如何练csol怎么进化成红僵尸A那种躯干体脂率低,双臂饱满的身材

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如何练成红A那种躯干体脂率低,双臂饱满的身材
楼主希望今年的身材目标是变成红A那样
请问大神我的体脂率怎么...
我仰卧起坐能正常的能连...
如题。现在173,65kg
帝吧大神!
新开热血版本,热血新区刚开,耐玩,重金广告,人气火爆,新开热血版本,热血新区刚开,耐玩,重金广告,人气火爆
重新投胎做人
把自己变成剑骨头
先变成贱骨头
楼主身高,体重多少?
首先你得想自己插死自己
合理饮食。吃,+有氧运动,最主要得坚持
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浑身插刀 我想会死的……
侍郎才有前途
肚子都是肚腩活生生给我练到 4块
挺难的,大臂练成这种程度,胸肌和三角肌肯定大一圈了。他倒三角偏长,比较难实现,
首先你得有个女朋友。
两把刀即可 天天乱舞 双龙出海 旋风斩
为什么那些国外人生来不怎么锻炼都一身肌肉!
倒三角身材,我见过
先投影出肌肉,然后再强化
用楼主的骨头作箭就行了
如果你开启无限剑制就行了
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