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　　编译、整理：年糕妈妈
　　最近的天儿是越来越热了，全国很多地方都进入了 “与烤肉只差一撮孜然”的烧烤模式，大家都纷纷去海边、游泳池“下饺子”。大人倒是凉快了，宝宝也能去泳池消暑吗？以下几个问题，是带宝宝游泳前需要了解的。
　　什么时候可以带宝宝下水玩？
　　没有限定。只要有成年人一步不离的看护，小宝宝也可以去泳池玩。需要注意的是，嘈杂的公共泳池可能会吓到小宝宝。通常来说，6个月以上的宝宝比较适合去泳池里玩（至少4-5个月，当宝宝已经可以很好的竖起他的头部）。
　　宝宝“天生就会游泳”吗？
　　不会。尽管宝宝们的有些反应看起来很像是游泳。6个月以下的宝宝在水下时会本能地屏住呼吸并睁开眼睛，手脚还会反射性地划动（这个反射一般会在6个月以后消失）。
　　婴儿不能有意识地憋气，也没有能力保持头部浮出水面。除了溺水，吞下大量的泳池水也是有风险的，可能引起水中毒。
　　宝宝什么时候可以学游泳？
　　要学会游泳，你的宝宝需要掌握相当于5岁孩子的大动作技能（能够不用扶手上下楼梯，能够双腿交替跑跳、骑车、单腿向前和向后跳）。一般来说，最早也要在宝宝4岁左右，才能学会游泳。
　　宝宝游泳/玩水时应该穿什么？
　　游泳专用的防水纸尿裤是个不错的选择，女宝宝也许还需要再穿个漂亮的小泳衣。
　　1岁以下的宝宝不适合用套在手臂上的浮水圈，充气的玩具、床垫都不够安全，下图中这种设计的游泳圈更安全。
　　带宝宝去泳池需要注意什么？
　　1、水温。大部分成人泳池对孩子来说太冷了，游泳池的水温在29～30.5℃左右是比较合适的。如果宝宝打寒战了，要赶紧抱他出来，用温暖的毛巾包裹好。
　　2、时间。别让宝宝在水里待太久，从5-10分钟开始尝试，逐渐延长。如果你的宝宝还不到1岁，在水里待的时间不要超过30分钟。
　　3、避免让孩子吞下过多的水。
　　4、孩子有皮肤问题时，尽量不要去，因为泳池水中的氯可能会对皮肤有刺激。
　　5、尽量选择人少、卫生条件更好的泳池，在非高峰时段去。
　　怎样让宝宝享受玩水的乐趣？
　　1、第一次带宝宝进泳池的时候，要让宝宝紧贴着你，让他的脸靠近你的脸，可以跟你进行目光交流，以减少他的恐惧感。当他觉得放松的时候，可以把你的胳膊往外伸一点，推着宝宝在水里划动。
　　2、使用一些宝宝喜欢的洗澡玩具，用玩具吸引孩子，并推着他去抓取自己的玩具。
　　3、轻轻往宝宝身上撩水，或者用手托着他的背部和头部，让他仰躺着在水里轻轻移动。
　　4、鼓励宝宝用手拍水或者踢动他的小腿。
　　5、当宝宝能坐起来了，把他放坐在游泳池边上，给他唱“小老鼠，上灯台”的儿歌，唱到“叽里咕噜滚下来”时，把宝宝举进水里，并且溅起水花。
　　一些重要的提醒
　　1、溺水是儿童死亡的主要原因，包括婴幼儿。大多数婴幼儿溺水发生在浴缸和水桶，很少的水就可能让孩子溺亡。洗完澡之后，切记要把玩具从浴缸里拿出来，水也要放掉。洗手间里盛水的澡盆、水桶、脸盆都可能成为孩子溺水的罪魁祸首。
　　2、游泳课并不能防止孩子溺水，不要相信类似的广告词。选择有婴幼儿游泳教学资质的机构，并确保教练有婴幼儿急救的能力。
　　3、陪伴孩子玩水/游泳时，要在一臂的距离内，不要被电话、社交或是其他事情分心。
　　4、家长学习一些基本的急救知识和心肺复苏技能，是最实际的安全保障。
　　5、套脖圈的游泳方式已被证明可能有诸多风险，不建议给孩子用。目前在一线城市比较火热的亲子游泳，在泳池卫生条件、教练足够资质的情况下，也许是可以尝试的，但价格就呵呵了。
　　（本文配图来自网络）
　　欧了，家长们关心的几个问题都在了。大部分孩子都很喜欢水，在家里澡盆里不肯出来，到了泳池却可能是另外一幅场景。年糕第一次去泳池就被拥挤的人群和太凉的水温吓得接连大哭。带孩子玩水，也是一个循序渐进的过程，祝宝宝们和妈妈们夏天快乐！
　　本文参考
　　1、https://healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Water-Safety-And-Young-Children.aspx
　　2、/x/youyong
　　3、/404_is-it-true-that-babies-are-born-with-the-ability-to-swim_.bc
　　4、/a1200506/yiqiyou
　　5、/404_is-it-true-that-public-swimming-pools-arent-safe-for-young-b_.bc
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　　【王玉玮：妈咪掌中宝常驻医生，从事儿科临床、科研和教学工作40余年，具有丰富的临床经验和系统的临床医学理论。在核心期刊发表论著80余篇，出版专业著作8部，获得省科研进步奖6项。擅长小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。】
　　今天有网友问：我家宝宝现在7个月，特别喜欢游泳，因为离医院近我家宝宝每天都有游泳，就是不知道游泳的脖圈对这么重的小孩子颈椎会不会有影响。
　　如今，越来越多的家长开始接受并选择为刚出生不久的宝宝安排游泳这项活动，这样做是否适宜？婴儿游泳都有哪些需要特别注意的地方？
　　婴儿游泳是指1岁内的婴儿在专用安全保护措施下，由经过专门培训的医护人员操作和看护，进行的一项特定的、阶段性的水中早期保健活动。理论上讲，游泳可使新生儿和婴儿得到自然的活动，水的静水压、浮力、冲击会对宝宝的皮肤、骨骼产生轻柔的爱抚，促进孩子各种感觉信息的传递和血液循环，引起全身包括神经、内分泌、消化系统等一系列的良性反应，可以锻炼心肌，增加睡眠，提高机体免疫力，有助于婴儿形成健康快乐的情绪，对促进婴幼儿的身心健康大有好处。
　　但是，目前尚无权威机构的研究数据证实，游泳对婴儿成长发育到底有多么大的益处，但“套颈圈游泳是否安全”却已经在业界引起了很大的争议。越来越多的医生和相关专业人员对此发出警戒----婴儿带脖圈游泳并不安全，有许多可能的隐患。
　　2013年4月，上海黄浦区一名两个多月大的男宝宝游泳时溺水。当时宝宝套着充气脖圈在家中浴缸游泳，一直看顾宝宝的妈妈有事离开几分钟，等妈妈回来时，发现充气脖圈松开，宝宝已溺水。
　　这已经不是国内第一起婴儿带脖圈游泳出现意外的案例，而接连出现的意外事故使得大家对戴脖圈游泳这件事的反对声越来越强烈。
　　持反对意见的理由是：小宝宝脖子很软，套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的颈椎；脖圈是塑料的，临床有见宝宝对脖圈过敏或脖圈摩擦过度导致皮炎的；脖圈容易压迫气管。
　　还有专家分析：脖圈充气过多会造成孩子颈部不适，颈椎活动受限，而且孩子的下颌必须努力抬起，才能适用脖圈；若充气不足则不能支撑婴儿漂浮在水面。另外，孩子用脖圈游泳有可能使颈动脉窦受压。人体颈部的颈动脉窦如果受压可能引起血压下降、心率减慢，导致脑部缺血，引起昏厥，严重者甚至休克！
　　也有研究说给婴儿使用脖圈游泳是最危险的。这种游泳圈充好气后，需要一个人很费力地掰开气圈开口的两侧，小心翼翼地套在孩子的脖子上，另一个人需要配合拿气圈的人，抬高孩子的下巴，把孩子的脖子准确无误地放进气圈的内径里，然后将粘在气圈开口的尼龙搭扣按上，才能将孩子放在水里。孩子游泳是依靠颈部的气圈漂在水面上产生的浮力进行的，宝宝戴上脖圈以后头不能来回动，脖子以下的身体却在乱动，这时候颈椎和下边身体相接部位的活动范围特别大。这对于发育稚嫩的颈椎负担很重，因此很容易造成颈椎关节的损害，甚至是不可逆的伤害。
　　当宝宝被脖圈套住以后，身体所有的力量集中到了宝宝的脖子，那样对宝宝的脊柱发育是不利的。而且用脖圈的方式游泳，宝宝在水中的姿势是垂直的，这也背离了传统意义上游泳时水平进行的方式，容易给宝宝造成错误的理解，所以最好使用正确的方式对宝宝进行游泳训练。
　　对婴儿来说，最好的游泳方式是由大人抱着，用一侧前臂托婴儿的臀部，另一只手辅助婴儿的背部，贴紧大人身体下水。在水中，可以试试只拖着宝宝的臀部，或是双手抱住腋下，尽量让宝宝感受玩水的快乐。
　　在美国，婴儿游泳训练比较普遍，因为私家游泳池很普遍，但是罕有使用游泳颈圈。一般都是父母手臂保护。一位在美国长期居住的网友说，脖套游泳圈在美国没有卖的，那是因为美国的宪法把婴幼儿的抚育和监护放在一个极端重视的位置，一切有可能损伤孩童的器具食品等，全部要经过严格的审查和试验。
　　当然，许多的家长会认为自己的宝宝从游泳中得到很多好处，带着脖圈也没有发现有什么问题。游泳本无可非议，事实是，除了安全潜在的危险之外，游泳馆的设施和卫生条件仍存在不少的隐患。
　　近年来，婴儿游泳备受父母青睐。促成了大中城市甚至小城镇中“婴儿游泳馆”如雨后春笋般的冒出来。除了民营婴儿游泳馆外，这几年越来越多的医院也开办了婴儿游泳业务。然而， 许多婴儿游泳馆的卫生状况、人员配备及设施令人堪忧，卫生监督尚处在灰色地带。一些私营婴儿游泳馆大多设在商铺、住宅楼附近，场地狭小。游泳馆大多设有可容纳10几个宝宝的大池子，也有单人的小池子，但收费相对更高些。游泳圈都是塑料材质，每个婴儿用完游泳圈后，没采取任何消毒措施，会直接套在另一个婴儿的颈上。游泳馆的浴巾消毒不严格，很容易传染病菌。室内泳池水里的化学物质如漂白粉成分，可以导致婴儿哮喘。
　　所以，在给宝宝报名参加游泳前应该看清机构的资质以及对实地进行勘察。如果父母要带婴儿去游泳，一定要严格控制时间，一般10到15分钟为宜，同时要掌握好婴儿在水中的运动量。家长应和孩子保持一臂之内的安全距离，经常托起孩子臀部、腋下，帮助其减轻颈部负重。1岁以上的孩子可尝试佩戴腋下圈游泳，并尽量不要在家中自行游泳。
　　大部分医生认为婴儿能锻炼的方式有很多，不用注重游泳。最安全的游泳辅助器械是在腋下的，满一岁的孩子就可以用。而一岁以下的孩子，最好就是浅浅的游泳池，坐着刚好淹到屁股，爬着也能足够宝宝把头仰起露出鼻子。象那么深的水缸一样的游泳池是万万不可的。实在要去游泳池的，可以用专用的坐式的婴儿游泳保护圈。
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　　微诊室科普，为您再现儿科诊室真实的场景，让您更加近距离的了解医生和患者之间的沟通，也许您的宝宝也存在同样的情况，那么，请进入张亚停医生微诊室看下吧，本次宝宝问题：宝宝几岁可以开始学习游泳？
　　宝妈问：张医生，您好！目前天气比较炎热，我家的宝宝已经3岁了，我能不能让他去学习游泳啊？
　　张亚停医生答：水是宝宝遇到的危险之一，即使少量的水，即使宝宝曾经学习过游泳，他也可能溺水，有时会有生命危险。另尽管游泳班的培训已经家长和宝宝广泛接受，但是美国儿科协会不建议4岁以下的宝宝学习游泳。原因如下：
　　●家长认为宝宝已经学会游泳了，有时可能会放松警惕，宝宝可能会在没有成人的监督的情况下水；
　　●在水中时间过长宝宝可能会吞进去大量的水，而通常游泳的水都不是很干净；
　　●宝宝在4岁之前，身体不能够很好是适应游泳的训练，宝宝4岁以后，才能更快的学会游泳的技巧。
　　所以建议宝宝最好是到4岁以后再学习游泳。
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　　●张亚停医生：儿科医生，女孩晨希的爸爸，“晨希儿科”创始人，@张亚停医生新浪微博博主，搜狐健康金牌作者，搜狐健康自媒体成员；妈妈圈、萌宝派等育儿网站专家组成员。毕业于中山大学，儿科学研究生。先后学习和工作于中山大学孙逸仙纪念医院，曾到香港中文大学威尔斯亲王医院学习，后加入北京和睦家医院，现为广州和睦家儿科医生。
　　●“儿科医生说”系列科普皆为张亚停医生的原创文章，转载和合作请先@张亚停医生新浪微博！
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