跑完步之跑步后跟腱疼怎么办，有没有过来人，JR给点建议

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-03 07:53 标签： 跑步后跟腱疼怎么办

→ 小孩跑完步脚后跟很疼这是怎麼回事

健康咨询描述： 小孩跑完步脚后跟很疼这是怎么回事高1.42米,重70斤.

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      跑步后后脚跟疼，可能是跑步姿势不当或者是运动过于剧烈，运动量比较大时间过长，造成后脚跟的劳损疲劳所致的疼痛。还有个原因就是患者本身就有后脚跟部的疾病如跟腱炎，跟骨骨刺跑步後加重症状，引起疼痛
      建议首先要注意休息，减少活动量每天可用热水泡脚，促进血液循环减轻疼痛。如果症状不缓解就需要去醫院就诊，明确诊断后再治疗

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      具体要看跑步跑了多长时间，跑了多远如果负荷量过大是由于疲劳造成的。也与跑步的姿势有关洳果落地时已脚后跟着地，重力直接落在脚后跟上就容易造成足跟疼痛

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      11岁个孩子，进行体育锻炼出现这种情况是是因为他的训练强度有点大，导致的脚后跟的地方跟腱有点炎症所以说才会出现这种情况。
      可以让他歇一段时间最起码活动量要减少现在的一半左右。可以吃点芬必嘚或者是扶他林止痛，还可以带一个护踝也可以试试中医的，理疗按摩热敷等治疗。
      以上是对“小孩跑完步脚后跟很疼这是怎么回倳”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

已经疼了一星期了... 已经疼了一星期了

不对引起的如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。

意见建议：建议去拍一张片子如果拍片有增生,那么就是因為增生引起的疼痛,越来越痛,有可能骨刺增大吧。 

上体育课跑步后会很疼养一天就不疼了，但如果再跑还会疼这是怎么回事？

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