脚后跟因剧烈运动韧带拉伤拉伤韧带怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-03 17:11 标签： 脚后跟韧带发炎
不得不防 男人剧烈运动后韧带拉伤怎么办_理容_健康_YOKA男士网
对于都市白领来说，一天中的大部分时间都是坐在办公室里，忙着自己的工作，平时难得有时间可以运动。如果偶尔心血来潮进行健身锻炼，极有可能因为剧烈运动而受伤，所以不得不防。韧带拉伤怎么办？应该是马上停止运动，前往医院进行救治，否则容易使损伤加重。
　　平时极少锻炼的白领因为工作繁忙，所以心血来潮运动时也没有进行任何的热身动作。如果突然做一些高难度的剧烈运动，很容易出现韧带拉伤的情况。
剧烈运动后韧带拉伤怎么办
　　例如膝关节前十字韧带损伤，人们在刚开始感到疼痛后不甚留意，时间久了走路就会很不顺畅，即使通过休息和按摩暂时缓解也不能彻底根除，所以受伤后应该立刻前往医院救治。其中膝关节前十字韧带损伤常见于青壮年间，包括运动员、大中学生和体育老师。
剧烈运动后韧带拉伤怎么办
　　导致受伤的原因是，膝关节的稳定性主要由两条内外侧韧带、两条十字韧带以及周围肌肉的维持，而前十字韧带的功能是限制胫骨在股骨下的前向运动，剧烈运动中的旋转和突然变动很容易损伤这条韧带。
剧烈运动后韧带拉伤怎么办
　　平时极少锻炼、关节僵硬缺乏弹性、在动作前没有热身，也就使身体协调性变差，韧带容易受伤。
( 责任编辑：徐夏楠 )
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提问时间： 17:49:22|
基本信息：
病情描述：
下楼时，右脚跟囤地太重，突然就感觉好像伤到韧带了，走路时走一步脚跟就抽痛一下，现在只能穿拖鞋，昨天伤到的，目前还没出现肿，只是好痛，走路都一拐一拐的，:
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医师/住院医师
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病情分析：你好，根据描述的情况来看，应该还是软组织的。指导意见：这种情况可以在受伤之后的24小时之后，进行局部热敷，同时可以配合使用红花油或扶他林喷剂进行治疗，暂时注意避免进行剧烈运动。
医师/住院医师
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病情分析：根据描述，考虑软组织损伤的可能。指导意见：建议局部用云南白药喷剂和活血止痛膏进行缓解，注意休息和营养。
医师/住院医师
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帮助网友：58699收到了：
病情分析：你好,是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病（骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎）,距跟关节炎等,建议你去医院检查,确诊病因后在适当治疗指导意见：引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核,肿瘤等.
医师/住院医师
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帮助网友：52120收到了：
病情分析：你这个情况建议你最好还是及时就诊拍片检查一下看是否存在骨刺的关系.指导意见：没有问题的话考虑是肌肉劳损,建议你可以选择局部封闭镇痛治疗,效果应该不错
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目前共收到封感谢信脚跟韧带拉伤多久能好
运动过猛，或者不小心从高处坠落时很容易发生脚跟韧带拉伤，韧带拉伤后，局部可见肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。韧带拉伤后会影响生活工作和学习，所以不少人迫切的想知道脚跟韧带拉伤需要多久才能恢复。
脚跟韧带拉伤多久能好
1韧带损伤分为两种：韧带撕裂、韧带断裂。受伤程度不同，恢复时间也不一样。看韧带拉伤有没有恢复完全，主要是观察活动有没有受限，最明显就是看有没有出现疼痛感。韧带撕裂多久能好如果是轻度的韧带拉伤，没有出现脱臼、骨折，仅仅是稍微有些红肿，一般1-2周就能恢复。如果撕裂较严重，想要彻底恢复至少需要1个月，严重的可能要3个月以上。
韧带完全断裂多久能好韧带完全断裂时需要手术治疗，恢复时间是3个月以上，通常建议半年内不要做重体力活，避免跳跃等可能损伤韧带的动作。
脚跟韧带拉伤怎么办
2注意！脚跟韧带拉伤早期及时正确处理十分重要，否则容易成为慢性疾病。如果不明伤情，最好只做固定，避免二次拉伤，等医生确诊后再选择治疗方式。第一步：及时停止活动发现脚跟韧带拉伤要立即停止活动，减少出血。并用木板固定脚踝，防止二次拉伤。
第二步：冰敷患部取冰块或者用凉水冷敷患部，帮助止血。
第三步：送医治疗1、韧带撕裂即韧带部分断裂，通常采取保守治疗，比如按摩、针灸等。踝关节韧带撕裂，手术治疗效果未必比保守治疗好。恢复后，未受损的韧带会起代偿作用，不影响原来功能。
2、韧带完全断裂应手术治疗，然后再保守治疗。这样可以防止或减少并发症的发生。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。
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我的脚后跟韧带拉伤,如何快速恢复
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脚跟韧带拉伤要怎样才能快点好。
病情描述：
我是高中体育生，训练时拉伤了左脚的脚根（好像也是韧带），直到现在有三个月多了，期间去看过医生，可是还没好，上学又要训练，我该不该参与训练？有什么辅助药品可以加快它的康复呢？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答7511条
医生建议：你好，韧带撕裂不能进行体育活动和刺激类的运动，你可以使用用于肌肉痉挛、肌强直等肌肉异常紧张、肌肉疼痛和神经痛，也可用于肩颈关节周围炎、风湿性关节炎、、肌腱炎。口服。一次0.2～0.4g(1～2片)，一日3次。饭后服用。 希望帮助到您
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