测餐后两小时血糖标准吃完饭这两个小时怎样准

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  众所周知,糖尿病患者不仅要重视空腹血糖,也要重视餐后2小时血糖。餐后2小时指从第一口饭开始算起。在家用餐是菜上齐了才吃饭,从吃第一口饭的时间开始算,2小时后监测血糖。可对于经常在外就餐的糖尿病患者,菜品陆陆续续上,赶上店里客人多,上菜更慢,边吃边聊,有时用餐时间已经超过2小时,如果想自测一下外出吃饭时的餐后血糖。时间该如何界定呢?
  青岛内分泌糖尿病医院内分泌科主任医师张磊说:严格地来讲,餐后2小时血糖应该从吃第一口饭开始计算。但是在外应酬的情况比较特殊:进餐顺序往往为先菜肴、后主食,进餐时间也相对延长。这就造成餐后2小时血糖监测的时间不好把握。遇到这种情况,病友可以采用随机血糖代替餐后2小时血糖。随机血糖是指不考虑用餐时间,一天中任意时间测非空腹血糖。如果随机血糖<10.0mmol/L,说明餐后血糖控制尚可。
  在外就餐,对于菜肴的品种、油、盐的用量往往不能自己掌握,糖尿病患者更应关注餐后血糖的变化。如果血糖结果不佳,也不要自责,据此总结经验,并通过运动尽快把血糖降下来。
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