新人求助，腹部减脂方法胸部脂肪过多想减脂增

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-04 05:47 标签： 腰腹部减脂
新人求速减肚子方法。。。 | 科学健身小组 | 果壳网 科技有意思
261527人加入此小组
RT，LZ丧心病狂的试过两天不吃，但是还是那么多肉。。。求破。。。求指导。。。
+ 加入我的果篮
锻炼是唯一正确的方法——有效且有利于健康。
营养学专业
引用 的话：锻炼是唯一正确的方法——有效且有利于健康。知道是知道，但是我想快点。。。
引用 的话：抽脂- = 。。。我觉得还没夸张到这个程度吧。。。
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：知道是知道，但是我想快点。。。没有捷径
果壳视频编辑，实验党
如果有快点的方法，世界上还会有那么多胖子吗
我来刺激你，我求如何快速长肉！
任何减肥方法，减得越快反弹得越快，除了抽脂。
引用 的话：知道是知道，但是我想快点。。。健身之道在于坚持，除了加大训练强度，其他几乎所有都是旁门，对身体不利。
第一天20个仰卧起坐，第二天25个~~~循序渐进，要不了多久就没了。不过问题是，若是不坚持做，会反弹的哦~~
引用 的话：如果有快点的方法，世界上还会有那么多胖子吗- =。。。越说越难过啊。。。
引用 的话：我来刺激你，我求如何快速长肉！你这种人要吊起来打。。。
引用 的话：任何减肥方法，减得越快反弹得越快，除了抽脂。有这么凶残？？？
引用 的话：健身之道在于坚持，除了加大训练强度，其他几乎所有都是旁门，对身体不利。默默开始坚持。。。
引用 的话：有这么凶残？？？持续练习在一个重量，身体就会记住这个重量，关键是坚持，不坚持越练越肥。
引用 的话：nice
引用 的话：持续练习在一个重量，身体就会记住这个重量，关键是坚持，不坚持越练越肥。收到。。。
擦，，我试过三天只喝水，都没减体重，
悬垂举腿orTrx
引用 的话：擦，，我试过三天只喝水，都没减体重，都是残暴的汉子。。。握手。。。
引用 的话：悬垂举腿orTrx求不说术语，不懂。。。
引用 的话：求不说术语，不懂。。。奏是一呀吗一手臂伸直垂掉,并脚举腿至水平.循序渐进,做到一次能20+,坚持一个月左右有疗效.如果亲早中晚按时服药效果或许会比较显著.二呀吗二是上x宝买根TRX带,练双脚离地的平板支撑.一次分三组每组一分钟中间别间隔太长.
果壳网运营
瘦两天就想减肚子，LZ乃太天真了，【腰围二尺八嘿嘿一笑飘过
引用 的话：擦，，我试过三天只喝水，都没减体重，运动减肥，最好的捷径，反弹率超低，加上减食，一定能减，要看你能不能坚持，这事容易也不容易。
RT我也要555555，关键是很迫切！！！因为参加一个表演要穿露脐装，，，接近120的胖纸，肚子上都是肉肉，，，淡淡的忧桑啊
引用 的话：奏是一呀吗一手臂伸直垂掉,并脚举腿至水平.循序渐进,做到一次能20+,坚持一个月左右有疗效.如果亲早中晚按时服药效果或许会比较显著.二呀吗二是上x宝买根TRX带,练双脚离地的平板支撑.一次分三组每组一...好人。。。
引用 的话：瘦两天就想减肚子，LZ乃太天真了，【腰围二尺八嘿嘿一笑飘过我也两尺八。。。
引用 的话：RT我也要555555，关键是很迫切！！！因为参加一个表演要穿露脐装，，，接近120的胖纸，肚子上都是肉肉，，，淡淡的忧桑啊露脐装？？？好吧，你的鸭梨比我大多了。。。
引用 的话：好人。。。当然如果你在能加上一周三次的5-10公里跑步疗效会更好,哈哈.
(C)2017果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：新人求助减脂增肌健身计划
本回答由提问者推荐
var sogou_ad_id=731547;
var sogou_ad_height=160;
var sogou_ad_width=690;

我要回帖

更多关于 腰腹部减脂 的文章

 

随机推荐