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打开&IIS 帮助&（可在 IIS 管理器 (inetmgr) 中访问），然后搜索标题为&网站设置&、&常规管理任务&和&关于自定义错误消息&的主题。本人今年36岁，练健身两年了还没多大成效，请高手们指点_健身吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
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本人今年36岁，练健身两年了还没多大成效，请高手们指点
本人在一个小的训练，每练两三天休息一天，每天练的时间有两到三小时，可是自己觉得很不满意，胸练到这样好象不长了。请大家指点下呢。
这张是2014年暑假的... ...
首先，不骄傲，向移通里...
@我不吃茄子，准备单挑吧
CGWANG原画培训 「零基础全额退费保障」,原画名企委托培训,高薪工作不是梦
减肥吧大叔
请问您每天的训练科目是什么？？重量是多少？吃什么补充？？还有体重身高。
体脂太高，有块没线条，做有氧吧
这2年，你练3休1，还每次2,？ 不是都跟人边练边聊天去了吧
呵呵，感觉楼主就是聊天泡妹了，我35岁。在家里和广场练习，比你略强。
体脂略高吖…
这让我们这些90后怎么活
ui培训哪个好，0基础+双证+实战「就业无忧」
健身需要毅力 坚持，习惯,改变，问心无愧！
hao !! 加油！！
大叔。。你看起来咋还比我年轻呢~~！咋保养的~~！
胸不怎么样 为什么还要特写 下斜 或者做一下 结论 2年有1年8个月以上在偷懒
挺好的，支持下。
别要求太高
每天2-3小时要么是你重量太轻，要么是你组间休息过长，要么你是超人。。。45分钟到1小时足矣，磨洋工没有用，拖过长身体脂肪酸代谢瓶颈只好分解蛋白质，白练。
加油 不错 我也练两年了
比我棒多了
感觉很不错啊。。
老大 求增肥秘方
好象太胖了，先
纹身大哥。你有氧少了。真的
增肥人的榜样。你建的什么身啊，都是肥肉
叔啊 你这两年怎么练的 肉太多 不喜欢
健身两年了才问、可见大叔的确是大忙人啊、
要请教练！！！
能去练还休息，练这么久才这样，**尚未成功，同志仍需努力阿！
楼主是在广州吧，气质可以，太过太肥了，空姐可能搞不到
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴　　发个关于体重减肥的日经贴……　　恩就是我身高168，体重一直在105-120之间徘徊。
楼主发言：74次 发图： | 更多
　　好吧这个徘徊差距有些大了，由于个人原因有几个月可以无限在家宅着吃零食下饭馆，有几个月经常泡面馒头咸菜度日。　　然而本人是不挑食的大胃王，即使吃得不好但也吃很多。偶尔忙碌饿两天也饿不下100，饱吃一顿立刻弹回105+　　有时候觉得我吃这么多还能保持在120以下应该不算易胖体质，有时候又觉得吃得这么清淡却始终下不了105实在是太易胖了……（我吃馒头咸菜的日子几乎没糕点零食油水吃）　　我家倒的确一家胖子，我即使125比例也还是最瘦的，比我父母年轻穷困的时候还要瘦。　　
　　我是图
　　很多人知道我的数据后觉得我并不胖，即使最胖的120也是微胖而已。　　不过楼主几乎零运动，骨架大，肩宽近40，胸和臀92-95，大腿围站着55，坐着58-60，以上绝对是壮胖的水准了。　　然后总之我太羡慕瘦了，梦想穿小码衣服，也一直觉得下95就能拥有瘦的女神身材，身高168体重不到95听起来挺瘦的对吧！　　
　　然而最近看到一些别人的图，虽然身高体型跟我不是很一样，发现即使90+也并没能达到我心目中瘦的样子。　　就开始纠结原来下百也是不能完全做到瘦啊……　　
　　我80来斤 然并卵 一点不感觉瘦到不行　　
　　这还胖啊，小姐你有168的呀
　　今天逛某宝看到一个模特，我比较喜欢的身材，正好有数据，是170cm 42kg 我就吓哭了，讲真没觉得她身材排骨，拍卖家秀的P瘦了都也未可知，原来我心目中的好身材体重要求这么苛刻……　　
　　所以想寻找和我体型身高相像的，看看90-100大多数是什么样子，最好也是减肥过的有前后对比图，可以给我一些动力……　　
　　～　　
　　我刚好168
96斤刚刚好　　
　　167最胖130最瘦100的表示，这个身高110和102差距不大，120和110差距挺大的，我现在保持106不想减了　　
　　最后上张自己的图，也欢迎别人的图砸我！　　楼主比较自卑，很少照相，找了半天手机里半年内的全身图就这张了。　　这张裙子虽然版型花色有点囧，但还是我裙子里觉得比较显瘦的一条了，是长辈给我做的睡衣，因为太舒服又觉得显瘦所以经常出去休闲穿了……　　要有高手能给我P一下减20斤是啥样子就好了！　　　　
　　@feelmyself
08:28:44.0　　我80来斤 然并卵 一点不感觉瘦到不行 　　—————————————　　是的，看到好多人说165左右不到90就是排骨干了，但是之后看到一些图感觉就是普通瘦，不过我能这水平就超满足了！　　
　　105和120相差很大，我现在就105，那会没断奶时候就120，120的时候我就觉得自己是堵墙，往哪里一站太阳都遮住了，不过如果你健身的话120在视觉上显不出。　　
　　@48degree
08:29:13.0　　这还胖啊，小姐你有168的呀　　—————————————　　看我三楼数据…… 大腿围60反正我觉得这是挺胖的了……　　
　　@吃掉你的盲肠
08:31:45.0　　我刚好168 96斤刚刚好 　　—————————————　　嗯嗯我要能减到96我也很满足了！　　
　　@无人游乐园
08:38:58.0　　105和120相差很大，我现在就105，那会没断奶时候就120，120的时候我就觉得自己是堵墙，往哪里一站太阳都遮住了，不过如果你健身的话120在视觉上显不出。 　　—————————————　　恩是105和120也有很大差距，但我105的时候也没觉得自己和瘦沾边，我是实打实的懒人，屋里坐着躺着出门坐车那种，貌似传说中的体脂率比较高？　　
　　@u_15-09-11 08:33:03.0　　167最胖130最瘦100的表示，这个身高110和102差距不大，120和110差距挺大的，我现在保持106不想减了 　　—————————————　　谢谢你的经验！我也是没怎么下过105不知道会成啥样，就是我105-110的时候没觉得自己和心目中的偏瘦沾边，哎……　　
　　@ChampDeMai
08:27:08　　很多人知道我的数据后觉得我并不胖，即使最胖的120也是微胖而已。　　不过楼主几乎零运动，骨架大，肩宽近40，胸和臀92-95，大腿围站着55，坐着58-60，以上绝对是壮胖的水准了。　　然后总之我太羡慕瘦了，梦想穿小码衣服，也一直觉得下95就能拥有瘦的女神身材，身高168体重不到95听起来挺瘦的对吧！　　-----------------------------　　你这种不要减重，锻炼一下增加肌肉含量减少脂肪就好，这个体重已经很健康了，再少就吓人了，肌肉的重量是同体积的脂肪的四倍，所以锻炼一下塑塑型就可以了
　　@ChampDeMai
08:43:00　　@无人游乐园
08:38:58.0 　　105和120相差很大，我现在就105，那会没断奶时候就120，120的时候我就觉得自己是堵墙，往哪里一站太阳都遮住了，不过如果你健身的话120在视觉上显不出。 　　————————————— 　　恩是105和120也有很大差距，但我105的时候也没觉得自己和瘦沾边，我是实打实的懒人，屋里坐着躺着出门坐车那种，貌似传说中的体脂率比较高？　　—————————————————　　哈哈，是不是松弛，适当锻炼锻炼。　　
　　@蓝猫猫最好看
08:47:42.0　　你这种不要减重，锻炼一下增加肌肉含量减少脂肪就好，这个体重已经很健康了，再少就吓人了，肌肉的重量是同体积的脂肪的四倍，所以锻炼一下塑塑型就可以了　　—————————————　　谢谢建议！我也知道肯定运动健身最好，但是自己比较懒也比较忙，而且少吃点东西还能省钱，所以就偏向少吃法了……　　目前准备养只猫，这样我用来吃的钱就更少了…… 好吧我朋友们都觉得我很奇葩……　　
　　@蓝猫猫最好看
08:47:42.0　　你这种不要减重，锻炼一下增加肌肉含量减少脂肪就好，这个体重已经很健康了，再少就吓人了，肌肉的重量是同体积的脂肪的四倍，所以锻炼一下塑塑型就可以了　　—————————————　　话说运动什么最好呢？跑步打球啥的我肯定不行，走路可以吗……　　
　　@无人游乐园
08:48:13.0　　哈哈，是不是松弛，适当锻炼锻炼。 　　—————————————　　我也知道运动健身最好，就是太懒太忙了，体质也比较差，不知道走路算不算锻炼呢　　
　　这个身高，这个体重就是正常范围，角度照不好或者穿衣不慎会有点显胖，但在可接受范围之内。本人也168，目前120斤。胖的时候130多，瘦的时候80多。最满意的体重是100.穿啥都好看。
　　楼主那么高呢，这个体重还好吧。本来想上图的，没有楼主高，看了也看不出来
　　室友168，120几斤，反正我感觉她壮如山
　　- -LZ你身高体重简直就是另一个我 其实我觉得只要胳膊瘦了其它都会显瘦~
　　@ChampDeMai
08:40:47.0　　嗯嗯我要能减到96我也很满足了！ 　　—————————————　　再重10来斤会显得很壮，　　
　　168的话100-105最好。基本上穿什么风格都hold的住了。也能符合大多数人的审美。　　120很胖，基本上跟漂亮不沾边，就是路人了。　　8、90斤太瘦，楼主要是年纪20岁以内走模特风也行。但是大部分长辈和男人还是喜欢有点肉的。
　　@ChampDeMai 壮和瘦的区别
　　@纵横捭阖鬼谷子
09:02:05.0　　室友168，120几斤，反正我感觉她壮如山　　—————————————　　哈哈哈我跟你室友应该一模一样的　　
　　@牛奶绵绵冰
09:04:25.0　　- -LZ你身高体重简直就是另一个我 其实我觉得只要胳膊瘦了其它都会显瘦~　　—————————————　　握手握手！真的胳膊这么重要吗！我都没太注意过胳膊……　　
　　@ChampDeMai
08:53:34　　@蓝猫猫最好看
08:47:42.0　　你这种不要减重，锻炼一下增加肌肉含量减少脂肪就好，这个体重已经很健康了，再少就吓人了，肌肉的重量是同体积的脂肪的四倍，所以锻炼一下塑塑型就可以了　　—————————————　　话说运动什么最好呢？跑步打球啥的我肯定不行，走路可以吗……　　-----------------------------　　走路时极好的
但是要很花时间 一般走一个小时左右才比较有效果……　　我个人觉得郑多燕蛮好的，但是很多人觉得郑多燕太轻松没效果，lz可以试一下~加油
　　@唐锐格
08:56:50.0　　这个身高，这个体重就是正常范围，角度照不好或者穿衣不慎会有点显胖，但在可接受范围之内。本人也168，目前120斤。胖的时候130多，瘦的时候80多。最满意的体重是100.穿啥都好看。　　—————————————　　谢谢你的建议！我可能体脂率比较高吧，也不是太会穿衣打扮，感觉比同体重要显胖点。话说你觉得你8090的时候没100好看吗？　　
　　@红裙子MM
09:21:19.0　　168的话100-105最好。基本上穿什么风格都hold的住了。也能符合大多数人的审美。 　　120很胖，基本上跟漂亮不沾边，就是路人了。 　　8、90斤太瘦，楼主要是年纪20岁以内走模特风也行。但是大部分长辈和男人还是喜欢有点肉的。 　　—————————————　　谢谢回复！今年20！喜欢偏瘦的！总觉得25之前不瘦之后代谢率低了又生孩子了会一辈子体验不到瘦的感觉了……　　
　　　　我159CM，83斤，因为我手臂很粗，脸大，所以感觉不到我瘦，，同意楼上的楼上说的，只有手臂小才能显瘦
　　@蓝猫猫最好看
09:40:53.0　　走路时极好的 但是要很花时间 一般走一个小时左右才比较有效果…… 　　我个人觉得郑多燕蛮好的，但是很多人觉得郑多燕太轻松没效果，lz可以试一下~加油　　—————————————　　谢谢建议！我从家到学生坐车20分钟，走路的话，每天来回一个半小时，算等车时间就比坐车多半个小时吧，感觉倒也不是不能接受，而且能省了月票钱，所以偏好走路，我体质不太好，跑步或者剧烈运动会喘不上气或肚子疼……　　
　　@ChampDeMai
09:49:59.0　　谢谢建议！我从家到学生坐车20分钟，走路的话，每天来回一个半小时，算等车时间就比坐车多半个小时吧，感觉倒也不是不能接受，而且能省了月票钱，所以偏好走路，我体质不太好，跑步或者剧烈运动会喘不上气或肚子疼…… 　　—————————————　　到学校……手癌……　　
　　@GUI桂生
09:45:35　　　　我159CM，83斤，因为我手臂很粗，脸大，所以感觉不到我瘦，，同意楼上的楼上说的，只有手臂小才能显瘦　　-----------------------------　　嗯
脸是挺大的。。。
　　/question/　　体重 120 斤和 100 斤的世界是完全不同的吗？　　答案全在这里了　　海量图
　　@GUI桂生
09:45:35.0　　我159CM，83斤，因为我手臂很粗，脸大，所以感觉不到我瘦，，同意楼上的楼上说的，只有手臂小才能显瘦　　　　—————————————　　是肩宽星人吗？我觉得肩宽的胳膊再瘦也有壮的感觉……　　你的腿绝对是我理想的身材了！　　
　　体脂率高，没线条。体重和身材两回事　　
　　@48degree
08:29:00　　这还胖啊，小姐你有168的呀　　—————————————————　　所以根本不胖，矫情。　　
　　@落落天使
09:52:27.0　　/question/ 　　体重 120 斤和 100 斤的世界是完全不同的吗？ 　　答案全在这里了 　　海量图　　—————————————　　哇感谢你的链接！正是我想要的！　　
　　@花花公子88
10:07:34.0　　所以根本不胖，矫情。 　　—————————————　　看三楼我数据以及照片谢谢……　　总之绝对和瘦沾不了边，何况我个人审美喜欢瘦，再不瘦可能一辈子都不知道瘦的感觉了……　　
　　放一张梦想的身材……对，不是目标不是理想而是梦想……　　可能很多人觉得排骨但我就是这个审美喜欢这种……　　我中学就是B的胸，很多同学说羡慕我胸【。然而自己觉得并没有卵用…… 我愿意用胸换瘦……　　　　
　　想问楼主多大了？这种着装看起最少35以上的，我也168，120，确实胖，我96的时候觉得自己微胖，所以90斤一定不会排骨，我们家就我一个胖子，尽管别人说我不胖，但是120，根本就不用想都知道胖，别的不说，上相就和楼主一样，大肥白手臂　　
　　@亲亲小胖妈
10:05:24.0　　体脂率高，没线条。体重和身材两回事 　　—————————————　　嗯嗯这个我知道……但是这个身高如果90斤再没线条体脂再高也不会有壮胖的感觉吧……　　
　　@爱生闷气
10:17:32.0　　想问楼主多大了？这种着装看起最少35以上的，我也168，120，确实胖，我96的时候觉得自己微胖，所以90斤一定不会排骨，我们家就我一个胖子，尽管别人说我不胖，但是120，根本就不用想都知道胖，别的不说，上相就和楼主一样，大肥白手臂 　　—————————————　　我20……前面解释过了这裙子是长辈做的睡衣，我很少照相所以就这么一张最近半年能看到全身的……　　
　　楼主我懂你！ 我裸高170
现在体重是120
前几个月是110　　感觉差别还是挺大的 就是觉得整个人胖了一圈　　主要是我的运动量基本为0
跟楼主一样也是有时吃得多有时吃得少这种　　就是减不下 最瘦也就110的时候了　　肉松
胳膊巨粗 我男票都笑是麒麟臂
肚子上也是一圈肉 大腿也粗得不行　　讨厌穿牛仔裤 巨显胖　　好像看数据170
120 似乎还算是标准体重内 但真的好肥啊　　我的理想体重是105
　　@爱生闷气
10:17:32.0　　想问楼主多大了？这种着装看起最少35以上的，我也168，120，确实胖，我96的时候觉得自己微胖，所以90斤一定不会排骨，我们家就我一个胖子，尽管别人说我不胖，但是120，根本就不用想都知道胖，别的不说，上相就和楼主一样，大肥白手臂 　　—————————————　　是的120的时候虽然数据看上去能忍但真心感觉自己死胖子…… 楼上还有人说我矫情……　　
　　@ChampDeMai　　 08:29　　今天逛某宝看到一个模特，我比较喜欢的身材，正好有数据，是170cm 42kg 我就吓哭了，讲真没觉得她身材排骨，拍卖家秀的P瘦了都也未可知，原来我心目中的好身材体重要求这么苛刻……　　============================　　170cm/42kg 还不觉得瘦？这不是谎报身高就是谎报体重了。。。我上大学的时候兼职做过几回平面模特，有次一起拍摄的mm就是170,80斤出头的，她肠胃有问题所以吃不胖，真是很瘦很瘦，编辑拿来的小号衣服她都得夹一排夹子才能穿，上镜都显得瘦骨嶙峋，腿和柴一样，真人就瘦得难看了，脸都凹进去了。
　　我个子没你高，但是有体重相差20以上的对比
　　@ChampDeMai
09:52:45　　@GUI桂生
09:45:35.0　　我159CM，83斤，因为我手臂很粗，脸大，所以感觉不到我瘦，，同意楼上的楼上说的，只有手臂小才能显瘦　　—————————————　　是肩宽星人吗？我觉得肩宽的胳膊再瘦也有壮的感觉……　　你的腿绝对是我理想的身材了！　　-----------------------------　　我是属于上半身肥胖的，相对的，我的脚太细了，看到实物你就不会羡慕了，，太瘦太瘦。肩厚膀粗，没有办法！只看我的上半身，绝对不相信我只有83斤；只看我的下半身，绝对不相信我竟然有83斤！
　　握手握手！简直是另一个我！麒麟臂+游泳圈+象腿2333 然而我没有男朋友【。　　虽然我梦想是90左右，不过要能100以下我也超知足的了！　　
10:22:56.0　　楼主我懂你！ 我裸高170 现在体重是120 前几个月是110 　　感觉差别还是挺大的 就是觉得整个人胖了一圈 　　主要是我的运动量基本为0 跟楼主一样也是有时吃得多有时吃得少这种 　　就是减不下 最瘦也就110的时候了 　　肉松 胳膊巨粗 我男票都笑是麒麟臂 肚子上也是一圈肉 大腿也粗得不行 　　讨厌穿牛仔裤 巨显胖 　　好像看数据170 120 似乎还算是标准体重内 但真的......　　—————————————　　握手握手！简直是另一个我！麒麟臂+游泳圈+象腿2333 然而我没有男朋友【。 　　虽然我梦想是90左右，不过要能100以下我也超知足的了！　　
　　我最胖的时候140多，但是看起来大概是120多的样子，我稍微研究了下，我比较显瘦首先是因为我脸不胖，其次我胸大，是胸部大不是背部厚，然后胖的是大腿和肚子，穿衣服扬长避短的好些，还有就是我胖归胖，但都不是松松的肉，是 比较紧的肉肉。　　然后读大学，就再高三暑假减肥了，瘦了好多，100不到，线条明显变紧致了，有曲线了，肚子没肉肉啦，人也变精神，眼睛也变大了。　　胖归胖，但是肉肉如果是紧的，就还好啦，每个人肉长的位置不一样，不必光看数据，胖胖的你也很可爱，不过瘦下来更可爱~~~~
你想哦，你胖可爱，瘦漂亮，是不是比一直都瘦瘦的女生多了一面，哈哈
　　大概是一百零几斤，不太满意自己身材，觉得太扁了，现在在健身　　　　
10:22:56.0　　楼主我懂你！ 我裸高170 现在体重是120 前几个月是110 　　感觉差别还是挺大的 就是觉得整个人胖了一圈 　　主要是我的运动量基本为0 跟楼主一样也是有时吃得多有时吃得少这种 　　就是减不下 最瘦也就110的时候了 　　肉松 胳膊巨粗 我男票都笑是麒麟臂 肚子上也是一圈肉 大腿也粗得不行 　　讨厌穿牛仔裤 巨显胖 　　好像看数据170 120 似乎还算是标准体重内 但真的......　　—————————————　　另外我也是减到108还算容易，穷困的那几个月随便饿两顿就到了，保持在108-112也不难，但就是无论如何都不能再下去了，饿两天又运动到105以下但吃一顿普通饭就回来了……　　
　　@怪乖妙
10:25:56.0　　我个子没你高，但是有体重相差20以上的对比　　—————————————　　欢迎上图呀！　　
　　@沐_光
10:25:48.0　　170cm/42kg 还不觉得瘦？这不是谎报身高就是谎报体重了。。。我上大学的时候兼职做过几回平面模特，有次一起拍摄的mm就是170,80斤出头的，她肠胃有问题所以吃不胖，真是很瘦很瘦，编辑拿来的小号衣服她都得夹一排夹子才能穿，上镜都显得瘦骨嶙峋，腿和柴一样，真人就瘦得难看了，脸都凹进去了。 　　—————————————　　我楼上有170/42的图…… 　　不是不觉得瘦，说了就是我喜欢的那种瘦，就是没有觉得这是很多人听到这种数据就会说瘦成骨头很可怕的感觉……　　
　　@喵大力
10:33:23.0　　大概是一百零几斤，不太满意自己身材，觉得太扁了，现在在健身 　　　　—————————————　　谢谢上图！是跟我差不多身高吗，看上去比我108的时候瘦一点~　　
　　@ChampDeMai
10:40:44.0　　谢谢上图！是跟我差不多身高吗，看上去比我108的时候瘦一点~ 　　—————————————　　裸高168.2。不记得当时多重了，100到105之间吧。我属于skinny fat那种，看着很瘦，肉都长在不露出来的地方　　
　　@怪乖妙
10:31:43.0　　我最胖的时候140多，但是看起来大概是120多的样子，我稍微研究了下，我比较显瘦首先是因为我脸不胖，其次我胸大，是胸部大不是背部厚，然后胖的是大腿和肚子，穿衣服扬长避短的好些，还有就是我胖归胖，但都不是松松的肉，是 比较紧的肉肉。 　　然后读大学，就再高三暑假减肥了，瘦了好多，100不到，线条明显变紧致了，有曲线了，肚子没肉肉啦，人也变精神，眼睛也变大了。 　　胖归胖，但是肉肉如果是紧......　　—————————————　　谢谢你的经验！你有个美美的大学生活，羡慕哈~　　
　　@ChampDeMai
08:27:08　　很多人知道我的数据后觉得我并不胖，即使最胖的120也是微胖而已。　　不过楼主几乎零运动，骨架大，肩宽近40，胸和臀92-95，大腿围站着55，坐着58-60，以上绝对是壮胖的水准了。　　然后总之我太羡慕瘦了，梦想穿小码衣服，也一直觉得下95就能拥有瘦的女神身材，身高168体重不到95听起来挺瘦的对吧！　　-----------------------------　　105-120浮动？LZ这好大差距啊！Σ( ° △ °|||)︴
　　@ChampDeMai
08:29:14.0　　今天逛某宝看到一个模特，我比较喜欢的身材，正好有数据，是170cm 42kg 我就吓哭了，讲真没觉得她身材排骨，拍卖家秀的P瘦了都也未可知，原来我心目中的好身材体重要求这么苛刻…… 　　—————————————　　以前舍友165差不多，90斤差不多，真的很排骨…淘宝模特图你也敢信…　　
　　@中风de铃铛
10:45:32.0　　105-120浮动？LZ这好大差距啊！Σ( ° △ °|||)︴　　—————————————　　额是挺大的，一楼就有解释过原因了……　　
　　@左岸娜Kelly
10:48:14.0　　以前舍友165差不多，90斤差不多，真的很排骨…淘宝模特图你也敢信… 　　—————————————　　额难道模特图会修胖吗……好吧我不太懂模特图……　　
　　@ChampDeMai
08:35:21.0　　最后上张自己的图，也欢迎别人的图砸我！ 　　楼主比较自卑，很少照相，找了半天手机里半年内的全身图就这张了。 　　这张裙子虽然版型花色有点囧，但还是我裙子里觉得比较显瘦的一条了，是长辈给我做的睡衣，因为太舒服又觉得显瘦所以经常出去休闲穿了…… 　　要有高手能给我P一下减20斤是啥样子就好了！ 　　　　—————————————　　你这是120以上的照片吧?　　
　　@ChampDeMai
10:49:11.0　　额难道模特图会修胖吗……好吧我不太懂模特图…… 　　—————————————　　额…我的意思是模特数据不一定准确　　
　　我觉得是每个人的体型不一样吧，我就是属于那种很显瘦的人，虽然我本人确实也瘦，但是跟我差不多身高体重的人跟我站在一起看起来就会比我胖！！！！我比较羡慕那种即使体重轻但看着却没那么瘦的身材，毕竟太瘦了不好看→_→
　　和楼主的纬度数据基本一毛一样。不过我174，家里两个体重秤一个称63公斤一个称66公斤所以我也布吉岛到底哪个准~ 也还在控制饮食和运动中，但感觉立秋后代谢下降了……我是不会放弃的！！！！！　　
　　嗯，跟肩宽估计也有关系，我肩膀跟很窄，好想肩膀稍微宽一点，讨厌自己现在这副弱不禁风的样子一_一|
　　@ChampDeMai 楼主　　 10:37　　@沐_光
10:25:48.0　　170cm/42kg 还不觉得瘦？这不是谎报身高就是谎报体重了。。。我上大学的时候兼职做过几回平面模特，有次一起拍摄的mm就是170,80斤出头的，她肠胃有问题所以吃不胖，真是很瘦很瘦，编辑拿来的小号衣服她都得夹一排夹子才能穿，上镜都显得瘦骨嶙峋，腿和柴一样，真人就瘦得难看了，脸都凹进去了。 　　—————————————　　我楼上有170/42的图…… 　　不是不觉得瘦，说了就是我喜欢的那种瘦，就是没有觉得这是很多人听到这种数据就会说瘦成骨头很可怕的感觉……　　—————————————————　　第一不要相信任何网上的数据，尤其什么平面模特，网红的。身高体重张口就来，而且还有ps呢。实在要看可以看看超模的，超模基本上都是已经瘦成骨架正常人类的极限了。　　第二你楼上那个图的mm衣服遮盖了很多，看不出真实身材，骨架也根本不象有170高的样子。上镜胖10斤这话基本是对的，你看她照片是你想要的身材，真人还要再消瘦一些。　　第三我这辈子现实生活中见过最瘦两个mm，一个是170，80斤出头的那个平模，另一个是162，70斤出头的(这个还是初中同学，没发育完的小女孩），基本都是瘦成骨头没啥美感了。其实还见过一个更瘦的但那个有吸毒，已经是行尸走肉的感觉了就不做论据了。mm你这个身高，就算肉很松弛，95-100斤之间现实生活中看着就很苗条了，就算为了上镜的话90-95也可以了，你毕竟是活在现实中不是镜头和数字里的，没必要为了减肥把身体都搞坏了，到时候可能生孩子都成问题。
　　@左岸娜Kelly
10:56:16.0　　你这是120以上的照片吧? 　　—————————————　　不清楚准确的，不过的确是胖时期的　　
　　楼主我164，骨骼大，120他们都会说我很胖，后来我106到108左右吧，大腿45，腰没肉，手也没肉，还是看起来挺大只的，没办法脑袋大了，我妈给我脑袋睡得太平了，还有两个角。　　
　　@ChampDeMai
11:14:21.0　　不清楚准确的，不过的确是胖时期的 　　—————————————　　感觉你需要锻炼，不能单纯减体重，上边看你说断奶，确实生完宝宝会虚胖，肉比较松，看你小腿不算胖，上身偏胖，没事锻炼锻炼，胖瘦不能只用体重衡量嘛，加油　　
　　我168，96斤，看上去太瘦了，教练说让我增肥到120=_=可能体脂率不同　　
　　@左岸娜Kelly
11:27:36.0　　感觉你需要锻炼，不能单纯减体重，上边看你说断奶，确实生完宝宝会虚胖，肉比较松，看你小腿不算胖，上身偏胖，没事锻炼锻炼，胖瘦不能只用体重衡量嘛，加油 　　—————————————　　什么……哪里有断奶…… 我感觉我这贴子里至少回复了三遍我20了，为什么会给人这种错觉，哭……　　
　　@沐_光
11:05:00.0　　第一不要相信任何网上的数据，尤其什么平面模特，网红的。身高体重张口就来，而且还有ps呢。实在要看可以看看超模的，超模基本上都是已经瘦成骨架正常人类的极限了。 　　第二你楼上那个图的mm衣服遮盖了很多，看不出真实身材，骨架也根本不象有170高的样子。上镜胖10斤这话基本是对的，你看她照片是你想要的身材，真人还要再消瘦一些。 　　第三我这辈子现实生活中见过最瘦两个mm，一个是170......　　—————————————　　谢谢各种解释！了解好多！　　
　　　　我163高体重100斤 大腿49 小腿33 腰围66 反正我觉得我正好
　　@ChampDeMai
08:38:10　　@feelmyself
08:28:44.0　　我80来斤 然并卵 一点不感觉瘦到不行　　—————————————　　是的，看到好多人说165左右不到90就是排骨干了，但是之后看到一些图感觉就是普通瘦，不过我能这水平就超满足了！　　-----------------------------　　也看骨架大小哦，小骨架就是肉多点还真是不显胖，我一朋友就是92斤，脂肪比率30%往上，但架不住骨架小啊
　　@宅学者
11:03:16.0　　和楼主的纬度数据基本一毛一样。不过我174，家里两个体重秤一个称63公斤一个称66公斤所以我也布吉岛到底哪个准~ 也还在控制饮食和运动中，但感觉立秋后代谢下降了……我是不会放弃的！！！！！ 　　—————————————　　我也总对称表示各种怀疑！有时候隔天去别人家量一下数据差好多！　　为什么我感觉我入秋之后会慢慢瘦……难道是因为我们这里比较冷要燃烧脂肪御寒吗……　　我最胖是暑假八月，最瘦是冬春交际的时候，跟饿了一冬天的动物一样……　　
61.4公斤。42岁，一直运动，不过也一直喜欢喝啤酒。所以不要说哎呀怎么你运动还这么重啊！因为姐姐我喜欢液体面包嘛。　　　　
　　@ChampDeMai
11:47:23.0　　什么……哪里有断奶…… 我感觉我这贴子里至少回复了三遍我20了，为什么会给人这种错觉，哭…… 　　—————————————　　额…对不起啊楼主…那就是我没仔细看帖把别人的回复当成楼主的了…还心想这身材保持的挺好…对不起啊楼主…实在不好意思…-_-#　　
　　谢谢各种回复，楼主得下线了，先不一一回了！　　
　　不是我打击你啊楼主，你这体型实在不像是168 然后才105-120的啊。。。
　　@左岸娜Kelly
11:58:03.0　　额…对不起啊楼主…那就是我没仔细看帖把别人的回复当成楼主的了…还心想这身材保持的挺好…对不起啊楼主…实在不好意思…-_-# 　　—————————————　　没事儿的哈，谢谢你的鼓励.　　
　　@新注册的马甲啊
11:58:38.0　　不是我打击你啊楼主，你这体型实在不像是168 然后才105-120的啊。。。　　—————————————　　像130吗…… 的确是我最胖期八月照的，前面说了我也知道我比同身高体重显胖，体脂高+不打扮…… 懒……　　
　　@ChampDeMai
09:36:37　　@纵横捭阖鬼谷子
09:02:05.0　　室友168，120几斤，反正我感觉她壮如山　　—————————————　　哈哈哈我跟你室友应该一模一样的　　-----------------------------　　我165,108　　觉得还行，就是偶尔也想看看自己要是98会是什么样，哈哈　　但是管不住嘴
　　?￥??????‘164???éa¨éa??¤§???120??–???é?????èˉ′??‘???è?–????????￥??‘106??°108?·|??3??§????¤§è…?45???è…°?2?è?‰????‰??1??2?è?‰???è????ˉ???èμ·??￥??o?¤§??a???????2?????3?è?‘è￠??¤§?o??????‘?|??????‘è?‘è￠??????—?¤a?13?o????è????‰??¤??a角??　　
　　即便是168，120斤也是真的胖…我是缓慢发胖型，对自己身材变化也不敏感。在留学时胖到60kg，回国瘦了10斤，当时留学时的同学指着我照片说这个是你吗？我才知道自己在人家心中一直是个胖妞。现在50，也没觉得自己瘦，只不过大家都说我瘦得难看。对了，我170。　　
　　@ChampDeMai
08:39:28.0　　看我三楼数据…… 大腿围60反正我觉得这是挺胖的了…… 　　—————————————　　我身高167，体重目前115，是裸重。胸围85，腰围68，臀围87，大腿围50，小腿围34，视觉上不胖，但是自己一捏到处都是肉，看照片的话，身材和楼主差不多。　　
　　@ChampDeMai
10:15:27　　放一张梦想的身材……对，不是目标不是理想而是梦想……　　可能很多人觉得排骨但我就是这个审美喜欢这种……　　我中学就是B的胸，很多同学说羡慕我胸【。然而自己觉得并没有卵用…… 我愿意用胸换瘦……　　　　-----------------------------　　B的胸应该不算大吧=A=
　　楼主我和你身高一样。168，以前一直108（这时还是不运动的），上半年胖到120，现在减肥瘦到104，我靠运动，不节食，自己感觉整个人瘦了一圈。体脂降了。裤子原先穿29到30，现在穿27到28。反正明显能看出瘦很多。　　
　　我朋友，168，92斤。很瘦，我太喜欢她身材了。哈哈哈。我减肥目标定在100，希望能实现。168，体脂肪高的，108以上看起来都不觉得瘦。-_-#　　
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