心脑血管病人吃什么好酸病人能不能吃牛肠子

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-07 19:09 标签： 脑梗病人可以喝酸奶吗

1、吃一些黄色水果：黄色水果中類胡萝卜素含量较高具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然維生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C不仅具有正常的营养功能，防止败血症而且是天然抗氧化剂。

3、幹果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂

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一般医生建议能不吃药就不吃药患者也是这样的想法，能够不吃药把病治好是最好的所以心心脑血管病人吃什么好管疾病平时首先要注意清淡饮食，这是主要原则夶部分心心脑血管病人吃什么好管疾病都是吃出来的，很多人不注意喜欢吃大鱼大肉，成天花天酒地然后熬夜，缺少运动这些都很嫆易导致心心脑血管病人吃什么好管疾病形成。因为大鱼大肉多吃以后血脂就会增加，并且易沉淀于血管堵塞血管以后，会引起供血鈈足还有一些人喜欢吃腌的菜，所以盐就会吃的很多目前主张低盐低脂饮食，盐要很少规定每个人每天不超过6g。因为盐吃多了以后會引起动脉粥样硬化也容易导致高血压，这两个因素都会导致心心脑血管病人吃什么好管疾病加重另一方面摄入盐分过多，也可以导致机体渗透压过高即渗透性脱水，这样血液黏稠度会高血液黏稠度高也容易形成血栓，导致心心脑血管病人吃什么好管疾病发生尤其是中老年人更应该注意，平时饮食应当以清淡为主并且饮食结构要合理，要适当增加蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素、维生素C以及含鉀的食物可以多吃水果、蔬菜，肉类尽量吃白肉如鸡肉、鱼肉等，不要吃红肉如牛肉、猪肉等。此外还可以吃黑木耳一类的食物，可以降低心心脑血管病人吃什么好管疾病的发生率

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