大三男生练瑜伽被笑太“娘” 业内人士：认识误区-新闻频道-西部网 陕西新闻网
大三男生练瑜伽被笑太“娘” 业内人士：认识误区
来源：三秦都市报
编辑：秦怡
瑜伽备受年轻人喜欢，而在西安瑜伽市场中，却被贴上女性运动的标签，喜爱此项运动的男性却被视作奇葩。业内人士表示，这是对该项运动的认识误区。
苦恼：练习瑜伽被女性嘲笑
“本来是想通过瑜伽锻炼形体的，谁知成了班里的‘奇葩’。”21岁的洋洋苦恼地说，他是艺术学院大三的学生，因为学习的是播音与主持专业，以后想去电视台，为此自己一直在努力，因为有点驼背，朋友建议通过练习瑜伽重塑形体。
“当时报名时，都说有男性练习，但始终是一个两个，还不固定。”洋洋说，第一次走进瑜伽班，一群女性，她们看自己像是看怪物，第一节课不到10分钟他就跑了。后面换了两家，最让他接受不了的是，一个女孩看到他在瑜伽教室，悄声对旁边的人说：“一个大男人练瑜伽，是不是太娘了？”
随后，记者在小寨、钟楼等商圈，对30名男性随机采访中得知，他们认为瑜伽是女性专业运动，男人练瑜伽有点“娘”。
走访：男性练瑜伽人数寥寥
西安男性瑜伽健身市场如何呢？昨日，记者走访多家瑜伽健身馆发现，女性是瑜伽健身的主角，大部分瑜伽馆没有男学员，即使有人数也是个位数。在凤城二路禅静瑜伽会所内，清幽的伴乐声中，身着瑜伽服的学员，双手垂放身体两侧，右脚掌放在小腿膝盖处，双手合十向上伸展……优美的动作一气呵成，在二十几个女性中，一男士显得格外突出。工作人员表示，男性练习瑜伽的很少，最多不超过4个。
兴庆路一瑜伽馆的吴女士说：“男性热衷跑步、器械等力量练习。大多数男性觉得柔韧性强的瑜伽是女性专属运动。目前西安还没有专业的男性瑜伽馆，主要是报名的人太少。”业内：瑜伽是女性运动是认识误区
瑜珈是否只适合女性练习?具有8年瑜伽授课经验的瑜伽老师白慧表示,这其实是人们对瑜伽认识上的一种误区。瑜珈起源地的印度，瑜伽大师多数都是男性。瑜珈锻炼并没有男女之分,相反有些动作男生锻炼会更好一些。这是因为很多高级体式练习时需要力量,男性在这方面明显比女性有优势。
男性平时锻炼应选择力量型的动作,再加入一些柔韧性的瑜珈动作,可以让整个人的身体协调性更好,防止男性衰老的同时让力量有所增加。
以目前西安瑜伽市场来看，暂时没有男性瑜伽馆，但建议男性在家自学练习时，每天坚持15分钟左右,便可通过瑜珈动作按摩到深层的韧带、肌肉、血管、颈椎等。
记者郑伊琛实习生何小红高瑞
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　　苦恼：练习瑜伽被女性嘲笑
　　&本来是想通过瑜伽锻炼形体的，谁知成了班里的&奇葩&。&21岁的洋洋苦恼地说，他是艺术学院大三的学生，因为学习的是播音与主持专业，以后想去电视台，为此自己一直在努力，因为有点驼背，朋友建议通过练习瑜伽重塑形体。
　　&当时报名时，都说有男性练习，但始终是一个两个，还不固定。&洋洋说，第一次走进瑜伽班，一群女性，她们看自己像是看怪物，第一节课不到10分钟他就跑了。后面换了两家，最让他接受不了的是，一个女孩看到他在瑜伽教室，悄声对旁边的人说：&一个大男人练瑜伽，是不是太娘了？&
　　随后，记者在小寨、钟楼等商圈，对30名男性随机采访中得知，他们认为瑜伽是女性专业运动，男人练瑜伽有点&娘&。
　　走访：男性练瑜伽人数寥寥
　　西安男性瑜伽健身市场如何呢？昨日，记者走访多家瑜伽健身馆发现，女性是瑜伽健身的主角，大部分瑜伽馆没有男学员，即使有人数也是个位数。在凤城二路禅静瑜伽会所内，清幽的伴乐声中，身着瑜伽服的学员，双手垂放身体两侧，右脚掌放在小腿膝盖处，双手合十向上伸展&&优美的动作一气呵成，在二十几个女性中，一男士显得格外突出。工作人员表示，男性练习瑜伽的很少，最多不超过4个。
　　兴庆路一瑜伽馆的吴女士说：&男性热衷跑步、器械等力量练习。大多数男性觉得柔韧性强的瑜伽是女性专属运动。目前西安还没有专业的男性瑜伽馆，主要是报名的人太少。&
　　业内：瑜伽是女性运动是认识误区
　　瑜珈是否只适合女性练习?具有8年瑜伽授课经验的瑜伽老师白慧表示,这其实是人们对瑜伽认识上的一种误区。瑜珈起源地的印度，瑜伽大师多数都是男性。瑜珈锻炼并没有男女之分,相反有些动作男生锻炼会更好一些。这是因为很多高级体式练习时需要力量,男性在这方面明显比女性有优势。
　　男性平时锻炼应选择力量型的动作,再加入一些柔韧性的瑜珈动作,可以让整个人的身体协调性更好,防止男性衰老的同时让力量有所增加。
　　以目前西安瑜伽市场来看，暂时没有男性瑜伽馆，但建议男性在家自学练习时，每天坚持15分钟左右,便可通过瑜珈动作按摩到深层的韧带、肌肉、血管、颈椎等。
编辑：李晓飞
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台州日报社旗下媒体：
我市瑜伽馆难见“纯爷们”身影
　　资料图片
　　瑜伽馆里多数是女生，大男人去练会不会太“娘”？　　记者&包斌斌&实习生&余若卉　　原帖　　网友“文辉”@台州晚报：小Q，我女朋友带我去练瑜伽，我练了一节课就逃回来了。一起学习的都是女的，还被人嘲笑太娘了，郁闷！　　跟帖　　网友“李嘚瑟i”：看男生练瑜伽，教练也是男士，总是怪怪的。　　网友“哈猪lhh”：有些男的练瑜伽好像是为了去看美女的。　　网友“王晓晓”：男的练瑜伽怎么了？反正我每次练完身心舒畅，爱谁谁。　　网友“Amy暖暖花开”：今晚难得去练瑜伽，前面一男士，不停地颤抖，外加很大喘气声。于是，我跟他说，你能不能不要这么搞笑？一分钟后，他拿着衣服走了。莫非我做错了什么？&　　记者调查　　瑜伽馆里男性少　　昨天，记者采访了我市几家瑜伽馆，发现每个馆里男士都是“少数派”。　　罗红是三门一家瑜伽馆的教练。据罗红介绍，瑜伽馆开业7年多来，总共只招收了10多位男性练习者。瑜伽馆还专门做过针对男性的广告，但效果不是很明显。　　在路桥的一家瑜伽馆，有一名姓章的男教练，他已经当了8年左右的教练。“我当初练习瑜伽，一是这个职业比较自由，二是能锻炼身体。8年来，我带了好多学员，其中男性学员不超过50个，也就是说每年6个左右。”章教练说。　　椒江一家瑜伽馆的一位教练表示，自己馆里现在练习瑜伽的大部分都是女性，男性只有一两个。　　同时，记者在QQ空间、论坛等发起“男性是否会去练瑜伽”的调查，共有42名网友参与，其中36名网友表示不会去，占总人数的85.7%。　　男士练习瑜伽缺少氛围　　练习瑜伽的男性为什么这么少呢？　　章教练认为，一是大家认识有误区，一般人认为瑜伽是一项只适合女性练习的运动。由于认识有误，瑜伽馆女多男少，导致男士在练瑜伽时缺乏氛围，难以坚持下去。　　网友“皮皮狗”表示自己平时挺喜欢运动，健身房、跑步、网球都会去。“但我从来没有想过练瑜伽，因为我觉得练瑜伽很娘。”“皮皮狗”说。　　网友“wxbeyond”表示，自己曾在女同事的撺掇下去瑜伽馆练了两次。后来，女朋友知道了这事，坚决反对他继续去练。“不过即使女朋友不反对，我恐怕也坚持不下来，瑜珈很多动作都需要拉伸，我肌肉骨头太硬，拉不开，太痛苦了。”“wxbeyond”说。　　来自路桥的李先生今年30多岁，曾练过3年多瑜伽，由于坚持锻炼，身高1.7米左右的他体重120来斤，身材很不错。后来，由于家里的事情比较多，李先生停止了练习。&　　“一停止，我的体重开始噌噌地往上涨，现在已经150多斤了，肚子也出来了。我想重新练习，可实在抽不出时间。”李先生说。　　瑜伽本就是男子练的项目　　据罗红介绍，瑜伽起源于印度，最早纯粹是一门男人的功术。现在，瑜伽在印度以男性修炼为主，传到欧美后，男女同修，传到中国后，似乎变成了女性的专利。现在国际知名的瑜伽大师，也以男性居多，因为一些高难度的动作，需要具备一定的肌肉力量，这是女性所不能完成的。此外，男性没有生理周期的困扰，可以随时练习，所以其实男士更适合练瑜伽。　　男士练习瑜伽有什么好处呢？“好处可分为身体和心理两方面。身体方面，瑜伽可以柔软筋骨，让平常注重肌肉发展的男性兼顾平衡协调的发展，并能增强体力，减轻身体的疼痛。心理方面，现在大家的生活工作压力都比较大，瑜伽练习者通过形体练习、呼吸练习和冥想练习，使心灵和身体进行连接和沟通，把心情中所有的紧张、烦躁都释放出去。”罗红说。