怎么科学地预防打呼噜他人打呼噜影响自己休息

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-11 19:51 标签： 如何预防打呼噜
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>>睡觉打呼噜影响其他人休息，伴有间歇性的呼吸暂时停止
睡觉打呼噜影响其他人休息，伴有间歇性的呼吸暂时停止。
小男生 当时年龄：
睡觉打呼噜影响其他人休息，伴有间歇性的呼吸暂时停止。打呼噜手术医治作用如何？反复发作机率大不大？
建议你去看看五官科大夫好像你有扁桃体肥大或者舌跟后坠鼻息肉打呼噜这个还比较危险.由于偶尔会呼吸暂时停止和引起缺氧和形成心律失常的啊此外睡觉侧卧也能够在一定程度上减轻打呼噜.有的时候是须要手术医治的啊.
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您好，初步认为和腺样体肥大有关系，须要进一步的检查，明确病因及早医治.不要盲目用药,以免加重病情,勤喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食品，并保持睡眠充沛，舒缓压力.
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您好，初步认为和腺样体肥大有关系，须要进一步的检查，明确病因及早医治.
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睡觉打鼾又叫睡眠性呼吸暂时停止综合征常见于身体肥胖的人长时间打鼾可以添加心脑血管疾病的发病率睡觉时采用侧卧位不要仰卧睡觉假如症状严重可以手 术医治此外注意是否腺样体肥大、扁桃体炎或咽喉发炎等呼吸道疾采以到医院喉科就诊检查
睡觉打鼾又叫睡眠性呼吸暂时停止综合征常见于身体肥胖的人长时间打鼾可以添加心脑血管疾病的发病率睡觉时采用侧卧位不要仰卧睡觉假如症状严重可以手 术医治此外注意是否腺样体肥大、扁桃体炎或咽喉发炎等呼吸道疾采以到医院喉科就诊检查
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睡觉打呼噜影响其他人休息，伴有间歇性的呼
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睡觉打呼噜怎么办
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打呼噜尴尬惹人烦&4方法防止打鼾
日08:20&&来源：
原标题：睡前喝点水防打鼾（关注睡眠）
　　伴侣打鼾常常使人无法入眠。近日，美国《预防》杂志网站刊文，采访了畅销书《更聪明地入睡》一书的作者肖恩?史蒂文森，给出了防止打鼾的4个妙招。
　　1.睡前喝点水。入睡前补点水，可以帮助消除睡眠中喉咙的干涩感，减少打鼾。
　　2.晚餐不吃生冷食物。要避免晚饭吃太晚，尤其不要吃生冷食物及奶制品。这些食物会导致喉咙产生更多黏液，可能会阻塞呼吸道。
　　3.改变睡姿。打鼾者要将睡姿调整为右侧睡。肖恩?史蒂文森说：“有大量研究显示，右侧睡的人比仰睡和俯睡的人打鼾要少很多。”
　　4.努力减重。肖恩?史蒂文森表示：“每个人的情况都不同，但大多数打鼾者都超重或者体内脂肪过多。当其入睡后，呼吸道会“塌陷”变窄，进而引起打鼾。”因此，应保持健康的生活方式，积极运动、减轻体重。（琳娜）
(责编：曾璇、聂丛笑)
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