托马斯和朋友们们，你们觉得我肌肉怎么样呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-12 17:52 标签： 蜘蛛侠和他的朋友们
14岁妈妈_你们觉得14岁男生有肌肉好吗？-疾风资料库
14岁妈妈_你们觉得14岁男生有肌肉好吗？
发布时间： 16:34&&&&发布人：
你们觉得14岁男生有肌肉好吗？
你确定那个叫肌肉么？？
那难道不是吗？
- - 瘦成那样- - 大哥 瘦子的腹肌跟胖妹的咪咪 存在的意义并不是很大
我很瘦吗？
我感觉我不瘦啊
- - 骨瘦嶙峋 &不说别的 - - 你不是很理解肌肉- - 倒三角木有 三角肌线条看不出- - 腹肌软绵绵- - 人鱼线没有 手臂那么细 胸肌完全没- - 跟有肌肉一点都不沾边啊- - 侧面看我能是你的两倍- - 太单薄了
你多高多重？
175 140- - 健身房草了一年了 我都不敢说我有肌肉- -&
我183cm，54kg
183 不到110斤还不叫瘦？？跟个电线杆差不多了，建议先增肥把
14岁男生怎么减肥，怎么有肌肉？ &p&? ? ?我身高173cm，有150斤，很胖，想瘦下来，还想帅一点，有一点肌肉啥的，我在上初二，每天作业多，不想太影响成绩了，我长得比较白，性格较内向，我想变瘦的，帅点，最好成这样：&/p& &p&&/p& &p&对了，这是我的照片，求哪个好人帮帮忙啦&/p& &p&&/p& &p&结食，运动我都能接受，但是不要用减肥药啊，其他就没什么了，拜托了。。。&/p&
绝食+运动14岁男生练肌肉会影响长高吗
是不会影响长高的14岁男生锻炼肌肉 我今年14岁 177cm 120斤左右& 想要锻炼自己胳膊和身上的肌肉& 怎么练??
& 我现在俯卧撑 能做5个& 仰卧起坐 50个以上不成问题&& 偶尔会举哑铃 好像是40KJ的哑铃& 怎么让胳膊的肌肉变得更大块??还有身上的
&&&&&&& 要具体的做法&& 科学点的&& 好的话我会发100分下去& 要速成的!!!!!!!
骨架的大小是天生的，不会由于外界原因变大。要想使骨架变大惟有把肩练宽，而就是所谓的三角肌，三角肌分为前束、中束、后束！
下面是三角肌的锻炼方法（为了方便点就在家用哑铃）：
肩部（三角肌）
1.推举：主要练三角肌前束、中束和后束。
动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线（弧线）还原。
提示：亦可站姿做，双臂同时做，也可单臂轮换做。
2.侧平举：主要练三角肌中束。
动作：两手持哑铃垂于腿前，身体稍前倾，双肘微屈， 向两侧举起哑铃至肩高，使三角肌处于“顶峰收缩”位，稍停，然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做，两臂轮换。
3.俯身侧平举：主要练三角肌后束。
动作：两手持哑铃，掌心相对，俯身屈膝，身体稳定，两臂向两侧上举，然后控制缓慢还原。
4.耸肩：主要练斜方肌。
动作：两手持哑铃垂于体侧，膝盖微屈，上体微前倾，双肩充分上提，试用肩峰触耳垂，稍停，然后缓慢控制还原14岁很胖很高男孩怎么最快练出全身肌肉
最快也要半年一年才有个肌肉的线条，而且是天天高强度练习，直到自己没有力气。一般都要几年锻炼下来才有肌肉帮我设计一套14岁男生的总体肌肉和拉筋训练表 rt
不怕苦、累
呵呵。那就简单了。但是需要借助外力哎。需要负重的。
如果没有器材的话我可以教你。俯卧撑，大臂，腹肌，胸肌
用手指不停的用力抓然后放，这样无限循环可以练小臂肌肉
马步，大腿肌肉，小步跑可以练习小腿肌肉。
侧身的仰卧起坐可以练到下面的2块腹肌。
如果拉筋的话。就需要毅力了。我也不好解释，方法很多。尽量让自己不舒服，就是拉筋。时间长了，你不舒服的那一块会慢慢的拉开
完全自己打的啊。希望采纳啊
CopyRight&2012- AllRight Reserved你们觉得男生有肌肉好吗？我13岁_百度知道
你们觉得男生有肌肉好吗？我13岁
采纳率：36%
当然好，不但好看有型 还有利于健康 增加阳刚之气
真的吗？？
13岁就这地步了啊 不错 有前途
不过主要还是看气质
你看看这样怎样
干嘛马赛克啦
先说再看脸
长的丑了 谁还愿意去看你肌肉
八块腹肌什么的最完美了，
哦，你的胸肌要练，腹肌形状不好看，也要练
对啊，所以叫你继续练啊，八块腹肌什么的最有爱了
可我就只有6块额
为什么要有8块啊
小伙子肌肉很漂亮
那是男性美
你感觉我肌肉怎样
怎么看出来的
看出来的呗
肌肉发达很好，脑力发达更好
嗯呐，你感觉我肌肉怎样
吴京就这样？认识吴京不？
收起其他7条回答
为您推荐：
其他类似问题
等待您来回答胸肌这么练大过女朋友 让她来跪舔你的肌肉吧_男人窝
你好，欢迎来到男人窝时尚网
胸肌这么练大过女朋友 让她来跪舔你的肌肉吧
编辑：番茄
09:18:15　　来源于：
　　胸部比女朋友还大，这是一种怎样的体验呢?其实，你的女朋友应该更爽，因为她有一个爱的男朋友啊!健身的男人都想要拥有，看起来man到爆!胸肌不仅是你健身的成果，也是男人的象征，今天我们就来看看这胸肌怎么练出了吧。
　　健身的男士你有没有想过
　　有朝一天
　　你的胸肌会比女朋友的胸还要大呢?
　　下面是一套健身房轰炸胸肌的训练计划
　　仰卧哑铃卧推 4组*8-12RM
　　胸肌双杠臂屈伸 4组*最大次数
　　仰卧杠铃卧推 4组*8-12RM
　　坐姿器械夹胸 4组*12-15RM
　　俯卧撑 4组*最大次数
　　动作坚持做
　　会有什么效果呢?
　　不多说
　　看图就知道了
　　拥有了胸肌之后，你就有力量、阳刚和魅力。胸部锻炼简直就是爱健身的男人必须做的，女人其实都爱胸大的男人，如果你能抬头挺胸更加自信，女人也会更加欣赏你哦。男人们，快快快，虐起你的胸肌吧。
男模的身材向来是无懈可击的，当肌肉遇上男模，那更是令人疯狂的完美好身材。一组欧美男模肌肉喷血写真，胸肌~腹肌~翘臀~样样都有，简直让女人看了忍不住想拥有，连男人看了都会弯……
哈哈!想什么呢!小编说的是胸!肌!男人就要“大”一点，不能输给女朋友。这次，小编也给你们来点硬的。大模特Johnny Kane，胸肌腹肌人鱼线啥都有，身材简直好到爆，不信咱来瞧瞧。
肌肉男写真分享！每一个男人都能练出肌肉，主要在于你到底要不要健身。健身，它有一种魔法，当你全身心的投入进去之后，你就会发现它真的很有趣。看着自己的身材一天天的变好，简直不能更开心了。
大家都在看
我要说一说
娱乐新闻泡妞服饰理容
热门排行编辑推荐
近日，新晋奶爸陈晓曝光了一组写真大片，照片中，陈晓身着黑色格纹西装，内搭白衬衫随意的松开几颗扣子，脚上搭配的是一双红白相间的平板鞋。
时尚理容泡妞技巧
男人的人鱼线，在一个最性感的部位，三角地带以上，这个部位也是女人们十分喜欢的。人鱼线被评为男人最性感的部位，现在的食肉女人都爱看。不过，人鱼线不是你想有就能有的，但是你不练的话，肯定就没有啦!男人的性感女人说了算，当你脱下衣服的那一刻，有没有人鱼线，她都看在眼里了。
无深蹲，不翘臀!很多女人都喜欢做深蹲，因为可以让自己的身材看起来更加完美，其实，深蹲是一个很简单的健身运动，男人也十分有必要学会。健身圈一直有一个传闻，深蹲练翘臀，效果特别的好。不过，真正坚持尝试的人并没有多少。深蹲怎么练?男人坚持做深蹲，相当于纯天然的长效“伟哥”。
卷发其实已经不是女人专属了，男生卷发也十分时尚不羁，而且这种发型最合适在秋冬了。卷发让你看起来更加舒服的，一秒变身暖男。你想为自己换发型，却不知道什么样的更适合自己，那不如来参考一下这些卷发发型，根据自己的发型找找适合你的卷发，为自己转换一种形象，换一种心情。　卷发发型对于男士而言是个很少尝试的发型，但这并不妨碍它成为不少男性心目中个性与时尚发型的象征。
一直以来都有一种说法，这寸头才是检验男神的唯一标准。NONONO!现在已经换了，一个全新的冉冉升起的发型正在以它的洪荒之力挑战寸头，那就是――丸子头。丸子头是女生的专利?不，其实，男人扎丸子头也可以man，直男们一定万万没想到吧。哈哈哈，是不是又任性了呢?男人扎丸子头，简直好看到没朋友。
眼看光棍节马上就要到了，单身狗们表示非常焦虑，这可怎么办呢？不妨让我们高呼光棍节脱单宣言，让坚定我们脱单的决心。同时，抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。
从相知到相恋，从相恋到相守，在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久，我们又该如何度过恋爱磨合期呢？想爱情天长地久，天荒地老，那么你就需要知道保鲜爱情的方法。
陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实，和女朋友逛街没有那么恐怖，而且只要你表现的好，就可以在女友心中加印象分。那么，怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么？小技巧，你可要学会哦。
在一对情侣中，如果女方的年龄比男方大，那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象，但是总会有人问姐弟恋好吗？或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解，或者说你正在处在这样的恋情中呢……
///////////////////////

我要回帖

更多关于 蜘蛛侠和他的朋友们 的文章

 

随机推荐