怎么在工作之余提升自己，比如考研健身厦门业余烹饪培训

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-15 08:19 标签： 上海余业烹饪
如何在工作之余自我提升？ - 简书
如何在工作之余自我提升？
现在在上班的你，应该会有下班以后的几个小时的空余时间。那么，怎样利用这一小段时间来提升自己呢？
对于绝大多数人来说，可能下午4点半或5点半以后就开始下班了。那么从下班以后到晚上睡觉之前的这几个小时时间里会怎么安排呢？碌碌无为的人（暂且用这个成语吧）可能玩玩手机，看看电视剧就过去了。而有的人不甘于现状，想要提升一下自己，奋发图强，坚持着在这一段时间努力提升自己，却始终做不好，效率不高。
什么原因导致的？
你可能想过，这是几个小时的时间里，好好的提升一下自己的能力的某些方面。可能是工作方面、可能是未来发展的知识储备、可能是跟现在工作挂钩的、可能是自己的兴趣爱好、可能是想拓展一下自己的视野，读读书什么的。
对于效率不高的问题，我有几点建议。
首先，我认为在，这个时代里，让自己做事效率不高的原因，可能就是网络。所以应该尽可能让自己在无网络状态下，认认真真的读一本书，或者做自己想做的事。请你远离手机和电脑的控制。
其次，建议如果你关掉网络了之后，效率还是不高，那么建议你上某宝上买一个机械式的番茄计时器。番茄工作法也许是提高你效率的一个好方法。
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一个正常上班和下班的人来说，他最起码有四五个小时的时间是自由的。很多人可能会纠结，他经常会加班到很晚。其实，如果你有种状况，你可以好好考虑一下，提高自己的工作效率让自己更快地下班。只要你讲究自己的效率，正常时间下班应该是没有问题。这个需要你自己做反省，在工作中，自己应该怎样提高效率，自己做了哪些“傻事”浪费了时间，说真的，你的时间真的很贵，省着点用。也就是说下班之后到睡觉之前，你除了吃饭洗漱之外，你还有4到5个小时的时间来提升自己。在这四五个小时的时间里，你需要好好的合理规划自己，需要做的小事小目标。通过番茄工作法或者其他你认为好的办法，把你规划的事情做完会有一种满足感（你去试试，真的，做梦都会好梦），然后好好的安然入睡。
其实这四、五个小时之间（有的人甚至更多），你是不会被打扰的，而且时间是给你的。你有可能会想，不可能每天下班之后都过这样的生活，你需要和朋友沟通交流感情。你现在可以仔细想想，你是不是发现你之前和朋友沟通交流感情，是不是都通过微信或者QQ等网络手段的？我觉得，通过微信既浪费时间，而且文字特别的麻木，倒不如打个电话问候，省心省事，不浪费时间，又特别有亲切感。你可能下班以后，会出去很远的地方，找各种好吃的，倒不如在自己住的地方自己做一顿。健康营养的吃上一顿，又省时间。你可能会花大量的时间在网上找一本书，倒不如在某宝上直接下单买一本，仅仅是一顿快餐的钱而已，而不用浪费那么多时间。
现在网上很多新奇的东西，因为我们对那些新奇东西的好奇，所以我们会时不时的去打开手机、电脑刷新那些页面，然后去了解那些有的没的的新闻，正是因为这些好奇心，最后害了我们真正学习的时间。那些网页，满足我好奇心的时候，收获确实很少很少。（可能你刷的网页高大上，但是肯定也耽误了你要做的正是）
你可能看到了，最直接有效的方法是，节约时间，效率做事。能花钱的地方，不要花时间。因为时间真的很宝贵，等你真正的把自己提升了就不缺这点钱了。
其次，我认为你需要多和那些勤奋的人交流，比如和那些下了班以后还一直在学习做事的人交流，他们会给你鼓励、正能量。如果一直的和那些整天只知道娱乐，玩游戏，逛论坛的人交流，他们会无形的把你的斗志磨灭，会夺走你的梦想。这种改变是潜移默化的。
和大神交流是最有效率的学习的方式了。然后就是读书了，你读一本书相当于和作者在精神上有很深的交流，你读多本书的时候，就代表你和很多人在精神上有交流，不同领域的，不同时代的大神和你一起交流，这种享受，是很难有的。
要学会自我激励，坚持下去。建议你用一种小方法，自己时刻保持清醒。比如用冷水洗洗脸让自己精神抖擞（这只是我的方法，你可以用其他合理的方式）把自己的桌面弄得干净整洁一点。把自己的位置，弄得舒服一点，反正只要适合自己学习工作就好。环境，自己的精神面貌也很重要。
如果你要提升的是和网络有关的，那也大可不必把网络关了。假设你要提升或者学习某一款软件，你可以在网上找到一些教材来学。但是不建议去找那些免费的，因为舍不得孩子套不着狼。要想学到真正的精髓，必须去听一听那些最好的课程，花钱，我认为是无法避让的。
如果你想提升自己的兴趣爱好类的，这个你喜欢做起来就容易了！
我是小亮，我用我所知道的服务我的读者。　　27，工作之余，觉得浑浑噩噩，不知道还能做点什么。。天天看电视，吃零食，突然看到镜子里面那个浮肿，面目不清的女人。。被吓了一跳。。想找点正常的事情做，有没有建议？　　各方面都可以啊
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　　学跳舞，刚报名跳舞课程。
　　开始学习新东西呗
　　没生孩子的时候天天去健身，晚上下了班去健身房，1小时，然后回家做饭等着老公下班回来。周末或者假日去旅游，过的挺爽的呀。可惜这种日子没持续多久，大概也就是一年多，就怀孕了。
　　饭后运动、洗澡、上床看书、看困了睡觉，早睡早起　　这是我的生活，感觉还不错
　　运动 然后还挺喜欢摄影的~~~
　　每天用托词背半个小时单词，看会计书，做60个深蹲和80个仰卧起坐。木有了...
　　我来说几句，　　首先学习点新的东西，例如法律，会计，财务之类的知识。　　每天看看新闻，看看访谈节目，看看财经，比看什么乱七八糟的脑残好一些。　　晚上可以运动下，泡泡澡，护肤都可以，早早休息，少过夜生活。　　上天涯也是学习的一部分，剩下就是看书。　　反正一句话，活到老学到老
　　@小楼醉墨 　　学习充电，看书，少看言情小说，越看越空虚！！！　　或者是报一个周末兴趣班，培养一下个人兴趣！
　　亲近大自然，远离损友电视剧小说，出去逛逛，就算一个人也要出去，有很多独处静下心来的时间，这样有利于身心健康，早上起来去体育场健身跑步，我偶而会吃些零食这些纯属为了娱乐放松自己　　
　　学中医
　　看到这么多姐妹很高兴啊。。　　想过考司法考试或者注册会计师，但是那个精力花费太多，也怕坚持不下来就浪费时间和精力了。。。　　周末徒步毕竟也是一周才一次的事情，以前办过健身卡，但是没能坚持噢，希望这次能坚持。。　　话说真心觉得看小说和电视完全是在荒废生命啊
　　看到大家对生活好积极啊～快点感染我吧　　
　　@很宅很离谱 13楼
12:01:59　　看到大家对生活好积极啊～快点感染我吧　　-----------------------------
　　护肤、保养、做些简单的瑜伽动作健身、逛街逛商场、兜风、打台球、约朋友喝茶、难得看车展 ……
　　昨天跟朋友去试了一次高温瑜伽。。。。　　睡得很好　　突然发现自己多了这么多赘肉
<span class="count" title="万
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