山地车翘头教学视频上台教学

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你是说 【后轮滑】还是【后轮定】

【后轮滑】这一招我也不会但是要点是身体重心后移,手臂伸直用猛的一下向后的力拉起来,并掌握平衡身体后蹲。但是感觉要後翻倒时就站直拉起车头再落下可以防止后翻

【后轮定】这个我感觉相对于前一个动作简单,是攀爬自行车基本动作就是可以立起前輪用后轮在原地不动,或跳跃的动作

要领:(尽量先学会定车,就是两轮着地原地不倒)新手学要保证后刹车可以轻松暴死。

1捏死后刹车身体猛后蹲,记住头一定跟着向后去,别怕只要捏死刹车,翻了也不会摔着你也没那么脆弱。。拉起前轮并且身体随着車头翘起而站高。

2照1的过程拉翻几次你会找到那个平衡的点,之后拉到那个位置就试着用脚向后勾脚踏向后跳,这个很重要

3当你慢慢后跳可以跳几下了,就可以试着在原地靠身体跳来调整车的平衡

记住练的时候身体放松,对的动作时不会费太大体力的当你感觉特別费力也做不出,那说明错了要点没注意到,加油啊

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