本站已经通过实名认证，所有内容由田超大夫本人发表
神经衰弱，抑郁症 有时头累，失眠，长期多梦，有时情绪低落...
状态：就诊前
使用电话咨询服务
提交时间：
预约时间：
订单状态：已结束
病情信息：有时头累，失眠，长期多梦，有时情绪低落，
电话咨询后医生的建议:方案一，瑞美隆，前两天半片，第三天加到一片，用到一周看看效果，根据情况再定用不用加量～方案二，来士普，早半片，口服，第三天加到一片口服，复方地西泮早一片，晚两片，口服！便秘可以用点麻仁润肠丸或者牛黄清胃丸！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：神经衰弱，神经官能症，忧郁症&&
检查及化验：有做过血常规，CT，B超等检查，
治疗情况：今年有服过6个月抗忧郁药物
病史：46岁，思维有点乱
想得到怎样的帮助：就是看过的医生说法不一，有时候会烦躁不安，焦躁，思维好像有点...
疾病名称：抑郁症
双向障碍&&
检查及化验：各项检查均正常，窦性心动过速
治疗情况：抑郁症基本好了，但神经衰弱症状并没完全减退。有吃再普乐
病史：18岁，女。2011.11神经衰弱 头晕 失眠 注意力不集中 记忆力减退。2012.0...
疾病名称：去医院检查，医生说是神经衰弱&&
检查及化验：医生说视神经衰弱
治疗情况：没用药，没治疗一直拖着
病史：我自从2010年开始发现自己记忆力下降，感觉现在自己记忆力很差，但是单词还是能背的，前几天还把同学的名字忘记了，我感...
疾病名称：神经衰弱，紧张性头胀&&
检查及化验：脑ct，脑电图，脑血流图，颈动脉超声都正常。
治疗情况：目前吃黛力新，抗脑衰胶囊，都梁软胶囊
病史：患者男30岁，由于近3年反复肛裂，痔疮（做过3次手术了）都无法痊愈，导致长期...
疾病名称：神经衰弱，紧张性头胀&&
检查及化验：脑ct，脑电图，脑血流图，颈动脉超声都正常。
治疗情况：目前吃黛力新，抗脑衰胶囊，都梁软胶囊。
病史：患者男30岁，由于近3年反复肛裂，痔疮（做过3次手术了）都无法痊愈，导致长...
疾病名称：神经衰弱，紧张性头痛&&
检查及化验：同下。。。。。。。。
治疗情况：同下。。。。。。。。
病史：患者男30岁，今年第二次发病，持续性的头昏脑胀，太阳穴发酸发胀，眼睛酸，想闭眼睡觉，精神疲惫不堪，浑浑噩噩的不清...
疾病名称：神经衰弱&&
检查及化验：没有化验
治疗情况：没有经过正规治疗，只是在药店购买治疗神经衰弱的药
病史：有7年左右时间
想得到怎样的帮助：想得到正规治疗
疾病名称：抑郁？神经衰弱？人际交往障碍？拖延症？&&
检查及化验：无
治疗情况：呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜
病史：最近几年,我变化很大,心里非常压抑。
-强烈自卑且敏感。特别讨厌周围的人，他们虚伪做作还爱显摆。我非常希望我讨厌的人被所有人讨厌 !...
疾病名称：失眠，曾被诊断过轻度抑郁&&
检查及化验：诊断轻度抑郁
治疗情况：服用过美抒玉，安神补脑液、乌灵胶囊
病史：五年以上，时轻时重
想得到怎样的帮助：咨询有效药物
疾病名称：神经衰弱&&
检查及化验：脑电图，脑ct
治疗情况：口服黛力新。。。安神补脑液
病史：您好大夫，患者男30岁了，无工作，。平时有持续焦虑紧张的情况。今年3,4月份出现头胀，人迷迷糊糊不清晰，嗜睡的情况，...
田超大夫的信息
神经症、焦虑症、躯体形式障碍、失眠 症 抑郁症 躁狂症 双相情感障碍 应急障碍 适应障碍 神经官能症 神经衰...
田超，男，曾于哈尔滨监狱医院，综合内科、传染科从事临床工作，2013年起在哈尔滨市第一医院精神心理科，从...
田超大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
精神科可通话专家
副主任医师
广州市脑科医院
副主任医师
北京安定医院
南昌大学二附院
心身医学科
广州市脑科医院
副主任医师
上海精神卫生中心
苏州广济医院神经衰弱和抑郁症有什么区别_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
神经衰弱和抑郁症有什么区别
上传于|0|0|文档简介
你可能喜欢10余辆被火烧毁的单车，只剩下变形的钢丝。
“他的妈妈已经受伤了，小孩子千万不能再出事了。”
神经衰弱、失眠抑郁、精神分裂等神经精神类疾病的发病有诸多的因素，但植物神经功能紊乱引起脑供血不足是最根本的问题，只要尽早解决，恢复健康就不难了。
神经衰弱常有自寻烦恼、精神倦怠，对内外刺激敏感，情绪焦虑，失眠多梦，还出现紧张性头痛，心理、生理障碍等症状，其根本病因是植物神经功能失调导致脑供血不足和脑神经疲劳。抑郁症较之神经衰弱症状更进一步，常府出现心情低落，多有自闭、自残现象，严重时有自杀念头。而精神分裂的症状比抑郁症更加严重，除抑郁症具有的所有症状外还涉及认知、思维、情感和行为意志等多方面的障碍。
还有精神活动不协调，相互分裂，伴有幻觉、幻听、多疑或暴躁等不同症状。换言之，神经衰弱是一般脑供血不足症，失眠抑郁是严重脑供血不足症，精神分裂是极度脑供血不足症，是因脑神经细胞缺氧程度所表现的三个不同状态。
目前主要以药物治疗为主，只有缓解抑制作用，却不治本，久而久之患者不但丧失工作和生活自理能力，还常伴有思维异常、记忆减退、行动迟缓等脑萎缩现象，给本人及家庭带来极大痛苦和负担。有病就怕乱投医，正确的健康理念很重要。
特效佰通穴吸引疗法是健康创客，反向回归新理念。它打破传统对症药疗常规，只用“佰通穴”，吸引调节植物神经，打通血脉，直取脑供血不足“元凶”，恢复脑神经活力，迅速改善病情。近期不少患者通过本疗法已恢复健康。
佰通疗法具有未病先防、小病速效、重病渐愈、一身多病可同时调理，同步改善却不易复发等特点。
预约电话：
网址：
W记者 邴智馥
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
吉林市发行量最大，影响力最深的市民生活报。她本着一切为了市...
2362文章数
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：全国心理学机构先进单位
中国睡眠研究会单位会员
深圳心理咨询行业协会荣誉会员单位
香港记者传媒联合会定点医疗机构
深科动态研究成果健康资讯
一沙一世界，通过真实案
沙盘游戏治疗(Sandplay Therapy)是目前国际上影响深远的心理分析技术，沙
深科失眠抑郁研究院举办
为迎接第16届3.21世界睡眠日，深圳市第三届美好睡眠，放飞梦想大型公
中国时讯新闻通讯社定点
中国时讯新闻通讯社定点医疗单位
深圳心理咨询行业协会
深圳市深科失眠抑郁专科医院是卫生部创建的睡眠障碍、精神心理疾病
深圳哪家医院治疗失眠好
睡眠作为生命所必须的过程，是身体健康不可缺少的组成部分。但是，
总是犯困瞌睡是病吗？
春天到了，我们又老是瞌睡、犯困、想睡觉。当你常常出现白天犯困，
深科是华南地区只专注失眠抑郁、精神心理疾病研究与治疗的专业机构，是原首都医科大学同仁医院院长、中国精神心理学终身贡献奖获得者刘福源创立.....
疾病中心/EXQUISITE TECHNOLOGY
植物神经功能紊乱
热门问答：
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
热门问答：
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
热门问答：
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
热门问答：
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
热门问答：
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
热门问答：
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
热门问答：
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
[ 热点推荐 ]
临床诊疗、心理咨询诊疗团队/PSYCHOLOGICAL COUNSELING
刘福源医师
刘菊湘医师
刘月华医师
张冠峰医师
赖志胜医师
高伟心理咨询师
黎春环心理咨询师
车晶心理咨询师
余两全心理咨询师
张莹华心理咨询师
肖珂心理咨询师
刘福源 丨 原首都医科大学北京同仁医院院长深科失眠抑郁专科创始人
各类失眠、抑郁症、焦虑症、神经衰弱、睡眠障碍。
医生简介：1962年毕业于北京医科大学医学心理学、健康心理 学专业。从事精神、心理疾病研究与治疗50余年……
致力于学术研究，奠定了我国精神疾病诊疗的理论基础，医生的价值不仅仅是在医院，更在社会、在社区……
刘菊湘 丨 主任深科精神科医生
失眠症、抑郁症、焦虑症、心理障碍等疾病的研究与治疗。
医生简介：1978年年毕业于郑州大学医学院（原河南医科大学），曾在北京医科大学精神卫生所精神科专业进修，研修于……
刘菊湘要求自己对患者倾听、倾听再倾听，细心、细心再细心……
刘月华 丨 主任深科精神科医生
对于器质性精神病,焦虑、抑郁、失眠、强迫症、儿童多动症,有独到之处。
医生简介：1983年毕业于空军医学专科学校，从事精神疾病临床诊疗工作30余年，经验丰富、造诣深厚……
尽毕生所学治好每一个患者，这是医者义不容辞的责任……
张冠峰 丨 主任深科精神科医生
抑郁症、精神分裂症、抽动症、多动症等疾病的治疗上颇有建树。
医生简介：1976年毕业于首都医科大学，大学毕业后在吉林、北京、长沙等地从事精神类疾病临床、科研、教育工作近四十年……
博学而后成医，厚德而后为医，谨慎而后行医……
赖志盛 丨 主任深科精神科医生
擅长运用中西医结合的方式治疗顽固性失眠、抑郁症、多动症、抽动症、焦虑症、强迫症、等精神疾病的治疗。
医生简介：从事精神科临床诊疗30余年，赖医生一直坚持“上下求索，博采众方”，坚持引进与创新相结合的原则，致力于现代精神病学研究，尤其擅长中医治疗精神疾病……
把苦、累。怨留给自己，将乐、安、康送给病人……
高伟 丨 国家二级心理咨询师深圳心理咨询行业协会副会长
学生心理问题、抑郁症、强迫症、恐惧症、婚姻家庭辅导等各类心理障碍的治疗
医生简介：中国科学院心理所儿童发展专业，国家二级心理咨询师，国家二级心理督导师，着名儿童教育治疗师……
牢固的专业知识和宽泛的知识面。只有这些成熟的心理路程，丰富的实践经验，才能与社会共同分享收获的喜悦……
黎春环 丨 国家二级心理咨询师深圳市心理咨询行业协会秘书长
学生心理问题、抑郁症、强迫症、恐惧症、婚姻家庭辅导等各类心理障碍的治疗
医生简介：国家二级心理咨询师、家庭教育指导师讲师、中小学心理辅导教师、沙盘游戏高级治疗师、高级心理咨询师……
让精神疾病患者配合专业医生的治疗，同时让精神疾病患者树立康复的信心，加速精神疾病的康复……
车晶 丨 国家二级心理咨询师深科特邀心理咨询师
擅长疾病：学生心理咨询、婚姻家庭咨询、职场压力管理、情绪调节、沙盘游戏...
医生简介：国家二级心理咨询师、国际头荐骨平衡动力疗法治疗师、国家高级沙盘游戏治疗师、国家二级婚姻家庭咨询师、中央人民广播电台《心理大讲堂》特约心理嘉宾......
亲切、自然。在真诚、平等的氛围中帮助来访者更好地了解自己、悦纳自己、宽容别人……
王凯 丨 主任福田区慢性病防治院医师
对精神分裂症、抑郁症、焦虑症、神经症、失眠、躯体化障碍等的诊断、治疗具有独到见解。
医生简介：中南大学湘雅医学院精神卫生系硕士学位毕业，现任深科特聘医生，从事精神疾病临床工作和理论研究35年……
当精神疾病把每一颗美丽的心灵投进牢笼的时候，是他奋战在精神健康保卫战的最前沿……
余两全 丨 国家二级心理咨询师深科特邀心理咨询师
抑郁、失眠、神经症、人格障碍、性心理问题心理咨询；婚姻、家庭问题心理咨询
医生简介：国家二级职业心理咨询师，心理学硕士研究生（中山大学心理学院应用心理学）意象对话治疗师（CETTIC）……
"送人玫瑰，手有余香"，让我们的心灵开满葱郁的花朵……
张莹华 丨 国家二级心理咨询师深科特邀心理咨询师
失眠、抑郁、焦虑、强迫、婚恋情感问题、亲子问题等各类心理障碍。
医生简介：从事心理咨询行业多年，在婚恋情感、家庭关系、青少年成长问题等方面积累了丰富的治疗和咨询经验……
寻求最有效最有力量的咨询方式，帮助来访者掌握并提升解决自己心理困扰的能力……
肖珂 丨 国家二级心理咨询师深科特邀心理咨询师
两性关系,婚恋情感、出轨干预、配偶挽回、离异心理复原、亲子关系、危机干预。
医生简介：国家二级心理咨询师、资深婚姻家庭治疗师、企业EAP培训师、心理学应用专业硕士、NGH美国国际催眠师协会催眠师……
我的工作就是与您共同寻找到你潜在的这个能力，由此达到你想要的结果、改变你想改变的、做你自己想做的!
港式高品质医疗服务
荣誉资质先进设备医疗环境
预约时间：
请输入遇到的问题：抑郁症，植物神经功能紊乱，神经衰弱三者有什么区别？
抑郁症，植物神经功能紊乱，神经衰弱三者有什么区别？
09-08-11 &
超刺激的xxx片地址&&啪啪啪&&高清哦&=====》&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&<&&&&&&各种类型都有&你懂的！&手机也可以看滴!&&&&不要太上瘾！&&f尀sw刘46闊f寊
请登录后再发表评论!
一、抑郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等，是一个很复杂的多种病症。忧郁症的表现特征：①心情压抑，情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失；②对前途悲观失望，感到生活没有意义；③自我评价下降，对别人的赞扬和奖励等感到不高兴，经常回想过去不愉快的事，不喜近人；④反应迟钝，记忆力差，疲乏无力；⑤经常流泪哭泣或唉声叹气，总想死的念头。二、神经衰弱：是指精神容易兴奋、脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致神经衰弱的发生。神经衰弱表现特征：①如精神疲劳，脑力迟钝，注意力难以集中，记忆力下降，工作不能持久。②兴奋症状：工作或学习用脑均可引起精神兴奋；回忆联想增多，控制不住，可对声光敏感。③情绪症状：易烦恼，易激惹，也可表现为植物神经功能紊乱，如心慌胸闷，呼吸困难，气短，焦虑，情绪底落，紧张性头痛。④睡眠障碍：如入睡困难，中间易醒，醒生再难入睡，久卧不解乏，头胀，头晕等。上述所有症状严重影响患者的工作、学习、家庭、婚姻、事业等。三、植物神经功能紊乱症状： 随着现代社会的竞争愈来愈激烈，感到有各种各样的压力。这种压力感到“不安”；“不安”愈来愈强，可能就会导致人们常说的“植物神经功能紊乱症”。如出现下列症状的困扰，并且持续3个月以上，很可能已患有“植物神经功能紊乱症”。如：头痛、头昏、失眠、多汗、心悸、肌肉僵直、胃痛、胃胀、恶心、咽喉有异物感等。植物神经功能紊乱临床特征：①特别容易疲倦，休息也不能缓解。②常有这样那样的病痛（如头痛、肢体痛、肌肉僵硬等，特别在紧张时），可就是查不出原因。③胸闷、心慌，浑身不舒服,有时爱出汗。④情绪低落，平时喜欢的事也不再有吸引力。⑤注意力难以集中，记忆力下降，对熟悉的人的名字也一时想不起来。⑥食欲改变，没有胃口或肠胃不适。⑦常常坐卧不安，难以保持平静。⑧觉得周围的人很烦，比平时更容易激怒。⑨对性生活不感兴趣。⑩出现失眠或睡眠比平常早醒几个小时。根据以上三种病的临床特征，及你自己的症状，就可以对号人座了
请登录后再发表评论!
植物神经紊乱又神经官能症,是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群.它的主要症状是患者情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝.植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部4肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，4肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状.植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是精神病，脑供血不足，心脏病，胃肠病而进行治疗，往往疗效不高或无效，其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系，如果你有上述症状而且久治不愈时，你可以考虑调治一下植物神经，很快症状即可消失.另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，2是根据患者的情况给予情趣调理,3是心理疏导,3种方法结合起来的综合性治疗效果更加的明显.我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我们直接联系,.
请登录后再发表评论!
你好!首先建议你去看心理医生.你可能有初期的抑郁症. 在日常生活中,经常会看到有人情绪低落,无精打采.经常会听到有人怨这怨那......抑郁,已成为现代社会的一大心理疾病. 典型的抑郁症表现为---三低.即情绪低落,思维迟缓,动作或行为减少.也就是说一个人总是高兴不起来,即使遇到比如涨工资,中奖也高兴不起来.这种状况在抑郁症者身上完全有可能,当一个人出现这种状况时就要引起注意.还有就是兴趣减退.每个人都有方方面面的兴趣,但是在抑郁症者身上兴趣是减退的.再一个就是精力减少,也就是此人看起来特别累,一点精神都没有. 除了情绪低落外,抑郁症患者可能还有如下表现: 1, 没有明显原因的持续疲劳感休息后也难以复原. 2, 活动缓慢,有时变得容易因为小事发脾气. 3, 常常自责,或有内疚感,自我批评过低. 4, 思考速度减慢,患者也有可能感到自己变笨了. 5, 失眠,包括入睡困难,睡眠浅而不稳,,特别是早醒,也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前. 6, 食欲不振,进食减少,体重也可能明显减轻. 7, 性欲减退,对异性不感兴趣. 8, 反复出现自杀念头,甚至有自杀行为,这是抑郁症最严重的症状. 诱发抑郁症的原因: 1, 抑郁症的发生或诱因可以说是心理或社会的.不同的人发生抑郁症的诱因各不相同,但是在心理上可以归结为---2类: 一种是压力过大. 另一种是压力压力太小[或者说没有压力].没有压力的人,总感觉自己无所事事,比如有条件很好的家庭主妇,刚退休的女性,处于更年期的...... 人活一世.生活,可以理解为有活干.有活干,生活才有意义.无所事事,生活失去目标,生活没有意义,就容易发生抑郁症. 这种情况还是靠自我调节,谁都有消极低落的时候,找一个空旷没有人的地方,大声呐喊缓解心情,释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话,只会对你的身心健康不利.调整好心态,不要管别人怎么样,改变不了别人,你就慢慢改变自己吧. 1 倾吐,找最好的积极向上的朋友/亲人,将内心深处的烦恼一吐为快,这样可使你从低落的情绪中解脱出来. 2 欣赏音乐,听听音乐或参加一些文娱活动,会使她的心情舒畅. 3 运动,比如;去跳绳,下棋,篮球,高尔夫,网球……通过体育锻炼会改善你的心情.让我们用理智的力量控制自己的情绪,面对复杂的现实生活,调整好自己的情绪,愉快地工作和生活吧. 去帮助别人,力所能及的帮助别人的同时,是塑造美好人生的过程.付出必有回报,回报你的绝不是痛苦,而是真诚和热爱.你才过得充实,有意义. 希望你做一个善良,勇敢,自立,敢于实现自己梦想有自信的人.祝你拥有一个美丽的灿烂人生!!
请登录后再发表评论!
你好!首先建议你去看心理医生.你可能有初期的抑郁症. 在日常生活中,经常会看到有人情绪低落,无精打采.经常会听到有人怨这怨那......抑郁,已成为现代社会的一大心理疾病. 典型的抑郁症表现为---三低.即情绪低落,思维迟缓,动作或行为减少.也就是说一个人总是高兴不起来,即使遇到比如涨工资,中奖也高兴不起来.这种状况在抑郁症者身上完全有可能,当一个人出现这种状况时就要引起注意.还有就是兴趣减退.每个人都有方方面面的兴趣,但是在抑郁症者身上兴趣是减退的.再一个就是精力减少,也就是此人看起来特别累,一点精神都没有. 除了情绪低落外,抑郁症患者可能还有如下表现: 1, 没有明显原因的持续疲劳感休息后也难以复原. 2, 活动缓慢,有时变得容易因为小事发脾气. 3, 常常自责,或有内疚感,自我批评过低. 4, 思考速度减慢,患者也有可能感到自己变笨了. 5, 失眠,包括入睡困难,睡眠浅而不稳,,特别是早醒,也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前. 6, 食欲不振,进食减少,体重也可能明显减轻. 7, 性欲减退,对异性不感兴趣. 8, 反复出现自杀念头,甚至有自杀行为,这是抑郁症最严重的症状. 诱发抑郁症的原因: 1, 抑郁症的发生或诱因可以说是心理或社会的.不同的人发生抑郁症的诱因各不相同,但是在心理上可以归结为---2类: 一种是压力过大. 另一种是压力压力太小[或者说没有压力].没有压力的人,总感觉自己无所事事,比如有条件很好的家庭主妇,刚退休的女性,处于更年期的...... 人活一世.生活,可以理解为有活干.有活干,生活才有意义.无所事事,生活失去目标,生活没有意义,就容易发生抑郁症. 这种情况还是靠自我调节,谁都有消极低落的时候,找一个空旷没有人的地方,大声呐喊缓解心情,释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话,只会对你的身心健康不利.调整好心态,不要管别人怎么样,改变不了别人,你就慢慢改变自己吧. 1 倾吐,找最好的积极向上的朋友/亲人,将内心深处的烦恼一吐为快,这样可使你从低落的情绪中解脱出来. 2 欣赏音乐,听听音乐或参加一些文娱活动,会使她的心情舒畅. 3 运动,比如;去跳绳,下棋,篮球,高尔夫,网球……通过体育锻炼会改善你的心情.让我们用理智的力量控制自己的情绪,面对复杂的现实生活,调整好自己的情绪,愉快地工作和生活吧. 去帮助别人,力所能及的帮助别人的同时,是塑造美好人生的过程.付出必有回报,回报你的绝不是痛苦,而是真诚和热爱.你才过得充实,有意义. 希望你做一个善良,勇敢,自立,敢于实现自己梦想有自信的人.祝你拥有一个美丽的灿烂人生!!
请登录后再发表评论!
我们在治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱时，采用中药和西药两组对比治疗。发现西药在治疗此病时，对病史比较短、病情比较轻的，近期疗效比较好，而远期疗效差，停药复发率达70%左右。而中药组治疗发现对病史长、病症调节剂，这样会收到标本兼治，一般患者会在很短时间内病情明显缓解，一个多月可达到临床康复，巩固治疗一段进间完全康复，并且复发率极低。多，久治不愈的患者疗效特好，并且复发率低，只有30%左右。 所以我们在治疗神经衰弱，植物神经功能失调时，可采用两种治疗方案，对病史短、症状少，先采用西药治疗，后采用中药治疗。再辅以心理调理，病人很快会恢复。而对病史长、病症状多的病人采用中药治疗。疗效非常明显，一般一周内病情会明显减轻，并且愈后很少复发。  西药如：谷维素，维生素B1。  中医治疗，主要采用辨证施治的方法。根据不同的症状进行处方用药,一般来说，主要分为三型论治： （一）肾阴虚证：临床表现为月经紊乱，月经周期缩短，量少或量多，或崩或漏，头晕，耳鸣，面颊阵发性烘热，出汗，腰膝酸痛，足跟疼，或皮肤干燥，口干便结，尿少色黄，舌红少苔，脉细数。处方一般用左归丸和二至丸。若出现双目干涩等症，以杞菊地黄丸加减；若心烦不宁，失眠多梦，用百合地黄汤或甘麦大枣汤和黄连阿胶汤加减。 （二）肾阳虚证：临床表现为月经量多，精神萎靡，面色灰暗，腰背冷痛，小便清长，夜尿频数，或面浮肢肿，舌苔薄白，脉沉细弱。处方用右归丸加减。 （三）肾阴阳俱虚证：临床表现为月经紊乱，头晕耳鸣，健忘，腰背冷痛，舌淡，苔薄，脉沉弱。处方一般用二仙汤和二至丸。常用中成药可根据症状而加减，如肾虚症状明显，就选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸、八味地黄丸等地黄丸类中成药；失眠、烦躁类症状明显，就选用朱砂安神丸、柏子养心丸、天王补心丹、安神安志丸等安神丸类中成药；抑郁症状明显者，可选用加味逍遥散类中成药。而由同仁堂从上万首古代中医名方中筛选出的坤宝丸，在治疗和保健上，都体现了相当的优势，受到医生和患者的信赖。由于男性和女性出现更年期综合征的根本原因都是由于肝肾不足，所以选用药物上基本是一致的，尤其是坤宝丸，男性在出现更年期症状时，可以毫不犹豫地选用。如果男性在性功能上的障碍问题比较明显时，可选用参茸三鞭丸、百补增力丸等扶阳类中成药。希望对你有帮助！
请登录后再发表评论!
如同身体感冒一样，心理也会患上“感冒”，这就是被一些心理学家称为“心理感冒”的抑郁症。特别是女性在月经前期、产后、更年期容易患上抑郁症。 据世界卫生组织估计，全球每年有5．8％的男子和9．5％的妇女，会经历一段时间的抑郁。心理抑郁可能由外界环境引起，比如失恋、工作不顺利、升迁受阻、身患疾病等。 处于抑郁症状态的人会感到情绪低落，或烦躁不安，对平常喜欢的事提不起兴趣、注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓，有时还自责内疚，严重时甚至有自杀想法和行为。 被称为“心理感冒”的抑郁症目前已经成为世界第四大疾患，到2020年,可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。 \&心理感冒\&十二项测试标准 ■感到情绪低沉，闷闷不乐； ■对生活感到没意思； ■自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍； ■遇到事情经常自我责备、内疚，埋怨自己把事情搞糟了； ■容易疲倦、不愿活动； ■心中有莫名其妙的烦恼； ■工作效率下降，注意力容易分散； ■特别容易受惊，也容易伤感，感情脆弱； ■抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题； ■没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适； ■遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对方对自己的吸引力； ■不注意自己的仪表，邋邋遢遢。
   “心理感冒”可能对人造成极大的伤害，世界妇女精神病学会主席优瑞尔·哈尔伯瑞克教授提醒人们，要及时识别自身的心理问题和障碍，承认它并积极进行调节。 他说，对于刚刚出现的抑郁情绪或者比较轻的内心不愉快，建议采用多种充实生活的方法，比如郊游、健身、旅游等。调节自己的情绪是很有学问的，每 个人应针对自己的情况作出决定和努力，有一些方法可以考虑采用。 “心理感冒”怎么办? ■有意识地改变不良的行为习惯，保持平和的心态； ■能够建设性地满足自己的需要。许多人正是因为压抑自己的需要，结果才导致心理抑郁的出现； ■仔细观察自己的内心活动，与自身友好相处。许多抑郁的躯体症状让人感觉不舒服，但绝不是不能忍受的，比如出现胃部不适感或者失眠症状时，可以不必立即摆脱不舒服的感觉，而是观察自己的内心，感觉身体的现状，告诉自己：“这就是我自己，这些感觉与我是一体的，正是由于心情不好，我才会有这些不舒服的感觉。”然后再努力改变这些抑郁症状。 ■保持开放的心态。对自己和他人更多一些欣赏和接纳，少一些批评和谴责。 ■做一些使自己快乐的事情。人不可能同时既痛苦又快乐，所以做让自己快乐的事情就可以抑制不愉快情绪的出现。 ■平衡地从工作和生活中获得乐趣。学会区分工作和生活中自己的不同角色，并处理好两者之间的关系。
请登录后再发表评论!
神经衰弱要比植物神经紊乱轻的多 前者的问题比较单一  就是睡觉质量差  后者就很复杂了 烦躁 失眠 无力 心悸 疑病  很多了。。。个人觉得两都是神经系统的医病  只是一个轻 好治 一个重 不好治
请登录后再发表评论!
抑郁症的三大主要症状 —— 判断抑郁症的标准很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的&不高兴&有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。?情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。&红楼梦&中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。?思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。?运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。2、抑郁症的其他症状 ——抑郁症表现多种多样具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。3、抑郁症的躯体症状 -——最容易造成误诊的症状躯体症状是相对精神症状而言，就是身体感到不适。抑郁症虽说是精神疾病，但很多病人都有身体不适：如口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等。一般老年患者多见。这些患者往往就诊于综合医院的一般门诊，各项化验检查显示正常。如果您或您的父母家人感到身体不适，又查不到其他器质性疾病，建议您到专科医院就诊，也许精神科医生会帮助您尽快恢复健康。4、抑郁症导致的自杀 -——最危险的症状  抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。 如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨 如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。 抑郁症的躯体症状     抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。  (1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。  (3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。  (4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。  (5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。  轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好，症状被动性大，求治心切。而抑郁障碍以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、性欲下降等)，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。  隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治疗效果显著。抑郁症早期症状有哪些？抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。
 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。  2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。  3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。  4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。  6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。  7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：?  食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。  性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。  睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。  昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。
   虽然我们有关抑郁症病因的有了新的认识，而且会继续向前进展，但是在整个人类历史中，不论老幼、贫富、名人百姓，都有人患过抑郁症。不论你是什么人，你在生活中某些时候都有可能出现抑郁症的症状。
   抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。
   抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用。
   抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。这里仅介绍疗效确切，普遍公认的两类药物： 1，第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）。 2，第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快，新药层出不穷，如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择性五羟色胺（5-ht）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。而某些抗精神病药如舒必利、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁作用尚存在争议，故从略。 第一代经典抗抑郁药，主要有两种，即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。 1，单受氧化酶抑制剂 异丙肼是本世纪50年代问世的第一个抗抑郁药物。异丙肼原是一种抗结核药，因有多说、多动、失眠和欣快感等中枢兴奋作用，1957年试用于抑郁病人并获得成功。动物实验证实其可逆转利血平引起的淡漠、少动，同时，脑单胺含量升高。推测其中枢兴奋和抗抑郁作用是因为大脑单受氧化酶受抑制单胺降解减少，使突解间隙单受含量升高的缘故。从而提示了动物行为和大脑单受类递质之间的相互关系，有着重要理论和实践意义，为精神药理和精神疾病病因学研究奠定的基础。 属于这一类的还有异卡波肼、苯乙肼、反苯环丙胺等。这些药物曾一度广为应用，不久因陆续出现与某些食物和经物相互作用，引起高血压危象、急性黄色肝萎缩等严惩不良反应而被淘汰。 80年代后期出现了新一代半日受氧化酶抑制剂，即可逆性单胺氧化酶一个亚型（mao-a）抑郁剂，它的特点是：1对mao-a选择性高，对另一种同功酶mao-b选择性小，故仍可降解食物中的酷胺，从而减少高血压危象风险。2对mao-a抑制作用具有可逆性，仅8-10小时即可恢复酶的活性，而老的半日胺氧化酶抑制剂抑制时间长达2周之久，因而也降低了与食物相互作用的危险。主要产品有吗氯贝胺，剂量150-450mg/d，分次服。据称疗效与三环类抗抑郁药相当。 虽比老的半日胺氧化酶抑制剂安全，但仍应注意体位性低血压及潜在的食物、药物间相互作用，一般也不作为首选药。 2，三环类抗抑郁药 是紧接单胺氧化酶抑制剂之后的另一类抗抑郁药，以丙咪嗪为代表。 它的化学结构与氯丙嗪相似，原以为可能是一种新的抗精神病药，但临床试验结果大出所料，该药对精神分裂症无效，却能改善抑郁心境。以后又经大量，双盲安慰剂对照研究证实，从而取代单胺氧化酶抑制剂，一跃成为抑郁症治疗的首选药，垄断抗抑郁药市场长达30年之久。 三环类抗抑郁药共有产品10余种，我国除丙咪嗪外还有阿米替林、多虑平和氯丙咪嗪。马普替林虽为四环结构，但药理作用与三环类抗抑郁药一致。三环类抗抑郁药的适应证为各种类型抑郁症，有效率约70%-80%，起效时间1-2周，剂量范围50-250mg/d，缓慢加量，分次服。因镇静作用较强，晚间剂量宜大些。治疗范围血药浓度丙咪嗪和阿米替林为50-250ng/ml。 三环类抗抑郁药临床应用时间最长，药理作用研究得也最多最充分，简言之，其主要药理作用为：1阻滞单胺递质（主要为肾上腺素和5-ht）再摄取，使突触间隙单受含量升高而产生抗抑郁作用。2阻断多种递质受体，它与治疗作用无关，却是诸多不良反应的主要原因，如阴滞乙酰胆大碱m受体，可能出现口干、视力模糊、窦性心动过速、便秘、尿潴留、青光眼加剧、记忆功能障碍；阻滞肾上腺素a1受体，可能出现加强哌唑嗪的降压作用、体位性低血压、头昏、反射性心动过速；阴滞组胺h1受体，可出现加强中枢抑制剂作用、镇静、嗜睡、增加体重、降低血压；阴滞多巴胺d2受体，可出现锥体外系症状、内分泌改变。 抗抑郁药物副作用较重者，宜减量、停药或换用其他药。一般不主张两种以上抗抑郁药联用，由于本病有较高复发率，症状缓解后尚应维持治疗4-6个月，以利巩固疗效，防止复发。 让忧郁重见彩虹 自己没有精力也没有能力于任何事情，更甚者，觉得活着没什么意思，出现轻生的念头。大多数人处于这种状态时，都能够意识到自己状态不太正常，但他们并不认为自己有能力改变这一切。他们往往采用一种消极的应对方法，躺在床上对自己说：等我情绪好转时，我就能够……。然而，情绪什么时候好转呢？似乎并不在自己的控制之下。 面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介绍一种行为治疗的方法，只要能够按照要求完成，你的生活一定会重新绚丽起来。（值得注意的是，如果你或者你的朋友现在根本没有希望改善的想法，甚至出现了轻生的念头，那么，最好是去找心理医生看一看。） 找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。 1、制定一个切实可行的目标。 这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。 现在，我们假定你的目标是&今年夏天学会游泳&。这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。 2、对你的目标精确定义。 只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：&我失败了。&为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。 &今年夏天学会游泳&，&今年夏天&是指什么时候？2004年6月一9月。哪种游泳方式？蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。 3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。 为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。 4、用自己的行为定义是否成功。 换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。 5、目标中不要有情感成分。 在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。不要制定这样的目标：&我要愉快地游两圈&，只要&我要游两圈&就足够了。 好了，主要的原则讲完了，你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则，找出你的错误所在，加以改正。相信你一定会战胜抑郁，生活得多姿多彩。牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。相关词条：焦虑症 焦虑障碍 一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五D征”（大脑生物胺引对或绝对不足）。
 二、反应性抑郁症 即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。      三、隐匿性抑郁症 情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。
 四、以学习困难为特征的抑郁症 这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。  五、药物引起的继发性抑郁症 如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。  六、躯体疾病引起的继发性抑郁症 如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。  七、产后抑郁症 其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑（尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时）、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状
请登录后再发表评论!
抑郁症表现：对日常活动（包括业余爱好和娱乐）兴趣显著减退，感到生活无意义，对前途悲观失望，常沉思过去不愉快的事，遇事常往坏处想，自觉懒无力、精神不振，脑力迟钝、反应缓慢，对工作、学习缺乏信心，自 评介下降，对赞扬、奖赏无相应情绪反应，不愿主动与别人交往；常唉声叹息，易伤感流泪或愁容满面；有想自杀的念头，但内心矛盾重重，下不了决心；心境恶劣，烦燥、易怒等，并伴随失眠、焦虑、神经衰弱等精神障碍类疾病。抑郁症的诊断标准：按照国内的诊断标准，在连续两周的时间里，病人表现出下列九个症状中的五个以上,并且至少包括症状(1)和(2)中的一个,(这些症状必须是病人以前没有的、或者极轻的),就可诊断为抑郁症。  1.每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自 报告（例如，感到伤心，心里空空的），或者是通过旁人的观察（例如，暗暗流泪）。   注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。             2.在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自 报告，或者通过旁人的观察。  3.体重显著减少或增加（正常体重的5％），食欲显著降低或增加。   注意：在儿童中，考虑缺乏正常的体重增加。  4.每天失眠或者睡眠过多。    5.每天精神运动亢进或减少（不止是自 主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到）。  6.每天感到疲劳，缺乏精力。  7.每天感到自己没有价值，或者自罪自贬（可能出现妄想）。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。  8.每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。（自 报告或者是旁人的观察）   9.常常想到死（不只是惧怕死亡），或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。 这些 可以对照一下，如果符合上面的标准的话就是抑郁症了， 可以通过 ： 或电话 ：3 联系 ，以便得到治疗！
请登录后再发表评论!
不清楚。不过我同事就是在沈阳93303医院精神康复中心治好的抑郁症。建议你去咨询下那里的医生。
请登录后再发表评论!
