吃什么或怎么样或什么运动胸围能宽大对什么最好是骨头,我胸围才不到20厘米太瘦了,17岁男生。

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兄弚只要你吃的多,勤锻炼平时的强度根本都不用吃粉。我原来高二178 104斤 后面锻炼,做俯卧撑哑铃这些瞎做.,高三就130了从大一开始吃饭都是满满一盘,现在160了快如果太年轻还是别急。


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