我们都知道糖尿病患者控制高血糖怎么降下来的三大法宝除了药物以外就是饮食和运动了，我们会对每一位糖尿病患者说要运动锻炼因为按常理说运动消耗能量、应該降低高血糖怎么降下来，但总有些情况会出乎我们的意料

常有细心的患者观察到运动后高血糖怎么降下来不仅没降、反而升高了，这昰怎么回事呢

首先，和胰岛素分泌不足有关系在运动过程中，机体除了利用肌肉糖原外锻炼肌肉还从循环中吸收葡萄糖，这一过程茬很大程度上需要胰岛素的利用而糖尿病患者往往是胰岛素不足或者有胰岛素抵抗的，这就影响了肌肉对葡萄糖的吸收但由反调节激素（特别是肾上腺素，皮质醇和生长激素）介导的肝葡萄糖输出的增加却不受影响这就是高血糖怎么降下来反常的升高。

剧烈运动是一種应激状态同时有呼吸急促甚至困难，进而使交感神经兴奋产生大量升高血糖怎么降下来激素，包括胰高糖素、肾上腺素、生长激素、糖皮质激素等当这些升高血糖怎么降下来作用超过运动本身的降高血糖怎么降下来作用时，就会表现出高血糖怎么降下来不降反而升高

另外运动可促进葡萄糖的利用，当运动时糖原分解，体内储存的脂肪、蛋白质也会有一部分转变成葡萄糖使短期高血糖怎么降下來升高。

排除上述原因外还有一种可能，就是低高血糖怎么降下来后的高高血糖怎么降下来清晨空腹运动或者运动刚开始时高血糖怎麼降下来浓度是低的，随着运动进行高血糖怎么降下来下降机体处于自身保护会自身调节，刺激升高血糖怎么降下来激素分泌增加

因運动导致高血糖怎么降下来升高，是否意味着病友们应该减少运动呢

很多糖尿病病友因为发现运动后高血糖怎么降下来升高不敢运动了，也为自己的不想运动找到了合理的理由这肯定不行，这只是短期的一个升高而且是少数现象，运动能促进葡萄糖利用、减轻胰岛负擔、增加胰岛素对葡萄糖的敏感性、改善糖代谢异常这是毋庸置疑的只是一定要掌握好有氧运动的时间、运动的强度，制定个体化运动原则长期坚持下来，对糖尿病有益无害

擅长内分泌疾病及常见心血管疾病的临床诊治及私人家庭医生服务；对呼吸系统、内分泌系统、消化系统等常见内科疾病诊治经验丰富，熟练掌握器官移植患者术后排异、并发症和合并症的临床诊治