弱弱的问一句,扩胸器 胸肌能练出现胸肌吗

扩胸器臂力器哑铃 哪个练胸肌最好_健身吧_百度贴吧
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扩胸器臂力器哑铃 哪个练胸肌最好
上个正面,要开始练胸肌...
我听别人说胸肌长得最快...
我这么瘦能练出肌肉么?...
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如果和扩胸器相比,那我觉得肯定是臂力器好!
我就杠铃 哑铃 扩胸器都使
全套动作都做了 总会有起作用的
我是来看PP的
个人觉得哑铃很好,个各种动作刺激不一样,当然再配握力棒更好
看着这屁股,决定撸一发
这个图好像我认识的一女 的= =
哑铃卧推,动作要点是你的大臂要和胸部垂直,这样三组下来,第二天你的胸肌肯定胀痛。
哑铃飞鸟 胳膊 手臂 肩膀 很容易力竭甚至酸痛在这之前要尽量 注意胸部最大程度的参与发力
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这贴,我只想说,趴在她屁屁上该是件多么美好的事啊!
这个女的脱发了
扩胸器不练胸啊。臂力器还有点儿用。都不如、屈臂撑。
听说发图长经验洒家也来试试8张5分妥妥的小黑镇场就快完了凑数经验到手
个人感觉哑铃比较好
路过帮顶。
想问一下用扩胸器怎么能更好刺激?
哑铃飞鸟吧   --期待的会是你的来临 还是意外先来临
放我“媳妇”照片干什么
当然是哑铃最好
媳妇,要买房吗?
哑铃各种动作,刺激比较全面吧,可以试试。
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保存至快速回贴俯卧撑练胸肌的正确做法,俯卧撑练胸肌效果好吗,俯卧撑练胸肌图解 - 七丽女性网&&&&
&&&&俯卧撑练胸肌锻炼胸肌的方法有很多,但是要说到在家就能锻炼的好方法,应该就属俯卧撑了。那么,俯卧撑怎么练胸肌?下面就为大家介绍俯卧撑练胸肌的正确做法。练俯卧撑能练出胸肌吗?俯卧撑对于胸大肌有一定的刺激作用,在家单纯练习俯卧撑可以练出胸肌吗?其实,这要看你练的强度够不够,每天练习俯卧撑都应该有一定的数量规定。而且体脂率低的人比体脂率高的人练出胸肌的速度会更快。来看看怎样在家练出人见人羡的完美胸型。做俯卧撑多久能练出胸肌?俯卧撑是一种很简单的自重力量训练,主要是锻炼胸大肌。很多人练了几天俯卧撑,感觉不到效果就不做了,你知道做俯卧撑要坚持做多久才可以练出效果吗?来和七丽看看不同类型的人做俯卧撑都需要多长时间。今日热门阅读排行大家都在看大家都在搜瘦手臂///健身器材///////其他///////////瘦脸///////////猜你喜欢|||||||||prevnext弱弱的问一句,扩胸器能练出现胸肌吗?_健身吧_百度贴吧
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弱弱的问一句,扩胸器能练出现胸肌吗?
如题。。q求大神解答。
准不准你说了算哦
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