痛风病人应该吃的碱性食物：照着吃，可促进尿酸排出！
尿酸是人体内嘌呤的分解代谢产物，80%由细胞代谢产生，20%源于饮食，可见血尿酸水平受饮食影响亦较大。要想降低血尿酸水平，就要“节源”（限制嘌呤摄入）和“开流”（促进尿酸排泄）。限制总能量也好，低嘌呤饮食也罢，都是关于“节源”的，那“开流”我们有什么办法呢？
我们已经知道，每天代谢产生的尿酸主要从肾脏排出体外，而尿中能溶解的尿酸多少与尿液的pH值密切相关。尿液偏碱性，则溶解的尿酸多，尿液偏酸性，则溶解的尿酸少。所以，我们要想“开流”，促进尿酸的排出，就要想办法碱化尿液。
有什么办法能使尿液碱化呢？还得靠吃。我们所食用的食物进入人体后被消化吸收，能够解离出各种离子，其中一些离子会使尿液呈碱性，而另外一些则会使尿液呈酸性。我们要想使尿酸排泄增加，就要多吃那些能碱化尿液的碱性食物。
酸性食物与碱性食物，不是靠味道区分的
听说要碱化尿液，就有患者问我，“大夫，我以后是不是不能吃水果了？”我就很奇怪，问他“为什么呀？”那位患者就说“水果好多都是酸的，我不是应该吃碱性食物么？”听了这话，我就知道很多患者对酸性食物和碱性食物的认识还存在误解。
是有一些水果很酸，最极端的例子，就是柠檬，那简直酸的不得了，但柠檬却是地地道道的碱性食物。其实，划分酸性食物和碱性食物的依据，并不是味道，也不是直接测定食物的pH值，而是要看这种食物被消化吸收后在人体内的表现。
每种食物中都会含有一定量的矿物质，也就是我们常说的钙、铁、锌、硒等，这些矿物质进入人体后，会表现出一定的酸碱性，从而影响排泄物，也就是尿液的酸碱性。钾、钠、钙、镁、铁这些金属离子进入人体后呈碱性，如果某种食物中这些元素占优势，那么它就是碱性食物；而磷、氯、硫这些非金属离子进入人体后呈酸性，如果某种食物中这些元素占优势，那么它就是酸性食物。
常见的碱性食物有哪些？
长期食用碱性食物，能使尿液的pH值升高，溶解其中的尿酸增多，有利于尿酸的排泄、血尿酸水平的降低，是非常适合痛风患者的。但前面说了，食物的酸碱性不能靠尝味道来判断，那我们怎么知道哪些食物是碱性食物呢？
别急，我把常见食物的酸碱性给大家总结了一下，我们一起来看看下面这个表。
常见碱性食物：帢马谷、姬松茸、黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、高粱、黑米、玉米、麦胚、鹰嘴豆、黑豆、红豆、绿豆、白扁豆、豌豆、马铃薯粉、甘薯粉、魔芋、藜麦、核桃、扁桃仁、南瓜子、猴头菇、灰树花、木耳、银耳、香菇、海带芽、山药、紫薯、红枣、枸杞、桑葚、菊花、胡萝卜、苹果、南瓜粉、芡实、麦苗、罗汉果
常见酸性食物：面粉、猪肉、牛肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、花生、核桃、糖果、啤酒、白酒、火腿、鸡蛋、龙虾、鱿鱼、鳗鱼、淡水鱼、葱、巧克力
从上面的列举我们可以看出，蔬菜和水果基本都是碱性的，而肉类和主食则基本都是酸性的，所以痛风患者在日常饮食中，一定要注意蔬菜和水果的摄入，帮助尿酸排出。
特别提示：痛风患者可以单一增加这些碱性食物的摄入量，为了效果更好，也可以把上表中的这些碱性食材一起组方食用，有些商家根据这四十几种碱性食材制作出了姬松茸帢马谷粉，每天喝30g左右，当然可以代餐，坚持自己的酸性体质就会得到一定的调节和改善。
当然了，自己也可以根据我提供的这些食材组合搭配自己制作，但是像帢马谷、姬松茸、灰树花、猴头菇这些食材是比较难收集的，因此，直接冲调成品的姬松茸帢马谷粉可以省去不少时间。
误区解读：很多人都会陷入尿酸高不能吃豆类的误区里，痛风患者“闻豆变色”也是情有可原的。但最新研究表明，食用大豆类食物，并不会导致痛风发作，大豆类所含有的属于植物嘌呤，它比肉类嘌呤造成痛风的风险要低得多。而且，专家从多方面考量，都认为痛风患者不该禁食豆类：首先，100克黄豆可以做300～500克豆腐，所以一顿豆腐中所含有的嘌呤量很少，一杯豆水比例为1：10的豆浆，嘌呤含量也仅有38mg；其次，豆制品在加工过程中，会有大部分的嘌呤流失，就算是高嘌呤的豆类经过烹饪后也会变成低嘌呤；最后，杂豆中含有丰富的膳食纤维，适当食用还能提高饱腹感和控制体重，对于缓解痛风具有积极意义。
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帢马谷粉由43种碱性食物强强联合，经过细胞破壁技术精制而成，可调理身体酸碱平衡
赤豆、薏米、魔芋、山药、茯苓、糯米、冰糖7味药食同源食材，营养代餐，去湿气缓解便秘。
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豆腐是碱性食品为什么尿酸高的人却不能吃,
健康咨询描述：
豆腐是碱性食品为什么尿酸高的人却不能吃,。做了化验显示的是尿酸680，甘油三酯也较高，不知如何调节饮食
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，豆腐是黄豆做的，而黄豆属于普林含量高的食物，吃多了会增加体内的尿酸，所以尿酸高的人不可以吃太多豆腐。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意平时不要饮酒，不要吃嘌呤高的食物如：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、3文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！您是咨询血尿酸高的人怎么不能够吃豆制品。&&&&&&指导意见：&&&&&&血尿酸高实际上是体内蛋白代谢障碍导致的，而豆制品属于高植物蛋白，在体内代谢也是不好的，所以一般通风患者最好不要吃。仅供参考祝您早日康复！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，所以含有嘌呤的东西就不能摄入了比如豆腐&&&&&&指导意见：&&&&&&⑴动物类内脏如脑、肝、肾、心、肚。和颜色深的肉类、西式浓肉汤、牛素、鸡精等。海产类；沙甸鱼、仓鱼，鲱鱼、牙带鱼、多春鱼、带子、海参、瑶柱、蚝、青口、司鲶、虾米，小鱼干、鱼皮、鱼卵等。鹅肉、野生动物等。　　&&&&&&⑵硬壳果如花生腰果之类、酒（过量）　　&&&&&&⑶植物幼芽部分一般含中度成份，不可多食，菜花类，豆苗，笋类，豆类。这些都不能吃的~~~~~~~~~ &&&&&&以上是对“豆腐是碱性食品为什么尿酸高的人却不能吃,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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擅长: 四肢骨折，外伤，骨病，颈椎病，腰椎间盘突出，坐骨神
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&&&&&&病情分析：&&&&&&尿酸高，一般是体内的嘌呤代谢紊乱，嘌呤在体内积聚较多导致的，嘌呤最好代谢为尿酸，所以尿酸较高。豆腐的嘌呤含量较高所以，尽量不要吃。&&&&&&指导意见：&&&&&&尿酸高的人要少吃含嘌呤高的食物，像豆类，动物的内脏，像猪肝等，海鲜，啤酒等。
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&&&&&&您好，豆腐属于豆类食物，豆类食物含嘌呤过高，吃这类食物易导致尿酸增高。尿酸严重偏高，考虑是患有痛风，治疗痛风目前没特效药，长期吃西药，注定会吃坏了肝肾脾，导致无法逆转的痛风反复加剧发作。病从浅中医，中医治疗痛风比较理想，应及早到医院系统治疗。痛风应注意饮食，戒酒、尤其是啤酒，避免食用高嘌呤食物，注意锻炼（不适合剧烈运动，痛风以步行、骑车及游泳最适宜。），而且宜多喝水，每日保持毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
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职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：可以啊,别吃太多就行。尿酸的来源是食物中的嘌呤,基本上平时吃的东西都有,就是含量多少的问题。面食中的嘌呤不多,所以适量食用是没有问题的。
问尿酸高不能吃鸡蛋吗
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
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问题分析：尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.意见建议：治疗包括：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等,缓解关节疼痛症状.
问尿酸能吃面条吗？？？
职称：主治医师
专长：老年消化性溃疡,胃、十二指肠溃疡,急慢性心力衰竭,心房颤动,冠心病,糖尿病心脏病
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问题分析：可以吃面条的，尿酸过高需要回避一些高嘌呤食物，例如动物内脏，动物血液，海鲜以及酒精性饮品。意见建议：还有就是火锅或其他相似的有众多食物熬煮时间较长时间的汤品中也是会含有较多嘌呤而是尿酸升高的。
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问我从年轻的时候，就喜欢吃一些面条的食物，...
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病情分析：你好，很荣幸为你解答：你好脾胃阳虚可以吃面条的，面食是比较容易消化的指导意见：平时注意少吃寒凉食物，多吃容易消化食物，适当体育锻炼，增强体质，可以尝试服用人参健脾丸调节.如果有其它疑问需要帮助，可以追问交流。回复满意，请对我评价。谢谢！祝健康！
问水痘结疤能吃面条
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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根据你的描述，水痘结疤已经康复是可以吃面条的是不用担心的建议，禁忌辛辣食物就可以了多吃蔬果就可以了定期去医院皮肤科进行确诊治疗祝你早日康复
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评价成功！这些碱性食物是尿酸高的克星, 一般多吃点, 痛风不再来这些碱性食物是尿酸高的克星, 一般多吃点, 痛风不再来小诀窍健康百家号懂生活更懂健康~和您一起分享绿色健康资讯！~非常感谢各位看官大大能移驾阅读本文，小编码文辛苦，假如本文对您有所帮助，麻烦您小手轻点一赞可以吗？不胜感激！隨著時代的發展，現代人面臨亚健康因素也愈来愈多，因而愈来愈多的人出現尿酸高的症状。且并這種病的趨勢也愈来愈大眾化，况且嚴重的话会引发不要自理的現象。所以為了自己与家人的健康，咱们在保持优良的生活習慣的同時，也可以多吃以下六种碱性食物来抑制尿酸飙升，让痛风不再来。伙夫本草酸组降酸茶这是一款专为尿酸高患者研制降酸茶，由于它的成分是草本植物，所以彻底不存在化学成分哦，它的包装是茶包的方式，尿酸高患者每日堅持早晚开水冲泡饮用的话必須可以降低尿酸的哦，但要忌飲酒。纯天然玉米须茶玉米须茶身为一款天然又健康降酸饮品，不光可以刮油、健胃消食、降低血糖，同時也可身为保健饮品，因而絕對是有利无害哦。这款玉米须茶亦是选用茶包的方式，所以喝起来不光口感好还很方便哦。煙台樱桃富含的维生素C的樱桃絕對是碱性食物中的皇后，不光仅由于它的口感极佳况且还肉多汁甜，更重要的是它還是降尿酸的好手，因而那些要想補充能量、增強自身抵抗力的人，选它准没错哦。咱们都知道，冬瓜是消暑解渴与利水消肿的利器，荷叶则是降脂、刮油的好手。那麽把这二者結合在壹起的冬瓜荷叶茶就兼具了这两种原料優點，更重要的是还行清理身體的肠道垃圾，排出酸性毒素，让身體更健康。蜂蜜冻干柠檬片泡茶不论是喝白开水還是喝柠檬水都會對降低尿酸高有益处，柠檬身为含有豐富的维生素C的食物，它不光可以排毒养颜还行美白美肌哦，且并效果都相当明顯，且并每包均是獨立包装，不光幹凈卫生，还相当方便呢。东北黑木耳身为生長在山边，足够吸收了大自然精華的东北黑木耳，它足够展現了木耳肥厚新鮮、口感脆滑的特點，况且絕對纯天然、无添加哦，且并木耳還是肠道的“清道夫”呢，多吃黑木耳，不光刮脂还行排毒，果真是相当不错的健康食品呢。相信你看到这里,已经是很耐心的把文章读完，如果觉得好，请帮忙点个关注吧！如果觉得不好，也欢迎大家在留言中吐槽，小编会虚心接受批评~~感谢！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。小诀窍健康百家号最近更新：简介:关注健康小常识，创造绿色生活。相关文章*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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会员9227804 16:36:02
您好尿酸增高常见于痛风除了痛风之外尚有许多其它疾病或情况会引起尿酸偏高例如某些药物、肥胖、肿瘤、血液疾病或肾脏机能不佳等
会员9227841 16:36:06
知道尿酸过高首先就是要找出引起尿酸升高的原因而不是盲目用药才能拟出正确的治疗方向.例如肥胖药物〔如阿司匹林抗肺结核药物利尿剂等〕血液疾病肿瘤或肾功能不佳等这些会引起尿酸升高的原因去除之后通常尿酸值会回复正常.无症状高尿酸血症患者〔即从未有痛风关节炎发作或尿酸成分之尿路结石〕通常并不需要药物治疗可以注意一下食物控制只有极少数患者需要用药可向内科医师或风湿病专家请教.
会员9227266 16:36:10
您好您是尿酸高喝碱水好吗？体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等生成量方面三分之一是由食物而来三分之二是体内自行合成排泄途径则是三分之一由肠道排出三分之二从肾脏排泄上述各种途径只要有任何一方面出问题就会造成尿酸升高您好药物治疗：药物是治疗尿酸高的最常见方法能起到迅速降低尿酸缓解疼痛的作用不但方便快捷而且疗效突出受到很多患者的青睐但是要注意遵守医嘱
会员9227730 16:36:14
喝pH值是7的中性水就可以无需喝碱性水相反长期喝碱性水反而会对身体造成伤害最先遭到破坏的就是胃多喝水禁酒避免大量进食高嘌呤食物像花生牛肉猪肉海鲜如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等避免吃炖肉或卤肉
问尿酸高.喝碱水行吗请医师回答
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病情分析： 尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状.
问尿酸高应该喝什么
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1.避免大量进食高嘌呤食物像花生牛肉猪肉海鲜如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等避免吃炖肉或卤肉 2.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃 3.饮食中蔬菜水果牛奶不限量少吃盐每天应该限制在2克至5克以内 4.每日的饮食结构中以碳水化合物为主碳水化合物可促进尿酸排出可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等 5.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素； 6.不宜使用抑制尿酸排出的药物 7.少吃脂肪因脂肪可减少尿酸排出
问请问一下柠檬喝法?
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病情分析： 如果是鲜柠檬的话，不要用刚开的水，要用温水。
如果泡柠檬茶，先把茶泡好，温度差不多能入口了再放鲜柠檬片，温度太高会破会维生素C意见建议：如果是干柠檬，只能用开水泡了，否则泡不开。
如果怕酸，调蜂蜜，营养又健康。
问尿酸高可以喝牛奶么？
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&&已帮助用户：222374
您好尿酸过高极易引起痛风尿酸可以通过饮食来控制所以痛风患者必须保持一个良好的饮食习惯在急性发病期无论含嘌呤中等量或高含量的食物都旧能避免.在饮食中以蛋类牛奶或奶制品为蛋白质的来源所以疾病发作的时候尽量不要饮用牛奶轻微嘌呤含量(每100克含0-25克嘌呤)牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等这些时候是在无发病的情况下可以食用、饮用的正常人体之所以出现尿酸偏高的原因则大部分是因为体内的高尿酸不能有效的排出体外有可能是排放功能紊乱尿酸产量过多机制退化等因素下面详细介绍尿酸高患者不能吃什么食物　　一：水产类　　大部分的水产品都以海鲜鱼类贝壳类的食物占主要地位这些食物中的嘌呤成分都是比较高的因此不适合高尿酸患者　　二：动物类　　尿酸偏高患者主要禁忌动物的内脏比如说骨头肝脏肾脏大肠等有些肉性的食物常见的有牛肉羊肉兔肉等都是禁忌的荤腥菜肴　　三：蔬菜类　　大部分的蔬菜尿酸偏高患者都是可以进食的只有少部分需要控制饮食最好是不要摄入比如说所有的豆类食物以及产物蘑菇类食物菠菜类的草酸食物等　　尿酸偏高的原因即是是在普通不过也不能轻易接触以上介绍的食物进食为了防止痛风病肾病结石病症的出现尿酸偏高患者日常生活中需要做到更好才能有效的控制尿酸如您还有任何的疑问可以点击咨询谢谢如您还有任何的疑问可以点击咨询谢谢
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31岁男脚发紫红肿尿酸高678咨询痛风的防治方法建议治疗上药物有别嘌呤醇等而采纳如下措施：可预防发作1、节制饮食避免大量进食高嘌呤食物如：动物内脏、沙丁鱼、豆类及发酵食品2、严格戒酒防止过胖3、避免过劳、紧张、受寒、关节损害等4、多饮水促排尿酸5、定期测尿酸及早发现无症状高尿酸血症者保健食疗方1、多吃高钾质食物如：香蕉、西芹、西兰花等有助尿酸排出2、平时可按“六味地黄”（熟地、山药、泽泻、山茱萸、丹皮、茯苓）配方煎水饮用以收滋阴补肾功效3、多吃行气活血、舒筋活络食物如桑寄生15克煲糖水可加莲子4、白茅根饮洗净白茅根鲜竹叶各10克放保温杯中沸水冲泡30钟后代茶饮利尿5、玉米须饮6、苹果醋加蜜糖温水调饮
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你好痛风的人很大一部分人都是由于尿酸高引起的引起尿酸高的原因主要是平时生活中吃了太多含高嘌呤的食物像是海鲜破等痛风一个比较疼痛的地方是以后如果你不注意的话容易复发并且以后还有可能引起全身的病变.平时的话记住不能再吃海鲜和喝酒了还有其他的一些像是豆腐等也是要少吃的.你现在还年轻记得要好好管住你的嘴.
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