&p&你有这种感觉是对的，上大学有图书馆却不利用，就与入金山却不拿金子一样，可惜很多人就是不愿花费这功夫。牛人雾满拦江发表过一篇文章《思考质量决定人生成败》，网上一搜就出来，是介绍阅读的层次问题，很不错，你可以去看看。当然是作为指导，不能完全照搬。&/p&&p&我自己也不是什么大神，看的书也不多，作为一个今年就要毕业的大四狗，所能给你的就是我自己过的一些书。我看书看得比较杂，各个类型的书都看。最初我是带着问题看书，之后是根据自己的爱好看书，各个类的都看，最后是看作者，就因为喜欢作者本人，想要去了解他的思想体系，大致如此，具体如下。&/p&&p&最开始的时候，我是带着为什么如今大学生都这么迷茫而去看书的，就围绕着这一问题，去书中寻找答案。像什么《读大学，究竟读什么》、《北大批判》、刘兴奇的《异类》之类的书都读过，但问题还是没解决，因为这些书都是用他们过来人的思维，来教我们方法，却没有解释清楚到底是为什么要这么思考。 &/p&&p&就是在看那些书的过程中，我发现&b&是我们这些学生的思维方式有问题，是长久以来我们只是被动的接受教育，养成一种思维的惰性，这一行为过程有问题。因为从来没人去质疑过教育的本质，如果能解决教育的本质是什么，或许大学生迷茫这一问题，就会迎刃而解。&/b&一次无意中看到了郑也夫的《吾国教育病理》，想通了一些问题，原来也知道中国教育存在问题，但没想到问题有这么大。&/p&&p&后来，又看到卢梭的《论人类不平等的起源》，震惊于外国人的思维，他们怎么可以如此理性，竟将一个简单的问题解释的那么彻底。从源头开始论述，一步一步来，犹如抽丝剥茧，使得任何人都找不到反驳的余地。初中的时候，在历史书上看到，“私有制的确立，是造成人类不平等及其后果的关键环节，是人类文明的开端”，没想明白这是为什么，为什么这一句话会这么说，等到大四时才终于找到答案。&/p&&p&自从看过卢梭的书后，就迷上了哲学类的书，曾想过去系统的学习哲学，后来发现过于天真，欧洲的哲学体系特别庞大，那些大部头的书，远不是靠着兴趣就可以看完，强行看完也得不到什么。于是就挑有趣的哲学类的书来看，尼采、叔本华的书，都看了一些。我发现在看这些书时，容易走火入魔，陷入绝对的理想主义，有时高兴得手舞足蹈，就如同发现世界上最大的秘密一般。&/p&&p&之后，又去看加缪的作品，那时因为有事就没深入看原著，是看别人经过加工后的文章，不过也大概了解，于是又转变为他的追随者。“世界是荒谬的、无意义的，人对此无能为力，但正是因如此，人生才变得更有趣”，类似于这意思，不太好理解，这需要到生活中去寻找，才能慢慢理解。&/p&&p&看过哲学的书后，我发现再没有书能满足自己，一般的书都没有看的欲望，什么文学、心理学，都没兴趣看，因为哲学将这个世界的本源都说透了，你认真看完后，就相当于能看破虚妄，再去看其它类型的书，显得特别的幼稚。后来我发现，其实我这是陷入看哲学的困境，进入书里的世界，走不出来。&/p&&p&因为看书养成了习惯，总还是要找些书来看，又去找文学、社会学之类的书来看。不记得是谁说过，我们不光要了解自己所处的时代，还要了解父辈们所处的时代，于是我就对上世纪六、七十年代的事很感兴趣，想要去了解他们所处的时代是什么样子？他们小时候的生活环境又是怎样？这时正好看到了梁晓声的《年轮》，被里面的故事所感动，又去找来他的另外的一些书来看，虽然知道那些故事都是虚构的，但也足够了解一个六十多岁的知识分子大体的人生轨迹。&/p&&p&之后，又去看了王小波的杂文集，看到《思维的乐趣》这一篇文章，才明白原来思维竟然这么有趣，或者说文章可以写的如此有趣。中国人写的书都不太有趣，但他王小波是个例外，他的杂文很有趣，又很有思想性。但是他的小说我还看不太明白，毕竟被誉为“中国的卡夫卡”，我还没达到一定境界。&/p&&p&差不多我就看过这些书，可能还漏掉一些，书看得不多，而且有些还没看明白，最终被我吸收的就更少。在看过这些书后，有一天突然想明白：思维方式（思想），才是决定一个人的成败的关键。不管他是富有还是贫穷，若他没有什么思想，就算他坐拥亿万家产，他的人生，最终的结局也是失败，找不到任何的快乐可言。所以还是要多看些书，特别是有趣的书，培养自己的思想体系。&/p&&p&最后，如果要我从这些书里推荐，我一定首先推荐你们去看王小波的《思维的乐趣》，这是一篇文章，不长，很有趣味性，又有思想性，绝对值得一读；再去看《论人类不平等的起源》，体会一下外国人理性的思维是什么样子。其它书你自己去找吧。&/p&&p&&b&如果想要构建自己的思想体系，不必照我说的这些书来看，每个人的趣味点不同，喜欢看的书的类型也就不同。要根据自己的兴趣点去找书看，这样看书才能看得更容易，吸收得更快。读书是分阶段，不到一定的阶段，强行看高深境界的书，效果不大，你也看不明白。&/b&当然，光看书也没用，重要的是和生活结合，毕竟实践出真知。如果能达到知行合一，那人生，从此就无大碍（这就是真理，可惜很难做到）。&/p&&p&放一个小广告，若想看更多的文章，欢迎关注我的微信公众号：晓de，里面有关于我求职、读书、成长感悟的文章，也许看完后会有所收获，谢谢！&/p&
你有这种感觉是对的，上大学有图书馆却不利用，就与入金山却不拿金子一样，可惜很多人就是不愿花费这功夫。牛人雾满拦江发表过一篇文章《思考质量决定人生成败》，网上一搜就出来，是介绍阅读的层次问题，很不错，你可以去看看。当然是作为指导，不能完全照…
&p&兔子先生知道有很多女孩子&/p&&p&因为腿型和粗腿的原因&/p&&p&没办法穿上你心仪的衣服&/p&&p&怎样的腿才叫好看？&/p&&p&我觉得筷子腿也不是最好看&/p&&p&腿的比例符合“5、3、2”标准才叫美&/p&&p&好腿也有好讲究&/p&&p&在泄露度假美腿大法前
&/p&&p&要跟你们说起一个非常正能量&/p&&p&且充满疑问的案例&/p&&h2&&b&周冬雨的腿&/b&&/h2&&p&怎么变直的&/p&&p&自从周冬雨金马封后以来
&/p&&p&关于周冬雨的公关稿满大街飞&/p&&p&但又更多的人将视线转换到她的腿上来&/p&&br&&img src=&/v2-5e9cafcdd1_b.png& data-rawwidth=&302& data-rawheight=&477& class=&content_image& width=&302&&&br&&p&在广大群众的印象里周冬雨除了是个小黄鸭之外&/p&&p&还是个腿短粗弯患者&/p&&img src=&/v2-744540eddb926f1f9d101_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&428& class=&content_image& width=&300&&&br&&p&虽然这有一部分原因要怪周冬雨的坑爹造型师&/p&&p&但是这个腿确实怎么看怎么是硬伤&/p&&img src=&/v2-c52d3a1dbd6f9c2bfc2d7_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&450& class=&content_image& width=&300&&&br&&p&这也导致了冬雨妹纸穿什么，什么都丑&/p&&p&身材不好&/p&&p&无形中你会失去很多衣服的选择权&/p&&img src=&/v2-97c9a10fda65d288f3f2a_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&273& class=&content_image& width=&300&&&br&&p&不能穿小短裙&/p&&p&否则你结实的小腿肌肉让你整个人散发着man爆了的荷尔蒙&/p&&p&氮素&/p&&p&就是这种看起来没救了的
冬雨妹纸的腿&/p&&p&摇身一变&/p&&p&成了如今的细长直&/p&&p&▼&/p&&br&&img src=&/v2-86bfbea987db3daba99ebb85_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-86bfbea987db3daba99ebb85_r.jpg&&&br&&p&大概是炒了之前造型师&/p&&p&整个人风格大变&/p&&p&和着她崭新的腿一起迈入了新世纪的大门&/p&&br&&img src=&/v2-6fe626fcd2f90fa28c2a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&561& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-6fe626fcd2f90fa28c2a_r.jpg&&&br&&p&从肌肉腿到细长直&/p&&p&众人对这个蜜汁变化十分困惑&/p&&br&&img src=&/v2-cf10c46af020d_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/v2-cf10c46af020d_r.jpg&&&br&&p&没关系&/p&&p&今天&/p&&p&兔子先生就送你&/p&&p&&b&周冬雨同款&/b&&/p&&p&美腿大法&/p&&br&&img src=&/v2-4ad8a382a27d64c65b2a985f86183d39_b.png& data-rawwidth=&487& data-rawheight=&737& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&487& data-original=&/v2-4ad8a382a27d64c65b2a985f86183d39_r.png&&&br&&img src=&/v2-41e23e01a9a01fe01aedc_b.png& data-rawwidth=&493& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&/v2-41e23e01a9a01fe01aedc_r.png&&&br&&img src=&/v2-98e72f7c0c8d_b.png& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&679& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/v2-98e72f7c0c8d_r.png&&&br&&img src=&/v2-019af4e18d8f0de6398653_b.png& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&537& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/v2-019af4e18d8f0de6398653_r.png&&&br&&img src=&/v2-a6db3ca25eb1e0255e8c_b.png& data-rawwidth=&486& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&486& data-original=&/v2-a6db3ca25eb1e0255e8c_r.png&&&br&&img src=&/v2-bc_b.png& data-rawwidth=&492& data-rawheight=&788& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&492& data-original=&/v2-bc_r.png&&&br&&img src=&/v2-7ce57dfc69d7193565aaf06b2a81b98f_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&789& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-7ce57dfc69d7193565aaf06b2a81b98f_r.png&&&br&&img src=&/v2-8ef27fdf5cb_b.png& data-rawwidth=&477& data-rawheight=&51& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&477& data-original=&/v2-8ef27fdf5cb_r.png&&&br&&img src=&/v2-97fbec1ff24_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&762& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-97fbec1ff24_r.png&&&br&&img src=&/v2-cf79cbef00235fdcecb193ff2eca1f0d_b.png& data-rawwidth=&492& data-rawheight=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&492& data-original=&/v2-cf79cbef00235fdcecb193ff2eca1f0d_r.png&&&br&&img src=&/v2-2eefc06f9cf2_b.png& data-rawwidth=&502& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&502& data-original=&/v2-2eefc06f9cf2_r.png&&&br&&img src=&/v2-8b825f19b31a825a57d6f49dd6ffb0ff_b.png& data-rawwidth=&501& data-rawheight=&771& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&501& data-original=&/v2-8b825f19b31a825a57d6f49dd6ffb0ff_r.png&&&br&&img src=&/v2-e03bce4ee0cc0a22fcc098_b.png& data-rawwidth=&496& data-rawheight=&671& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&/v2-e03bce4ee0cc0a22fcc098_r.png&&&br&&img src=&/v2-4a7c2ba6e31c6cf910c8d6eccba23737_b.png& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&/v2-4a7c2ba6e31c6cf910c8d6eccba23737_r.png&&&br&&br&&img src=&/v2-2dce7bbbf1dd26_b.png& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&/v2-2dce7bbbf1dd26_r.png&&&br&&img src=&/v2-db5c783c176f278d1843f_b.png& data-rawwidth=&503& data-rawheight=&701& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&503& data-original=&/v2-db5c783c176f278d1843f_r.png&&&br&&p&（以上图片来自网络）&/p&&p&认真给你们安利了周冬雨美腿秘籍
&/p&&p&以上都不是胡说八道哦&/p&
兔子先生知道有很多女孩子因为腿型和粗腿的原因没办法穿上你心仪的衣服怎样的腿才叫好看？我觉得筷子腿也不是最好看腿的比例符合“5、3、2”标准才叫美好腿也有好讲究在泄露度假美腿大法前
要跟你们说起一个非常正能量且充满疑问的案例周冬雨的腿怎么变直的…
&p&这是一个关于「药，药，切克闹，家庭备药来一套」的问题，昨天收到私信有知友求解答，那各位摆好小板凳，听我来说。&/p&&br&&p&对于家庭常备药，我先来个约法三章：&/p&&ol&&li&&b&药别备太多：&/b&毕竟药不是用来嗑的，放久了也会过期，适量即可。&/li&&li&&b&细看说明书：&/b&你敢给自己随意估算用药量，药就敢给你随意估算健康值。&/li&&li&&b&不行去医院：&/b&吃饭都更愿意下馆子而不是在家吃，那看病干嘛不去医院而要在家自己熬呢......&/li&&/ol&&p&好了，下面我就按照家庭常见病症的顺序给你们列一列需要备哪些常用药，以下药品都是非处方药，可以在各大正规药店买到。&/p&&br&&p&顺带，&b&注意看第 6 条和第 9 条，&/b&别问我为什么。&/p&&br&&p&&b&1. 感冒药&/b&&/p&&p&&b&说明：&/b&感冒通常建议多喝水、多休息，因为感冒「不吃药一周才能好，吃药 7 天就好了」……目前市场上出售的感冒药，并不能治疗感冒本身，而是缓解流鼻涕、头疼、发烧、咳嗽等症状，让你舒服点，大同小异，选备一种就可以。&/p&&p&&b&注意&/b&：感冒药里含：&/p&&ul&&li&「马来酸氯苯敏」或者「苯海拉明」可以缓解流鼻涕、流眼泪、打喷嚏等症状；&/li&&li&「伪麻黄碱」有助于缓解鼻塞；&/li&&li&「对乙酰氨基酚」有助于缓解发烧、头痛、关节痛等症状；&/li&&li&「右美沙芬」有助于缓解咳嗽的症状。&/li&&/ul&&p&&b&建议&/b&：不选含「金刚烷胺」的药，尽量选择单一有效成分的药，不重复用药，不要随便给孩子吃感冒药。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&2. 缓解鼻塞、流鼻涕药&/b&&/p&&p&&b&说明：&/b&儿童成人使用方法不同。&/p&&ul&&li&6 个月以下的婴儿，可以直接给他们用注射级别的生理盐水，也就是 0.9% 的氯化钠。用小滴管吸一点点，滴到宝宝鼻腔里面，可以起到滋润鼻腔的作用。&/li&&li&6 个月以上的婴幼儿，我们通常推荐使用儿童专用的「生理性海水鼻腔喷雾剂」。&/li&&li&成人缓解鼻塞可以用「羟甲唑啉鼻腔喷雾剂」（5 毫克 /10 毫升）。它可以减轻鼻黏膜充血的症状。很多时候鼻塞是因为鼻黏膜充血了，减轻充血症状就能缓解鼻塞。羟甲唑啉也有针对 2～6 岁儿童的剂型（1.25 毫克 /5 毫升）。&/li&&/ul&&p&&b&注意：&/b&「羟甲唑啉」每天最多使用两次，连续使用不要超过 3 天，因为有研究表明，如果连续使用此药物超过 3 天，它会有反弹效应，使鼻塞症状更严重。&/p&&p&&b&建议：&/b&有人坐飞机时，由于气压的变化鼻塞会很严重，也可以用「羟甲唑啉」来缓解症状。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&3. 退烧止疼药&/b&&/p&&p&&b&说明&/b&：退烧止疼药通常推荐「对乙酰氨基酚」和「布洛芬」。除了退烧作用以外，这两个药也是常用的止疼药，可以用于缓解头疼、牙疼、痛经等很多疼痛症状。布洛芬同时还有抗炎的作用。&/p&&p&&b&注意&/b&：&/p&&ul&&li&「布洛芬」对胃肠道有刺激作用，有胃溃疡的病人不能使用。
&/li&&li&家庭药箱里的药要将儿童和成人剂型分开存放。像「布洛芬」和「对乙酰氨基酚」，成人用的是片剂或胶囊剂，儿童就要用滴剂或混悬液。
&/li&&li&由于这两种药的儿童剂型口感很好，宝宝喜欢喝，家长应将药放在宝宝拿不到的地方，以免宝宝过量误食。
&/li&&li&安乃近、去痛片等退烧止疼药由于副作用大早已经被淘汰，不推荐大家储备。
&/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&4. 祛痰药&/b&&/p&&p&&b&说明&/b&：咳嗽多半是因为有痰，所以治疗咳嗽主要还是要化痰。化痰性药物通常可以选用「盐酸氨溴索」和「乙酰半胱氨酸」。针对刺激性干咳，唯一的一个非处方药是「氢溴酸右美沙芬」。&/p&&p&&b&注意&/b&：&/p&&ul&&li&刺激性干咳，一般使用的是抑制咳嗽反射中枢的镇咳药，这类药绝大多数是处方药，例如含有可卡因的糖浆，滥用会成瘾。
&/li&&li&「盐酸氨溴索」和「乙酰半胱氨酸」分成人和儿童两种剂型：成人有片剂，儿童有糖浆剂或者颗粒剂。
&/li&&li&「氢溴酸右美沙芬」，有成人和儿童通用的糖浆剂，也有成人的片剂。
&/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&5. 腹泻用药&/b&&/p&&p&&b&说明：&/b&腹泻，最怕的是脱水，所以腹泻时有必要补充电解质和水分。推荐「口服补液盐Ⅲ」和「微生态调节剂」。&/p&&p&&b&注意：&/b&腹泻次数较多，伴有发烧、脓血便等情况时，就不能只服口服补液盐了，尽快去看医生。如果呕吐严重无法进水或者无尿、少尿也应该立即就医，不能自己买强力止泻药来吃！强力止泻药的原理是抑制肠道的反应，让肠道蠕动减缓，也就是说，吃了强力止泻药后，病毒或细菌就排不出去了，这样反而不好。但一些黏附剂性质的止泻药还是可以用的，如「蒙脱石散」。&/p&&p&&b&建议：&/b&在腹泻的过程中，肠道的益生菌也会流失，因此腹泻时可以适当补充一些微生态调节剂，如培菲康、整肠生、丽珠肠乐等，要注意这一类药通常要求放在冰箱里保存。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&6. 便秘药&/b&&/p&&p&&b&说明&/b&：外用「开塞露」，内用「乳果糖」。&/p&&p&&b&注意：&/b&开塞露的有效成分是甘油，属于刺激型泻药。它是通过肛门插入给药，药物润滑肠道并且刺激肠道进行排便反射，激发肠道蠕动而排便。短期使用相对安全，长期使用很可能会导致对药物的依赖性，形成没有强烈刺激就不肯排便的习惯。&/p&&p&&b&建议：&/b&不要错把「开塞露」当做干羞羞事时的某种用品，理由就是把上面那段话再读一遍。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&7. 肠胃胀气药&/b&&/p&&p&&b&说明：&/b&治疗胃肠胀气，可以使用西甲硅油，也叫二甲硅油。儿童和成人都可以用。它在肠道内起的作用是把肠道内的大气泡变成小气泡，并排出体外，我们也可以叫它消泡剂。这个药非常安全，婴儿也可以用，常用于缓解婴儿的肠绞痛症状。因为它只是在肠道内走一圈，不会被肠道吸收进血液，因此，不会有全身的副作用。&/p&&p&&b&注意：&/b&用前看说明书。&/p&&p&&b&建议&/b&：用前还是要看说明书。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&8. 眼药&/b&&/p&&p&&b&说明：&/b&推荐选备「红霉素眼药膏」和「人工泪液」。&/p&&p&&b&注意：&/b&眼睛有黄色分泌物，怀疑细菌感染时可以用红霉素眼药膏；红霉素眼药膏属于非处方的抗生素药膏，在药店里不需要处方就可以买到。&/p&&p&人工泪液可以用于缓解电视、电脑、手机看多了造成的眼疲劳和眼睛干涩。药店里卖的「聚乙烯醇滴眼药」和「羧甲基纤维素钠滴眼药」都属于人工泪液类滴眼液。&/p&&p&&b&建议：&/b&多看说明书。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&9. 外伤护理&/b&&/p&&p&&b&说明：&/b&遇到小型的摔伤擦伤，&b&不建议用酒精消毒，&/b&一是因为酒精有刺激性，会使伤口很痛；二是不利于伤口的恢复。通常推荐用清水或者生理盐水洗掉伤口上的污渍。如果伤口有出血可以用棉签蘸碘伏去擦，所以家庭药箱里可以常备碘伏，现在还有一次性密封装的碘伏棉签。&/p&&p&&b&注意：&/b&现在还有些老人会用&b&红药水&/b&和&b&紫药水&/b&处理外伤，事实上这两种药物目前&b&国际上是禁用的&/b&。红药水里面含有红汞，汞是有毒性的，它可以通过破的伤口被人体吸收。紫药水的成分是龙胆紫，它的杀菌作用比较弱，还会在伤口上面留下斑点。有人说用碘酒（不是碘伏！），但碘酒含酒精，擦伤口还是会疼的啦，能不用就不用啦。&/p&&p&&b&建议&/b&：碘伏、创可贴。这些家里可以常备，处理应急小伤口。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&10. 晕车药&/b&&/p&&p&&b&说明：&/b&晕车药推荐「茶苯海明」&/p&&p&&b&注意：&/b&预防晕车通常首选下面的措施，包括乘车前 24 小时清淡饮食，避免高脂肪的大餐 ；尽量坐在汽车的前排座位上，通过挡风玻璃看到车子前行的方向；把头斜靠在座位上, 眼睛平视前方, 避免低头看书, 看报或玩游戏 。&/p&&p&&b&建议：&/b&实在不行在用药，可以在出发前 30 分钟服用茶苯海明，如果坐的是长途车，可以每 4 小时服药 1 次。&/p&&br&&p&此外温度计，棉棒之类的辅助器材也都要准备点。&/p&&br&&br&&p&周五的下午，天已黑，为了科普，码了那么多字，身体被掏空。&/p&&img src=&/v2-49ec20e86e8a_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&&br&&p&内容参考丁香医生科普文章：&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///column/2275& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&居家常备非处方药推荐 - 丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a& - 作者：&a href=&///?target=http%3A///column/author/jilianmei& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&冀连梅&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&想在线询问医生健康问题？&/p&&p&想知道家庭用药有哪些规范？ &/p&&p&想看更多健康科普文章？ &/p&&p&下个丁香医生 App 吧 &/p&&p&只要戳下这里：&a href=&///?target=http%3A///advertisement/64.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&应用中心-丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&身体上的问题，来问丁香医生 &/p&&img src=&/v2-0766ebffbe11f23bc226f40_b.png& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&/v2-0766ebffbe11f23bc226f40_r.png&&
这是一个关于「药，药，切克闹，家庭备药来一套」的问题，昨天收到私信有知友求解答，那各位摆好小板凳，听我来说。 对于家庭常备药，我先来个约法三章：药别备太多：毕竟药不是用来嗑的，放久了也会过期，适量即可。细看说明书：你敢给自己随意估算用药量…
&img src=&/v2-4a63a6eacab9f34a63d33ae_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-4a63a6eacab9f34a63d33ae_r.jpg&&&img src=&/v2-ed8d2ab9687c8_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-ed8d2ab9687c8_r.jpg&&必须要安利一下。&br&&br&去年暑假我爸拿着两只这个药膏对我和我姐说 他问过了 这个治痘效果特别好。&br&反正除了红霉素眼膏 其他药膏我都不敢往脸上抹&br&两只都给我姐了&br&&br&然而 去年寒假回家 我姐脸上的痘痘居然好了？？？就只剩痘印&br&既然有了敢第一个吃西红柿的人 那我就试试呗？&br&&br&讲真效果特别好 要冒出来的痘痘头天晚上抹了第二天压根就不冒了 小痘痘一天就好 大痘痘坚持几天完全瘪！下！去！&br&&br&现在脸上就剩痘印 完全不用担心痘痘 &br&&br&也就几块钱 某宝上就有卖的 别看包装low 拿到手你只会觉得更low……&br&但是的确是我用过最有效的祛痘产品 就是不知道知乎有人知道药物成分和作用原理不
必须要安利一下。 去年暑假我爸拿着两只这个药膏对我和我姐说 他问过了 这个治痘效果特别好。 反正除了红霉素眼膏 其他药膏我都不敢往脸上抹 两只都给我姐了 然而 去年寒假回家 我姐脸上的痘痘居然好了？？？就只剩痘印 既然有了敢第一个吃西红柿的人 那我…
&img src=&/v2-fa80ead903e66600bbc33_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-fa80ead903e66600bbc33_r.jpg&&&p&稍微资深一点的设计爱好者，大概没有谁不知道佐藤大的。作为一个每两三天搞定一件作品的设计狂人，佐藤大在各种设计奖拿到手软之后，还被Newsweek杂志选为“世界最受尊敬之100位日本人”。&/p&&br&&img src=&/v2-7fe68d670cc1ff6ef3c9bcf592b17294_b.jpg& data-rawwidth=&468& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&/v2-7fe68d670cc1ff6ef3c9bcf592b17294_r.jpg&&&p&这个当今日本设计界的天之骄子，他的脑洞几乎老少通杀，比原研哉、隈研吾等大师更圈粉。小美翻阅了nendo的官网上的设计，深深被佐藤大的脑洞所折服，每件作品都透着独特的nendo式思考法。&/p&&br&&br&&h2&01 “退一步”设计&/h2&&p&对于宣传产品来说，正如伊索寓言《北风和太阳》讲的道理，只一味提高分贝绝不是好办法。真正重要的是设计包含什么信息，以及如何传达给用户。所谓“退一步”设计，就是降低分贝，像电影镜头打在喧嚣不已的人群中，如果有一个人低声说了句什么，人们通常会好奇地问他到底在说什么。比如在设计纸抽“kazan”时，nendo不是将盒子设计得很精美，而是直接采用不要盒子的“减法式”设计。&/p&&img src=&/v2-97fa4c023f222d3cdd0d_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-97fa4c023f222d3cdd0d_r.jpg&&&p&2012年在与日本可口可乐公司合作的“Coca-Coca Bottleware”项目中，nendo也运用“退一步”战术，将可口可乐的品牌统一性展现地淋漓尽致。可口可乐作为全球最大的饮料厂商，最初为了设计出一款“人们位于黑暗中也能轻易分辨出”的瓶子，做出了特殊的弧形瓶，以钠钙玻璃为材质的瓶子一直延续至今。&/p&&img src=&/v2-0b189bb2b5f6c1ffd124e_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-0b189bb2b5f6c1ffd124e_r.jpg&&&p&一些用完的瓶子被回收再利用，而一些却无法再次使用，只要一用到那些再生玻璃，就会无可避免地产生气泡和歪斜的情况。为了解决这个难题，佐藤大提出了“让再生玻璃价值最大化”的方案，将玻璃瓶粉碎后再加工，用模具冲压成了餐具。&/p&&img src=&/v2-7cddadd9ec98f490d91c33816eae5c96_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-7cddadd9ec98f490d91c33816eae5c96_r.jpg&&&p&制成的餐具保留了可口可乐瓶身独特的“佐治亚之绿”，乍一看像是直接把瓶身上半部分切掉的瓶底。瓶底还有一圈起到防滑作用的压纹，人们在喝完水的时候看到杯底，就能联想到可口可乐的瓶底。&/p&&img src=&/v2-be5b6dbadc_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-be5b6dbadc_r.jpg&&&p&佐藤大不没有使用可口可乐标志性的红色，而是利用每一个喝过可口可乐的人所熟悉的“瓶子记忆”，成功地重新诠释了可口可乐玻璃瓶的经典。这样 “以退为进”的设计方式有着独特的魅力，在设计形式上“退一步”，努力增强产品的表现力；从“退一步”的视角出发，就能重新审视事物。&/p&&br&&br&&h2&02 营造“违和感”&/h2&&p&与刻意通过新环境刺激灵感的设计师们不同，佐藤大非常享受平淡无奇的每一天，即使在海外业务颇多而“环游世界”的时候，他的活动范围也尽量控制在住所、餐厅、会议室的“三点一线”。他认为，每个人的存在就像是一个巨大的过滤器，能自动过滤出那些特别却细微的“异物”，这样一点一滴积累起来的“异物”，便是设计本身。由此捕捉到的“违和感”，也是nendo“越寻常，越奥妙”的设计支撑。&/p&&br&&p&在为Phillips de Pury拍卖行设计的“The Black Lines Chair”时，nendo设计的整张椅子完全由一根根黑色平行的直线弯曲排列而成，立体化之后，让人傻傻分不清自己看到的是二次元还是三次元，这就是“违和感”的一种。&/p&&img src=&/v2-70a24aefd63cf2e09c59193f_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&983& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-70a24aefd63cf2e09c59193f_r.jpg&&&p&在为Molekine笔记本的展会设计“notescape”时，nendo将自然风景融入到纸质笔记本中，表现出一种美妙的违和感。&/p&&img src=&/v2-be50dbcf0a99f4aba594ce_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&983& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-be50dbcf0a99f4aba594ce_r.jpg&&&p&nendo利用“看似有，实则无”的“违和感”设计“vase-vase” 花瓶，看起来有种镜子里也映出一个花瓶的错觉。&/p&&img src=&/v2-583f9c08f9c85aff08ca8afb1273164b_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&982& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-583f9c08f9c85aff08ca8afb1273164b_r.jpg&&&p&设计“talking”——装酱油、盐、胡椒粉的佐料瓶，nendo以这三个单词的第一个假名为原型设计嘴部发音的出口，营造出一种仿佛容器正在说话的“违和感”。&/p&&img src=&/v2-48b09c1236efea3fef803cd4e6ba7a01_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-48b09c1236efea3fef803cd4e6ba7a01_r.jpg&&&p&这些成品的设计想法看似轻而易举，却是巧妙地将生活中发现的特色原汁原味地表现了出来。佐藤大说：“我一直坚信，真正丰富而深刻的，永远都是这些散落在日常生活中的‘非日常’的东西。”&/p&&br&&br&&h2&03 “打破”平衡&/h2&&p&看到“打破”这个字眼，你可能会想，设计师到底是来设计的还是来找茬的？但追溯设计的本质，即寻求某种解决问题的手段。为了使这些潜在问题清晰地浮现出来，佐藤大给出的新办法，就是打破一些企业中根深蒂固的既存概念，从而摆脱僵硬而一成不变的固有模式。&/p&&br&&p&1%products系列的“twin cup”打破了事物间的主次关系，将杯子和咖啡壶设计成一样的形状，别有一番乐趣。&/p&&img src=&/v2-e30c877ced07_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-e30c877ced07_r.jpg&&&p&by | n牌的“立体橡皮筋”打破了橡皮圈必须是二维的圈的概念，三维的立方体橡皮筋将纸卷成了筒状。&/p&&img src=&/v2-d1b7da6b20d_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-d1b7da6b20d_r.jpg&&&p&ELECOM的无线鼠标“oppopet”将本该隐藏的数据接收器设计成动物尾巴的形状，虽然打破了平衡感，却不得不说让本身无趣的鼠标变得有趣多了。&/p&&img src=&/v2-de5af5c38ab_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-de5af5c38ab_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-7dcd5c2d4a1c0e6d59f89b_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-7dcd5c2d4a1c0e6d59f89b_r.jpg&&“Camper tribute by nendo”打破了鞋带和鞋身之间的平衡感，让鞋子穿上之后感觉更舒适。&img src=&/v2-dad6de3b3daaf9758fe1b_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-dad6de3b3daaf9758fe1b_r.jpg&&&br&&h2&04 猎奇心理与“隐藏法”&/h2&&p&在信息爆炸的时代，将产品的信息完整而准确地传达出来，对设计来说是最重要的事。佐藤大利用每个人的好奇心，通过隐藏事物的某些部分来唤起人们的兴趣。这样的“隐藏法”适用于空间和产品的设计，其中一种就是限制色彩和信息的“过滤法”。&/p&&br&&p&与丹麦知名钟表平台noon合作设计的“dark noon”腕表系列以基本款“No.17”为原型，将表盘和表面设计成了五种不同的款式。表盘上显示时间的数字被拆分开来，只有当两个转动的磁盘完全重合，数字才会变得完整，从而告诉用户当下的时间。“平时刻意将数字隐藏，只有到了特定时间才显示出来，这样人们就能更加清晰地感受到时间的流逝。”&/p&&img src=&/v2-0a544323fae97a989eca246020bbbfa3_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&868& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-0a544323fae97a989eca246020bbbfa3_r.jpg&&&p&在为渡边教育用品制作所设计地球仪“corona”时，nendo的设计师们把地名、各个国家的颜色、国境线等传统地球仪的元素全部省略了。当这些信息都没有了之后，海岸线的轮廓反而突出了，从而给地球仪增添了一种无与伦比的魅力。&/p&&img src=&/v2-e3fd09f2bb6fb0db8df03_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&983& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-e3fd09f2bb6fb0db8df03_r.jpg&&&p&在nendo的“隐藏法”中，还有一种隐藏特定对象周边事物的“遮蔽法”。在2012年米兰国际家居展上，nendo为意大利铜产品公司KME展馆设计了以铜为材料的“mist”桌子。佐藤大说：“我们之所以将一部分桌面涂成白色，是想通过这种露出冰山一角的感觉，让人联想到整个产品构造和原材料，更直观地体会到铜制品的魅力。”&/p&&img src=&/v2-cbc9b536cc0_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-cbc9b536cc0_r.jpg&&&p&Sogo & Seibu的项目nendo为by | n设计了直尺“contrast ruler”，放在浅色背景上看不到白色部分的刻度，放在深色背景上看不到黑色部分的刻度，因此无论在什么背景色上都能看得一目了然。&/p&&img src=&/v2-7f48eeef7607eab53ab8_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-7f48eeef7607eab53ab8_r.jpg&&&p&其实“隐藏”也是交流的一部分，是在认清自我之后的扬长避短。“现代管理学之父”德鲁克曾说过，要知道自己的强项，并用自己擅长的方式，将长处充分发挥出来。佐藤大的“隐藏法”和之前提到的“退一步”与之有着异曲同工之处，适当的精简才是信息过剩的社会所需要的。&/p&&br&&br&&h2&05 以“面”思考&/h2&&p&在nendo设计事务所的客户中，只有四成是日本企业，剩下的都是外国企业。为了达到全面推广品牌理念的目的，佐藤大往往会采用平面思维来设计，不仅仅为客户设计一款好产品，甚至连外包装和发布会都会亲自承包。&/p&&img src=&/v2-5d315bcb537b_b.jpg& data-rawwidth=&818& data-rawheight=&546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&818& data-original=&/v2-5d315bcb537b_r.jpg&&&p&&strong&Theory 洛杉矶店&/strong&&/p&&br&&p&以总部位于纽约的时尚品牌Theory的店面设计为例，除了美国洛杉矶店等五家店之外，nendo设计事务所还参与了巴黎、伦敦、东京、北京、上海、香港、台湾等分店的设计。&/p&&img src=&/v2-e0b2fafe0ac3bbb607f9f26_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&482& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-e0b2fafe0ac3bbb607f9f26_r.jpg&&&p&&strong&Theory 巴黎店&/strong&&/p&&img src=&/v2-f5bfba4d11c8a6bcfa5a12cea3e73736_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-f5bfba4d11c8a6bcfa5a12cea3e73736_r.jpg&&&p&&strong&Theory 伦敦店&/strong&&/p&&img src=&/v2-cb9ec644ccadca469fe7e955ceb89810_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/v2-cb9ec644ccadca469fe7e955ceb89810_r.jpg&&&p&&strong&Theory 自由之丘店&/strong&&/p&&br&&p&看起来是不是像在同一家店拍的照片？佐藤大说：“我的平面思维不是单纯地像在全球范围内开快餐连锁店一样，简单地复制粘贴，而是既要根据地理位置的不同做出特色，又要保持在材料和细节上的横向统一。”把全球各个分店都统一成一家店，就是“设计的平面化”思考法。&/p&&br&&p&同时，与别的企业不一样，Theory没有在不同的媒体上造势宣传，而是只在一家名为“室内装饰”的媒体上发布信息，以此形成了“地理上的面”。佐藤大所提出的，让产品设计形成“平面”的方法，除了能更好地展现企业特征，还可以有效抵御类似淘宝爆款的抄袭。以今天的技术力量，想要仿造单个产品并不难，但只要将产品丰富地“平面化”，就算不幸被仿造了某一款，各个产品之间还能保持有效平衡，对公司的经营也不会造成太大影响。&/p&&br&&br&&p&文章素材来自《由内向外看世界》&/p&&p&（作者佐藤大、川上典李子）&/p&
稍微资深一点的设计爱好者，大概没有谁不知道佐藤大的。作为一个每两三天搞定一件作品的设计狂人，佐藤大在各种设计奖拿到手软之后，还被Newsweek杂志选为“世界最受尊敬之100位日本人”。 这个当今日本设计界的天之骄子，他的脑洞几乎老少通杀，比原研哉、…
个人感觉很多事情不能从有用没用这个角度来说，庄子云，无用之用乃大用。画画可能不能让你发家致富，日进斗金。但会给你一个新的视野，每个人都会有不同的收获，至于你学了有用没用，只有当你学了之后才能给自己一个答案。以下内容是在一个公众号上看到的，转到这里。希望能给题主一点启发。&br&&br&……………………我是可爱的分割线…………………&br&&br&&br&话说，在推特上有一个叫Thomas Romain的网友，这哥们是一个居住在日本的法国插画师，他平时的工作，是为设计各种漫画形象，他曾经参与过很多部动漫的制作，在圈内小有名气。&br&在某天，Thomas Romain看着自己儿子的画，突然有了个想法——儿子创意不错，我的画功也好，不如在他们的作品上进行二次创作，看最后出来的效果会怎样？&br&&br&说做就做，这个老爸，立马就埋头画出了他的第一张作品...&img data-rawwidth=&668& data-rawheight=&892& src=&/v2-f17aa6c2f7bce0f00dcc8_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&/v2-f17aa6c2f7bce0f00dcc8_r.png&&&br&结果他把这些作品放上网后，立马受到了网友的热评。而孩子们知道这件事后，也很乐意画自己的作品给老爹改。&br&&br&于是，这家子就停不下来了...&br&&br&“郁金香兄弟”，儿子画的这副，大概能看出是朵花&br&&img data-rawwidth=&664& data-rawheight=&891& src=&/v2-fde370a95d_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&664& data-original=&/v2-fde370a95d_r.png&&儿子简单但充满创意的画，在这个粑粑笔下，立马就变了...&br&&img data-rawwidth=&666& data-rawheight=&488& src=&/v2-538a436941add5ff9a5e5_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&666& data-original=&/v2-538a436941add5ff9a5e5_r.png&&这是儿子画的“沙魔像”&img data-rawwidth=&668& data-rawheight=&892& src=&/v2-8a080a9b00e348fe64d56e_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&/v2-8a080a9b00e348fe64d56e_r.png&&完全难不倒粑粑...&br&&img data-rawwidth=&668& data-rawheight=&892& src=&/v2-b5f8f247d22ff97216bd05_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&/v2-b5f8f247d22ff97216bd05_r.png&&“蛇战士”，虽然画得很形象，但有点像蚯蚓啊喂！&img data-rawwidth=&666& data-rawheight=&884& src=&/v2-43b2cf0d947fb5ce52ee2ec_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&666& data-original=&/v2-43b2cf0d947fb5ce52ee2ec_r.png&&&br&&br&粑粑这么一改，好多了...&br&&br&&img data-rawwidth=&667& data-rawheight=&891& src=&/v2-45caac78d452c3e33296f09_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&667& data-original=&/v2-45caac78d452c3e33296f09_r.png&&&br&“火卫兵”&br&&img data-rawwidth=&666& data-rawheight=&894& src=&/v2-9a83ba7aef_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&666& data-original=&/v2-9a83ba7aef_r.png&&&br&粑粑的画工简直绝了...&img data-rawwidth=&668& data-rawheight=&890& src=&/v2-e0c4b77c6ee_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&/v2-e0c4b77c6ee_r.png&&&br&“杀人机器”&img data-rawwidth=&668& data-rawheight=&882& src=&/v2-de98ae7c70f3d1b2d5d0c_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&/v2-de98ae7c70f3d1b2d5d0c_r.png&&&br&。。。&img data-rawwidth=&668& data-rawheight=&898& src=&/v2-af5f90e5cfe56c8cc67d_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&/v2-af5f90e5cfe56c8cc67d_r.png&&除了放出对比照，他还会把自己作画的过程画出来...&br&就好像这张“云上居民”&img data-rawwidth=&666& data-rawheight=&496& src=&/v2-313f1f44729feb262eb0f9bded21dc3f_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&666& data-original=&/v2-313f1f44729feb262eb0f9bded21dc3f_r.png&&&img data-rawwidth=&591& data-rawheight=&779& src=&/v2-bf255de22dc072fff345b9bd_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&591& data-original=&/v2-bf255de22dc072fff345b9bd_r.png&&&img data-rawwidth=&590& data-rawheight=&735& src=&/v2-d9a1b553a39988cbf165_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&/v2-d9a1b553a39988cbf165_r.png&&&img data-rawwidth=&588& data-rawheight=&754& src=&/v2-07d73bb0f7abec05d3e9_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&588& data-original=&/v2-07d73bb0f7abec05d3e9_r.png&&&img data-rawwidth=&587& data-rawheight=&763& src=&/v2-42ba2dfe74859_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&587& data-original=&/v2-42ba2dfe74859_r.png&&&br&看看其他的作品....&img data-rawwidth=&672& data-rawheight=&890& src=&/v2-d7cd194b85ddccb7923fe_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&672& data-original=&/v2-d7cd194b85ddccb7923fe_r.png&&&img data-rawwidth=&664& data-rawheight=&891& src=&/v2-6ab751b40bdc_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&664& data-original=&/v2-6ab751b40bdc_r.png&&&img data-rawwidth=&667& data-rawheight=&884& src=&/v2-bdaeee47e5bab_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&667& data-original=&/v2-bdaeee47e5bab_r.png&&&img data-rawwidth=&672& data-rawheight=&894& src=&/v2-997befc2a0_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&672& data-original=&/v2-997befc2a0_r.png&&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&461& src=&/v2-fbde83ab8a5df847eb530bfb182e77e5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-fbde83ab8a5df847eb530bfb182e77e5_r.jpg&&&img data-rawwidth=&668& data-rawheight=&414& src=&/v2-ebabc2f2fe28_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&/v2-ebabc2f2fe28_r.png&&&br&这些画，不单单是一副作品，更是他们童年的回忆...&br&有爱...&br&&br&（以上内容转自公众号岩松白说，侵删）
个人感觉很多事情不能从有用没用这个角度来说，庄子云，无用之用乃大用。画画可能不能让你发家致富，日进斗金。但会给你一个新的视野，每个人都会有不同的收获，至于你学了有用没用，只有当你学了之后才能给自己一个答案。以下内容是在一个公众号上看到的，…
「多图预警」&br&&br&初三的我是这样的&br&&img data-rawheight=&960& data-rawwidth=&640& src=&/b5c6da140bff93b5697849_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/b5c6da140bff93b5697849_r.jpeg&&&br&&br&那时候觉得自己瘦啊 吃不胖啊！&br&结果报应来了。。。。&br&&br&（太美的承诺因为太年轻）&br&&br&高三的我是这样的 &br&准备好了吗。。。&br&&img data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&903& src=&/45badc25e_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&903& data-original=&/45badc25e_r.jpeg&&&br&&br&你看这大粗腿你看这水桶腰！&br&&br&&img data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&1280& src=&/14b04ddd58fbbec436a621_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/14b04ddd58fbbec436a621_r.jpeg&&&br&&br&你看这臂膀！！&br&&br&&img data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&719& src=&/adf9b8abc367_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&/adf9b8abc367_r.jpeg&&&br&&br&实在不敢承认这是我_(o?ωo? 」∠)_&br&以上高三的图都是闺蜜收藏我的黑照 我自己已经全删了黑历史
&br&然而那时觉得自己不胖
只是不瘦而已&br&&br&苍天啊！！来救救这位眼瞎的少女吧！&br&&br&&br&&br&后来上大学了 大概一周夜跑四次 每次5km &br&就成了这样∠( ? 」∠)＿&br&&br&&br&&br&&br&&img data-rawheight=&960& data-rawwidth=&1280& src=&/91be1e7ec4d2e5d3aada58f046a02eff_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/91be1e7ec4d2e5d3aada58f046a02eff_r.jpeg&&&br&&img data-rawheight=&640& data-rawwidth=&852& src=&/e6bb37c3aa49483eeec9e_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&/e6bb37c3aa49483eeec9e_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawheight=&657& data-rawwidth=&657& src=&/abbe566bcfddb5d19771cdd_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&657& data-original=&/abbe566bcfddb5d19771cdd_r.jpeg&&&br&&br&&br&&br&&img data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&1256& src=&/bcdbfcdcfd2_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1256& data-original=&/bcdbfcdcfd2_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&1237& src=&/0a4cca7d5a7a47a6de1b_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1237& data-original=&/0a4cca7d5a7a47a6de1b_r.jpeg&&&br&&img data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&960& src=&/abc9bc77c754e8cfd9fde4_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/abc9bc77c754e8cfd9fde4_r.jpeg&&&img data-rawheight=&986& data-rawwidth=&640& src=&/81d0f6e16bc8432bcfaf_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/81d0f6e16bc8432bcfaf_r.jpeg&&&img data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&1280& src=&/d8ef02bee392d664f7934be66ddd5c45_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/d8ef02bee392d664f7934be66ddd5c45_r.jpeg&&&br&&br&体验就是 经常可以听到这样的赞美&br&&br&&img data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&853& src=&/bb3cb32c0ff4eed2dd356_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&/bb3cb32c0ff4eed2dd356_r.jpeg&&&br&&br&凑表脸(?????? ? ??????)&br&&br&&br&其实是这样的 贴一张去年的备忘录&br&&img data-rawheight=&960& data-rawwidth=&640& src=&/7efe0cf0d468d0a7f48bc5_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/7efe0cf0d468d0a7f48bc5_r.jpeg&&&br&&br&人自信了 皮肤变好了 喜欢汗流浃背出汗的自己。&br&&br&&br&&br&&br&最主要是&br&&br&&br&&br&&br&有人追了！啊哈哈哈哈哈哈（凑表脸拉出去斩了）（谁这么眼瞎。&br&&br&&br&捂脸逃走(?????? ? ??????)&br&&br&&br&&br&刚找到一张相片。&br&与高三毕业后第一张相片穿的是同一条裙子。&br&&br&随意感受下∠( ? 」∠)＿&br&&br&&img data-rawheight=&1278& data-rawwidth=&1248& src=&/3bccb9db7fb14c6a98afe3_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1248& data-original=&/3bccb9db7fb14c6a98afe3_r.jpeg&&&br&&br&&br&&br&&br&其实&br&&br&我也曾经因为体育跑不了八百米谎称自己不舒服 还把牛仔裤的扣子崩坏过 再努力憋气吸肚子也没用；也偷偷买过让人身体不舒服的无用减肥药 ?_? 一想到这个我就恨不得反手就给自己一巴掌。&br&&br&可是呀 直到有一天 我再也不用又蹦又跳又吸肚子 反而很容易的穿上了一条以前的牛仔裤还有空余时。&br&&br&&br&我就知道 &br&&br&&br&&br&&br&哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈&br&吼吼吼吼吼吼吼吼吼吼吼吼吼吼吼吼&br&嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻&br&啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦&br&&br&&img data-rawheight=&640& data-rawwidth=&640& src=&/c608dea7f26cd45fa88f_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/c608dea7f26cd45fa88f_r.jpeg&&&br&&br&&br&你的努力永远不会白费！&br&&br&————————————————&br&&br&私信和评论太多问我跑前跑后是怎么拉伸的 &br&在这里统一回复下&br&&br&我跑之前大多是这样 ：（图侵删。来源见水印。）&br&&br&&img data-rawheight=&574& data-rawwidth=&640& src=&/b83c6f73b299b91b4bee9dfd_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/b83c6f73b299b91b4bee9dfd_r.jpeg&&&br&&br&&br&&img data-rawheight=&605& data-rawwidth=&640& src=&/c8ce7f7dfaf7773_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/c8ce7f7dfaf7773_r.jpeg&&&br&&img data-rawheight=&573& data-rawwidth=&640& src=&/581afd35e1983ecb2cfcbbd3d0c3586d_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/581afd35e1983ecb2cfcbbd3d0c3586d_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawheight=&577& data-rawwidth=&640& src=&/82d0bd94a9e92ee32bc7a9bc1d3711f0_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/82d0bd94a9e92ee32bc7a9bc1d3711f0_r.jpeg&&&br&&br&个人特别喜欢做第二幅图这个推墙的&br&真的超级带感！！&br&&br&还会把腿放在一条单杠上 把身子压下去&br&像这样（去操场拍了下图以便理解）&br&&br&&br&???????????????&br&&br&&img data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&1245& src=&/05bf31abe3439ceb9939b3d_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1245& data-original=&/05bf31abe3439ceb9939b3d_r.jpeg&&&br&&br&&br&&img data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&1256& src=&/4c957cdea235ef3e802382f_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1256& data-original=&/4c957cdea235ef3e802382f_r.jpeg&&&br&&br&&br&&br&跑完回去洗完澡后 再这样&br&&br&&img data-rawheight=&578& data-rawwidth=&640& src=&/1f7b1cad317f4d68c685267_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/1f7b1cad317f4d68c685267_r.jpeg&&&br&&img data-rawheight=&559& data-rawwidth=&640& src=&/dd3a566e33dcc5e75b7112_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/dd3a566e33dcc5e75b7112_r.jpeg&&&br&&img data-rawheight=&546& data-rawwidth=&640& src=&/158b2043ea1fca3b30f3add7f50fd586_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/158b2043ea1fca3b30f3add7f50fd586_r.jpeg&&&br&&img data-rawheight=&580& data-rawwidth=&635& src=&/1a07c36c84ff000cee1d2f545d1a88c4_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&/1a07c36c84ff000cee1d2f545d1a88c4_r.jpeg&&&br&然后再用手放松下小腿肌肉就！！！可以！！！啦！！！&br&&br&∠( ? 」∠)＿ 盖上被子安心躺着玩手机吧！！！&br&&br&???????????????????&br&&br&抱歉无法一个一个回复。 问题应该可以在这里找到答案： &br&1跑时后脚掌先着地 大腿带动小腿去跑 务必要拉伸&br&2两三个月会有变化 半年多瘦下来的 &br&3要控制饮食 高蛋白低脂肪 我晚餐不吃米饭 其他照旧 零食什么的还是戒了吧 千万别节食 （管住嘴）&br&4腿刚开始变粗也许只是暂时充血 没那么容易长肌肉 不要再问我害怕长肌肉怎么办 我真的只想说 你爱跑不跑 &br&5刚开始跑的话能跑多少跑多少 后面慢慢加强就是了 跑不动了可以改成快走 总之运动时间一定要30分钟以上（迈开腿）配速我一公里大概六分二十秒。&br&6根据自己的节奏呼吸跑 可以鼻吸口呼。不要让别人影响到你 影响到你了的话 尽快调整 报复回去啊?乛?乛? &br&7我也是健身小白 很多我也不太懂 反正我跑步就是这样的 所以有些专业问题我真的无能为力回答你 &br&8 真的 相信我 动起来&br&&br&&br&&br&&br&PS:实在迈不开腿不能坚持每天跑步的同志们，我还有一个终极大招:最近发现了一个微信公众号，叫不跑就出局。里面有一个百日跑活动，我正在参加，效果拔群~每天逼自己跑的不要不要的，感兴趣的朋友可以去了解下~跟钱挂钩总不会迈不开腿了吧hahahaha?( ? )?&br&&br&&br&&br&&br&!!提醒!!&br&&br&&br&夜跑的小伙伴一定要注意安全 特别是像你们长得这么好看的。&br&&br&多去熟悉的地方
别太晚 最好有一个长得和你一样好看的小伙伴陪你一起跑。&br&（像我一样） ?这句话有歧义 随你怎么理解 红红火火恍恍惚惚。&br&&br&&br&&br&&br&∠( ? 」∠)＿&br&我不管 长得好看的都要给我点赞&br&&br&&br&&br&&br&最后&br&&br&再次谢谢你们啦。（鞠躬）&br&愿你 平安喜乐。&br&&br&&br&—————————————————&br&终于瘦到100斤啦 (*/ω＼*)&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2537&/span&&span class=&invisible&&8124/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&
「多图预警」 初三的我是这样的 那时候觉得自己瘦啊 吃不胖啊！ 结果报应来了。。。。 （太美的承诺因为太年轻） 高三的我是这样的 准备好了吗。。。 你看这大粗腿你看这水桶腰！ 你看这臂膀！！ 实在不敢承认这是我_(o?ωo? 」∠)_ 以上高三的…
&p&问卷设计的好坏很大程度上又与设计原则有关，其主要的设计原则有下面六点：&/p&&p&1、合理性&/p&&p&合理性指的是问卷必须紧密与调查主题相关。违背了这样一点，再漂亮或精美的问卷都是无益的。而所渭问卷体现调查主题其实质是在问卷设计之初要找出与“调查主题相关的要素”。&/p&&p&2、一般性&/p&&p&一般性，即问题的设置是否具有普遍意义。应该说，这是问卷设计的一个基本要求，如果我们仍然能够在问卷中发现带有一定常识性的错误。这一错误不仅不利于调查成果的整理分折，而且会使调查委托方轻视调查者的水平。&/p&&p&3、逻辑性&/p&&p&问卷的设计要有整体感，这种整体感即是问题与问题之间要具有逻辑性，独立的问题本身也不能出现逻辑上的谬误。问题设置紧密相关，因而能够获得比较完整的信息。调查对象也会感到问题集中、提问有章法。相反，假如问题是发散的、带有意识流痕迹的，问卷就会给人以随意性而不是严谨性的感觉。那么，将市场调查作为经营决策的一个科学过程的企业就会对调查失去信心。因此，逻辑性的要求即是与问卷的条理性、程序性分不开的。已经看到，在一个综合性的问卷中，调查者将差异较大的问卷分块设置，从而保证了每个“分块”的问题都密切相关。&/p&&p&4、明确性&/p&&p&所谓明确性，事实上是问题设置的规范性。这一原则具体是指：命题是否准确?提问是否清晰明确、便于回答 ；被访者是否能够对问题作出明确的回答，等等。&/p&&p&5、非诱导性&/p&&p&不成功的记者经常会在采访中使用诱导性的问题。这种提问方式如果不是刻意地要得出某种结论而甘愿放弃客观性的原则，就是彻头彻尾的职业素质的缺乏。在问卷调查中，因为有充分的时间作提前准备，这种错误大大地减少了。但这一原则之所以成为必要，是在于高度竞争的市场对调查业的发展提出了更高的要求。&/p&&p&非诱导性指的是问题要设置在中性位置、不参与提示或主观臆断，完全将被访问者的独立性与客观性摆在问卷操作的限制条件的位置上。 如果设置具有了诱导和提示性，就会在不自觉中掩盖了事物的真实性。&/p&&p&6、便于整理、分析&/p&&p&成功的问卷设计除了考虑到紧密结合调查主题与方便信息收集外，还要考虑到调查结果的容易得出和调查结果的说服力。这就需要考虑到问卷在调查后的整理与分析工作。&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&问卷网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&上很多比较精美的问卷，可以借鉴一下&/p&
问卷设计的好坏很大程度上又与设计原则有关，其主要的设计原则有下面六点：1、合理性合理性指的是问卷必须紧密与调查主题相关。违背了这样一点，再漂亮或精美的问卷都是无益的。而所渭问卷体现调查主题其实质是在问卷设计之初要找出与“调查主题相关的要素…
突然看到此答案被“读知”分享了，心想此答案看到人会多一些吧，欣喜之余，也感到诚惶诚恐——担心答案写的不够完善，恐伤了咱这社会学专业的名声。于是，花一晚上时间修改并补充之。&br&&br&————————以下为正文————————&br&为了诸位看回答的老爷们，能省点眼力，这里先综述一下回答。&br&1.问卷设计不简单，是一个耗时耗力的活，而且往往会出现各种失败，所以不要迷信各种问卷调查结果，其中至少有90%是不合规范的。&br&&b&2.问卷的终极目标是验证或提供某个问题的因果解释，即解决问题，其次才是描述情况。&/b&&br&&b&3.问卷设计是一个项目，不是一张纸上写几道问题。这其中包含许多程序。&/b&&br&&br&然后，本回答包含三部分：&br&&br&1.回答题主的问题&br&2.简要说明问卷设计的流程&br&3.问卷调查这个行业情况（历数一下这个问卷调查这份活的悲哀）&br&&br&&br&&b&1.回答题主的问题&/b&&br&
专注问卷数年，看到以上的回答集中在最表象的技术层面，想想还是答一下吧，或许能提升一下问卷设计在广大知友心中的地位：问卷设计真不只是“打开一个文档，凭感觉敲几个选择题”&br&&br&先正面回答一下题主，题主把问卷设计限定在&br&&blockquote&&strong&问卷名、邀请语、问题设置数量及深度、推广方式&/strong&等角度回答。&/blockquote&以及问&br&&blockquote&&a href=&/question/?group_id=#qc-0& class=&internal&&别人要怎么说，你才会答应别人帮忙填问卷？&/a&&/blockquote&抱歉，除了用语要精确和谦逊诚恳外，我实在没法回答你，因为脱离了具体环境，你所提问的内容并不存在普适皆行的答案。当然，也有人会提，这些不是在教科书和企业培训课程上讲的明明白白啊？分明就是很简单的啊？&br&教科书之所以为教科书，培训之所以培训，给出的也是范例，是适用于学习的。但凡自我要求较为严格的书籍，也都会注明他们所提的只是例子，是举例，而不是权威性准则。&br&很多情况下，他们是没法告诉我们在实际情况下，问卷该如何设计。举个简单例子，一项针对知乎人群问卷语言和提问方式，是否适合热衷QQ空间的人群？。&br&&br&所以，从实际操作经验出发，个人认为问卷设计一项最基本道理是：&b&&u&因为适合所以优秀&/u&&/b&&br&&b&&u&一个优秀的问卷设计，如同一款优秀的工业产品，是在一系列规范流程和经验丰富的操作人员下产生的。&/u&&/b&&br&&br&&br&因此，你所要知道，或许不止于表象的如何设置问题，如何组织语言，而需要了解整个问卷设计流程究竟该怎么走——而私以为这正是目前这个行业乱象的本源之一。&br&考虑到题主和关注者都不太会是专业学术人士，我在这里会以尽量通俗的方式介绍。&br&&br&&b&2.问卷设计流程&/b&&br&&br&&br&首先，历数一下问卷调查中的几个问题&br&最直观的：其一，乱答问卷，或置之不理；其二，问卷题目过于泛泛，不切中要理，最明显的表征就是，问卷作出来的结果拿到上司面前，上司看完就回一句：“哦”；其三，问卷题目设计有基本技术错误，如偏向性、选项不完备等等。&br&不直观的：其一，问卷不能反映实际人群，不具有代表性，问卷没有价值；其二，问卷设计的题目和选项有误，没有统计价值；其三，问卷没有逻辑，只局限于描述情况，不能解决问题，问卷价值不大。&br&这些问题的出现都与对问卷理解偏差，设计问卷没有走规范流程，没学过统计有关。&br&&br&其次，介绍问卷设计流程&br&一、问卷设计的前期工作&br&1.主持问卷设计者，必是深入了解情况者。&br&要做问卷，自然要圈定一个问题范围，即想了解哪些方面？要解决什么问题？&br&这是问卷大方向，如果这里出现偏差，那此后的工作基本就是无用功。&br&比如，现在我们要做“金坷垃”牌口香糖，那问卷设计的主持者自己首先得非常了解口香糖这个产品的市场情况。&br&&br&2.文献铺垫&br&可阅读相关的行业研究报告或类似靠谱的问卷研究，这有助于避免走错方向，也能提供新思路。如有条件，可以找到相关的数据，先刨一下数据，做些数据分析，这非常有利于问卷将来设计和发放。既然我们做金坷垃口香糖，属于快销领域，那就先拿尼尔森的数据刨一刨。&br&&br&3.了解被访者。&br&你得去和被访者聊天，专业点叫“访谈”。在这个阶段最重要的是：去了解他们对于你想了解的领域和想解决的问题，怎么想？怎么看？哪些才是你要发问卷的对象，如何发问卷，才不会出现高概率拒绝——严格地说，如果一个问卷出现高概率拒绝，那么这个问卷设计是失败的且没有意义的&br&其次才是问卷语言怎么设计，才会比较贴近被访者的情况。&br&访谈最好分为两个阶段：&br&第一阶段，小组访谈（Focus Group）&br&找十个左右各有特点的被访者坐在一起，围绕着你想理解的主题，大家进行闲聊。这种方式有助于快速全面的了解信息，但信息真假和权重是不明确的；&br&第二阶段，深度访谈&br&找有典型意义的被访者深度聊天，你可以把之前的了解的信息与这位被访者共享，看他的态度和想法，一般做3-5个足矣。&br&以上只是建议，如果精力和财力不足，做一次小组访谈。&b&但是访谈必须是要做的。&/b&&br&&br&4.形成前期（定性）研究报告：提出假设&br&你需要根据你目前了解的定性材料（报告和访谈），做一个全面的剖析，&b&提出假设&/b&，举个开玩笑的假设，“因为情侣要经常打KISS，所以女性消费者最关心口香糖能否清除口气”。你提出的假设是至关重要的，你的将来问卷设计将是围绕这一假设而来。&br&&br&5.将你的假设，转变成一个公式，形成一个逻辑。&br&还是以“金坷垃”牌口香糖市场调查为例，口香糖的销量=性别+年龄+销售场所+口味，翻译成大白话就是，口香糖受性别，顾客年龄，销售场所以及口味的影响。而你的假设内涵，举个例子，则是：年轻女性对口香糖销量贡献较多，她们喜好在街边购买，对口味也有自己的特殊要求。&br&&br&6.围绕假设，设置题目&br&有了前面的铺垫，这个阶段的题目设置倒不费心思。&br&至于如何撰写题目和选项，上面答案如 &a data-hash=&147bebd046e1d3d9957ed6& href=&///people/147bebd046e1d3d9957ed6& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@彭勇& data-tip=&p$b$147bebd046e1d3d9957ed6& data-hovercard=&p$b$147bebd046e1d3d9957ed6&&@彭勇&/a& 已经提到一些。这里就不详细展开。另外注明敏感隐私问题是可行的。只要你前期的工作考虑足够周到&br&根据上面的讨论，我们的问卷自然而然会偏重去了解性别、年龄、销售场所、口味选择、销售频次和数量。我个人经验，在这个环节，除以上领域外，最好能够多设置一些问题，以了解其他方面，毕竟谁也不能保证我们提的假设就一定是准确无误的，如果出了问题，还可以在一定程度上补救。&br&&b&设计重复性的题目，能极大帮助你分辨哪些是胡乱填的，哪些不是。&/b&&br&这算是我自己的经验总结，主要借鉴了一些心理学量表的做法。还是以口香糖为例：1.你喜欢什么口味的口香糖，选项A、B、C；2.以下哪种味道的口香糖你最愿意购买，选项A、B、C，注意两道题之间的选项内容要打乱，比如上一题的A是下一题的C。&br&&br&7.确定问卷发放方式和发放量&br&“一门百发百中的大炮胜过一百门百发一中的大炮”，同理，一百份精确的具有代表性的问卷远胜过随意填答的上千份问卷。&br&&b&在问卷领域，最关注的是“代表性”，而非数量。&/b&&br&国内很多媒体经常会用样本数量来证明为自己调查结果是真实的。比如多少网友表示。这其实是错误，你的样本再大，调查人数再多，如果是有偏颇的，那也是没有意义的。比如一个村庄有老人和小孩。调查一万个老人也绝没有调查一百个老人和小孩来的更有意义，更反映现实。有兴趣的可以看一下盖洛普靠总统选举预测发家的故事。&br&很遗憾，由于条件所限，一般商业问卷常常是街边发放或者网上问卷，在统计学上都属于非概率抽样，其统计价值相对不高；如有可能最好采用概率抽样，那样你的结果将具有很大的实际价值。如何概率抽样，很复杂，这里处于行文长度考虑，暂且不表。&br&就企业和工作实际情况而言，如果是做问卷，尽量别搞路遇抽样——随意发放，起码做整群抽样，按被访者类别发放问卷。一份包含15个问题的问卷，有效问卷，即没有随意填答且所有问题都回答的问卷，数量至少达到200份以上。&br&&br&&br&二、问卷设计的中期工作&br&1.&b&试发放和修改阶段&/b&&br&尝试性的发放一些问卷，推荐是在100-200份左右。通过回收，分析答案填答情况，可以及时修正问卷的错误。如有效问卷回收过低，部分答案总是不填，剔除部分效力不高的题目等等。&br&2.发放和回收阶段&br&这里面又牵扯到网络回收、防止调研员胡乱填答等等问题，这不属于问卷设计，我就不细讲，&br&&br&三，问卷回收分析&br&&b&1.数据分析&/b&&br&通过一些数据分析软件，如SPSS、STATA等，分析数据。实在不行，用Excel也可以实现，只是复杂点，需要些写一些公式。&br&评论里有人表示设计问卷要照顾统计软件易用性，要让问卷出来的数据结果方便统计软件刨，以省中间的麻烦。&br&首先，可能是我个人阅历较少，做的问卷案例不够多。实在没有碰到过问卷设计，特别是封闭性问题设计，导致用统计软件刨起来麻烦无比。我个人是SPSS、STATA两个串联着用。在做学生的阶段，因为经常要刨美帝的人口数据，这些数据又是如此精确完善以至于可以用各种复杂的数据分析方法，所以用STATA会很多。恰恰是做商业课题，个人比较Low，一般只用SPSS，如果条件不具备，也用Excel刨数据。一方面是对方要求没有那么高深，SPSS最近几个版本功能也强大很多（帝都大学社会学专业高级统计已经不再教授STATA）；另一方面，就那点数据的质量（样本来源和数量、定量化程度）实在不堪复杂的统计，刨当然也能刨，也能出一个漂亮结果来，但确实没有什么意义——因为并不符合这些统计方法的数据要求，越是复杂的统计方法对数据的要求是越高的。&br&其次，统计软件是工具，是服务于问卷设计的，而不是问卷设计服务于工具，这是本与器的问题。如果实在嫌某个软件易用，那就换一个吧。&br&&br&&b&2.形成研究报告&/b&&br&此时，展现在你上司面前，将不只是几个饼图，条形图，而是&b&包含一套关于问题的详细描述的解决方案&/b&，&b&而且是用数据详细论证的方案。&/b&&br&&br&&br&&b&题外话：&/b&&br&说到这里，相信很多人能理解，问卷设计还是一项需要一定脑力的工作，对人员专业素养也有一定的要求。。我在这里只是展现了其中一小部分，这个过程中出错的几率很大，能完成目标的问卷并不多，说句没有数据验证的话，市面上90%的调查问卷结果都是不合规范，只能当做一种意见或者声音，而不能当做事实。&br&&br&但是………………&br&&br&很多企业，包括咨询公司们，却不这么认为。已经见识了太多拿几张纸，找几个新兵，甚至是实习生（临时工）拍着脑袋想问题，然后问卷随意一发，最后算个众数、平均数就了事的问卷调查了。许多问卷调查，与其说是去调查，不如说是制造数字来验证自己大脑中已有的判断。原因有四：一是问卷设计实际操作门槛实在太低，找个人来编几个问题就，可以称之为问卷，人为不可控影响太大；二是低门槛导致粗制滥造大行于世，反过来又导致很多企业管理层并不信任，拿我个人求职的惨痛经历而言，每次我对着应聘的公司，有神有色地叙述在商业领域，问卷调查如何如何的不一般，应当如何如何做，换来的总是茫然，然后回一句你这个专业（本人社会学）和商业没有关系吧，so你还是不适合做市场研究的岗位；三是按流程走问卷设计，实在过于费时费力，这又是那些靠做项目的咨询同志们所不愿意做的；四是真正了解并熟练操作问卷设计流程的人才并不多。以社会学，这门以问卷设计为核心的专业为例，如果一个本科生、硕士生乃至部分博士生不是一心向学，或者因领域偏好需要一心要做定性的话，说实在毕业的时候也不是十分的明白，我就见过部分教授们坦言不会刨数据，更有部分学人以此自豪= =。而且很痛心的是即使在学术领域，同仁们都在用国内调查数据库，质量也是层次不齐，充满着云泥之别，起步晚缺乏历时性数据，而往往是学术研究，对数据的质量要求又是最高的。当年学术小青年的我深感这里水太深，到时数据有问题，论文结果做出来被呵呵了怎么办……所以，最后有时自己做点科研想自娱自乐，还只好刨美帝的调查数据，做美帝的研究问题，现在想起来还满眼都是泪。&br&&br&当然，数据也会说谎，统计也能非常安全地制造假象，但是这些问题和数据分析的真假以及有效性至少是可观测的，在这一点是要比不可观测的很大程度依靠“理解”的定性研究要优越。最后说明一下，个人既不是定量党，也不是定性党，是彻底实用主义，按研究内容来选方法才是准确之道吧。
突然看到此答案被“读知”分享了，心想此答案看到人会多一些吧，欣喜之余，也感到诚惶诚恐——担心答案写的不够完善，恐伤了咱这社会学专业的名声。于是，花一晚上时间修改并补充之。 ————————以下为正文———————— 为了诸位看回答的老爷们，…
&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&638& src=&/v2-f8baf2efb3f5ab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-f8baf2efb3f5ab_r.jpg&&&br&&p&思考了两个星期，写下这45个建议，希望对大家有所帮助&/p&&p&文采不好，敬请原谅&/p&&br&&br&&p&很多人都觉得“情商”是一种虚无缥缈的东西，无法修炼。其实这个想法是错的。&/p&&br&&p&我的观点是：所有的情商修炼方法的目的都是&b&【为了让对方更喜欢你，为了让别人觉得你会做人】&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&情商是无法修炼的，但是有很多技巧使自己更会做人&/b&&/p&&br&&br&&p&如果您赞同我这个说法，可以继续往下读哈&/p&&br&&br&&p&按着这个思路，我将文章共分成三部分：&/p&&br&&p&&b&一．个人心态/思考&/b&&/p&&p&&b&二．交友/恋爱中的具体操作方法&/b&&/p&&p&&b&三．职场中的具体操作方法&/b&&/p&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&99& src=&/v2-aff6ec52d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-aff6ec52d_r.jpg&&&br&&br&&blockquote&一．个人心态/思考&br&&/blockquote&&br&&br&&p&&b&1.模仿&/b&&/p&&p&不是每个人都喜欢看书，但每个人身边都绝对会有情商很高的人，分析他们曾让你感动的瞬间，模仿套路即可&/p&&br&&br&&p&&b&2.分析&/b&&/p&&p&除了模仿，分析让你觉得情商高的本质在哪里，根据自己的具体情况，看能否改进&/p&&br&&br&&p&&b&3.坚持日记的习惯&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&4.阅读相关书籍&/b&，&/p&&p&推荐《别独自吃饭》，英文名是 don not
eat alone，不确定中文名是不是这样&/p&&br&&br&&p&&b&5.将问题抛给别人&/b&&/p&&p&团队中别私自下决定，记得询问别人的意见&/p&&br&&br&&p&&b&6.学会自嘲&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&7.尊敬任何人&/b&&/p&&p&你仔细想想，你对扫地阿姨和千万富翁的态度是不是很不一样？&/p&&br&&br&&p&&b&8.适当的补偿&/b&&/p&&p&当有某件事亏欠他人时，做出补偿，例如带点小特产，请吃饭等&/p&&br&&br&&p&&b&9.学会引导话题&/b&&/p&&p&顺着对方的思路，按着他的思路讲新的话题&/p&&p&ד我最近发现一家饭店很好吃”“哦。”&/p&&p&√“我最近发现一家饭店很好吃”“是吃什么的呀”“寿司”，接下来就可以聊寿司/其他美食/吃饭地点/吃饭时发生的尴尬事情&/p&&br&&br&&p&&b&10.自己有能力才是最重要的&/b&&/p&&p&优秀的人，别人在还没见到他之前已经会产生好感&/p&&br&&br&&p&&b&11.拒绝别人时，先说是自己的问题，并将具体的问题说出，再拒绝&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&12.睡前反省今天的过错&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&13.无论何时何地，保持微笑&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&14.懂得感恩&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&15.没有人可以拒绝真诚，真诚待人&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&16.别嫉妒&/b&&/p&&p&不嫉妒别人的最好方法就是充实自己，赚更多的钱，去更多的地方，看更多的书，都会使你更不容易嫉妒他人&/p&&br&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&99& src=&/v2-aff6ec52d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-aff6ec52d_r.jpg&&&br&&br&&blockquote&&b&二．交友/恋爱的具体操作方法&/b&&/blockquote&&br&&br&&p&&b&17.习惯性用疑问句为结尾而非肯定句，让人家觉得你是在提意见而不是做决定&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&18.赞扬对方的缺点&/b&&/p&&p&这里的缺点约等于自卑的点&/p&&p&我是广东人，但是粤语说的不好，从小到大都不敢在公众场合说粤语。六年前，我去了一趟香港，我还记得是在香港科技大学的小卖部，我用粤语跟那个收银员阿姨聊天，那个阿姨突然说：“看不出你是大陆人啊，粤语说的这么好，跟本地人一样。”这句话让我记了6年。&/p&&p&不过这点很难掌控，建议别轻易使出&/p&&br&&br&&p&&b&19.多用助动词“哦”“这样啊”“也许”“可能”&/b&&/p&&p&平常人际交往中可用，在严肃的场合尽量不要&/p&&br&&br&&p&&b&20.语中将“但是”改成“而且”&/b&&/p&&p&XXXX,不过，XXXXX这样的语句会让人听到很不舒服，把“不过”换成“而且”，内容无需改变&/p&&p&不会纠结这是病句，口语中有病句是很正常的&/p&&br&&br&&p&&b&21.先赞扬，再提出自己的意见&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&22.善用红包&/b&&/p&&p&花200元请同事吃饭，他们会觉得你大方吗？不一定&/p&&p&但是如果200元分10次，每次20，大约一星期一次，在同事群里发红包，他们一定会觉得你大方。&/p&&br&&br&&p&过年，给所有你认为重要的同事都发随机红包&/p&&br&&p&2016年过年，我给一位从未讲过话的已婚女同事发了个小红包，然后她的儿子（七八岁左右）拿了她手机，说了声：“哥哥我也要红包”，接着我说：“一个怎么够，给你发三个哈”连续发了三个随机红包过去（也就十几块）。半年过去后，我跟那位女同事依然没讲过话，有一天那位女同事突然微信我，说家里有个小消毒柜，现在用不着了，问我要吗？&/p&&p&这就是红包的力量。&/p&&br&&br&&p&&b&23.定制节日祝福语&/b&&/p&&p&逢年过节一定要发祝福语！一定不要复制粘贴！&/p&&p&模板：名字+称呼+节日快乐+感谢&/p&&p&例如：李经理，我是XX，新年快乐，祝你在新的一年里合家安康，平安如意。很感谢多年来您对我的栽培之恩，在您身上学会了很多人生的道理，十分的感谢您。&/p&&br&&br&&p&&b&24.“你懂了吗？”改成“我说清楚了吗？”&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&25.别说空话，用实际证明自己&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&26.别再心爱的女生面前提别的女生的优点&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&27.听永远要比讲的多&/b&&/p&&p&上帝给你一个嘴巴两个耳朵的目的就是让你多听少说&/p&&br&&br&&p&&b&28.语言，行动要与对方的情绪一致&/b&&/p&&p&对方在讲悲伤的故事，你的语调就要惋惜&/p&&p&对方在讲兴奋的事情，你的语调可以快点，动作可以稍微夸张些&/p&&br&&br&&p&&b&29.安慰别人最好的方法，就是讲出自己类似更惨的故事&/b&&/p&&p&不一定要真，但是一定要惨&/p&&br&&br&&p&&b&30.记住对方的爱好&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&31.学习绅士风度（恋爱）&/b&&/p&&p&例如;&/p&&p&过马路走车来的一边&/p&&p&看到女生提东西马上询问是否需要帮忙&/p&&p&提前10分钟到约会地点，如果开车，请先停好车，走下来站着等&/p&&p&开车送女生回家，女生下车后，开远光灯照着她，直至看不见她了再离开&/p&&br&&br&&p&&b&32.专注听对方讲话，并不时的点头，微笑，配合对方的情绪表示认可&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&33.认识陌生人之前先了解对方&/b&&/p&&p&参加聚会前，先联系组织者，询问所有陌生人的职业/爱好/家庭等情况&/p&&br&&br&&p&&b&34.和对方一样的动作&/b&&/p&&p&留意对方的动作，在礼貌的前提下，尽量与对方一致。&/p&&p&例如：&/p&&p&对方轻握双手，你就跟着轻握双手。如果长辈在跷二郎腿，就别学了，不礼貌&/p&&br&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&99& src=&/v2-aff6ec52d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-aff6ec52d_r.jpg&&&br&&br&&blockquote&三．职场中的具体操作方法&br&&/blockquote&&br&&br&&p&&b&35.应该偷懒的地方别偷懒，应该贪得地方千万别贪&/b&&/p&&p&例如：&/p&&p&你生病了，大家都觉得你会请假，但你这时候坚持上班，最主要是要想办法让领导知道你是生病的，只是坚持上班而已&/p&&p&领导突然叫你分配团队的额外收入，自己一定不能拿最多，本应该拿5成的，最多拿3成即可&/p&&br&&br&&p&&b&36.不懂的东西不要乱讲&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&37.接人名片时，一定要双手夹着名片的四角，然后将名字念出，会让对方觉得你尊重他&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&38.工作中，将成就归功于你的直系领导，将失误归功于自己&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&39.领导说的话，尽量答应，如果不会，先把自己懂得做完，然后将具体流程向领导汇报，并询问领导的意见&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&40.打电话给别人时先打腹稿&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&41.等别人挂了电话再挂&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&42.接电话不要“呃”直接以“您好”开头&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&43.特产&/b&&/p&&p&无论去哪里，一定要带特产回办公室！条件允许的话每人带一件小礼物。&/p&&br&&br&&p&&b&44.直系领导都是对的，无论他做错什么，对方宣布都必须说是自己问题（没听清楚，理解错误等）&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&45.学会反馈工作&/b&&/p&&p&领导安排的任务，无论大小，完成后一定要向领导反馈&/p&&br&&br&&br&&blockquote&&b&最后说几句&/b&&/blockquote&&br&&br&&p&&b&1.关于情商，很多人觉得很难培养，其实有很多具体的方法都可以让别人觉得你情商高，以上这些能背下来三分之一，你已经能成为别人眼中情商高的人&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&2.一次列了45点，可能会因为具体环境不同，所以会有矛盾的地方，不用纠结这些，选自己喜欢的，能接受的就好&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&3.以上这些，就我个人情况而言，我觉得最有用的是1，18，22，23，31，35，40，43，想提高情商的朋友务必背下！&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&4.一篇列45点的文章，肯定有很多人表示不赞同。你可以不赞同，但是希望您能礼貌的写下。不做喷子，这也是情商高的一种表现&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&5.关于知乎，我一直都觉得是一个很棒的分享干货与知识的平台，但是感觉现在的干货实操文章越来越少见了，说实话，我挺伤心的。这篇文章我思考了两个星期，包括写作，修正，排版，共用了将近8个小时的时间，如果对您有所帮助，希望能点个赞，感谢大家&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&祝点赞的朋友们情商越来越高，身体健康，工作爱情双丰收&/b&&/p&&br&关于转载&br&在这个盗版丛生的年代，原创根本不值钱，维权骑士如同虚设，我多次在其他平台发表原创文章却被告知“抄袭”而被退回，这是一个原创写手的悲哀，也是这个社会的悲哀。&br&关于转载，我只有两点要求：&br&1.文章开头写上：该文章转载于原创公众号「毕业不等于失业」，ID:bybdysy&br&2.文章结尾能放上我的公众号二维码&br&这两点要求很简单，希望大家能做个有良知，有道德底线的人，感谢大家。&br&&p&&b&更多关于大学生成长，兼职创业项目分析，面试笔试简历内容，可以关注我的公众号：毕业不等于失业，id：bybdysy&/b&&/p&&p&&b&一定会有意想不到的惊喜&/b&&/p&
思考了两个星期，写下这45个建议，希望对大家有所帮助文采不好，敬请原谅 很多人都觉得“情商”是一种虚无缥缈的东西，无法修炼。其实这个想法是错的。 我的观点是：所有的情商修炼方法的目的都是【为了让对方更喜欢你，为了让别人觉得你会做人】 情商是无…
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