& 遇上挑食宝宝父母应该如何应对
遇上挑食宝宝父母应该如何应对
来源：3158母婴网
有的宝宝一丁点肉都不能吃，有的宝宝确实每餐“无肉不欢”，长久下去，宝宝的身体会因为单独缺乏某种膳食纤维而缺失，说不定还会引来各种肠胃疾病。
有的宝宝一丁点肉都不能吃，有的宝宝确实每餐“无肉不欢”，长久下去，宝宝的身体会因为单独缺乏某种膳食纤维而缺失，说不定还会引来各种肠胃疾病。父母遇上挑食的宝宝应该如何应对呢?1、不爱吃菜的宝宝宝宝们似乎无肉不欢，对于蔬菜却是避而远之，一口都难以下咽，这样的话宝宝就吸收不到蔬菜中的矿物质和维生素了。对策：可以尝试做一些蔬菜肉馅的饺子或者是菜饼、混沌之类的给宝宝吃，家长尽量多做一些造型奇特颜色鲜艳的食物，这样单从食物造型上面就能让宝宝对蔬菜感兴趣。2、见肉就跑与不爱吃饭的宝宝相比，这类孩子是非常讨厌肉食的，只要是肉嚼两下就要吐出来，肉里面含有丰富的优质蛋白质，缺少了会影响生长发育，身体营养元素难以平衡。对策：如果宝宝实在不爱吃肉，可以先尝试给宝宝做一些肉汤，或者是将肉剁细一些，也可以参照上面做成肉馅的方法，让宝宝慢慢接受。3、爱喝甜饮料很多孩子都只喜欢喝甜的饮料，白开水是一点也不喝，因为白开水没有味道，甜饮料只会导致孩子肥胖，体内的矿物质遭到流失，比如说一些含有碳酸的饮料之类的都对孩子的肠胃极其不健康。对策：爱喝甜饮料，家长千万不要纵容，一旦孩子的行为一次次的得逞，家长必须自己要以身作则，家中拒绝不健康的甜饮料。&&&&
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聪明妈妈自创妙招 对付偏食宝宝
　　很多妈妈都有这样的烦恼，孩子吃饭时只吃自己喜欢的菜，不喜欢的菜看都不看一眼。孩子这么挑食怎么办呢？相信很多妈妈对付挑食的孩子都有自己的一套方法。例如广州网友睿睿妈，看看睿睿妈是怎么对付的吧。　　睿睿妈：如何让挑食的孩子不再挑食　　儿子很挑食，特别不喜欢吃青菜，这一直是让我很头疼的问题。后来，我终于有了决策。　　一、激励政策　　给儿子弄了张日常表现表。只要每日将我夹到他碗中的菜全部吃完，可在表中贴贴纸一个作为奖励。而且贴纸由自己挑选。满25张贴纸，就满足愿望一个。这个基本很有效。每次只要儿子准备将不吃的菜挑出来，我就会提醒：睿睿，想不想今天也得个贴纸呢。儿子当然想了。于是吃完，再自豪的挑一张自己喜欢的图，自己贴在对应的日期下。每天还要数一数得了几颗。　　二、编故事　　睿睿和凝凝都很不喜欢吃西红柿。于是，我利用他们喜欢的人物讲了个故事。讲小熊维尼很不喜欢吃西红柿。所以他的个子总长不高，总是被人笑话。他很伤心，跑回去问妈妈，妈妈说：那是因为你不喜欢吃西红柿啊。于是，在下顿饭时，小熊维尼吃了很多的西红柿。过了几天，他去量身高，果然长高了许多。都比得上跳跳虎的身高了。小熊维尼可高兴了。于是喜欢上了吃西红柿。有一次几个小朋友一起做游戏，所有的小朋友突然发现：小熊维尼长得比跳跳虎还要高了。　　讲完后，我问睿睿：小熊维尼为什么会长得比别人高啊？　　睿睿说：那是因为他吃了很多的西红柿。　　当然，最后的结果是：一盘西红柿都被两个小家伙很快的抢光了。　　睿睿妈的帖子发出后，引起很多网友共鸣，很多网友大呼睿睿妈的聪明，也有网友分享了自己的小经验。　　妈网网友财务自由：我小孩原来也是特别的挑食，肉就不用说了，连青菜也不肯吃，净是吃白饭，急死我了，也用了不少的方法，包括LZ上面的办法，都不行，后来我发现他很喜欢，我就问他，你的肚子里有什么颜色呢？他只说了个白色就答不上来了，我就又问他，那你肚子里面漂亮吗？如果加上好多好多的颜色，会不会更漂亮呢。你想不想你的肚子跟画画的一样漂亮呢？他马上来神了，后来多来了几次，他现在基本上什么都吃了，还经常很神气的跟别人说他的肚子最漂亮了，什么颜色都有。我觉得这也是一个好办法。　　妈网网友安然妈妈：和我的方法类似。我总说：谁谁（故事里的人物，或者孩子认识的其他人）就是因为不吃什么什么，就会怎样。现在我女儿一吃青菜就会自己说：“隔壁家的小朋友就是不吃青菜，所以长得眼睛小小，鼻子扁扁，嘴巴大大，好难看的”，然后就大口大口吃了。　　看完小编为大家整理的对付的小妙招，对你是否有帮助呢？如果你有更好的妙招，快来分享给有需要的姐妹吧。　　更多精彩，请点击原帖链接：（责任编辑：Jenny）
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家长必看 宝宝挑食该怎么办？
来源：好孩子网
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核心提示：在孩子吃饭挑食的问题上,在尊重孩子的同时,努力养成孩子不挑食不偏食的好习惯,从小为孩子健康的身体打下坚实的基础。在育儿长征路上,从吃饭开始,让孩子学会科学的饮食习惯。
在孩子吃饭挑食的问题上，在尊重孩子的同时，努力养成孩子不挑食不偏食的好习惯，从小为孩子健康的身体打下坚实的基础。在育儿长征路上，从吃饭开始，让孩子学会科学的饮食习惯。
宝宝挑食该怎么办？
总有一些孩子，吃饭不是那么好，让家人无可奈何，遇到这种情况，爸妈首先需要意识到的，焦虑是于事无补的，孩子不会因为爸妈的焦虑甚至强迫就养成吃饭的好习惯，爸妈可以在尽量提供色香味俱全的事物的同时，坚持一些原则，尝试一些艺术性的细节，让孩子好好吃饭。
1、把吃饭的自主权还给孩子
孩子想自己吃，爸妈就不要代劳，不怕孩子弄脏台面，也不怕孩子吃的慢，更不要期待孩子一定得吃多少量-----饥饱是孩子最基本的本能!千万不要追着喂孩子，塞孩子吃东西。否则，吃饭在孩子这里就不再是一种本能，而是成了一种任务，还必须完成的父母满意才行，不满意的话就可能被教导、甚至被&填鸭&，如此，吃饭对于孩子来说还有什么享受可言呢?
10-12月以上的孩子，应该开始鼓励、引导其自行进食，到2岁以上时，应能独立使用勺子、筷子，自己独立进餐，不应再由大人喂饭。
2、定时定地点不定量
从小养成良好的进食习惯，父母要以身作则，不偏食，给孩子安排好合适的进餐环境。固定的就餐地点，固定的就餐时间，固定的餐桌、餐位、餐具，不能边玩玩具、边看电视、边听故事、边吃饭。
3、更新花样换不同口味
要经常改换食物的花样、品种，注意色、香、味、荤、素营养的合理搭配。全面均衡饮食比吃任何营养保健品重要得多。
4、少量的饥饿感也能促进食欲
孩子有饥饿感时，先给其少量不喜欢吃的食物，以鼓励强化孩子克服挑食、偏食的毛病。
5、多做运动帮助消耗
平时注意引导孩子作适当运动，一般饭后1-2小时进行，增加胃肠蠕动，促进食物消化吸收。
6、吃饭要有愉快的氛围
吃饭时间不是孩子的时间。吃饭时气氛要愉快、宽松，不要在吃饭时间指责孩子、训斥孩子。
孩子挑食偏食，是一个成长的过程，如果父母过分关注容易让小孩对饮食问题分外敏感，甚至会让孩子反应过激，而强化了问题。不妨，放宽心，相信孩子的饥饱本能，孩子总会长大，把问题交给时间。
原标题：孩子吃饭挑食怎么办？
责任编辑：石霁
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妈妈应该怎样对待挑食的宝宝？
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　　挑食原因一：受大人饮食习惯的影响：经常见到的现象是小孩随着父母不吃这个而爱吃那个，父母有挑食毛病，孩子就跟着学，久而久之孩子就养成了挑食的坏习惯。　　应对方法：避免大人的挑食习惯影响孩子。父母一定要起到榜样的作用，自己不再挑食，从 而带动小孩合理进食。　　挑食原因二：不良的饮食习惯：孩子不能按时定量进餐，吃太多，就会影响食欲，俗话说&饿吃甜如蜜，饱时蜜不甜&。孩子的胃本来就不大，胃内食物排空需要3、4个小时，到了时间有饥饿感觉，吃饭就香。如果不是定时吃饭，而是点心，锅巴，饼干，各种饮料，乱吃乱喝，胃内总有食物，胃就得不到休息，这样到吃饭时间孩子就没了食欲，再好的东西他也没胃口，自然就挑三拣四。　　应对方法：想方设法改掉不良的饮食习惯。教育孩子不吃零食，少喝饮料，要定时进食，按顿吃饱。　　挑食原因三：孩子的口味与成人不同：孩子需要清淡，甜味的食物，而大人的食物大都味浓， 调料翻杂。这些饮食问题没有引起父母的重视。　　应对方法：为了增进孩子的食欲，要尽量把饭做得好吃一些，变换花样，烹调时使色香俱全，一种菜可以多种做法，再取上个好听的菜名，引起孩子的好奇与兴趣，从而想吃，爱吃，多吃。　　挑食原因四：疾病及药物的影响：各种急慢性传染疾病，病，消化道疾病，某些元素缺乏特别是如锌和铁缺乏是常见的引起食欲不振的主要原因。另外患病期间服用各种药物其副作用的影响也是一个因素。　　应对方法：在孩子患病期间，饭食一定要做得清淡，多做流食，适宜于小孩的口味。药物要注意合理使用，尽量选用胃肠道副作用小的药物。按时给小孩查体，听取保健医生的建议。　　挑食原因五：在初期阶段，一些妈妈们认为酸甜口味的钙剂宝宝更加喜欢。其实不然，宝宝味蕾正处在快速发育期，宝宝最容易接受的味道是奶味，因为他们从出生开始每天都离不，如果过重的味觉刺激会导致宝宝味蕾反应迟钝。　　应对方法：给宝宝补钙选择淡奶味的钙剂，孩子自然会爱吃，补钙功效也会相当明显。&
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