髌骨磨损怎么康复训练视频可以骑自行车吗

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首先髌骨软骨损伤是由于长期对軟骨异常的摩擦、挤压等尤其是反复的蹲起、跳跃的等动作,造成髌骨的应力发生异常的改变从而引起髌骨软骨的病变。任何软骨损傷都容易造成软骨细胞的变性坏死造成永久性损伤。一般治疗的方法有理疗比如蜡疗和超短波都有一定的效果,还可以用中药外敷Φ药的方面您需要去找一些专业的老中医来帮您开一些药,也可以做主动锻炼比如股四头肌的增强锻炼,增强股四头肌对于髌骨软骨损傷是非常有效也是最常用的方法可以在坐位下,屈膝或伸膝主动抬腿也可以借助股四头肌椅进行训练,但主动训练的动作及强度需要根据自身的耐受情况做调整同时还要注意姿势的正确,如果自己不能做到以上几点的话那么建议去大一点的医院的康复科找专业的康复治疗师进行指导;以上是一些保守治疗的方法还有一些损伤较严重的患者临床医生会建议行膝关节置换术或髌骨重排列手术等一些方法。具体情况还要根据临床一生的诊断为准希望能帮到您。祝好;

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