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篮球培训班多少钱
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小飞人青少年冬夏令营成立于2005年，是国内首家快乐篮球实践基地，也是国内规模最大的青少年篮球俱乐部。小飞人篮球俱乐部的创立，源自于一群充满热情、朝气的大学生们对篮球的热爱，创办之初，获得了很多家长朋友的大力支持和帮助，逐渐成长为一家拥有正规化公司经营、完整的教学体系、 优秀教练资源、覆盖城区各大篮球馆场地支持的专业青少年篮球培训机构。
【上海小飞人篮球俱乐部官网】◆24小时咨询热线：400-888-4856
QQ：◆上海小飞人篮球培训学校针对热爱运动的青少年培训专业的篮球知识及实操练习，招生年龄阶段在4岁以上，体验学习效果可以在线或电话预约时间，有关课程的费用请电话咨询在线值班老师，欢迎活跃的小伙伴们前来体验！！！
目前俱乐部在上海、北京、广州、杭州设有训练营，平时在学学员达到1000人，是 国内首家同时在京、沪、广、杭四地成功复制的青少年篮球俱乐部，也是汇丰、花旗、光大、飞利浦等企业高管父母优先选择的训练营。小飞人将继续致力于向全国最优秀、最专业、最科学的青少年篮球教育机构不断努力奋斗。
　　篮球抢断的技巧
　　篮球抢断是最能打击对手信心的方法。对方辛苦组织的进攻被你一次的抢断彻底的瓦解，不断是对对手的信心还是组织体系都是不小的打击。
　　第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。
　　第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。
　　第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。
　　需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。
　　虽然抢断并不容易，但是一旦成功对对手士气的打击和对本队的士气鼓舞是非常大的，所以很多教练都会和球员强调抢断技术的重要性。　　篮球发展爆发力的技巧
　　在球场中，发展爆发力是一件保持高昂士气的办法。那么，如何发展爆发力呢下面分享篮球发展爆发力的技巧。
　　一般来说，发展爆发力就必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。
　　实践证明，高强度的爆发力是提高篮球技巧必不可少的因素。
　　发展爆发力应该注意以下几点：
　　(一)变换负荷与速度。
　　(二)加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。
　　(三)肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。
　　(四)力量练习后的放松练习。
　　在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。
　　发展力量应注意的问题：
　　(一)负荷，事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。
　　(二)超量恢复，运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
　　(三)训练间隔，实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。
　　(四)年龄与性别，同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。　　篮球的理论知识
　　不管我们做什么事情，一定要有一个理论依据，因为不可能凭借着自己的头脑就去胡乱的去做，这样只能让自己越走越远。比如，像一些运动员，如果没有教练的理论依据，那么他们就不可能完成比较高难度的动作。这也就说明，一个理论知识是多么的重要。今天小飞人夏令营带我要说的就是篮球的理论知识。
　　很多人都喜欢看篮球比赛，觉得这些人在球场上是比较帅气，比较酷的。但是他们也不是没有头脑的去做这些事情，因为篮球比赛也是有一定的规则，也是需要学习篮球的知识的。由于现在篮球运动变得火热，孩子们也是非常喜欢的。所以有很多的孩子就报名参加了篮球的训练。但是孩子们喜欢的往往是人们投篮，灌篮等等这些内容。他们可能不太关注篮球的理论知识。而在这个训练的过程中我们不仅仅要让孩子知道篮球的精彩，也要让孩子们知道篮球的理论知识等等。那么学习篮球的理论知识有什么好处呢？学习篮球理论知识可以培养和启发学生的再创思维，使我们的队员在训练和比赛过程中自觉地、主动地完成任务。
　　让孩子们学习篮球理论的知识，还能够使大家明确篮球运动技术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，理解篮球意识的概念及形成。这样大家就能够更好的掌握看球的基本技术了。而且不仅仅如此，由于孩子这个特殊的年龄，他们的思维能力是相当的丰富的。而且有的孩子已经能够逐渐的由形象思维为主转为以抽象思维为主。也能够接受使用概念类的东西，所以这对于学习篮球的理论知识是很有帮助的，即便是比较小的孩子不能够完全懂的，小飞人夏令营的老师也会通过一些浅显易懂的事情或者活动来告诉这些孩子，这个篮球的理论是怎么一回事。
　　还有一个现状就是我们的篮球运动员的文化理论知识水平普遍不高，这不能不影响篮球意识的提高。所以很有必要让孩子们从小就学习这些篮球的理论知识，让他们对篮球的运动有一个初步的了解，以后在学习和发展自己的篮球事业就会变得很顺利了。如果你的孩子有打篮球的潜质，或者喜欢打篮球，那么就让孩子来这里参加篮球训练班，我们交给孩子的不仅仅是篮球的技术还有篮球的理论，让孩子从小就打下一个篮球的好基础。　　打篮球之前为什么要先热身
　　围着篮球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑，跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节，两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，多做几个回合有好处，然后换另一支脚重复上述动作。
　　接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，先左或先右随个人喜好而定了，往返绕小圈。活动完膝关节就活动髋关节了，两手掐腰，前后左右转动髋关节，当然你还可以压压腿，做几个跳跃动作绝对有益无害。
　　现在你可以开始进行投篮练习了，跑跑篮什么的都可以，不过记住假如分队打比赛玩，先慢慢活动开了再全力投入，预备活动和打篮球是两回事。
　　除了一般性的拉筋热身运动外，还可做一些针对性的热身运动，从而使学员更能有效地把握各种技术及增加球感。
　　非持球的针对性热身运动
　　在教授每一种技术前，先让学员按步骤学习该技术的动作，更能使他们把握要诀及增加信心。
　　持球的针对性热身运动
　　双手互相传，接球
　　预备动作：站立，双手持球于身前。
　　技术重点：用手指将球从一手传至另一手，而传球时双手应保持一定距离；若熟习后，随时调校传球的位置（例如从头部的前方至脚部的前方）。
　　双手互传环绕身体
　　预备动作：双脚合并站立，双手持球于额前。
　　技术重点：双手互相传，接球，并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部，然后由下至上重覆传，接球。
　　原地交换抬膝绕“8”字传球
　　预备动作：一膝抬起，两手持球于两腿间，抬膝那边的手放于该腿下方，另一边的手放于站立的腿前方。
　　技术重点：将球由抬膝的大腿下方绕至两腿间，两腿交换抬膝使传球路线形成“8”字。相关新闻：?????
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　　本文作者：陈曾义
　　体育大生意记者
　　8月2日，NBA巨星麦迪、卡特这对表兄弟出席了在上海举办的兄弟篮球训练营活动，在上海黄浦区山东中路的市民健身中心，挤满了为偶像麦迪和卡特欢呼呐喊的青少年篮球爱好者。
　　张晋之（右二）与卡特麦迪同台
　　“尝试过所有体育方面的创业”最后瞄准篮球培训
　　这次活动的主办方是上海梅洛体育文化传播有限公司，旗下品牌YBDL青少年篮球发展联盟（以下简称YBDL）在上海举办了兄弟篮球训练营，让热爱篮球的孩子们零距离体验到来自全世界最高水平的青少年篮球训练。
　　YBDL由骨灰级篮球爱好者张晋之于2014年9月创办。2015年5月，YBDL获得嘉定汇龙数百万天使轮融资，2016年4月份又获得磐石资本和2345的千万级pre-A轮融资。经过两年时间，目前机构拥有40多个教学点，30多名教练，3000多名学员。
　　张晋之介绍：“其实公司最早成立于2008年，当时自己创业做赛事方面的业务，但到了2012年，觉得做赛事这个方向坚持不下去，2013年就开始组街球队，给草根篮球人物拍真人秀，2014年开始专注于青少年篮球培训。”
　　张晋之打扮新潮，长相与华少有几分相似
　　从赛事IP、体育真人秀、场馆运营到体育服装、体育经纪、线上预定以及体育社交产品，可以说张晋之和他的团队几乎尝试过所有体育方面的创业。最终，张晋之决定投身青少年体育培训，这也是他对多年创业总结之后做出的选择。
　　足球篮球没有核心资源 做草根赛事没意义
　　做篮球赛事曾让张晋之获得不小的影响力，但最终选择放弃这条路，他是这样总结原因的：做篮球草根赛事没有核心资源，也没有核心竞争力。
　　“我觉得到目前为止，无论中小学的还是成人的，这些篮球、足球草根类赛事都没什么前途，因为没有核心资源，没有核心竞争力。真正好的资源，要么以学校为单位，要么以个人球队为单位，而他们不受草根赛事控制。”张晋之说，“至少在篮球和足球领域，草根赛事是没有意义的，也不可能做成一个品牌，因为你今天能做，我明天也能做。”
　　张晋之曾创办的”晃过天空街球之旅”的赛事，在30多个城市有1000多场比赛，获赞助商超2000万元的赞助，韦德、巴特勒在内的NBA球星都直接参与过他的比赛。
　　晃过天空街球之旅海报
　　他表示，“我一开始就想做成中国草根的NBA，但是NBA60%的收入来自电视版权，而在中国我却要拿赞助商的钱付给电视台。并且随着赞助商的介入，你的主动权越来越少，而且最关键的核心资源―球员，并不是你的。中国的体育票房也是个很大的问题，和明星演唱会比相去甚远”。但张晋之认为小众项目比如搏击，因为核心资源少，又有一定的市场，或许有不错的机会。
　　100%全外教授课模式广受青睐
　　在放弃赛事这条路之后，张晋之看到了篮球青少年市场机遇。“我们发现这个市场大的惊人，每年我们都在以200%以上的速度前进着，并且我认为我们仅仅在上海这一个城市，这样的速度都还能至少保持3-5年。”YBDL于2014年在上海成立，建立了100%全外教英语篮球课程体系，其市场主要是针对4-16岁青少年群体。
　　纯外教模式迅速获得市场认可
　　“在这么多城市做比赛的过程中我发现中国草根小球员非常热爱篮球，但他们的基本功都非常薄弱。据我了解，中国孩子接触篮球的平均年龄是13岁，而在美国是4岁。中国孩子需要更早更专业的引领，而这种市场需求在最近两三年间也开始快速觉醒。”张晋之表示在多年的赛事经验里他发现了这个商机并且于2014年萌生了创办青少年篮球训练营的想法，而这也是他为何将YBDL定位于4-16岁的青少年中高端市场的原因。
　　但体育培训门槛很低，篮球培训产品琳琅满目，YBDL想在寻求差异化的过程中找到自己的优势。于是张晋之利用其在篮球圈丰富的人脉和资源从美国请来了专业的篮球教练，将“100%全外教授课模式”作为YBDL的制胜法宝之一。
　　“我们一节课价格一般在200元到300元，价格比一般培训机构高出不少，但是仍然不断有家长来咨询，外教优势确实在起步阶段对我们有很大的帮助。”
　　据张晋之介绍，“YBDL外教都是从国外招聘主要来自美国、澳大利亚、加拿大和欧洲，现在对于外教的要求就是打过职业或半职业比赛，并且有带孩子培训的经验。在上海统一进行2周培训，最后拿到证书才能上岗。”
　　同时张晋之强调，目前，大多数培训俱乐部只是提供场地和教练的服务，而YBDL则更注重对中国孩子的运动健康的管理，同时与学员进行360度的全方位互动，包括运动记录管理赛事活动、教练课程评价系统、MVP积分制度和学员进阶体系。
　　“我们希望孩子们加入YBDL不仅仅是每周打一次篮球，而是教会他们对运动的理解，回到家里，家长感受到的是孩子们运动习惯的改变，思维的改变，健康的改变。”他说。
　　独创的CRM管理系统 实现智能化管理教学
　　在本次活动上，YBDL也发布了最新的FSD战略 ：Franchising(全国合作加盟）、Star-Cooperation（明星合作计划）、Dr.Sports （动博士）。
　　其中Franchising(全国合作加盟）模式是YBDL从上海进军全国市场的重要战略，为此YBDL独创CRM管理系统 实现智能化管理。
　　加盟店将统一悬挂YBDL标识
　　张晋之认为，体育培训产业是一个非常重管理的行业，一方面标准的体育教学体系需要因人因地做出调整和改变，只有非常好的管理机构才能确保教学质量的稳定和统一，另一方面，在规模效应起来之后，学员的出勤率管理、教练的教学管理、每个网点的盈利管理、销售业绩管理等，对培训机构的稳定是一个极大的挑战，这也要求管理者有极强的管理和协调能力。
　　据了解，经过2年多的实战经验，YBDL现阶段已实现了俱乐部云管家（PC+手机端），客户端（动博士APP）的打通，实现了学员管理，教练管理，活动管理，课程管理，财务管理等。通过打破学员、家长和俱乐部之间的壁垒，使运营更高效，并且这套系统适用于90%的培训机构，YBDL将会向所有体育俱乐部与加盟合作商开放，提供Saas服务Software-as-a-service（软件即服务），未来还会提供运动保险，外籍教练招聘等增值服务。
　　谈到覆盖全国模式具体的操作，张晋之表示：“有一种是篮球馆单点加盟，加盟费在5万元到10万元之间。但依然会保持以全外教的形式，如果没外教，我们会招聘并且会对外教进行培训。所有的支付都是通过整个系统来完成。另外一种是城市代理，合作经营，这个分两种，一个是加盟，费用大概是50万到100万，另一种则是双方以共同入股的形式成立新公司开拓地区市场。
　　对合作加盟商进行品牌支持、产品支持、 管理运营支持。计划2016年底将会覆盖64个行政区域，覆盖率8%。2017年覆盖400个行政区域，累计覆盖率28%。
　　“其实在YBDL还没有正式发布与合作伙伴加盟计划之前，就已经有多家企业主动上门寻求相关合作。”张晋之告诉记者，“9月份开始我们就会举办一些讲会，进行授权，合作经营等等，计划在明年年底开超过100个训练营。”
　　将签约顶级现役NBA球星代言
　　YBDL发布的FSD战略另一项计划则是Star-Cooperation（明星合作计划），在采访过程中，张晋之还透露了一个重磅消息，将签约NBA现役顶级球星代言YBDL。“我们和球星那边已经谈的差不多了，肯定是现役NBA顶级球星，但具体是谁现在还不方便说。”
　　早在2013年YBDL还没正式成立的时候，其母公司晃动体育就和上海大鲨鱼队合作了三期夏令营试水。晃动体育承办过的大牌教练训练营包括科比、韦德、迪瓦茨、老K等，如今YBDL已经和骨头收集者（BONE COLLECTOR）、辣酱（HOT SAUCE）、麦迪卡特等多位大牌合作举办了多个训练营，不仅出现了上线23天，300多个营位销售200多万的盛况，同时也赚得了不错的口碑。
　　“未来我们将和超过50位明星合作近百个培训产品，而且不仅限于篮球。”张晋之说：“但是线下的营位终归是有限的。我们将尝试在线上结合动博士推出我们的全新产品。至于是什么样的产品如何让用户埋单暂时只能保密，但这一模式将是革命性的。”
　　深耕青训，梦想做篮球界的徐根宝
　　张晋之在谈到自己的理想时，表示希望YBDL成为体制外的最大的运动员输送通道。“当我们的会员达到10万+的时候，我们将搭建属于自己的青训体系，希望成为体制外的最大的运动员输送通道，所以我们的口号是：MORE THAN BASKETBALL-不只是篮球。”
　　YBDL在两年的发展中十分重视对场馆资源的布局，并且特别设置了场地部门进行拓展，同时还将与各大体育产业园区、房地产商等合作建立YBDL HOOPPARK（篮球公园）和适合7岁以下孩子的篮球乐园项目-YBDL PLAYZONE（篮球乐园）。
　　据悉HOOPPARK对于场地的要求比较高，层高必须超过6米5，占地面积900平米以上，同时价格、地理位置，交通等使得HOOPPARK这样的场馆优势也明显。而PLAYZONE要求的场地面积不小于200平米，层高约4米，这种场馆易选址，成本低且能针对于社区开设“YBDL四点半学堂”。同时YBDL还将把自主研发的VR篮球游戏和衍生产品放到PLAYZONE中。
　　张晋之向媒体透露首家YBDL HOOP PARK将于8月9日在虹口德必运动loft正式开馆。至2017年底，YBDL计划将在上海开设5个HOOPPARK，在全国开设20家PLAYZONE。并且也接受合作经营，预计在2017年底在全国范围内和合作机构共同开设15个以上HOOPPARK。
　　在建立起自己的青训体系之后，未来张晋之想打造属于自己的青训基地，为职业赛事输送新鲜血液，向上海的足坛教父徐根宝看齐。
　　据悉，9月份YBDL将启动A轮融资。
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