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2016年好听的女生微信名字大全
日 期： 16:57
网络越来越发达，玩社交app的人也越来越多，微信的月活跃用户在5亿左右，可以说微信已经渗透到人们生活的方方面面，不少人每天逗留在微信的时间可能长达好几个小时。虽然女生爱发布一些日常的生活感受，但是玩微信的人当中，女性要比男性少一半，即使这样玩微信的女性还是非常之多。玩微信的人都要为自己取一个独一无二的名字，所以在灵感匮乏的时候常常求助于网络，下面易安居算命网就整理了一些女生微信名供你参考。女生微信名的类型大概有可爱甜美的，小清新的，表达感情状态的，霸道个性女汉子型的，下面易安居算命网就来讲讲。
声明：图片由网友上传，来源网络，如有侵权，敬请告知！
2016最新女生微信名
◆◇大小姐
红颜独憔悴
- 女汉子走天下。
倾世皇妃╮
不服你咬我
心简单，世界就简单&
゛眼泪不停滑落*
迷失在寂寞的街
淡淡的忧﹏伤
一季花落_Soul丶
只在当初微笑 &
ゆ &淡然、回眸ゝ
我只在乎在乎我的
爱你比永远多一点
安分守己的小青春
久而久之便习惯
沿途欣赏。
- 樱花泪。
↘ 绕指间 ＇
づ当爱转移、
你说会陪我去看海
说不出口的我爱你&
欢笑与痛苦纠结&
你给的算是爱吗？
不要伤我，好吗
甜言蜜语后的呻吟&
涐卟需要迩那所谓的怜惜つ
可爱的女生微信名
天使ぺ嫙嵂
小 熊 ♂饼 干
埘緔芭Ьi gīrl
软呼呼的绒毛
小、米饭○|
草﹎莓メ物语
Mu&头人_、
│。鱼儿、
果味、季节
天使&飞赱乐
粉色的柠檬Q糖
扇羽*可爱淘
可可童话VS公主
大脸猫*/怪兽
┋糖果。屋
绿荫∮天使
℃小猫佳佳
☆会飞的鱼☆
冰蓝水蜜桃
哇！地球是圆的
森林の阿狸
●七涩潴|*
　餹惈盒孖
游ぺ乐れ园つ
天ィ吏吥嗳莪
不乖☆bu坏
邪恶的纯牛奶
我们玩泥巴去
桃子和阿狸
★雨的天★
大风车上的小阿布
追梦的樱花草
飞★飞★然
草莓味的巧克力
雪★飞★飞
阳光与叶子
蝶♀舞の雪飘
晴天的怪人
兲丄嘚訫图
人小丶鬼也不大
丫头︶ㄣ狠单纯
放晴的天空
天天天、晴
&花 铃╰つ
爱哭dē小魔女
耀眼的星星
六一②星球
琉璃娃娃的梦
柠檬草精灵
紫月幽魔灵
迷糊d&糖糖
　寳钡ル微笑
●_.晓气婆
可爱的小怪兽ヾ
月亮上的小熊
灬灬流氓兔丶
玛丽莲梦兔，
⒈心只为你
仅有、旳依赖
此生⌒非你吥爱
再抱我一次
爱你 只因是你
情╮在嗗子里
丶我在努力拼凑，你给的梦
无法自拔 ★
& 我爱他 。
ゞ爱の很执着
&我们幸福的小日子
溜溜的情歌ゝ
七天爱上你
风筝细线、绵长优柔﹏
ㄣ痴心℃留不住
末ㄖ╮愛情戲
歇斯底里丶 只为了爱你﹌
〃半首小情歌、
霸气的女生微信名
king&& &&懶散派
深海埋葬着鱼的泪
哇晒你好孬
暖男倾心噢噢噢
爷们的脾气！
征服太土唱忐忑
▓- 七秒回忆&▓
是不是死了才能忘记你
久居我心你却从不交房租i
[宿你一生久不久]
原谅我，不会拉拢人心
你挽错了新娘怎会幸福！
你为何弃自疗？
大姨她妈最喜欢女孩
心瞎了怎么医ゝ
猪，我就是喜欢你怎么滴吧
天使与你同在
姑娘，我穿西服你嫁我
没人爱的命
考试一点都不酷 ?
那个叫剑人的人好贱
『我的心,留着你、』
分手原来不是谁被谁辜负
滚开我有病i
一又二分之一的夏天=_=
等你老了我喂你吃饭
blingbling
我把整颗心给你，你却嫌腥
继承者们都是来自星星的你
傻瓜 属于笨蛋熊
分清你是你i
砸中牛顿的土豪金
你是我不愿戒掉的毒瘾
巴黎鐵塔丅の約啶
遇到坏人就眨眼萌死他
习惯用你的名字去拒绝别人
说太多不如沉默ヽ
半盞ˋ流年
少年先疯队队长
祢的笑&P乱了夏末蓝了海
承诺╮如风般过眼云烟
鸡腿，快到碗里來
﹏水畔竹汐~
喵喵喵喵喵喵喵
阳光太烫所以云朵像棉花
一见钟情不过色色相吸而已
一转身就是一辈子
让时间说真话づ
在你坟前唱倍儿爽
爺雖不帥但也不賴i
半夏&半微凉
落花也彷徨ペ
年轻不嗨老年痴呆
花样撸管冠军╮
三分书生气七分流氓气
姐的霸气↘你学不来
盯着试卷唱忐忑
网名太拽导致无法正常显示
冷眼看你演
厕所成了学生的休闲场所
花花世界何必认真
谈一场从课堂到教堂的恋爱
为何拉钩还要上吊
一场考试考散了我们i
你长的好提神
日光再倾城也暖人不暖心
会推开╰&别深拥
「梦的方向叫做闯」
瞧我这记性，又把你当人了
没有公主命却有公主病
逗比逗比蹦擦擦︶&╰
只藏于心、不表于情
奈何ˋ情深缘浅
下辈子、不做地球人
我网名十二个字不信你数数
执笔&P写寂寞
给不了嫁衣就别动内衣
守一段情、念一个人
△汐颜染瞳べ
少年已不再年少
待你长发及腰我必用来上吊
怪莪近视没看清人心
胸大遮百丑
懒癌晚期懒得治疗～
仅有一颗心，只存一个你
身后从不缺狗
从饿梦中惊醒
我把你的未来预订了
月老肯定玩断了我的红线i
该网名回复后可见
北回归线上的约定&
少年春衫薄、
人生这么短怎么快乐怎么过
认怂认错不认输
别担心，我不是什么好人
ソ呆到深处自然萌＂
何以笙箫默、
大灰狼奶糖ゞ
我本无心，何来伤心
戒烟戒酒戒爱情
小孩谈恋爱，大人靠边站
蕝版╮好莮人
没想到网名还可以这么长啊
白雪公主与七个郭敬明
你再发光我就拔你插头&
因为看清所以看轻
别再撑了你又不是伞i
小清新女生微信名
如何怀念你
暖心向阳。
心在滴血℡
爱笑的眼泪
不哭不闹我很好Ⅴ
一个人也能好好过
回忆当做尘埃 -
影子是时光的心!
再真心也会被阻绝
没有吃的我会慌i
快乐渺无音讯 -
原来心碎有声音i
北城以北深海未遂
为你开到茶靡 -
失而复得的都旧了
懂你的人，无需解释
密码里都藏着秘密i
我走是你自己要松手
仰天东看一点渐红*
你不懂我、我不怪你
凝望未知的幸福 -
在浅梦中一直等待|
| - 又梦见了你
花欲渐开绿渐浓 -
你困住我年深月久!
你走的太快我跟不上℃
倾一场花开的等待 -
?倒着走看不到阴影i
时光怂恿深爱的人放手
夏天毕业了自己的青春
在流年里等待花开 -
我们一世并蒂如花 ?
你是我最初最后的坚持
。 回魂.三日凉 &
总是不停敷衍不停抱歉
青春是远方流动的河 -
再不疯狂我们就毕业了、
把喜欢和爱分清楚!!z
つ青春的终止就是毕业照゛
&吻过你的唇却不是你爱人
?爱你的心何时会收回来i
你姓赵为什么照不亮我的心
婉约了一季花开的美丽 -
我在原地停留可你却不回头
非主流的女生微信名
苦笑那伤&P那么微不足道
い偂伱侳手靠伱佐肩v
▓念丶没了夜生活的上海
一夜尘埃う
capital&故作/
守妳到永久﹌
wo的╱回忆.▓、不是伱
■如女王一般俯视世界
低头做事&别的废话少说
╰︶情歌．只唱給伱聽つ
喝旺仔牛奶看世界
白天不懂黑的夜.
得瑟的小孩~
思想在裸奔。
请问小姐，你值得我珍惜么
嗯，我嫁你。
△三角形会塌
?为迩写下浪漫词曲
『小雨』‐也会孤单
山竺ゝ、、
ni的╱回忆.▓、不是我
天翻地覆也不愿忘记你容颜
我是你的优乐美
瞳孔里闪出DE微笑
一个不想再爱的平凡女子/
两个人翻来覆去//
别TMD在我面前装纯~~
谁还记得谁曾说过的话
归来归来盼归来
有种情绪、叫适可而止
&第二粒纽扣
我们说好的。
你的心里，有我给的温柔.
浮生忘流年╮
╰&被殖民的心脏
如果难过请你忘了我
嗯，我娶你。
-我喜欢请勿打扰
Marlboro丶
匡威绝配牛仔、
抹掉眼角的残泪，我还快乐
女人，你就是主角
暧昧、羡慕不起的温柔。
人生如戏、我唱戏.
看雨点丝丝滴碎谁的心
涐要疯涐要疯涐要疯﹌
▲Ｆａｔａｌつ
应是良辰好景虚设
现在的我只希望你能幸福
掉色的回忆只剩空白
維生素abcdefg
你给的爱灬太过廉价
梦幻屋檐下彡◥
你是我的欧莱雅
倾其所有只为换你一笑倾城
﹏落敗的唯美丶誰懂那悲傷
╭⌒寂寞不是罪╮
听说纱帽就是傻帽&
结束的爱情,谁能谈得来&
没你照样过/
放手去爱不要逃﹏゛
你只对她温柔
累了睡觉醒了微笑ゝ
becausyou.
╭①失去你&我不行①╮
向日葵的微笑&
散场的拥抱，我还在燃烧ヅ
莪懂伱那佝伱噯莪吥等亍莪
╰你说、你让我等你
&溫存i、個秂而已
過場嵗月﹑
给我你最好的疼爱
&。快乐幸福的笑、）
゛↘转身之后，冰冷的笑▲
是我傻还是我太天真
尼姑沵狠美丶
江湖转身一世琉璃白
男人，高姿态。
堆积的怀疑、受不了
▍゛保护你一切的一切。
不可以不勇敢
女人女人我爱你#
艹蛋的青春、扯淡的一切﹌
忘却了似曾拥有你的唇
一切都变了样子。
╭①抛弃你&我不行①╮
以微笑化解忧伤的女孩。
▍重复昨天的故事
亲爱的.我想你～*
繁华似锦落叶多惆怅，
难过艰难的过生活ㄆ
い縴伱祐手靠伱祐肩v
鞋子合不合适、只有脚知道
过分热情就是虚伪゜
我們卻越愛越深丶
放彼此自由各自有梦
┪暗巷徘徊半曲落寞ヾ
为什麽最迷人的最危险&
逝世的青春,谁能留得住&
傻子的爱恋
我的心里，有你给的疼爱.
等待等待又等待
寂寞就好。
情人总是分分合合
恍然如梦对饮多离殇。
?为迩铺上唯美乐章
不要逃放手去爱﹏゛
我们这是怎么了/
路痴依然白痴●3●
▍如若可以丶我们不离
陪妳到最后﹌
适可而止，
▍如若可以丶我们不弃
咖啡不解酒的醉.
爱了断了疯了所以忘了
ぐ幸福、蠢蠢欲动
粘贴幸福】
-望断归来路
情人總分分合合丶
轻佻的诱惑、受不了
没有你我是真的不习惯
*为了你,我想犯贱一次
丶ゞ路灯下你那长长的影子
让错别字去表白
嘴角残留的奶油
别TMD在我面前犯贱~~
‖&不可一世的爱，那么深
淡忘那情&P那么不可厚非
可不可以不勇敢
想你想你く
女生英文微信名
Review 。 旧爱
fox spirit ！狐狸精
Proud queen 骄傲女王
Amice丶回忆说晚安
quite、完美
Iruri℡过客
Waitingっ 等待。
堇色安年　Search%
Black Knight -
Terminally（绝症）
Autism゛陌亡
■ 半世魅影 &vampire
◇◆S&eetじ☆夜忧魅雪
末代情人& superf
自然萌&Aimee
Eason Chan 浮夸。
Lonesome.孤寂
Beedoゝ小黄人ヾ
麻醉 anesthesia/。
Excuses&// 借口 &
Simple。简单。
- 旧人 moon
離ㄨStarノ傷
destiny 承诺
失魂人* Pugss
Deep love 深爱
Aagle丶black的回忆
promise&缺口フ
温眸 indu1geヽ▓
Bigbang你会发光@
remember me、
心动则痛 Oath&
Demon、微光
小闹心& Forever
伤人绪 Triste
Amour╮暮念
Alisa゜卖萌不是罪
Dying [逝去]
坟地的黑猫 Roman
Promise、爱你
完美surprise!
莫扎特丶Loney
Autism 孤独症
Cold pathogenic天冷致病
Belieber ,
Se Hun灬丶小萌货
Cry with smile 笑着哭
lover最后还不是over
If I were a boy.
Passerby 过路人
Animai&情兽
show time@
梦里梦到醒不来的梦
??. （最爱
Layoomiety゜（怀魂）
Wingman 僚机
Rosalind -
Dying [逝去]
GG Bond @ （猪猪侠）
? Moment &
识趣 Contentつ
Navelwort、勇气
Weirdo怪人）
爱情 swindler&
释怀& Believeヾ
Alone*#寥落
Tobeloved.被爱。
Only you 的世界。
血色天堂Heaven Hell
ゝFirst dream＂初梦
Artistic」失心疯
乱情&Guetse-
Forever`ㄋ`淡墨℡
Kris帅呆啦
Angela拜拜喽@
kimi小可爱
Shouting&甜蜜
我是大Boss！
what about 爱
piapiapia~
Lost heart hurts失心而疼
Comair、圣珂
小超人kimi@
Really myself 真的自己
Se Hun灬丶小萌货
暖男，sunshine&
Vizards微笑
in the future 在将来
巴黎左岸& Proven
Esacpe&生亦何欢
n1是 my、影子
rostiute 入戏
Liberty 自由
惟我独尊xox
ＯゞA↘da調
小悸动&Octobse
Memory`_禁 Memory`_止
午夜埋葬者 ╮Darling
Temptation 无奈 ▼
Cry↘︶寂寞
chains 枷锁
____Nicholas Tse`
Ｈonghe红河
候补情人Alternate l
相守 sunset
smile, 你會嗎
Artistic」失心疯
欢迎kimi出场
双鱼、简爱ing
Welcome to my life
Lonesome.孤寂
China特种部队
Eopue&茹竺
非英雄soul▼
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Persistent慕拉
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I. believe.
〆﹏じ& ぴ&╰EXO
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台湾导演来宁导演晚会　犯了毒瘾用微信寻找毒友
原标题：台湾导演来宁导演晚会　犯了毒瘾用微信寻找毒友
　　中国江苏网12月30日讯(记者乐涛通讯员杨维斌)南京玄武警方近期抓获一名农民工身份的吸毒人员，其向警方交代还有个毒友。民警将这名毒友抓获，发现居然是个台湾导演。
　　12月4日，南京锁金村派出所根据线索，抓获一名吸毒人员。该男子是个农民工，现在在南京打工。面对民警，他交代了自己吸毒的经过，并表示他不是一个人吸毒，还有个毒友。
　　12月4日当天，民警在珠江路附近一酒店内将农民工的毒友抓获，一查身份，居然是个台湾人。而且他告诉民警，自己是个导演，这次是到南京来导演一台晚会的。经过尿检，警方证实该邹姓导演吸食了冰毒。
　　邹某交代，吸毒的人有个隐秘的圈子，经常通过微信交流。今年11月初，邹某因工作需要来到南京。很快，邹某就在微信上找到了这位农民工，对方表示自己有“货”，可以和他一起“嗨”。于是，邹某便将对方约到自己住的宾馆吸毒，但没想到这么快就被警方抓获。
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台湾导演来宁导演晚会　犯了毒瘾用微信寻找毒友
日 15:16 来源:中国江苏网
原标题：台湾导演来宁导演晚会　犯了毒瘾用微信寻找毒友
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　　12月4日，南京锁金村派出所根据线索，抓获一名吸毒人员。该男子是个农民工，现在在南京打工。面对民警，他交代了自己吸毒的经过，并表示他不是一个人吸毒，还有个毒友。
　　12月4日当天，民警在珠江路附近一酒店内将农民工的毒友抓获，一查身份，居然是个台湾人。而且他告诉民警，自己是个导演，这次是到南京来导演一台晚会的。经过尿检，警方证实该邹姓导演吸食了冰毒。
　　邹某交代，吸毒的人有个隐秘的圈子，经常通过微信交流。今年11月初，邹某因工作需要来到南京。很快，邹某就在微信上找到了这位农民工，对方表示自己有“货”，可以和他一起“嗨”。于是，邹某便将对方约到自己住的宾馆吸毒，但没想到这么快就被警方抓获。
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电话：021-962007你是否有了“微信毒瘾”？_小宗师专辑：睡觉前最后一件事和起床后第一件事是什么？看微信；等公交等电梯等上菜的时候干什么？看微信；一个人在家无聊？看微信；跟家人吃饭不知道说什么？看微信……据最新研究表明，现代人平均每6.5分钟就会看一眼手机，普通人每天要看150次。被微信时代笼罩的大多数人，已经产生了“微信毒瘾”。手机依赖是“毒瘾”玩手机，上微信，查看朋友圈、即时通讯、分享文章、更新心情……几乎是现代人每天必备的生活步骤，殊不知自己已成为“低头族”。“低头族”每天手机不离身，都患有“手机依赖症”。“通俗来说，‘手机依赖症’就是指尖上的‘毒瘾’。”某医院神经内科心理咨询门诊专家戴光明说，所谓手机依赖症，是指以手机作为人际互动主要手段的群体，存在强烈的、持续的需求感和依赖感的心理和行为，这类人如果离开手机24小时就会感到焦虑甚至恐惧。戴光明说，这种症状多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人，但随着生活节奏的加快，这种心理不适应状况出现增多趋势，特别多见于白领人群。她表示，这些人在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分，在来电数量突然减少或手机丢失的情况下，通常会出现相关症状。还有一部分比较活泼开朗的人，纯粹属于是爱玩族，喜欢在网上进行各种各样的网络活动。久而久之，也就成为“手机依赖症”的一员，要是哪天不让他玩手机了，就会呈现出一种要死要活、没有精神乐趣的萎靡状态。“从年龄段看，‘手机依赖症’集中在16—45岁的人群。”戴光明表示，根据国内发布的中国城市通信行为研究报告，62%的智能手机用户在睡觉前玩手机，主要在浏览网页、用即时通讯工具聊天、使用社交网站等。另外，不少人还常在上下班途中玩手机，这个比例高达75%。过度依赖产生的“心理焦虑”日，微信发生故障，导致部分用户联络中断长达6个小时。腾讯官方称，故障原因确定为“因市政道路建设导致网络光缆被挖断。”微信用户开始陆续通过网络反映微信无法正常使用。北京、广东、浙江、山东、黑龙江、河南等地区的一些微信用户表示发生故障，出现无法正常收发消息、朋友圈无法正常显示、网络连接故障等情况。面对突如其来的微信故障，很多网友出现了“社交焦虑症”：朋友、同事怎么不跟我联系了？是不是我出现了什么状况……更有网友抱怨：“微信坏了，感觉和世界失去了联系。”微信的瘫痪导致大多数人工作进度耽搁、脾气焦虑暴躁等等。国家二级心理咨询师刘淑清在接受中国青年报记者采访时说，微信作为一种信息通道，是时代的产物。随着海量信息的出现，大家越来越想随时知道跟自己相关的信息变化，以便及时应对。人们害怕被瞬息万变的现代社会所抛弃，就会产生一种焦虑，这种焦虑必须通过大脑不停运转和搜索才能短暂平息，就造成了对手机的过度依赖。据新华社报道，当此次微信故障发生后，一些手机用户在不明就里的情况下，只能频繁地重启、检查话费、WIFI，一次小小的故障，就使部分人无所适从。在网络上，许多人更是大吐苦水，询问事故原因，感叹“没有微信的时光过于无趣和无聊。”这些都是微信焦虑症的表现。心理医生建议设置关机时间华南师范大学心理分析博士陈灿锐说，中国人的情感比较内敛，不太善于直接面对面表达。而手机上网去身份化，使得情感表达更为畅通。但不管是网络沟通还是手机沟通都有局限性，因为这些方式屏蔽了表情信息、语调信息等。过度关注“人机对话”，会在一定程度上忽略现实的人际交流。手机就是一个工具，生活工作都离不开。手机也是一个玩具，可以消除寂寞和无聊。但凡事都不能过度。任何事都是一分为二的，看你怎么控制。陈灿锐认为，我们平常还是应该多放下手机，离开电脑，多到户外走动，多和朋友交流，找一些感兴趣的事来做，不要让自己沉迷在电子产品上，对手机产生依赖。心理咨询师刘淑清建议“手机族”们，设置一个关机时间，迫使自己回归到一个安宁的状态，起到凝神的作用，“这将保证你在此刻，将注意力集中在手头的工作上。解决问题的关键，在于培养起克制自我的意志力，不当诱惑的奴隶。”食疗养生4款养生汤，喝喝保健康随着人们生活水平的提高，很多人都非常注重养生，养生当然离不开一些养生汤，不同的汤有不同的治疗功效。常喝以下4款养生汤有助健康。牛肉汤中放番茄：煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。鱼汤防哮喘：鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。排骨汤抗衰老：骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。鸡汤抗感冒：鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。心脏“保镖”开心果开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，可谓是心脏的“保镖”。此外还能降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。每天吃上大概49颗左右开心果，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。另外，开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。四类食物有助防醉酒喝酒前吃点东西，一能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收；三则可以摄入酒精代谢所必需的物质。具体吃法有以下几种：富含淀粉的食物：淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如薯类食品。富含果胶的水果和蔬菜：比如苹果，山楂，菜花，南瓜之类。其中的果胶有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃也不必担心肥胖问题。奶类和豆浆等蛋白质饮料：特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。富含B族维生素的食物：富含B族维生素的食物如粗粮，奶类，蛋黄，菇类等，喝酒前可以口服复合维生素B片，对身体有益无害，酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。长寿有方花椒泡脚可以赶走老寒腿一遇到低温天气，腿部会有肿胀、麻木、疼痛的感觉，这正是老寒腿的前兆。虽然老寒腿经过治疗会有所好转，但它是一种“环境病”，遇到阴冷天气或外感风寒时，很容易复发。俗话说，“寒从足下生，下肢暖，全身益”……对于老寒腿患者而言，平时不妨多用热水泡脚。人体的12条经络有6条发源于脚底，泡脚可起到刺激经络运行的效果。气血充足、血流通畅，寒湿之邪无处藏身，腿自然也就无忧了。泡脚时可以在水里加些祛寒的药物，厨房里常见的花椒就是一种很好的祛寒药。花椒性温，在中药里属于祛寒类药物，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。先抓一把花椒加入适量水煎熬，待药物充分融入水中时倒入盆中先熏双脚，等水凉到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜，出汗是祛寒的最好方法。除了花椒，艾叶祛寒除湿的效果也不错。老人常踢毽子可防糖尿病和痴呆踢毽子是一年四季、老少皆宜开展的一项体育运动，兼具较强健身功能和娱乐性、艺术性，不受年龄、时间和场地限制，是老年人较好的锻炼方式。可延缓衰老提高抗病力踢毽子是一项比速度、比耐力、比技术的运动，经常踢毽子可以调节人的眼、脑、神经、四肢，通过下肢踢、落、跳、挪、转、磕、盘、拐等动作，使 脚、腿、腰、颈、眼各部得到锻炼，发展速度、耐力、灵敏、反应、柔韧、弹跳、协调等素质。通过锻炼对机体相关部位或疾病相关症状的作用起到积极结果。直接的结果譬如对颈椎病、肩颈部疾病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等慢性骨关节疾患的缓解作用。此外，踢毽子能促进全身血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，还可促进腿部肌肉的增强，达到提高肌体免疫力和抗病能力、延缓衰老、延年益寿的目的。可防糖尿和痴呆踢毽子对糖尿病患者有特殊的作用。糖尿病人由于营养过剩、体育锻炼缺乏，致使下肢萎缩，而踢毽子以人的腿部、脚部活动为主，带动全身血液循环，对调节人体血糖起很重要的作用。不过，踢毽子属于运动比较激烈的项目，患有心脏病、 高血压病等严重疾患的人，要慎重参与，掌握好尺度。身体健康者，也要按循序渐进的原则，在活动时间、方式上合理安排，运动量要从小到大逐渐增加，运动方式从简单到复杂慢慢升级。同时，最好能掌握踢毽子的基本技巧，不能盲目蛮踢，以免造成崴脚、伤筋、摔伤、骨折或其他更严重的伤害。男性保健3个小动作帮你减啤酒肚仰躺，露出小腹，取杏仁大小的乳液置于手心揉开，然后绕着肚脐顺时针缓缓画圈按摩十下，把乳液均匀地涂于小腹。第一步：揉。大拇指置于肚脐附近，固定不动，食指、中指、无名指捏住肚子外围，边蠕动边朝肚脐方向捏揉。感觉大拇指与其他三指之间的腹部肌肉有转动的感觉，做完后腹部皮肤泛红，有微痛感，就表示动作到位了。以脐部为中心，从腹部上方、左上方、左下方、右下方、右上方五处出发，各揉一遍。这个动作还能促进腹部的微循环，提高体内氧份和营养的运输效率。第二步：抓。从腹部外围开始，用五指把腹部肌肉大把抓起，向脐部推进，做完后腹部皮肤应泛红，肌肉有微痛感。该动作有助于腹部脂肪颗粒的排出。第三步：捏。用大拇指、食指以及无名指从腹部外围肌肉开始，向肚脐方向依次捏腹部肌肉，有微痛感即可，能活化皮肤，减少皮肤脂肪的堆积。电脑族运动养生法电脑族整天面对电脑，缺乏运动，容易惹来各种各样的健康问题，多做一些适宜的运动，自然可以缓解。水中慢跑适宜人群：工作从来都在久坐中度过，经常腰疼、颈椎疼的人，如编辑、自由撰稿人等。理由：自由自在的水中慢跑是最理想的运动。因为在水中慢跑，能平均分配身体负载，比陆地跑有明显的优势，而且在深水中，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动后会有通体舒畅的感觉。健身效果：水的阻力是空气阻力的12倍，在水中跑45分钟相当于陆地跑两小时，水中慢跑对肥胖者尤其适用。登山适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由：IT族终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。健身效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。打保龄球适宜人群：在某个职位已干了很长时间，却久也得不到升职机会的人。理由：一直辛勤地工作，却总是苦于得不到领导的青睐，你改变不了这种境况，但当你甩出保龄球的那一瞬，所有的怨气和苦闷好像都被一起甩出去了。健身效果：只要你打保龄球时姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼。提醒您本文地址：相关文章