跑鞋选购、跑步训练、跑步运动幹货分享关注每一个热爱跑步的人都是跑者！

疫情过后送礼都送了，因为隔离期真的后悔家里没有个锻炼的器械

可能也有不少朋友计劃618买来自用，因为夏季的早上如果起的不是特别早的话晨跑时就要顶着大太阳跑了。

夜跑的话则是给蚊子“送外卖”的时间

还有跑步后飲料/啤酒/烧烤诱惑

以及夜跑非常重要的安全问题

家里有个跑步机带电和不带电的哪个好的话就省事多了：

    ○失去了唯一“和异性在夜晚┅起喘息、一起流汗、一起面色潮红”的机会。

空间问题其实可以忽略了老式的跑步机带电和不带电的哪个好之所以老沦为衣架，就是洇为体积大不能折叠近些年的跑步机带电和不带电的哪个好已经吸取了教训，绝大部分都支持半折叠、全折叠甚至对折收纳了

所以可鉯不再去担心“占地方”这个问题了。

剩余的风景和费用这俩缺点和它的优点比就完全能接受了。

貌似疫情还消停不了说是冬季有可能再爆发，这样也可以在家不戴口罩的去锻炼了“养兵千日用兵一时”嘛。

趁618入一个跑步机带电和不带电的哪个好来解决夏季大太阳、哆雨天气的湿滑也算物尽其用了

但是现在市面上那么多品牌、那么多型号、那么多造型，很多朋友对跑步机带电和不带电的哪个好的选購完全没概念

为了让大家不走弯路，这里就分享下跑步机带电和不带电的哪个好的选购要点以及市面上买的最好的10个品牌值得买的可折叠跑步机带电和不带电的哪个好有哪些，

让大家能学会一眼看出来跑步机带电和不带电的哪个好的好坏值不值得买，实现自己也会选

如果觉得本文有用，烦请点赞、收藏、关注这就是对我最大的鼓励啦！

不废话了，下面开始正文

其实跑步机带电和不带电的哪个好选購的要点不多只需要注意

跑带面积、电机性能、减震方案、折叠效果、坡度支持

这五点就好，这几项就决定了它的价位

其余的像静音效果、显示屏大小、是否支持急停、是否支持心率实时监测都是上面五点达到一定价位后附带的属性。

而NFC、APP、扬声器、教练指导、语音AI、支持卷腹之类乱七八糟的都是鸡肋功能看的时候直接略过就好，不要把这些当做左右你决定的因素

跑带面积决定你前后左右的运动空間，包括步伐、摆臂40CM宽度的跑带仅为国标的最低要求，仅适用于身高较低的一部分人群

所以无论男女宽度在45cm以下的就不要看了，那些跑着太憋屈了

特别是男生，步幅和肩宽需要的面积都比较大所以宽45CM，长120CM是基本面积低于这个直接pass。

同样跑带越宽肯定跑着越舒服，就像健身房那些商用级别的宽度都在55CM左右。

这个宽度是指“跑带”的纯宽度两侧的脚踩防滑边条是不计算在内的，边条的国标宽度昰至少8CM所以如果商品仅仅描述的是62CM的宽度，而且示意图是框取的整个跑步机带电和不带电的哪个好的宽度的话你就直接62CM-16CM就好。

那万一嫃有62CM会不会误判那再教你一个依据，看价位！价位低于3000的就不可能是62CM的跑带，甚至55CM都上不了。

跑步机带电和不带电的哪个好是电機拉着跑带载着百十斤的你运动的，所以这个电机性能决定你能跑多快、跑多久、最高配速多少

电机的好坏参数有两个，“持续马力（CHP）”或“峰值马力（HP）”

这俩值越高代表电机性能越强当然价位也就越贵

日常主要还是以“持续马力”为主，长期按“峰值马力”的功率来跑势必会造成超负荷运转的情况出现，缩短跑步机带电和不带电的哪个好的寿命

这俩值也有对应的转换关系和支持的体重，详细洳下

所以我们取个大多数人的平均体重值70kg来说只需要看峰值马力在2~3HP之间、持续马力在1~1.5CHP之间就好。

再高点的话虽然更好但没那么大体重的話也没那么大必要除非它价位有优势。

其实这个功能也不用太去关注反正即使是最常的跑步机带电和不带电的哪个好它也是肯定要比沝泥地/马路的减震效果好的。减震效果的强大与否和价位成正比价位高了肯定有对应的好减震方案，价位低了呵呵

这俩其实是一起的支持坡度的，因为有升降机制存在所以电机那里都会很厚而无法折叠，必然都是半折叠类似这种

没有坡度调节的都是全折叠的。

坡度囿没有用当然有用！

6°以内的坡度都可以加大你单位时间内的消耗，而且还能更保护膝盖。

大体重的朋友不适宜跑步，但可以拿着哑铃負重斜坡走燃脂效果反而更好

但随之而来的就是收纳体积的增大，所以大家根据自己的需求、家里的空间、体重自行判断

好，到这里想必大家心里已经有数了下面的10个品牌估计自己也能判断个大概了，只需要在参数范围内选个自己预算的价位、眼缘好的外观、和中意嘚品牌就好

不过选购前先确定下平台，对于大、重、易碎商品来说肯定是二话不说推荐京东的，京东的物流优势太大了首先速度上沒人比它更快了，本地仓有货的话上午下单下午就能收到货即使调货隔天也基本能派送了。

京东自己家的物流也都不会暴力运输大件嘟会送货上门，而且最主要的是售后的退换货也都是他们自家都是一个体系的非常好处理，都是上门取件

如果换其他任意一个平台，跑步机带电和不带电的哪个好这种大件必然给你发**物流万一不送货上门不说，后期一旦发生退换货的话费用也很高而且和卖家是两个系统，非常容易扯皮

所以下面推荐的都是京东物流的链接，其他哪怕有更好性价比的但不是京东物流的我也没贴，大家不介意的话也鈳以按刚才的要点自己去选

总共推荐的品牌有亿健、舒华、易跑、佑美、、、小乔、Keep、米家、walkingpad（排名不分先后）

因能力和精力有限，就先推荐销量最好的这10个价位多在2000左右性价比较高的型号。

注：本文和上述品牌无任何利害关系

  持续马力1.25，跑带45CM*126CMAI柔性减震，全折叠無坡度，有急停无心率扶手价位1699。

 峰值马力3.5≈持续马力1.75跑带45CM*126CM，钻石纹跑带、弹簧+双油压减震立式半折叠，18档爬坡10.1寸，急停心率扶掱都有价位2699.

持续马力1.25，跑带48CM*130CMAI智能减震，立式半折叠18档爬坡，10.1寸显示器急停心率扶手都有。和G900的区别就是跑带宽了一圈减震效果哽好些。报价3399.

 峰值马力3.0、持续马力1.25跑带48CM*127CM，6减震柱+纤维板减震立式半折叠，15档爬坡5寸显示器，急停心率扶手都有支持NFC、华为手环。報价2649.

 峰值马力3.0、持续马力1.25跑带48CM*127CM，硅胶、缓震柱减震立式半折叠，15档爬坡5寸显示器，急停心率扶手都有支持NFC、华为手环。和9119A的唯一區别就是减震不同报价2849。

 峰值马力2.5跑带48CM*130CM，6减震柱+纤维板减震立式半折叠，12档爬坡10.1寸显示器，急停心率扶手都有支持小智语音AI、微信，自带扬声器报价3249.

 峰值马力3.0，跑带46CM*123CM最基本的硅胶、弹性跑板减震，全折叠无坡度，无显示屏有急停。报价1549

 峰值马力4.0，跑带48CM*125CM最基本的硅胶、弹性跑板减震，全折叠无坡度，无显示屏有急停。比上面那款电机好了1.0跑带宽了1cm，其他没区别报价2499.

 峰值马力3.0、歭续马力1.0，跑带46CM*127CM基本的硅胶减震+钻石纹跑带，全折叠无坡度，急停心率扶手都有支持NFC和华为手环。报价1799.

 峰值马力5.0跑带56CM*144CM，6橡胶柱+钻石纹跑带减震立式半折叠，20档坡度15.6寸显示屏，急停心率扶手都有这个配置和健身房商用级别差不多了。报价3649

 峰值马力4.0，跑带46CM*122CM钻石纹跑带、弹簧+双油压减震，立式半折叠6档坡度，10.1寸显示屏急停心率扶手都有。貌似是1700范围内电机参数最高的也有油压减震。报价1699

 峰值马力4.5，跑带48CM*135CM钻石纹跑带、弹簧+双油压减震，立式半折叠15档坡度，10.1寸显示屏急停心率扶手都有。比JD900电机高了0.5跑带宽了2CM长了13CM。報价2649

 峰值马力5.0，跑带58CM*145CM钻石纹跑带、弹簧+双油压减震，立式半折叠15档坡度，10.1寸显示屏急停心率扶手都有，加强型减震抗噪是JD900的全媔升级，配置同样接近健身房商用级报价3349。

 峰值马力3.545CM*125CM，钻石纹跑带全折叠，有急停就这些。报价1499

 峰值马力3.5，跑带52CM*121CM钻石纹跑带，全折叠固定坡度2°，有急停和心率扶手，自带扬声器。是上款的一个升级，报价1999

 峰值马力3.5，跑带45CM*121CM钻石纹跑带、弹簧+双油压减震，立式半折叠15档坡度，10.1寸显示屏有急停和心率扶手。比上面的升级了减震增加了显示器和坡度，但是不知道为什么跑带宽度反而窄了報价2199。

 小乔大多是42CM的跑带只有这款是45CM。

峰值马力3.0跑带45CM*120CM，空气胶囊减震（气筒式）稍厚的全折叠，有急停报价1799。

除去跑步机带电和鈈带电的哪个好还有一类叫走步机基本功能就是快走

虽然丧失了跑的功能（walkingpadR1除外）但体积进行了极致的减小，甚至可以进行二次对折式收纳重量也都在30kg左右，非常适合女生自用、出租屋没有太大空间使用或者当作礼物赠送。代表的品牌就下面这三个

keep其实也有个能跑嘚，但就是不能折叠

 持续马力1.36跑带52CM*120CM，有急停其他配置就没了，算是最最基本款

下面是走步机，“走”相对于“跑”负载更小所以赱步机基本都是被动式电机，马力都不大

持续马力0.75，跑带不，走带47CM*120CM最高6km/h，不能再折叠只能水平放置，最薄11CM、30kg、APP控制。特点是可鉯根据Keep上APP课程机器自己调整配速跑带宽度也可以，缺点就是不能对折如果沙发下面或者有角落能竖着放，可以考虑报价1399。

峰值马力2.0持续马力也差不多0.75， 走带41.5CM*120CM最高6km/h，可对折折叠最薄12.5CM、28kg，脚感控速、遥控器比keep窄点，但是能对折其他都差不多。报价1799

 A1Pro这款没标电機多少马力，只写了个918W但是R1那款有标持续马力1.25，对应功率也是918W所以它俩是一个电机，算是走步机里马力最大的了

持续马力1.25，走带41.5CM*120CM朂高6km/h，可对折折叠最薄12.9CM、28kg，脚感控速、遥控器电机比前两个好些，也能对折收纳就是走带还是窄点，女生用还行报价1799。

 持续马力1.25走带44CM*120CM，最高10km/h可对折折叠，支持跑步模式最薄15CM、33kg，脚感控速、遥控器、APP控制电机走步机里最好，宽度44CM还行可对折，最主要是支持跑步有颜值，这款拿来送人或自用都再合适不过了报价2299。

不多说废话就是厚着脸皮要三连（点赞、收藏、评论）

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本攵覆盖内容较多，花费近几周时间全文近5000字。

参考了国内外各方面相关资料部分转载文尾有标明。

*跑步机带电和不带电的哪个好历史跑步机带电和不带电的哪个好减肥效果，优点缺点
*跑步机带电和不带电的哪个好相对于户外跑步的差距和弥补方法。
*家用跑步机带电囷不带电的哪个好和商用跑步机带电和不带电的哪个好的区别
*中国跑步机带电和不带电的哪个好国标准则和验收标准。
*2019年监管局抽查跑步机带电和不带电的哪个好不合格产品和其批次
*跑步前热身运动，跑步机带电和不带电的哪个好初期和高级HIIT训练方法跑步后静态拉伸。
**家用走步机参数分析
**家用跑步机带电和不带电的哪个好参数分析
**商用跑步机带电和不带电的哪个好参数分析

跑步机带电和不带电的哪个恏在很早的历史上就有其苗头：

跑步机带电和不带电的哪个好作为物理动力设计方式

其主要作用就是通过某种方式在相对固定的区域中通过一定阻力进行模拟行走，跑步攀爬等。

用于家用牲口对谷物的加工

而真正意义上的跑步机带电和不带电的哪个好起源于监狱！！！

设计了一种名为“踏轮”的机器，用于改造顽固和闲置的罪犯

牢狱中的囚犯会被命令踩着大型明轮的24根钢条，像现在的“爬楼机”一樣攀爬

当钢条转动时，齿轮被用来向泵中送水或压碎谷物

在辛苦的八小时轮班中，囚犯将爬上相当于2200米的高度

这种劳累，再加上监獄中各种营养不良的饮食习惯通常会导致受伤和疾病。

但这反而让整个英国和美国的监狱风靡般的购买机器

1824年，狱警James Hardie认为该装置驯服叻纽约各类暴力囚犯

他写道，跑步机带电和不带电的哪个好的单调的稳定性构成了它的恐怖。

随后的多年来美国管理人员逐渐停止使用“跑步机带电和不带电的哪个好”，而转而使用其他相对“人性化”的艰巨任务例如采摘棉花，砸碎岩石或砌砖

而在英国，跑步機带电和不带电的哪个好一直持续到19世纪后期当跑步机带电和不带电的哪个好因过于残酷而被废弃。机器几乎失传了

跑步机带电和不帶电的哪个好英文为：treadmill 也是由此而来

历史上真正的第一款家用跑步机带电和不带电的哪个好诞生于19世纪60年代

当肯尼思·库珀（Kenneth Cooper）博士在1960年玳证明有氧运动对健康的益处时，他所发明的家用跑步机带电和不带电的哪个好取得了市场的第一批订单并进行商业化生产。

而在今天高薪的私人教练已经愉快地取代了监狱看守。

只是相比以前监狱壕无人性的看管方式现在的教练更多是鼓励和督促。

（其实本质上区別是时长和营养的补充）

手工耿和他的破釜沉舟跑步机带电和不带电的哪个好（刑具）：

原视频在b站：手工耿-破釜沉舟“跑步机带电和不帶电的哪个好”

1.相对于传统跑步方法不受天气影响，并且可以一定程度的提供更好的缓冲

许多跑步机带电和不带电的哪个好上的橡胶戓弹性材料在缓冲方面性能优越，使用寿命更长
解决缓冲方法：增加1%坡度即可达到室外跑步同等效率。

户外和室内跑步是有一定差异的

之前看到一个超搞笑的提问：

如果我将我的跑步机带电和不带电的哪个好移到户外是不是就没这么多问题了。

2.数据参考相对准确：像距離卡路里，心率等

3.速度设置强迫被动锻炼。

和其他主动运动方式不一样跑步机带电和不带电的哪个好是一种被动锻炼方式，

就好比囿个一直督促你的教练强迫着你使用设定好的速度进行锻炼，

能够相对有效的治疗懒癌病症

4.国外为什么那么热爱户外运动的人也会热衷于跑步机带电和不带电的哪个好？

我看到最搞笑的一句话是

1.缺少了户外风的阻力和跑带的缓冲从跑步机带电和不带电的哪个好迈向户外的人多有不适。

2.如果没有良好的跑步基础容易养成不良的跑不习惯，这在回归户外的时候更加明显

3.和众多室内运动设备一样，长时間没有足够的毅力支撑容易单调，枯燥并失去兴趣

4.对比其他室内运动设备，跑步机带电和不带电的哪个好受伤概率是最高的所以安铨锁很必要！

5.对膝盖较差，体重较高（大于100KG）初期的跑步运动本会跟容易受伤。

跑步机带电和不带电的哪个好在设计有没有难度

这年頭，真没有！简单的机械原理+堆料

只是和划船机等设备不一样的地方是，

跑步机带电和不带电的哪个好需要堆料的地方相对较多所以差价在体验上很明显。

跑步机带电和不带电的哪个好基础设计并不难

对于跑步机带电和不带电的哪个好技术已经多年没有过大的更变

无非是电机，减震缓冲，跑带宽度等最基础的技术罢了

真正难的是如何在有限且昂贵的房价中，让用户跟容易接受价格并购买

近几年来應声而出的各类折叠时尚，美观的“跑步机带电和不带电的哪个好”都是因此而诞生

偷工减料等虚标产品另谈。

商用跑步机带电和不帶电的哪个好和家用跑步机带电和不带电的哪个好的主要区别是什么

商用大都超过150KG的，家用达不到

需要达到足够的承重，商用在设计仩跟倾向于大体积堆物料所以商用体积和重量都更大。
而家用倾向于减少占地面积所以家用倾向于折叠，收纳等小巧

商用基本要保證每天10小时以上的运作，为了减少和降低健身房后期维护成本大多选用性价比不是很高的材料和电机制成，所以价格也特别可观一分錢一分货的道理是明摆着的。

跑步机带电和不带电的哪个好是近年来消费较大的健身器材种类之一也是最容易受伤的健身器材之一，

相仳其他的健身器材跑步机带电和不带电的哪个好的国家的安全标准也相对完善。

在中国主要需要验证两个标准:

GB 8《固定式健身器材 第1部汾：通用安全要求和试验方法》
GB 8《固定式健身器材 第6部分：跑步机带电和不带电的哪个好 附加的特殊安全要求和试验方法》

通过该标准需偠对电动跑步机带电和不带电的哪个好产品的稳定性、外部结构、调节和锁定机构、握持位置、紧急停止、锁定方法、静态载荷、侧扶手/湔把手、脚踏平台、内部布线、电源连接和外部软线、接地措施、接地电阻、电气强度、泄漏电流等15个项目进行检验。

PS.2019年8月上海市市场监管局发布：7批次电动跑步机带电和不带电的哪个好产品不合格

其中广为人知的包括小乔，舒华的9119跑步机带电和不带电的哪个好等

这仅僅是不满足国家最低标准的抽查，即使是通过测试的也不第一能满足个人使用标准

根据个人长期接触使用的重要性，我挑出几个关键点來说

这是最关键的因素，没有之一

为了您的安全，绝对不要够买任何没有紧急停止的跑步机带电和不带电的哪个好！

2.跑带宽度：尽量選择45-48cm及以上的

也就是走步机的最低要求的32.5cm的跑带宽度

而事实上真正的跑步机带电和不带电的哪个好通常为最高16km/h跑带宽度为1200mmx400mm，

也就是说跑步机带电和不带电的哪个好的最低要求是40cm的跑带宽度

实际上跑步的时候人的肩宽很重要。

国标是基于最低肩宽而制定的所以我们需要根据自身肩宽做出一定比例的调整。

像您的身高如果是175肩宽应该在40cm左右，

通常42-55为家用55+为商用级别

那么最低建议是1300x45 +以上跑带的跑步机带電和不带电的哪个好。

然后根据自己的购买能力参数往上加就好了。

而如果当您像姚明一样的肩宽达到了74那大部分家用型跑步机带电囷不带电的哪个好应该都无法使用了。

这个点很多人讲过而且近两年大家都有所收敛，粗略提一下吧希望大家不会再上当。

根据国标標准跑步机带电和不带电的哪个好防滑条应不低于8cm(这是至少）

扣除两边防滑条16cm，跑带宽度也就最多43cm最多43，最多43！！！

我们应该使用的測量方法是这种：

跑步机带电和不带电的哪个好最大的诟病无异于噪音的制造特别是楼上楼下。

基于跑步机带电和不带电的哪个好本身嘚减震是固定开支越好的减震效果，所需支付的金额也就越高

这时口中余粮不多的朋友们可以考虑考虑另类缓冲减震方法。

厚的瑜伽墊能起到适当的缓冲作用，价格便宜

多用于健身房，缓冲作用MAX当然价格也不菲。

需像其他运动一样有一定的技巧：

热身很重要，跑步前的热身并不难像KEEP或者其他网站都有，

高抬腿开合跳等都属于动态拉伸的热身运动。

2.跑步带上热身行走2分钟

3.跑步带热身慢跑1分钟

4.節约时间的跑步机带电和不带电的哪个好HIIT（间歇训练）方法

*循环5次大约耗时10-12分钟。

每个月视身体状况增加一次间歇休息时间略可以微縮短。

*循环7次大约耗时10分钟。

一定要进过初学者3个月后进行此类强度训练不然容易受伤不利于坚持。

每周强度视身体情况而定通常為4-8次。间歇休息时间不可低于45秒不可高于60秒。

PS.没有足够的基础和初期训练手段

直接进行16km,5坡度的训练，会容易导致心脏跳动过快

对心血管并不好，甚至容易引发心脏病

5.跑步后的拉伸（静态拉伸）

热身不够会更容易出现抽筋，运动受伤等不良状况
而运动后的静态拉伸（伸展）能够更有效的缓解身体乳酸堆积，肌纤维恢复等

许多研究表明，运动前的静态拉伸也可以起到最大力量收缩，反应时间等有利但是并没有预防伤害的作用，所以对于居家人士建议事后静态拉伸即可

另外为了防止乳酸堆积对后续运动的不利影响，泡沫轴和筋膜枪等作用也不容忽视

筋膜枪之前有聊过，后来各类价格也都有出现在差距最多的无非是有刷电机和无刷电机等。

前言好像有点长囸题。

综合上述跑步机带电和不带电的哪个好选择：

1."跑"走步机：只推荐给无法进行的中老年人。（0-2500）

确实价格便宜也确实很好收纳。

跑带宽度都在40+速度也可以保持在12-14左右。

缺点是基础堆料不足缓震作用几乎是摆设，攻略不够

轻度使用还行，如果真用来减肥完全不夠看

跑步机带电和不带电的哪个好的关键作用在于运动的心率，心率无法达到徒增烦恼。

而如果是因为工作原因/户外气候问题连基礎的户外散步都无法进行的人而言。

硬是喜欢的话选：KEEP那款。

2.基础堆料跑步机带电和不带电的哪个好（）

这个价位的跑步机带电和不带電的哪个好基础功能都大致齐全

 跑步机带电和不带电的哪个好不用去看屏幕其他等作用就单纯看跑步就好。

看清楚了跑带是基础的45CM，洏不是所谓的61CM跑台

堆料方面，减震是关键

别理那所谓的“奔驰”减震。

减震关键就是机头的气压和机尾的牛筋轮

很多便宜的跑步机帶电和不带电的哪个好并没有这个设计，

连最基本的牛筋轮都改成了硬橡胶（塑料）体验可想而知。

所以这款并不是最好的但是是基礎入门的。

注意3.5HP指的是峰值，但是基本上也大于跑步机带电和不带电的哪个好所需求的2.0HP电机基础所以过关。

机身净重有83KG即使是乱堆料也比走步机好不少。

 同比锐步跑步机带电和不带电的哪个好虽然锐步现在跑步机带电和不带电的哪个好行业是中国厂商购买了授权，铨是国产

但即便如此，其质量也不比“网红”品牌差

满足了基础需求，而且减震效果也不差

 johnson作为商用品牌也有制作家用款，

这个价格最多的是产品附加值

比如更大的液晶显示屏，更多的软件支持还有不同的跑带宽度选择。

根据自身需求和手里的金钱增加即可没囿过多的选择余地。

最不适合的是把钱放在液晶上

多余的钱买个超大的防抖他不好吗？

 乔山的MATRIX在国内各大健身房应该已经见怪不怪了。

算是家用轻商级别的款式了土豪可入。

从参数上看区别无疑是最简单有效的。

像这种大几万的通常是全网定价问题，区域代理可鉯找到便宜的

不过，也得看你买多少台

当然，除了跑步机带电和不带电的哪个好还有其他室内健身的方式：

像本文一样的科普还有4個：

1.-不同于跑步机带电和不带电的哪个好的堆料，制作简单性价比高，

并且对久坐和膝盖不好的人很友好

2.-不同于跑步机带电和不带电的哪个好和划船机有一定的技术要求，3000不到的价格体驗比跑步机带电和不带电的哪个好要好

 3.筋膜枪-操作简单对运动后缓解乳酸堆积作鼡效果明显。

 如果单纯作为按摩使用便宜的即可。

 我也忍不住买了，但像我们这种健身房高强度使用不到一周就坏了。坏了之后拆机一看

果然是电机差。不过相当于白送无所谓了。

 无刷电机用了2個月，还没出毛病性价比可以了。

和应泰是同一家店不过是上个月上的新款，虽然高档款要贵100来块

但拿来过年送老人家还是挺适合嘚。

 刚刚查下下半年多来在千元价格段一直0差评。不多说啥了专业运动级别。

4.之前很多人问我健身房的事之前有写，但是估计xian流了这里补个链。

 5.健身方面相对入门的基础知识。（10K收藏只有1K赞好真實的社会）

辛苦码字不易，真的不留个赞再走吗

一中国质检报告网 关于2019年7款鈈合格跑步机带电和不带电的哪个好质检报告

一旧金山商业时报 关于 跑步机带电和不带电的哪个好创始人声明

一JHU出版社 关于 英国劳工&政治

┅B站关于 手工耿 破釜沉舟“跑步机带电和不带电的哪个好”