讨论一下，功夫是不功夫瑜伽 是每天8.8元练越久越好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-01 05:14 标签： 讨论一下
如果每天只练一遍传统太极拳套路，多久才能练出功夫？_太极拳吧_百度贴吧
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如果每天只练一遍传统太极拳套路，多久才能练出功夫？
如果每天坚持只练一遍传统太极拳套路，多久才能练出功夫？例如杨氏85 或者 陈氏老架一路。
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估计，不中。任何运动员其都应按照:适应—加大—再适应—再加大的原则,并做到不同量度的结合,量与强度的结合，才有可能提高。
所谓，又称生理负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括运动量和两个方面。在锻炼时只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的效果，运动负荷过小过大都不行。过小，则达不到锻炼的目的；过大，又超出了人身心所能承受的限度，对人身心健康和教学任务的完成都十分不利。因此，要学会合理地安排和调节运动负荷。 （百度百科）
一般要累积10000遍以上才可练成本能，你可以算一下，一天10遍都要三年才有小成。
开始时没有身也没有招，根本身都没练开，何来有功夫出招。人不会一开始知道甚麼是正确才练的，是练了才会发现正确是甚麼。体悟是先体后悟，不会反过来的。成功的是聪明人下儍功夫,在练中摸索出正道。
光是练套路，练再多遍，所谓的功夫不会很高。
在精不在多，但一遍确实有点少。 贵在坚持。
我不知道那个更高！那个更圆
。。。我只知道只有成了武痴才能练成功夫。。。就是时不时地在研究和体悟。。。否则就是健身操。。。如果一天就一遍。。。再加上其他时间是闲着不干活滴或做办公室滴。。。那么就等于做课间操。。。
每天只练一遍太极拳套路，只能一回生，二回熟，只能说练出熟练功夫！而实际运用（对抗、竞赛）功夫一场空！
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遍数固然重要，但质量更关健，－定要练习推手，做到体用结合，日久自能体用妙无双。
练出功夫是不可能的。就当活动活动,健身而已。想防身的话,得从小专业练太极拳才行。或者你再练练散打之类的,互补一下。
有一句话叫：拳打万遍，无师自通。有一定道理。
如果细心体会，一遍也能有点效果，只是这一遍也会比较累人。如果不走脑子，10遍也没用。拳架就怕打滑了。
拳，必须要有一个正确的外形！
据说是缘分和悟性，与时间没关系吧？
没入门的的话60年是悟性好的每天一遍！
半年就有明显的收获。至于功夫，是一点点积累的，每天都能出一点，就如每天存一元钱一样。
十年。有不会太高的功夫。
养生可以，技击就差远了。
一辈子不会出功夫
我理解传统武术的功夫包含这么两个个意思：一个是加强击打威力的功夫，一个是抗击打能力的功夫。其中加强击打威力的功夫又包含两个方面，一个是把自身的某一部分练成一件武器一般，比如铁砂掌之类的功夫，另一个方面是劲的练习，比如太极劲儿，内功内劲，如揉太极球抖大杆儿等等。抗击打能力的功夫比如铁布衫等。这些都属于传统武术中“功”的范畴，这个功指的是能伤害人并且减少自身伤害。拳架实际属于传统武术中“拳”的范畴。这个拳主要指的是招式打法，技巧，能打到人的技巧。拳架主要是打法招式的组合，这个组合是前人在与人争斗中的经验总结，然后编成的套路。说白了，这个拳就是你怎么才能打到人，这个功就是打到人了你能给人造成伤害，并且被打了能减少伤害。所以，从这方面来讲，仅练习拳架出功夫，抗击打能力肯定是练不出来的，把手练成一件武器也是不可能的，练劲儿也只能找找劲路，想长劲儿怎么也不可能比揉太极球，抖大杆儿更快。所以，练拳架长功夫是很慢的。而一天一遍，强度也太低了点。初期可能会有一些长进，因为初期的身体状况不是很好，这时候长进最快，现代人普遍亚健康嘛。
每天只练一遍传统太极拳（如杨85），只有一个作用——保证不忘记
打拳不练功到老一场空
一辈子都出不了
有些大仙 神人不在其内
一辈子都练不出来
永远也不能
要是我把上网的时间用来练拳，说不定已经练出功夫了。
没有拜师父指点，一天十遍也出不了功夫，因为功力和打法不是傻练就出来的，里面的关窍不说永远不知道。知道了方法和理论，练得少也能事半功倍。当然了，我计算出成为高手的时间约为10-15万小时数。自己数吧。
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看看网上的一个评论，
深夜在网上流览到一篇名为《是谁，在我的宋词里轻舞飞扬》的网文。复制下来，...
功夫是有的，但现在的人不愿意，也不能够付出这么大的努力，试想每天24小时，如果你花8小时甚至12小时练功，练上三四十年，会是什么效果呢？
古人有穷文富武之说，...
大家还关注练太极是不是越慢越好？
武汉长春观公众号佚名
太极拳特点之一是缓慢，但不是越慢越好。初学时为了把功架结构弄清楚，又在自然呼吸阶段，不妨慢一些，每个动作过程都做完满。随着套路熟练，基本功已经正确定型，则应有计划地快慢相间地进行练习，即一段时间练快一些，一段时间练慢一些，但每次都要保持动作速度均匀，同一次套路练习中不可忽快忽慢。快练的优点是可以锻炼灵活、明快、潇洒、轻松的风格快练的优点是可以锻炼灵活、明快、潇洒、轻松的风格，而慢练则可以提高沉稳、扎实、协调、内劲等方面的功力。如果长期慢练，易失误于呆滞；长期快练，易失误于轻浮，游滑有余，功架基础不足。二者必须适当兼练才能达到较佳的技术状态。但不论快或慢，速度仍须保持均匀，招式亦必须圆满。慢练可以提高沉稳、扎实、协调、内劲等方面的功力练太极拳越慢越好是相对而言。慢应有一定的限度，这个限度就取决于拳势呼吸的深浅。呼吸的深浅与个体肺活量之大小也是有关联的，肺活量大，呼吸就较深长，动作也可以相应较慢。太极拳动作的缓慢不应超出拳势呼吸的深长范围，一个动作以数次呼吸的时问完成，故意拖延动作完成的时间，这是错误的。这样做法，动作极不自然，在工夫上也长进不了，长此以往，必然流于呆板僵化。因此，不能笼统地说越慢越好。
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