如何如何快速调整情绪.ppt

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-01 19:01 标签： 如何调整自己的情绪
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ID：9-2332075
（24张）唉！看着大晴天，哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！
唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就要找他麻烦了……老太太乐呵呵：雨天－－－大儿子的雨伞店晴天－－－小儿子的洗染店情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
================================================压缩包内容：鲁教版政治七年级下册13.2调节和控制好自己的情绪.ppt
ID：9-2230416
18张下列古语分别表达了哪类情绪?漫卷诗书喜欲狂(
)怒发冲冠(
)哀民生之多艰(
)风声鹤唳,草木皆兵(
================================================压缩包内容：鲁教版七年级政治下册《13.2调节和控制好自己的情绪》课件.ppt
ID：9-2150252
（25张，1个教案）一、教材分析本框的地位和作用
“调节和控制好自己的情绪” 是第一课第二个项目，本项目由两个层次的内容构成：第一个层次“情绪是可以调控的”，主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制，并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法：一是“理智控制法”，二是“注意转移法”，三是“幽默化解法”，四是“积极的自我暗示法”。第二个层次“合理宣泄情绪”，主要有两方面内容：一是合理宣泄情绪的有效方式：“哭泣宣泄”、“倾诉疏泄”、“书写疏泄”、“运动疏泄”。二是宣泄情绪需要注意的问题：宣泄要“合理”二字，找出宣泄时要注意的问题。教学目标根据本教材的结构和内容，结合七年级学生的心理特点，我制定了以下教学目标：（1）情感、态度、价值观： 热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和================================================压缩包内容：鲁教七下思品第6单元第13课第二框调节和控制好自己的情绪课堂实用备课鲁教七下思品第6单元第13课第二框调节和控制好自己的情绪课堂实用备课《调节和控制好自己的情绪》教案.doc鲁教七下思品第6单元第13课第二框调节和控制好自己的情绪课堂实用备课《调节和控制好自己的情绪》课件.ppt
ID：9-2100205
（12张，2个视频，1个检测）在视频材料中消极情绪有什么样的影响?在第二个故事中你可以得出什么样的结论?（结合课本内容分析)（1）消极情绪危害大。（2）消极情绪可以调控（3）我们应该对消极情绪进行调节
和控制，让其转化为积极情绪。================================================压缩包内容：【评测练习】课后巩固练习_调节和控制好自己的情绪.doc【教学课件】调节和控制好自己的情绪【教学课件】调节和控制好自己的情绪【教学课件】_调节和控制好自己的情绪.ppt【教学课件】调节和控制好自己的情绪【教学课件】调节和控制好自己的情绪【相关素材】_歌曲.mp4【教学课件】调节和控制好自己的情绪【教学课件】调节和控制好自己的情绪【相关素材】_视频《四面楚歌》.flv
ID：9-1832033
共27张幻灯片，内容简介：1、同学给我起了个难听的绰号，我为此气愤不已。2、被人冤枉时,我感到很委屈。3、我与妈妈因为小事大吵了一架，真郁闷。4、当考试失败时，我情绪低落。5、在新班集体里，内向的我总交不到朋友,一个人很孤单。6、我总适应不了新老师的教法，成绩一落千丈7、数学测试时，我很紧张，平时会的题也做不出来了 。================================================压缩包内容：鲁教版七下第十三课第二框调节和控制好自己的情绪（共27张PPT）.ppt
ID：9-1793807
（18张）实用课件课堂学习检测：1.最常见的情绪有哪些？2.情绪产生和变化的原因是什么？3.情绪会对人产生哪些影响？（情绪不同，结果有什么不同？）================================================压缩包内容：调节和控制好自己的情绪实用课件.ppt
ID：9-1751488
自主预习：1、调控情绪的方法有哪些？2、宣泄情绪时注意哪些问题
ID：9-1751217
（共26张PPT）鲁教版七下第十三课第二框调节和控制好自己的情绪.ppt自主预习：1、调控情绪的方法有哪些？2、宣泄情绪时注意哪些问题？================================================压缩包内容：鲁教版七下第十三课第二框调节和控制好自己的情绪（共26张PPT）.ppt
ID：9-1724313
（29张）1. 培养热爱生活，乐观开朗的情绪，树立积极追求美好生活的人生态度。2. 学会调节和控制自己的情绪,合理宣泄情绪,增强自我调试和自控能力，让快乐围绕在我身边。3. 掌握调控情绪的有效方法。重点和难点：掌握调控情绪的方法================================================压缩包内容：调节和控制好自己的情绪（2）.ppt
ID：9-1724312
（32张）1. 培养学生热爱生活，乐观开朗的情绪，树立学生积极追求美好生活的人生态度2. 使学生学会调节和控制自己的情绪3. 调控情绪的有效方法和如何合理宣泄情绪。================================================压缩包内容：调节和控制好自己的情绪（1）.ppt
中小学教师帮学会调控情绪课件
资源分类：
学科中心：
&& 学会调控情绪
&政治人教版初中七年级上册
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学会调控情绪课件 (共有课件55个)
我是“情绪魔法师”，同学们请把自己最近一周内的每一类情绪状态合计一下，约占了这一周的多少时间，然后按百分比‘切’出一个‘情绪大蛋糕’。
每个魔法队从快乐魔盒中抽出一张同学们在课前放入的“烦恼”，集体运用你们的“魔法”，使心情不好的同学摆脱烦恼，保持良好的情绪！
看我们的厉害！
我们是最棒
（1）选一种颜色来表达一种心情
（2）说明自己处于这种心情时的感受
猜拳决定谁先拍
只有当拍手背者的手离开被拍者的手，被拍着才能缩回手
三局两胜制
合理发泄法的关键在于“合理”二字
第为什么一定要调节自己的情绪呢？
假如，期中考试结束了，你对自己的成绩极为不满意，非常懊悔，甚至气愤。
改变注意焦点；
做自己平时最感兴趣的事；
改变环境，巧用颜色，到风景秀丽的野外去郊游或散步；
向他人倾诉；
剧烈运动；
放声歌唱或大叫；
声声吁叹；
情绪最基本的类型有哪些？
1、情绪是否可以调控？2、情绪与个人的态度有什么关系？
3、情绪为什么需要调控？
4、排解不良情绪的具体方法有哪些？
5、情绪表达完全是个人的事情吗？
请问“喜怒哀惧”的情绪能否控制？
如果能，请问用什么来控制？
唉！我小儿子的衣服到哪里请看书上65页老奶奶的事例,并思考:
1、起初她为何如此忧愁？
2、后来她为何如此开心？
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是多么高兴的事啊。”
几年后，他一个人学习目标
知识目标：认识人类情绪情绪的丰富多样。
知道情绪调控的一些方法。
能力目标：逐步掌握情绪调节的有效方法
培养自我调节和控制能力。
情感态度与价值观目标：
懂得调控情绪调控情绪的方法一：
往往会有更多的积极健康的情绪表现
有消极悲观态度的人
往往会有更多的消极无奈的情绪表现
有积极乐观态度的人
我是我心灵的主宰。
　　　　　
适当的悲哀可以表示感情的深切，过度的伤心却可能证明智慧的欠缺。
　　　　　　　
学会调控情绪
――放飞好心情
生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。
一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”
我们每个人都有丰富多样的情绪
相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！
请看书上65页老奶奶的事例,并思考:
起初她为何如此忧愁？
后来她为何如此开心？
老奶奶忧愁：
雨天－－－小儿子的
唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！
1、情绪是可以调控的
2、我们可以通过调整心态来改变情绪
这是一个令人难以置信的悲剧。
2002年世界杯足球赛期间，韩国有个青年因为观看球赛与他的母亲发生了口角，一怒之下学会调控情绪
――放飞好心情
生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。
情绪像一首歌，抑扬顿挫，委婉悠长；
情绪像一幅画，色彩斑斓，意境深远。
在我们心灵的花园里，情绪之花争相斗艳，在我们火热的青春里，情绪似“奔腾的洪流”
活动一：温故知新
做情绪的主人
学会调控情绪
下雨了！怎么去踢球？
好久没下雨了，噢！！
下雨了？带伞就行了！
思考：同样是下雨，三人的情绪是怎样的？为什么会不同呢？
因为每个人在面对同一件事情时，所持的态度不同，态度不同因而情绪不同。
往往会有更多的积极健康的情绪表现
有消极悲善于调控情绪
――放飞好心情
现在大家情绪怎样,听下面的非常流行的视频又会怎样?
下雨了！怎么去踢球？
好久没下雨了，噢！！
下雨了？带伞就行了！
思考：同样是下雨，三人的情绪是怎样的？为什么会不同呢？
一、情绪是可以调适的
1.理智是情绪的“闸门”
2.情绪与个我是“情绪魔法师”，同学们请把自己最近一周内的每一类情绪状态合计一下，约占了这一周的多少时间，然后按百分比‘切’出一个‘情绪大蛋糕’。
每个魔法队从快乐魔盒中抽出一张同学们在课前放入的“烦恼”，集体运用你们的“魔法”，使心情不好的同学摆脱烦恼，保持良好的情绪！
看我们的厉害！
我们是最棒
（1）选一种颜色来表达一种心情
（2）说明自己处于这种心情时的感受
猜拳决定谁先拍
只有当拍手背者的手离开被拍者的手，被拍着才能缩回手
三局两胜制
合理发泄法的关键在于“合理”二字
共有课件55个，&&&&&& [
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