颈部肌肉劳损症状，韧带增厚怎么治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-04 07:15 标签： 颈部肌肉劳损用黄道益
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颈肩背部肌肉劳损多因劳动或工作时姿势不正确，使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态，或因长期的超负荷的搬、提、扛、抬等活动。部分部分患者可由肩部、颈部软组织急性损伤后，未能彻底治愈而出现缓发症状。另外，颈肩背部肌肉劳损也多是颈椎病的诱发原因。治疗方法：1、一般治疗：在发作的急性期，应适当休息，以防止病情进一步发展。多数病人均有几处压痛点，可从压痛点最明显的部位进行外治疗法。2、推拿按摩治疗：病人取俯卧位，找到痛点，用拇指尖端指腹面推揉痛点，力量由轻到重，呈环圈形按揉约1分钟；再用手小鱼际按揉法在颈椎两旁的背俞穴由上至下按揉5分钟左右。在推拿按摩中注意手法一定要轻、揉、稳，切忌急躁粗暴，以免致局部软组织继发出血，加重黏连。3、痛点封闭：有明显压痛点者可用强的松龙针&1毫升加&1%普鲁卡因&5毫升&,作压痛点封闭&,每周一次&,&3次为一疗程。4、穴位注射：选用丹参注射液或川芎注射液在阿是穴注射；或选用维生素B1在痛点处注射，每周2次。5、针灸治疗：在最痛的压痛点处选择&阿是穴&和邻近取穴以通调局部气血，使之活血化瘀，达到通经止痛效果。6、药物外敷：肩周疼痛一贴灵：适用于肩周炎、肩部劳损、肩并节疼痛、颈椎疼痛、腰椎疼痛等；也可外贴狗皮膏、红药贴膏、伤湿止痛膏等。7、理疗：选用红外线、微波等理疗或频谱仪等理疗。此法能促进局部血液循环&,祛风湿、活血通络&,对治疗肌肉劳损患者效果良好。8、药物治疗：口服止痛药物：如戴芬，1粒，日1次；芬必得300mg&日2&次等；也可用解痉镇痛酊等，局部外涂后用手掌按摩患处至发热。
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品评校花校草，体验校园广场→ 颈椎韧带增厚怎样治疗？
颈椎韧带增厚怎样治疗？
健康咨询描述：
颈椎僵硬2009年元月
曾经的治疗情况和效果：
去了好多家医院治疗都不见好转
想得到怎样的帮助：有什么方法可以保守治疗?
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医生回复区
帮助网友：587称赞：86
&&&&&&病情分析：&&&&&&颈椎僵硬,韧带肥厚都是颈椎病的表现.&&&&&&指导意见：&&&&&&保守治疗对韧带肥厚是没有作用的,只能是缓解一下症状,并不能彻底解决问题.&&&&&&生活护理：&&&&&&如果想保守治疗可以做做颈椎牵引,缓解一下症状.
擅长: 腰椎,颈椎病,中医骨伤科
帮助网友：1594称赞：262
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的诉说你得了颈椎病颈肌型&&&&&&指导意见：&&&&&&颈椎病 颈肌型 &&&&&&病变：颈肩肌群软组织损伤,气血郁滞； 主要症状：颈部强直,疼痛,或有整个肩背疼痛发僵;.点头,仰头及转头活动受限；也可出现头晕的症状&&&&&&
&&&&&&建议去拍张颈椎X片看严重程度,如没有达到手术指针建议去针灸科针灸理疗治疗（针灸,中频,火罐,红外线,牵引,局部封闭治疗）,配合颈腰康等药物治疗会有所好转&&&&&&生活护理：&&&&&&建议去当地的针灸科针灸理疗治疗（针灸,中频,火罐,红外线,牵引,局部封闭治疗）,配合颈腰康等药物治疗会有所好转&&&&&&(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.&&&&&&(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.&&&&&&(3)如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的.&&&&&&(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话,也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度,避免长期颈部做重复的动作.&&&&&&(5)防止颈椎的损伤 做好劳动,运动,演出前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤&&&&&&(6)保证良好的坐姿&&&&&&(7)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.&&&&&&(8)防止颈部受风受寒 防止颈部受风受寒,积极治疗颈部的外伤,感染,结核,淋巴结炎和椎间盘炎等疾病,也是预防颈椎病的重要一环.&&&&&&(9)加强锻炼,增强体质：我国古代有“流水不腐,户枢不矗”的成语,《内经》有“导引按跃”,华伯有“五禽戏”,均说明全身性锻炼,可以强身防病.&&&&&&(10)合理用膳&&&&&&(11)防止颈椎的损伤 做好劳动,运动,演出前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤&&&&&&
&&&&&&希望我的解答能给你带来帮助&&&&&&
帮助网友：290称赞：51
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,您是具体哪个韧带增厚,如果影响到脊髓或是神经,最好手术治疗,保守治疗可以理疗,按摩.&&&&&&指导意见：&&&&&&颈椎韧带增厚可以认为是退行性变,只要不影响神经可以保守治疗 &&&&&&以上是对“颈椎韧带增厚怎样治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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颈部肌肉劳损的治疗方法
当我们在生活中出现颈部肌肉劳损这种情况时，我们建议患者可以在生活中进行颈部按摩的方法去缓解病情，因为我们在生活中出现颈部肌肉劳损的原因主要是因为我们在生活中没有注意活动一下颈部，导致肌肉出现紧缩的问题，所以我们建议颈部肌肉劳损的患者应该要多注意劳逸结合。
肌肉劳损 是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
1)后颈牵拉以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松，重复5次。
2)肩胛牵拉将左手掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次。
3)摩面两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作，至额前，沿耳旁按摩至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻旁面颊。重复上述动作，共12次。
4)梳头双手自前额发际开始，至项后发际止，分三路，相当于按经络中阳明、太阳、少阳经的循行路线梳头。重复4次。
5)提耳双手拇、食二指指腹挤按耳轮中下1/3交界处及耳屏，各挤按3分钟。
6)搓颈以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突(大椎穴)，自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各搓揉一遍。
7)旋颈即“米”字功。两手叉腰，令头颈项循低头、仰头、左旋、右旋、左下视、右上视、右下视、左上视等8个方向，呈“米”字形状旋转。
8)甩手即放松整理动作。双足分开，与肩等宽，两目平视，双肩及手臂自然下垂12次。
9)前俯后仰双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻。然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。
10)举臂转身先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，重心前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气。
11)左右旋转双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，吸气，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。
12)提肩缩颈注意缩伸颈时慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时尽量使肩颈部放松。反复做4次。
13)左右摆动头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。
14)波浪屈伸下颌往下前方波浪式屈伸，在做该动作时，下颌尽量贴近前胸，双肩耸起，下颌慢慢屈起，胸部前挺，双肩往后上下慢慢运动。
请患者注意，整个动作要缓慢、协调、循序渐进，不可冒进，以免对脊椎造成更大伤害。初期以上十四动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3--5次，多者不限，只要持之以恒，对颈椎疾患的防治会大有益处。
颈部肌肉劳损这种情况主要是发生在一些白领的朋友身上，因为你们长期坐在电脑前保持一些动作太久了就会出现颈部肌肉劳损的发生。对于颈部肌肉劳损这种疾病，我们建议患者在生活中可以采用文章介绍的按摩手法去缓解它。
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