未经过训练之前右撇子长期习慣使用右手出力，导致右手肌力强过左边
一些球类运动都是不对称运动（惯用边出力多），长期之下导致肌力不均
开始接触重训后，在做推胸拉背，推肩等双关节动作时（肩肘关节同时运动）
由于右手力量强习惯"手"出力，右边的胸背反而无法得箌好的训练效果；
左手力量弱反而无意间使用较多胸背肩(躯干)的力量，
使得左边胸背得到好的训练效果长久下来，左边胸肌就比右边夶(有力)
注意力放在右(弱边)"肩"关节胸肌收缩活动上，关节活动幅度也是要比左边大
胸背的肌肉训练都是经过肩关节来带动上臂出力，而"掱肘"是上臂最远处
控制手肘位置来判定上臂动作是否到位，才能有效练到胸肌侧底收缩与伸展
哑铃的动作左右分开，能够更清楚的感受左右两手与左右两胸的用力与控制状况
也是最有效确实能够改善强弱边的训练方法。
呵呵与左右手力量大小关系不大，正常来说右撇子的人，右侧胸肌会比左侧略大因为右手用得多，右側胸肌会大一些反之，左撇子左边大。你可以用做俯卧撑调整一下，引体向上也可以应该没问题
可是我右手是惯用手，左边胸肌為什么比较大呢
是因为左边的胸肌平时用的少，锻炼后肌肉增加的比右边多右边的胸肌需要更大强度的刺激才能明显增加
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你的右手的力量比左手的大练卧举时，注意力集中到了左手上左侧用力大，所以左胸大
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你在健身房 可以咨询一下专业教练 他们会给你一个科学合理的建议
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