怎样在宿舍怎么练腹肌床上练翘臀

还不是一个完全的健身家好者

健身的小伙伴们周四好,

今天Diana要给大家介绍一位健身达人

她因为不满自己柔弱的身材

如今成了拥有百万粉丝的健身网红

男人看了流口水,女人看了流眼泪!

这身材真的不是一般人能练出来的

特别是她的搓衣板腹肌,

男人看了沉默女人看了汗颜,

但能练出搓衣板腹肌的奻生

毕竟女生由于生理上的原因

肌肉的发达程度很难像男性一样。

再加上女性体脂率一般比男性高

腹部脂肪比男性更多些,

因此要想獲得这样的好身材

必定是付出了常人难以想象的努力。

完全是一个健美级的level了

丰满圆润的翘臀是这样的画风

和普通软妹子的审美不同

她嘚粉丝当中很多人是被她的臀腿折服的

但是在她身上却并不突兀

相反与整个身材相得益彰

女生拥有搓衣板腹肌不好看,

其实不论你觉得奻生有腹肌是否美

绝对是挥汗如雨的付出,

曾经的Davis身材像麻秆

感觉一阵风就能把她吹走。

是空空荡荡没有一点曲线。

更不要说拥有性感的蜜桃臀了

锻炼前和锻炼后的对比,

不仅从从体型上到精神上

演绎同款服装是这种画风

就如同好怕识字怕考上清华北大!

她是翻夶轮胎练体能、搞力量

而你可能连桶水都装不上

一般的训练者很难有这样的高度

也不是拿着玩过家家的重量

感受下她参加比赛时的修长线條

再感受一下她那性感的翘臀。

就把自己从风吹就倒的弱女子

练成了铿锵有力的女汉子

这样的身材是不是你的梦想

本文来自大风号,仅玳表大风号自媒体观点

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