早上喝盐水到底好不好打球到底对身体好不好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-07 14:46 标签： 乔丹打球到底有多恐怖
我现在每天早上起来打。大约能玩一小时吧。不知道这样对身体好不好
早上最好是吃好早饭再去打,否则空腹打球对身体有影响.
打篮球可以长个,锻炼肺活量,增加身体的柔韧性,还可以使自己的平衡能力和弹跳能力得到进一步的提高.
身体健康和心理健康是分不开的.我个人认为打篮球可以让自己懂得如何与别人团结合作,增强自己的团队意识,使自己更加有责任心;在球队落后的时候,可以锻炼自己坚韧不拔,永不服输的精神;还可以锻炼自己的观察力和大局观.
总之,篮球是一项很不错的运动,有时间应该玩玩.但是,在打篮球之前,一定要做好热身运动,以免在运动对自己造成不必要的损伤.尽量穿篮球鞋,因为篮球鞋可以很好的减震和防护脚踝.
其他答案（共3个回答）
打篮球也是一种运动，早上也可以进行。不过要注意对抗和剧烈的程度。最好先跑800米，再打篮球。
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关...
首先是手感，第二是品牌和材质，第三是价钱，现在的体育大全是一分钱一分货，还有就是再好的篮球在水泥地板上打，也用不了太久的。如果可能，在木地板上打，一般的都能用很...
跟人品有关系？完美总不会因为你人品差就不让你抽到吧。别人一块钱能抽到的东西，你几百都抽不到，只能用运气解释，我曾经一块钱抽到了一只坐骑，但我不敢说我人品一定比那...
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中午运动对身体好不好?
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初级选手, 积分 50, 距离下一级还需 50 积分
天天上班,中午有时间打球?可听说中午运动长时间下去对心脏和大脑都不好,各位是怎么看的
专业高手, 积分 1180, 距离下一级还需 820 积分
我一般情况下是下午14：00-16：00
或者晚上19：00-21：00
初级选手, 积分 96, 距离下一级还需 4 积分
没听过呢，等解答
专业选手, 积分 617, 距离下一级还需 383 积分
我认为不科学，中午身体和大脑都需要休息，这个时候孩子的大脑处于疲劳状态容易造成运动损伤～！人最适合锻炼的时间应该是上午10～11点，下午4～5点，这个时候人的身体状态处于最佳状态，柔韧，灵敏，等素质都处于最好的状态．所以中午不适合运动的
专业选手, 积分 617, 距离下一级还需 383 积分
其实，经过一上午的消耗，人
体内血糖水平较低，此时锻炼，不仅运动强度达不到，锻炼效果大打
折扣，严重的还可能诱发运动性休克。
专业选手, 积分 617, 距离下一级还需 383 积分
以下转载健康网
如果你已经习惯了中午锻炼。那么请将你的饮食调整为一
天4顿，即早餐吃得好；上午11时有一顿加餐，比如饼干、蜂蜜、巧
克力等；中午从12时锻炼到13时，休息半小时后，再吃一餐，保证吃
到8成饱；然后晚上下班后，再吃一顿。这样的分餐能从总体上减少
食量，对于保持体形、减肥是非常有效的。但这样做，一定要保证晚
上有至少7-9小时的睡眠。不然，长期下去，对大脑和心脏都不利。
初级选手, 积分 98, 距离下一级还需 2 积分
本帖最后由 littleao 于
20:52 编辑
省队选手, 积分 2694, 距离下一级还需 306 积分
说话会嘴巴抽筋
打字会磨损手指头
初级选手, 积分 50, 距离下一级还需 50 积分
哈哈只是讨论，对身体好的还是要学，活的要有质量吗．主持人嘴抽吗？谁天天吃烧烤喝可乐？
省队选手, 积分 2238, 距离下一级还需 762 积分
好复杂……我觉得有时间运动就不错了，没有其他要挑剔的……
省队选手, 积分 2851, 距离下一级还需 149 积分
我每天中午打球，而且不吃饭，感觉很瘦的说
专业高手, 积分 1342, 距离下一级还需 658 积分
到目前为止，尚未发现有哪项比赛实在中午比的（转播时差不算），LZ你说呢？
国家一级, 积分 5243, 距离下一级还需 2757 积分
原帖由 酷利多 于
08:37 发表
到目前为止，尚未发现有哪项比赛实在中午比的（转播时差不算），LZ你说呢？
也没有什么比赛是清晨举行的，基本都是晚上，中国人民还锻炼啥呀
中午除了热点，没啥不好，世界人民不是非午睡不可，最烦这种鸡毛蒜皮的砖家了。
入门选手, 积分 11, 距离下一级还需 9 积分
事件的发生必须有时间和空间
只有中午有空或者只有中午有场地
那就中午，只要不是大运动量训练就可以啊
专业选手, 积分 609, 距离下一级还需 391 积分
原帖由 werty 于
09:13 发表
也没有什么比赛是清晨举行的，基本都是晚上，中国人民还锻炼啥呀
中午除了热点，没啥不好，世界人民不是非午睡不可，最烦这种鸡毛蒜皮的砖家了。
老兄在海南岛吧.现在大陆天寒地冻的。
其实只要感觉自己身体状态不差就可以运动的。没必要太多条条框框.我们业余的运动量都不大，所以只要身体感觉不疲惫就可以动动。
初级选手, 积分 98, 距离下一级还需 2 积分
回复 12# 酷利多 的帖子
有啊！！英超周六第一场就是中午12：30打的。。。。
业余选手, 积分 148, 距离下一级还需 352 积分
马拉松也有在一大早开始比赛的吖。。
省队高手, 积分 3923, 距离下一级还需 77 积分
没有什么不好
国家二级, 积分 4376, 距离下一级还需 624 积分
中午运动不是很好。
因为11点到13点是血液流注心经的时候，这个时候，最好休息一下，而不是运动。
中医讲，子午觉是最重要的，就是指晚上11点开始和中午11点开始睡觉，对身体的调整和保养是很重要的。
这个时候是阴阳交替的时候，也是身体由阳转阴的时候。
建议不要这个时候运动，长期下去只有坏处，没有好处。
初级选手, 积分 50, 距离下一级还需 50 积分
中午睡一会20-30分钟感觉就不一样了,大家都是为了身体健康还是好好活的好
社区公告 /1
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Powered by打好吗？有利还是有弊？
当然是有利有弊，这要因人而异。某些人喜欢打球，觉得可以强身健体，但是打球中也会有很多受伤的情况，关键看个人身体素质是不适合打篮球。
其他答案（共3个回答）
作为爱好和业余的活动还是很不错的，毕竟现在的人太多运动了，每天都忙于赚钱，应付于各种压力。坚持锻炼下去可以强身健体，对身体有一定的好处。至于受伤嘛，看要你的对抗程度。
身体素质，弹跳力，打的很好的判断力很强。。。。。の
篮球八大好处
1、训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统...
看你要干什么了
体校的学生在联系的时候一天最少6小时练到麻木
体力不好的人上楼都喘就不要指望太长时间
我玩一次的时间一般在2个小时以上，有一次一天晚了...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区【早上打球可以减肥的吗】-大众养生网
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早上打球可以减肥的吗
随着现代社会人们对运动的重视度越来越高，很多朋友都已经养成了早上起来运动的好习惯。当然很多朋友运动的目的也是为了更好的保持身形，同时也能达到强身健体的效果。因此就有很多朋友会提出这样的一个疑问，那就是早上打篮球可以减肥吗?针对这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习内容。
打篮球能减肥吗?
篮球是有魅力的运动，能给人们带来很多乐趣，但是打篮球能减肥吗?这想必是正常人都能回答的问题，但是有一个问题是打篮球减肥快吗?这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了，要想通过打篮球来减肥，这就需要你的耐心了，在运动的过程中要全心全意的投入进去，技术好不好是一回事，但如果一上场就是打的状态，那么减肥是很难的。
打篮球能减肥吗?要注意什么
打篮球是能减肥的，上面已经有了表述，而且还讲了一个注意事项：那就是要全心全意的进行运动，这样才能达到减肥的效果，除了这个，在运动之前也是要准备很多东西的，要进行热水运动，放松好脊骨，另外球鞋也是很注意的，不要穿着拖鞋去打，以免摔跤。而篮球运动是很激烈的对抗性运动，要注意安全，不要用蛮力，特别是要保护好自己，不能一味追求华丽的球风，而乱跑乱跳。
人之所以，往往是因为身体内的脂肪过剩导致的，而运动是消耗脂肪的最好的方法，而在运动之中，打篮球可以说是男生最喜爱的运动了，我们也可以通过它来减肥，另外女性也可以利用这种运动来减肥，这是相当有趣的一项运动。
相信通过上述我们大家的学习，有关早上打篮球可以减肥吗，广大朋友们心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我也知道现在社会很多朋友都会出现发胖的趋势，所以也会在生活中寻找各种各样快速减肥的方法。但我还是希望大家以安全科学为首要目标。
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