每天晚上慢跑能减肥吗做10个仰卧起坐可以减肥吗

我每天晚上都做50个仰卧起坐这样可以减肥吗,请问一个...
我每天晚上都做50个仰卧起坐这样可以减肥...
我每天晚上都做50个仰卧起坐这样可以减肥吗,请问一个月能减多少斤
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:93400
问题分析: 你好,每天晚上都做50个仰卧起坐这样可以减肥,需要控制饮食,一般以纤维素,维生素饮食为主,尽量避免高热量,高脂肪的饮食意见建议:平时饮食以蔬菜为主,进行必要的体育锻炼,每天每次跑步超过6公里可以达到减肥的目的,坚持常年运动
问每天吃的很少然后每天晚上俯卧撑50个仰卧起坐80个慢跑...
职称:医师
专长:内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户:2420
病情分析: 您好,健康减肥的话,可以吃全素的食物为好。并且加强锻炼的强度和方式为好,至于减多少斤,看自己的体质。意见建议:建议少吃多动,加强体育锻炼,必要时去医院性激素六项检查,祝您健康
问每天晚上做仰卧起坐50个可以减肥瘦肚...
职称:医生会员
专长:消化疾病,不孕不育疾病,妇科病,高血压,心脏病
&&已帮助用户:16587
病情分析: 你好,您最好控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐,常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。意见建议:建议控制饮食配合运动一定能瘦下来。
问我只是想减减肥,觉得自己有点胖
职称:副主任医师
专长:消化道出血,肠梗阻,肠扭转,原发性下肢静脉瓣膜关闭不全,急性阑尾炎,腹部创伤,脓性指头炎,腹腔脓肿,慢性阑尾炎,腹股沟疝
&&已帮助用户:2839
问题分析:这种锻炼减不了多少。减肥要消耗热量,应以耐力运动为主。且每日无肉,不利健康。意见建议:建议每天跑800米,做20分钟健身操,做20个仰卧起坐,每日100g瘦肉或者鱼类,每餐1碗米饭,适量蔬菜,必减肥。
问瑜伽一个月最多减多少斤
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:2910
问题分析:您好:如果跳绳减肥,每天要跳一千个,不用仰卧起坐,效果都是比较好的,早晨喝蜂蜜水,补充体能的维生素,中午可以正常吃饭,晚上喝蜂蜜水和水果结婚后。这样效果是比较好的。意见建议:建议:如果坚持做,不用四个月,多说一个半月,可以达到理想的体重的。
问肚子上有肉,每天做坐仰卧起坐50个。多长
职称:主治医师
专长:烧伤,乳腺增生,肠梗阻
&&已帮助用户:31079
问题分析:根据你的描述,你现在正在进行腹部的减肥,每天做仰卧起坐,希望你急性坚持下去。意见建议:建议你养成良好的生活、饮食习惯,适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖。可以必要时使用有益健康的减肥产品(不是减肥药物、没有毒副作用)及功能性保健食品。
问每天晚上50个仰卧起坐
做多久可以减肥
职称:医生会员
专长:颌面部整形,腹部吸脂,注射除皱
&&已帮助用户:8287
病情分析: 你好,根据你的描述,这种情况建议你不必担心,运动的同时需要适当的控制自己的饮食,慢慢的就会看到效果,贵在坚持,半途而废是会起反作用的。
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