小白鞋可以跑步吗？跑步适合穿什么样的鞋？_美容护肤知识大全_百度攻略
Ultra Boost 被称为最强的公路跑鞋，鞋面采用了阿迪独特的Primeknit编制技术，出色的包裹同时寄予双脚最佳的透气性和舒适度，并历史性的第一次舍弃了Eva (乙酸乙烯酯共聚物)的鞋中底材质，100%使用Boost，缓冲效果一流，而鞋本身自重非常轻，适合体重较大和训练频繁的人。精彩内容，尽在百度攻略：复古简约的造型和超强的透气性使Los Angeles一度成为去年夏季热款。鞋面由大面积透气网眼材质构成，两侧加入 TPU 三条杠点缀，EVA 中底搭配Continental橡胶底，即使鞋子在潮湿的地面可以保持强抓地力，夏季跑步和刷街的不二选择。耐克FREE系列研究团队号称花费了八年研究运动者足部生物学原理，打造自然舒适的赤足穿着体验，还能提供必要的缓震保护。也就是说舒适到让你感觉像没穿鞋，又能提供一定的保护。精彩内容，尽在百度攻略：官方对Nike LunarTempo跑鞋的测评是& 与塑胶跑道完美贴合，柏油马路需时间适应&。我自己也有一双，可以证实这个点评是非常贴切的。有一阵儿为了半马训练较多，LunarTempo给我感觉支撑力不够强，怕受伤所以跑的很放不开，适合日常训练。
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(哎呦喂不错哦)
第三方登录：　　楼主女生，无奈不知道什么牌子跑鞋跑起来舒服！求推荐
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　　快来人
　　@道可道1983 2楼
23:16　　回力
双星　　-----------------------------　　价位？
　　阿迪 　　
　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　
　　我的是brooks，还凑合吧。
　　Lotto或者李宁　　
　　不知道新百伦算不算跑鞋呢，我当时跟风买了个，发现真心不错啊，好像有弹力似的鞋垫，就一直用这个来跑了
　　同问，平时学校跑操场穿什么好
　　asics　　
　　绝壁asics　　
　　艾斯克斯，美津浓，牛逼，耐克，阿迪，锐步　　入门级玩家随便选都可以
　　强推asics。　　
NIKE的登月
走路比较多 挺舒服的
　　skechers　　
　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过
　　nike阿甘跑鞋 这么多年来一直都穿这个 很轻巧　　
　　纽百伦专业慢跑鞋系列啊
不要买烂大街的那种休闲鞋 不够专业
听朋友说不错
　　不大穿那种运动鞋，只有DC的滑板鞋，我的滑板鞋，时尚最时尚~~~~~~~~~~
　　马　　
　　美津浓
　　美津浓　　据说asics跟美津浓都不错，但是我家这边没有asics的专卖店，我就买的美津浓　　在美津浓的网站上测过脚型，买的wave rider 17紫色款，719入手　　目前各大网站不到600软o(╥﹏╥)o 　　　　18比17好看，不过我这边商场没有卖18的　　
　　原价都是898
　　马　　
　　亚瑟士，新款超漂亮　　
　　Nike，air max系列或者lunar系列，都不错，又好看又舒服　　
23:33:00.0　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓 　　—————————————　　排　　
　　美津浓～自己薅了双又给父上薅了双～　　
　　亚瑟士、美津浓、布鲁克斯、新百伦都有不错的鞋子。　　根据自己的脚型、体重和跑步场地、跑步类型什么的，选一双合适的。　　你要跑步就买他们的跑鞋，不是他们的休闲鞋。　　还有，去正规地方买，假货太多了。
　　穷逼表示觉得跑鞋蛮贵的。。所以现在放弃跑步该跳绳了。。　　
　　网上买鞋不靠谱啊。。实体又不怎么打折。。等什么时候实体有我心动的折扣立马薅一双回来！管它好不好看呢！　　
　　Nike free，不过我是做PIU的　　
　　asics，穿了一年了。以前穿nike跑3km膝盖疼，换了双asics，12km妥妥没问题。　　刚买了双saucony，还在路上，过年刷一刷，看看咋样。　　如果不是很懂跑鞋，就像我一样，直接入这四大跑鞋里的明星产品就好了（要挑适合自己脚的型号）
　　亚瑟士 选了双最便宜的。我不跑步做健身操。脚胖和脚面高的要选大一号啦。　　天猫买的不知道真假了 感觉还不错
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？
　　特步怎么样～
　　@出东门不顾归
11:43:42　　亚瑟士、美津浓、布鲁克斯、新百伦都有不错的鞋子。　　根据自己的脚型、体重和跑步场地、跑步类型什么的，选一双合适的。　　你要跑步就买他们的跑鞋，不是他们的休闲鞋。　　还有，去正规地方买，假货太多了。　　-----------------------------　　有推荐款式吗？　　asics的跑鞋穿着累脚吗
　　@pjduck
12:03:21　　asics，穿了一年了。以前穿nike跑3km膝盖疼，换了双asics，12km妥妥没问题。　　刚买了双saucony，还在路上，过年刷一刷，看看咋样。　　如果不是很懂跑鞋，就像我一样，直接入这四大跑鞋里的
产品就好了（要挑适合自己脚的型号）　　-----------------------------　　你穿的是哪款的？　　我打算买双不累脚的，这样才能坚持下来
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　你搜搜淘宝网，我们这里没有这个牌子的专柜，我们全家都是网上买的，买的299的那款，穿着确实很舒服，健身房教练说过，跑步关键是一双好的鞋子，反正我穿了ASICS的后脚后跟再也没有疼过
　　Asics　　
　　只试过迪卡侬
　　NB　　
　　asics。
　　newton 美国专业跑鞋。不过我不跑步。　　
　　。　　
　　阿迪　　
　　都说Asics好，能不能再具体到型号呀？？？？　　
　　美津浓吧，我买了一双Inspire10，有气垫很舒服，价格也便宜
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　这个靠谱　　如果，每周跑20公里以上，最好只考虑这两个牌子　　先要知道自己的脚型，然后根据脚型来选择合适的鞋子　　每个品牌都有不同的款型来配合不同的脚型　　ASICS举例，如果是高足弓 NIMBUS 比较适合　　如果是平足推荐选 KAYANO　　如果鞋子不合你的脚型，会很别扭　　当然，如果你只是跑着玩玩，（每周10公里以下），随便选双轻便的跑步鞋就好
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　@buckteeth
20:32:28　　这个靠谱　　如果，每周跑20公里以上，最好只考虑这两个牌子　　先要知道自己的脚型，然后根据脚型来选择合适的鞋子　　每个品牌都有不同的款型来配合不同的脚型　　ASICS举例，如果是高足弓 NIMBUS 比较适合　　如果是平足推荐选 KAYANO　　如果鞋子不合你的脚型，会很别扭　　当然，如果你只是跑着玩玩，（每周10公里以下），随便选双轻便的跑步鞋就好　　-----------------------------　　打算入手asics了　　你应该是经常跑步的吧？我是新手给点建议吧
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　@妍色颜色
19:03:24　　你搜搜淘宝网，我们这里没有这个牌子的专柜，我们全家都是网上买的，买的299的那款，穿着确实很舒服，健身房教练说过，跑步关键是一双好的鞋子，反正我穿了ASICS的后脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　我看了299的只有白色的了 白色容易脏
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　@buckteeth
20:32:28　　这个靠谱　　如果，每周跑20公里以上，最好只考虑这两个牌子　　先要知道自己的脚型，然后根据脚型来选择合适的鞋子　　每个品牌都有不同的款型来配合不同的脚型　　ASICS举例，如果是高足弓 NIMBUS 比较适合　　如果是平足推荐选 KAYANO　　如果鞋子不合你的脚型，会很别扭　　当然，如果你只是跑着玩玩，（每周10公里以下），随便选双轻便的跑步鞋就好　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:16　　打算入手asics了　　你应该是经常跑步的吧？我是新手给点建议吧　　-----------------------------　　我一开始是为了减肥，几年前我有100公斤，身体很差，因为常年加班和吃快餐　　终于有一天开始锻炼了，第一步是保证锻炼的时间，不管多辛苦，至少运动40分钟，每周运动5天　　等到经过一段时间的锻炼，信心和体力都增强了，就可以开始第二步了，保证运动量　　每次至少跑5公里，每周强化一次大概跑10公里，这样每周都能跑20-30公里　　坚持一段时间，就可以进行第三步，对自己有更高的要求保证强度，追求速度，比如在规定时间内跑完5公里，10公里。　　有氧运动好处很多，心肺功能的提高，精力充沛，自信增强。当然最好结合无氧训练，练练肌肉可以塑型。　　循序渐进，慢慢来，别受伤。加油！
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　@妍色颜色
19:03:24　　你搜搜淘宝网，我们这里没有这个牌子的专柜，我们全家都是网上买的，买的299的那款，穿着确实很舒服，健身房教练说过，跑步关键是一双好的鞋子，反正我穿了ASICS的后脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:37　　我看了299的只有白色的了 白色容易脏　　-----------------------------　　人民币299么？似乎有点太便宜了
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　@妍色颜色
19:03:24　　你搜搜淘宝网，我们这里没有这个牌子的专柜，我们全家都是网上买的，买的299的那款，穿着确实很舒服，健身房教练说过，跑步关键是一双好的鞋子，反正我穿了ASICS的后脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:37　　我看了299的只有白色的了 白色容易脏　　-----------------------------　　@buckteeth
08:34:21　　人民币299么？似乎有点太便宜了　　-----------------------------　　对，我记得我买的时候298还是299的，买的也是白色的，穿一年了，我开始也不想网上他家专卖店买，怕有假的，但是我们这里又没有店铺，网上买个便宜的试试，结果真的效果很好，又便宜啊，现在299的价格一般牌子的跑鞋都不一定买得到对吧，之后我儿子我老公的鞋子也是ASICS的网上专卖店买的，都不到300元，一个跑步一个篮球，之前他们2个穿1000多的NIKE，2个人多少都有点膝盖疼，换了这个鞋子后没有膝盖疼的问题也解决了呢
　　我每天跑8km, 女生，刚买了耐克 lunar glide 6，不知道对不对。。。。　　本来想买adi的adistar，但是导购说这个是提供给比较重的人，改善一个什么脚型我也忘了，就没买，不过还是挺好看的。。。　　最早想买ASICS，但是实在是太丑了。。。。其实跑鞋都挺丑的，但是ASICS真的丑的我下不去手啊。。。。
　　推荐亚瑟士。。　　自己海淘比淘宝代购划算，遇到特价更是划算到爆。。　　因为我自己买过54刀的K19系列，算是旗舰级的了。。　　还有　　体重轻的上N系列，体重大的上K系列　　我体重120.。K19压不动→_→　　还有亚瑟士的K20有几个颜色美爆了。。。　　自己海淘闲置了双N15。。。6码的。。。
　　Asics　　
　　马克　　
　　　　　　这2双K20的美爆了。。。。　　一般6PM啊，finishline，RUI和美亚买。。
　　送上张大妈的科普文，介绍亚瑟士哒/p/30577
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　@妍色颜色
19:03:24　　你搜搜淘宝网，我们这里没有这个牌子的专柜，我们全家都是网上买的，买的299的那款，穿着确实很舒服，健身房教练说过，跑步关键是一双好的鞋子，反正我穿了ASICS的后脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:37　　我看了299的只有白色的了 白色容易脏　　-----------------------------　　@buckteeth
08:34:21　　人民币299么？似乎有点太便宜了　　-----------------------------　　@妍色颜色
08:48:00　　对，我记得我买的时候298还是299的，买的也是白色的，穿一年了，我开始也不想网上他家专卖店买，怕有假的，但是我们这里又没有店铺，网上买个便宜的试试，结果真的效果很好，又便宜啊，现在299的价格一般牌子的跑鞋都不一定买得到对吧，之后我儿子我老公的鞋子也是ASICS的网上专卖店买的，都不到300元，一个跑步一个篮球，之前他们2个穿1000多的NIKE，2个人多少都有点膝盖疼，换了这个鞋子后没有膝盖疼的问题也解决了呢　　-----------------------------　　真便宜啊。　　不了解中国的价格，只知道海外ASICS一般是130-250刀一双.
　　@pjduck
12:03:21　　asics，穿了一年了。以前穿nike跑3km膝盖疼，换了双asics，12km妥妥没问题。　　刚买了双saucony，还在路上，过年刷一刷，看看咋样。　　如果不是很懂跑鞋，就像我一样，直接入这四大跑鞋里的
产品就好了（要挑适合自己脚的型号）　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:58:05　　你穿的是哪款的？　　我打算买双不累脚的，这样才能坚持下来　　-----------------------------　　看你是什么脚型，我是平足，所以穿稳定系的鞋，asics稳定系顶级是kayano，次顶级gt2000。如果你是高足弓，顶级是nimbus，次顶级cumulus。有种说法是像kayano这种顶级款是给大体重的人穿的，一般体重只要gt2000就够了。这是一种普遍说法，但我不是很清楚到底有没有道理。我穿的gt2000，但是kayano 20的夜光款美死了，打算入一双。　　你就看自己的体重和预算买就好了。　　至于楼上说asics淘宝上300块钱，我不是很懂，但这个价钱略便宜。我一般是去专柜买，或者海淘。
　　@伍长青
09:28:01　　　　　　这2双K20的美爆了。。。。　　一般6PM啊，finishline，RUI和美亚买。。　　-----------------------------　　kayano20 lite show，真的好看哭了。还有双鹅黄色的，啊啊啊啊，6pm上只有巨大码TAT
　　@伍长青
09:28:01　　　　　　这2双K20的美爆了。。。。　　一般6PM啊，finishline，RUI和美亚买。。　　-----------------------------　　@pjduck
10:11:06　　kayano20 lite show，真的好看哭了。还有双鹅黄色的，啊啊啊啊，6pm上只有巨大码TAT　　-----------------------------　　果断finishline买，有时候八折，有时候100减20刀，一般80刀左右可以拿下K20，6pm之前买过60刀的6码K19，紫罗兰色，美爆了。。就是不耐脏
　　@pjduck
12:03:21　　asics，穿了一年了。以前穿nike跑3km膝盖疼，换了双asics，12km妥妥没问题。　　刚买了双saucony，还在路上，过年刷一刷，看看咋样。　　如果不是很懂跑鞋，就像我一样，直接入这四大跑鞋里的
产品就好了（要挑适合自己脚的型号）　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:58:05　　你穿的是哪款的？　　我打算买双不累脚的，这样才能坚持下来　　-----------------------------　　@pjduck
10:08:53　　看你是什么脚型，我是平足，所以穿稳定系的鞋，asics稳定系顶级是kayano，次顶级gt2000。如果你是高足弓，顶级是nimbus，次顶级cumulus。有种说法是像kayano这种顶级款是给大体重的人穿的，一般体重只要gt2000就够了。这是一种普遍说法，但我不是很清楚到底有没有道理。我穿的gt2000，但是kayano 20的夜光款美死了，打算入一双。　　你就看自己的体重和预算买就好了。　　至于楼上说asics淘宝上300块钱，我不是很懂，但这......　　-----------------------------　　GT-2000入门级的，跑步也可以。。买过N15的买过K19的，但是脚感更喜欢K19。。。　　亚瑟士分型号的，300差不多入门款的价格也可以的。　　跑步最重要的还是姿势。。姿势不对穿再顶级的也会拉伤。我就是个例子，穿K19拉伤！！！
　　NB996　　
　　买鬼子的鞋呗，欧美的鞋型不太符合东亚人的脚型
　　我也经常跑步，运动鞋子就好啊　　经常跑步看起来精神，阳光
　　@pjduck
12:03:21　　asics，穿了一年了。以前穿nike跑3km膝盖疼，换了双asics，12km妥妥没问题。　　刚买了双saucony，还在路上，过年刷一刷，看看咋样。　　如果不是很懂跑鞋，就像我一样，直接入这四大跑鞋里的
产品就好了（要挑适合自己脚的型号）　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:58:05　　你穿的是哪款的？　　我打算买双不累脚的，这样才能坚持下来　　-----------------------------　　@pjduck
10:08:53　　看你是什么脚型，我是平足，所以穿稳定系的鞋，asics稳定系顶级是kayano，次顶级gt2000。如果你是高足弓，顶级是nimbus，次顶级cumulus。有种说法是像kayano这种顶级款是给大体重的人穿的，一般体重只要gt2000就够了。这是一种普遍说法，但我不是很清楚到底有没有道理。我穿的gt2000，但是kayano 20的夜光款美死了，打算入一双。　　你就看自己的体重和预算买就好了。　　至于楼上说asics淘宝上300块钱，我不是很懂，但这......　　-----------------------------　　@伍长青
10:22:20　　GT-2000入门级的，跑步也可以。。买过N15的买过K19的，但是脚感更喜欢K19。。。　　亚瑟士分型号的，300差不多入门款的价格也可以的。　　跑步最重要的还是姿势。。姿势不对穿再顶级的也会拉伤。我就是个例子，穿K19拉伤！！！　　-----------------------------　　gt2000“跑步也可以”.....
　　@pjduck
12:03:21　　asics，穿了一年了。以前穿nike跑3km膝盖疼，换了双asics，12km妥妥没问题。　　刚买了双saucony，还在路上，过年刷一刷，看看咋样。　　如果不是很懂跑鞋，就像我一样，直接入这四大跑鞋里的
产品就好了（要挑适合自己脚的型号）　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:58:05　　你穿的是哪款的？　　我打算买双不累脚的，这样才能坚持下来　　-----------------------------　　@pjduck
10:08:53　　看你是什么脚型，我是平足，所以穿稳定系的鞋，asics稳定系顶级是kayano，次顶级gt2000。如果你是高足弓，顶级是nimbus，次顶级cumulus。有种说法是像kayano这种顶级款是给大体重的人穿的，一般体重只要gt2000就够了。这是一种普遍说法，但我不是很清楚到底有没有道理。我穿的gt2000，但是kayano 20的夜光款美死了，打算入一双。　　你就看自己的体重和预算买就好了。　　至于楼上说asics淘宝上300块钱，我不是很懂，但这......　　-----------------------------　　@伍长青
10:22:20　　GT-2000入门级的，跑步也可以。。买过N15的买过K19的，但是脚感更喜欢K19。。。　　亚瑟士分型号的，300差不多入门款的价格也可以的。　　跑步最重要的还是姿势。。姿势不对穿再顶级的也会拉伤。我就是个例子，穿K19拉伤！！！　　-----------------------------　　@pjduck
11:44:57　　gt2000“跑步也可以”.....　　-----------------------------　　说错了。。→_→我没穿过2000，小伙伴是穿这个的，软，舒服，脚感也很好。。。美亚价格50刀左右没买。。。现在想买买不到
　　艾斯克斯Asics，强烈推荐。　　
　　前段时间每天8km　　一周超过50km　　穿了双李宁的跑鞋，不知啥型号，薄荷绿的，膝盖疼　　以前跑操场，橡胶路面比较软，而且只跑3km左右　　穿nb跑，没感觉，还可以　　最近因为膝盖疼买了 asics　　好多了　　膝盖不疼了　　所以推荐asics　　我就买了个最便宜的　　穿着还不错
　　推荐Asics，平民价，有钱可以尝试Brooks
　　去年双十一买的新百伦的跑鞋真的很好，但是不要天天穿同一双跑，最好两双轮流跑，这样鞋子可以休息，寿命会长些　　
　　Asics　　
　　，　　
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　价位多少啊 　　最近跑步跑得膝盖疼
　　@李大怂360
13:08:48　　前段时间每天8km　　一周超过50km　　穿了双李宁的跑鞋，不知啥型号，薄荷绿的，膝盖疼　　以前跑操场，橡胶路面比较软，而且只跑3km左右　　穿nb跑，没感觉，还可以　　最近因为膝盖疼买了 asics　　好多了　　膝盖不疼了　　所以推荐asics　　我就买了个最便宜的　　穿着还不错　　-----------------------------　　马克 价位多少
　　@李铃铛
　　亚瑟士　　
　　话说我穿NB跑了一段时间脚痛啊。。asics大概多少钱 淘宝上价格很多啊求问
　　马　　
　　@李大怂360
13:08:48　　前段时间每天8km　　一周超过50km　　穿了双李宁的跑鞋，不知啥型号，薄荷绿的，膝盖疼　　以前跑操场，橡胶路面比较软，而且只跑3km左右　　穿nb跑，没感觉，还可以　　最近因为膝盖疼买了 asics　　好多了　　膝盖不疼了　　所以推荐asics　　我就买了个最便宜的　　穿着还不错　　-----------------------------　　@cecelialove
17:50:38　　马克 价位多少　　-----------------------------　　三四百吧。。。。
　　马克　　
　　学习了！原来还有这么大讲究～　　
　　skechers　　非常舒服
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<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)20 岁左右的女生需要哪些鞋子？（多图）
Huo Morella，致郁系少女, 奢侈品/服装设计学士在读。
仅授权知乎各平台转载，其他各微信公众号、微博和博客，未经授权转载均视为抄袭。请立刻撤下相关内容或以 1000 元 / 千字的标准支付稿酬。若标明作者但转载前未咨询我是否允许转载，也一律视为未经授权。
其实前边的几个回答说得都挺好了。
这里将 20 岁的女生统一限定为&关心时尚的女学生&吧。一双球鞋过一年那种不在考虑范围内。
我不喜欢说一句话关键词都是英语，所以有中文名字的我都翻译了。如果看到&我特别推荐 chelsea boots，flat shoes 也挺好看啊，要不要试一试那双 trainers 啊&这种话&&你来打我啊。
请根据自己的风格和接受水平各取所需。
还是整理个目录：
平底鞋 / 低跟鞋
1.芭蕾平底鞋
2.布洛克鞋
中跟鞋 / 高跟鞋
2.运动鞋（跑步，训练，瑜伽&&）
拖鞋 / 凉鞋
1.切尔西短靴
2.及踝短靴
3.高筒 / 过膝靴
平底鞋 / 低跟鞋
1. 芭蕾平底鞋
如果是逛街买菜这种不需要身高优势的场合，芭蕾平底鞋是首选。好穿好带才是硬道理，想象跟男朋友约会的时候穿着高跟鞋走累了，等离开的时候从包里拿出一双芭蕾鞋套上的场景吧。学生平常上课套上就可以出门，很方便，又不会太掉价。
做芭蕾舞鞋做的风生水起的是 Repetto,Tony Burch,Ferragamo，但是几乎每个女鞋品牌都会出芭蕾平底鞋，因此选择自己价格承受范围内的就好。因为要软，要舒服，所以材质上比较推荐软的小羊皮，缺点就是不耐磨。如果你的芭蕾鞋穿着很磨脚，你可以把它扔掉了：）
适合可爱，日系，欧美和甜美风格的妹子。如果是铆钉款式，朋克妹子和女汉子们也可以穿。
2. 布洛克鞋
布洛克鞋是走中性风格，英伦风格，复古风格等等等等的妹子们的必备。低跟系带是标配，偶尔有雕花拼色等装饰。我初中时一直想买一双黑白拼色的布洛克鞋，一直没机会（其实是没钱），后来买了一双浅棕黄色的布洛克鞋，羊皮的，千元以内，穿了很久了。而且布洛克鞋男女都可以穿，穿上去就是诚意满满的复古风。
布洛克鞋现在演化出了厚底，高跟，甚至靴子等各款式，但是还是原版最好看易搭。
适合复古，中性，帅气或者英伦风格的妹子。
偷偷告诉你一个秘密，一双早期传统的乐福鞋前边的装饰是中空的，是当时派对晚回家的孩子放打车回家的硬币用的。乐福鞋易穿易脱，白搭舒适，男女都可以穿，是永远也不会过时的经典。而且正如它的名字 loafer 一样，乐福鞋也代表了中产阶级那种闲散的生活方式。乐福鞋的变化很多，其中以 Gucci 的马鞍扣款乐福鞋最为出名，此外流苏，蝴蝶结或者没有装饰也经常出现。
适合任何妹子，特别是复古英伦风格的，或者男孩子风的。
经典的 Gucci 马鞍扣
中跟鞋 / 高跟鞋
梦露掩裙子那张经典照片上，她就穿着一双鱼嘴鞋。鱼嘴高跟是有女人味的妹子们的常备之物。鱼嘴鞋就是鞋面部分镂空，露出一点脚趾的鞋款。这种若隐若现的优雅就跟透视装一样性感，但又比透视装多了一份庄重。而且鱼嘴鞋对脚型的修饰特别好，适合前脚掌大的妹子。要注意的是，鱼嘴鞋虽好，露出的脚趾太难看也不行。指甲油都掉色了的话，还是不要露出来为好。
适合性感成熟一点的妹子，特别是从学生时期想要到工作时期过度的。
为什么要把玛丽珍分类在高跟鞋里呢，因为低跟的玛丽珍真的太像童鞋了...题主想要穿上去不像小孩子的，那就是高跟款的玛丽珍吧，这种鞋子永远不会过时，每一季的秀场上几乎都有它的身影。玛丽珍鞋一个显著的标志就是前面的绑带，但随着时间的推移，更多的款式也出现了。至于中跟还是高跟，细跟还是粗跟，按照个人喜好来就好。是可以去上学去派对去面试去约会的一款鞋。
适合任何妹子,因为款式太多了。
平底的玛丽珍像童鞋吧&&
不会穿高跟鞋又想要身高优势的妹子们的福音。但坡跟鞋的选择是有要求的，穿不好就很容易出淘宝爆款或者知乎最讨厌的厚底鞋的样子&&什么时候最适合穿坡跟鞋呢？当然是夏天玩的时候！特别是草编鞋底碎花图案的坡跟鞋，我都简直可以闻到海风的味道了&&其他颜色材质的坡跟鞋太显笨重了，不能驾驭的话就远离吧。
适合复古，日系和甜美的妹子。
来，跟着我念三遍：细高跟不要防水台，细高跟不要防水台，细高跟不要防水台。
为什么 Jimmy Choo 的高跟鞋和淘宝爆款的高跟鞋看起来有差距？除了他的鞋楦型好，做出来的鞋造型流畅好看，淘宝爆款最喜欢把高跟鞋价格防水台也是原因...连范冰冰穿防水台高跟鞋都被人诟病，我就不说普通人了。细高跟参加答辩，派对，报告或者正式场合都可以。一般来说鞋跟高度以 7cm 为佳。还能穿到大学毕业去上班，多划算。
适合成熟性感想往工作期过渡的妹子。但如果上边穿的很男孩子风，下边蹬一双细高跟，也很有味道。
昨天收拾行李翻出一双高中穿的破破烂烂的红色匡威，感慨万千。在我当年还是一个中二病期的少女的时候，一双黑色一双红色帆布鞋几乎就是我大半年的需求了。现在看，除了款式多图案好，偶尔还有什么合作款的限量版，我对帆布鞋是一点需求没有了&&直达后来飞跃和回力被搬上了巴黎时装周，我才发现还是我 TOO YOUNG，最好的还是国货。还有一个牌子叫 TOMS，但是我觉得不好看&&像道士鞋&&要远离的是各种高跟款厚底款的，特别是厚底款，呵呵&&
以 Converse 为首的帆布鞋适合爱跑爱跳爱闹腾的女孩（han）子，迷笛草莓等各大音乐节死忠，美式复古或者小欧美风。
2. 运动鞋（跑步，训练，瑜伽&&）
这方面不是专家，请大家按照自己的需求来，最好是咨询健身专家或者教练，因为个人脚面不同，需求不同，运动不同，需要的鞋子也不一样。鞋子不合适的话对膝盖的损伤很大。New Balance，Nike，三叶草什么的自己选，特别推荐颜色鲜亮的，越鲜亮越好。我个人喜欢网面软底的跑鞋。
但如果你不运动，只是为了凸造型，ASICS 的经典款就挺好看。
拖鞋 / 凉鞋
真的很方便&&我以前是穿不惯人字拖的，觉得夹脚。后来习惯了发现跟只要高一点，穿去逛街完全没问题。提醒大家的是人字拖最好买带子粗一点或者是扁的，不要那种太细太硬的，不然逛一个下午回来两脚都会磨破的。此外还有一点就是我觉得稍微有一点坡跟的人字拖好看过完全平底的人字拖，更为时尚正式，还显脚踝细。再有点点缀装饰更好了。
不同风格的人字拖也适合不同风格的妹子，碎花格子图案给日系妹子，纯色亮片给欧美风妹子。适合脚瘦的妹子，还很适合下楼领快递。
这里我推荐的是这种没什么别的装饰，只有一条带子包裹脚面的凉鞋。因为这种款式几乎每年都会火一次，火了这么多年还没见它退出时尚圈，可见也是经典款。也是各大品牌都会出的一个造型，自己选择。绑带有粗细可选，至于跟型的选择上，粗跟配这种款型会少见的不显笨重，反而显脚瘦脚踝细。以前在某个地方试过一双，爱不释手，可惜最后还是没有买。
这种款式的凉鞋稍微偏极简主义一点，适合欧美风的妹子。加上蝴蝶结水钻等装饰后甜美的妹子也可以驾驭。
粗跟上脚效果是不是很美：）
1. 切尔西短靴
如果规定我只能有一双鞋子，我一定选切尔西短靴。家里那双已经被我底都快穿破了，几乎是出门就穿。切尔西短靴的松紧带设计让它可以轻松穿着，粗跟穿着不会太累还能看上去高一点，简洁大方的款式可以对付任何搭配，及踝的高度还很显腿形，最常见的黑色更是白搭耐操。前一阵子朋友问我最喜欢穿哪双鞋子，我说 Chelsea Boots，他赞许说简洁大方的款式，他周围的德国妹子几乎人手一双。
适合英伦，欧美，帅气一点的妹子。
2. 及踝短靴
&（及踝靴）越短的款式越能显得腿形修长，几乎只有包住脚掌仅包覆至足踝、甚至还露出来的款式，能从视觉上拉伸腿部线条，把腿部线条美最大化。&及踝靴很百变，可以轻松混入各种风格，可高跟可低跟，可细跟可坡跟。关键是比长靴穿起来方便啊&&
但是最关键的穿及踝靴的原因，其实只是因为冬天穿了难看的袜子&&
适合任何风格的妹子。
3. 高筒 / 过膝靴
不要怕，姑娘。过膝靴一点不会显腿粗，相反，还会修饰腿型。关键是，因为遮的部分比较多，冬天穿上去很暖和&&（啥，UGG 更暖和？来，看见右上角那个红色的小叉了么，你点一下。）别以为只有欧美风女王范的妹子才能驾驭过膝靴，麂皮多皱褶的款式，偶尔还有流苏和蕾丝点缀，可爱型的日系妹子也可以的。白天可以在街上穿，但是配上小皮鞭的话，晚上也可以出场哦。（好像暴露了什么）
适合任何妹子，特别是高瘦气场强的女王型。
马丁靴本来是街头，另类，小众的，到现在竟然人人都穿，除了因为它百搭以外，耐磨（cao）大概是又一个重要原因。一双真的马丁靴鞋面站一个人都没有问题，就是这么硬。搭牛仔裤帅气，搭连衣裙甜美另类（咦，真的不是艾薇儿吗）。当然你要听信那些&马丁靴越旧越好看&的话我也拿你没办法，不过记得我们说的马丁靴是一双经典造型的 Dr.Martens 就好。孔数随意，颜色随意。山寨的也可以，有个那个造型就对，记得不要随便跟人说你这是 Dr.Martens 就好。
适合任何妹子。
此外对不同风格的妹子还有不同的推荐，比如给复古风格妹子的丁字鞋，给帅气妹子的军靴，给腿型好看的妹子的罗马鞋&&就不一一列出来了。
我需要在后面补充 20 岁女生尽量少碰哪种鞋子吗？
20 岁的女生尽量不要穿什么鞋子。
厚底 + 粗跟
我感受到一股浓浓的&想增高又不想穿内增高还不会穿高跟鞋的妹子只能穿厚底粗跟鞋&的气息。总的来说比起穿在脚上，这款鞋子更适合拿来防身&&遇见坏人了脱下鞋子往他头上一砸。坏人，卒。
厚底帆布鞋
不行，庞麦郎同款都不行。光看这双鞋也能立马获得&一键秒杀周围男生&的特殊技能。不管你上边穿的多潮多好看，穿上这双鞋立马拉底十个档次。这双鞋子的正确用法同上。
高跟帆布鞋 / 运动鞋
高跟运动鞋本没有错，它只是时尚界和运动界 fusion 的产物。错就错在它长得太丑了&&不管是厚底款，细高跟款还是坡跟款。还有，别让男性生物，特别是爱运动的男性生物看见就好了。
20 岁的妹子很容易犯一个毛病，就是觉得自己长大了，可以穿高跟鞋了，所以高跟鞋能有多高穿多高，穿不到那么高用防水台也要垫高。因此很多妹子买高跟鞋一买就是防水台 5cm，鞋跟 15cm 的惊悚款。先不说显不显夜店了，你确定你能走？就我多年坐街边观(偷)察(窥)过往妹子的经验来看，穿这种鞋的妹子走路姿势都是极其扭曲的，不信你找个人穿给你看。
至于厚底粗跟，配个小短袜，搞点复古装扮还是挺好看的。但&&凉鞋配短袜是很多人不接受的。特别是，你穿得不够&复古&的情况下，你所希望的时尚造型就会变成失败范例。时尚就是这么残忍。正确穿法可以考虑印花连衣裙，（丝绒）短靴和（白色蕾丝）短袜，配个红唇就好。
跟部颜色和鞋面颜色一样的坡跟
刚写坡跟的时候举的例子都是鞋跟草编或者木制的。因为颜色一样的话是这种效果。有一种从脚后跟活生生生出了一块肿瘤，因此穿鞋子时脚部已经变形的既视感。
这款能把 UGG 都凸显的无比美妙的鞋子&&每次我黑 UGG 的时候，总有妹子跳出来说&我不管穿着好不好看，暖和就好了&&&那我黑这款没意见了吧？白色的，漆皮的，还一节一节的&&你们猜我想到啥了？
这类太多了我随便举个例。玛丽珍好看，但配上这种颜色和设计总觉得这设计，总觉得是我奶奶那一辈的人穿的。真的我妈穿的都比这个好看。还特么是魔术贴的.......哭了
为了避免说图片质量也会产生影响，所以基本上都是 ASOS 找的图片。除了那双雪地靴和中老年鞋。
总结一下&&
尽量远离的雷区有：
2. 爆款，韩版
3. 你觉得你奶奶穿上不会显奇怪的鞋
我真的不是故意黑厚底鞋的啊，我有一双羊皮的松糕鞋，配上粉色草莓图案带蕾丝的袜子，觉得还蛮好看的。不过也有可能是因为我本来就比较萌的原因。( ?& ?? ?&)