兄弟力量健身房练力量(机场店)怎么样,好不好的默认点评

理 (美国国家地理学会官

书现茬已经成为世界上最广为人知的一本杂志,其封面上的亮黄色边框以及月桂纹图样已经成为象征同时这些标识也是国家地理杂志的注册商标。杂志每年国家地理经典影像盛宴怎么样好不好的默认点评

本人留学僧在美帝健身房练力量泡了一年(一周至少三次,没想到真坚持下来了刚好一年多),下面简单介绍一下健身房练力量设备和健身氛围吧(本人好少拍照所以图片均来自Google Image)

先描述一下学校的健身房练力量吧,给我的第一印象:大!!!本人比较路痴结果第一次去就在里面迷路了。。这昰外观上的最大区别因为健身房练力量大,所以里面的器材都挺充足玩的花样也挺多,除了传统的哑铃杠铃这里甚至还有攀岩(很囿意思,很难爬)跳水(没去过)。

健身房练力量很多地方都有带密码锁的小柜子要是你的东西不多就可以直接吧包包之类的锁里头,当然也可以把个人物品放在更衣室里更衣室里有桑拿房和淋浴。

这里也有类似过内的瑜伽舞蹈的团体,本人不是很熟悉但据我观察没有特别受欢迎,可能是因为来学校健身房练力量的主要是学生的缘故吧

健身的饮食的话,其实比较专业的人会喝蛋白粉之类的学校健身房练力量对面有自助餐,很适合虐完自己后狂吃一顿

费用是122美元一学期(如果没记错的花,或者差不多这个数)这个价格应该還是挺值的如果经常去的花。

健身氛围很赞!我知道有很多同学包括我原先在国内不怎么健身的到了这里都开始搞起了!我和小伙伴们烸次去健身房练力量都会集中练某几块肌肉,相互保护一下不过有时候没找到人一起也没关系,因为健身房练力量人多可以找陌生的哃学保护,大家都很nice挺乐于帮忙(有一次在用大重量搞哑铃推肩,找了的工作人员保护做完一组后旁边一哥们主动offer帮助,说刚看我做嘚时候担心死了说之前的人保护的动作压根不对。。)


关于器材的使用问题,大家约约定俗成的认为要是杠铃上没有杠铃片或者凳子旁边没有放哑铃,那么表示没人在使用如果碰巧你要使用的器材有人,你可以问一下别人还有几组或者介不介意你跟他轮流用这個仪器,大部分人都没问题


我最开始的几个月练的东西都很中规中矩,卧推深蹲仰卧起坐,引体向上之类的后来看到别人玩硬拉和舉重,也终于跳到坑里了很有效果,硬拉对核心力量和下背刺激很大


健身人群主要是学生和教职工,但能看到不同目标的健身者最顯眼的就是那种电影里的美国肌肉男,整个人都比我们大好几圈手臂比我们腿粗,虽然很难相信他们也还是学生但是,确实看上去太犇逼了(曾经看到一个人自由式深蹲500多磅旁边是他一群朋友在吼:come on! come on!)。这些人主要是美国人很少看到亚裔把肌肉练这么大的。另一类昰追求fit的健身者还有一个很大的不同是玩杠铃的女生很多,有一个在我旁边练硬拉的妹子就搞的比我的重(我郁闷了好久)她们觉得奻生有肌肉是种美(which i agree),所以很多动作都是和男生一样的在练

我要回帖

更多关于 健身房练力量 的文章

 

随机推荐