晚上热水泡脚的好处练哑铃练完泡脚好吗

晚上练哑铃对身体有害吗
晚上练哑铃对身体有害吗
基本信息:男&&21岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:晚上练哑铃对身体有害吗
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擅长:营养搭配,中医养生,减肥指导
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分析:该情况可以考虑是减肥
你好!哑铃无论白天练还是晚上练,只要掌握方法正确,练习量力度适合,都可以练习的,但是需要把握量,平时可以适当的转换练习一些其他的运动,减少肌肉组织的损伤,疲劳,缓解一下手臂上的神经。
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