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儿童补锌产品排行榜哪个最好
健康咨询描述：
给孩子测定了一下微量元素，铜:5.49；锌:50.58；钙:1.30；医生说这个数值说明孩子是缺锌的，想给孩子买补锌产品，但是不知道那种补锌产品比较好。:
想得到的帮助：
儿童补锌产品排行榜哪个最好
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，通常小儿补锌用葡萄糖酸锌口服液就可以了！&&&&&&指导意见：&&&&&&根据您的描述，建议不必过于担心，祝您身体健康！
李医生医师
擅长: 擅长内科疾病的治疗，急性腹痛、消化道出血、功能性便
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。
刘医生医师
擅长: 儿童、孕妇、男性生殖等方面。
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&&&&&&你好儿童补锌建议服用高吉星片或凯贝尔锌硒宝，同时高效补充锌、硒等多种微量元素，不含激素，无任何毒副作用：解除以往无机形式补充，易在体内积蓄，刺激肠胃等副作用。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。动物性食物中的锌利用率高。&&&&&&以上是对“儿童补锌产品排行榜哪个最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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怎样判断孩子是否需要补锌？
女 | 13个月
健康咨询描述：
现在很多孩子都在补锌或补钙，补钙这个我能理解，判断也初步知道补锌这个，我想也不是每个孩子都需要补的吧除了测量化验微量元素（化验血液或化验头发），还有其他的方法判断是否缺锌吗？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：缺锌有啥病症？不缺锌的孩子补锌是否会有副作用？
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擅长: 内科,儿科,心理咨询,妇科
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&&&&&&您好,缺锌后也没有什么明显的反应,头发干枯无光泽,食欲差最好的办法还是检测微量元素,一般来说如果缺乏不严重就不需要特意的补充,随着成长辅食的添加,培养良好的饮食习惯就可以很好的补充各种营养物质.
擅长: 肝胆疾病,胆囊炎,肝硬化,肝炎,各类肝脏疾病的诊断
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，建议查血锌，如果缺锌再考虑口服葡萄糖酸锌口服液治疗。一个疗程3个月,用量由医生决定,3个月后复查血锌.&&&&&&指导意见：&&&&&&不可过量长期服用,以防锌中毒&多吃含锌的食物&日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎,胰脏,肝脏,血,瘦肉,蛋,粗粮,核桃,花生,西瓜子等,一般蔬菜,水果,粮食均含有锌.&注意不能与牛奶同服，不能空腹服用，应该在饭后吃。&&&&&&
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给宝宝补锌的方法 你真的用对了吗？
给宝宝补锌的方法 你真的用对了吗？
　　　专家简介：张思莱，北京中医附属中西医结合医院原儿科主任，新浪育儿母婴研究院金牌专家。
　　我在平时和一些妈妈接触中，包括在网上与妈妈们进行交流互动过程中，发现有些妈妈很喜欢给孩子吃保健药物或者药膳。她们认为要想孩子身体好、发育的好、就应该吃一些保健品 或补品，尤其是营养方面更是重视，因此当看到孩子不爱吃饭或者在儿保体检时发现微量元素——锌“缺乏”时，不少的妈妈都热衷于给孩子补充锌剂，当然也与一 些医护人员推荐有关。
　　锌是人体生命中必需的营养素之一，是人体内仅次于铁含量的微量元素。锌是人体多种酶和活性蛋白的必需因子，对维持机体细胞膜的稳定性起着十分重要的作用，并可以提高人的认 知能力和中枢神经系统活动、增强免疫功能有着重要的作用。也是遗传代谢以及维持正常味觉和视力必不可少的。缺锌可以引发一系列的疾病。如生长停滞、青春期 性发育迟缓、厌食、异食癖、免疫功能低下易感染、皮肤黏膜表现异常，伤口长期不愈、如果孕妇缺锌则可能胎儿宫内发育迟缓、引起维生素A代谢异常而引起夜 盲、夜视困难等等。
　　锌在人体内分布很广泛，是以酶的组成成分存在于人体内，目前已知体内300多种酶含有锌；几乎所有的组织、器官、体液以及分泌物中都含有锌。含量比较高的有肝脏、骨骼肌、 皮肤、毛发、指甲、眼睛和前列腺等。骨骼和毛发中的锌都比较固定，不易被机体代谢或组织所利用。成人的血液中含锌量很少，只占全身总锌量的0.5%，而且 血液中的锌主要存在于红细胞内（约占血液锌的75%~88%），血浆锌只占血液锌的12~23%。
　　锌的吸收主要是在十二指肠和近端小肠处。进入体内大量的锌与高分子蛋白质结合，另有一部分与金属硫蛋白结合。当机体对锌迫切需要时，这些蛋白质释放出锌，与血液中的白蛋白 结合进入到血液循环中，也有部分锌与运铁蛋白结合转运到血液中，锌的吸收率就会上升。当体内的锌处于平衡状态时，过多摄入的锌（包括膳食或者额外补充的锌 剂）90%通过粪便排出体外，其余由尿、汗、精液、皮屑和头发中排出体外或者丢失掉。不过膳食中的富含植酸、草酸盐、膳食纤维、多酚（单宁）的食物也会抑 制锌的吸收。
　　正因为锌是通过以上的途径在体内进行运输和吸收，如果过多的补充铁剂、钙剂就会降低锌的吸收率；反之，补充过多的锌剂不但不会吸收还会降低铁和其它2价元素，如铜、锰、钙 等的吸收，造成这些营养素吸收障碍。而且过量补充锌也会造成胃肠道不适、腹泻、恶心、呕吐。一般膳食中的含锌量不会引起中毒，但是如果通过药物补充就有可 能出现锌中毒，急性锌中毒可以引起惊厥、昏迷、脱水和休克，以致死亡。慢性锌中毒则表现为食欲不振、精神萎靡、血清铁和血清铜下降以及顽固性贫血。
　　目前在临床诊断过程中，曾经使用过血清锌、白细胞锌、红细胞锌、发锌和唾液锌作为锌的营养状况进行评价的指标，但是不能完全反映体内锌的营养状况。目前国际上对于微量元素 的检验并没有一个准确、统一的标准。因为影响微量元素测定结果的因素很多，所以通过静脉血、指血以及头发锌检查锌的营养状况进行评价是不准确、也是不可靠 的（包括其它一些微量元素和常量元素也是不准确的）。同时微量元素的测定也要受到环境以及操作条件所影响。例如发锌会受到头发清洁程度、发质、个体生长发 育程度和环境污染等多种因素的影响，因此不能很好地反映锌的营养状况。而指血检查锌也不准确。因为血液中含锌量本来就极少，而且大部分是储存在红细胞内， 在工作人员采血过程中会混有组织液，就使原本含量极低的血锌测试出来的结果会更低。
　　因此作为家长或者医护人员就应该有清醒的头脑，慎重对待“营养性锌缺乏病”的问题。医生不能仅凭指血、头发、包括静脉血检查微量元素的化验指标进行诊断，还要结合临床症状 认真进行检查、确诊才能给予锌剂治疗。作为家长更要慎重对待，因为补充锌剂这是治疗手段而不是吃保健品那样简单的事情。如果确实需要补充锌剂也建议使用单 纯的锌制剂不要使用复合药物，例如锌与其它元素组成的药物，这样很容易造成体内营养素的失衡。
　　日常生活中如何能够满足宝宝对锌的需求呢？其实很简单，对于婴儿来说，母乳喂养对预防缺锌有利。人的初乳锌含量高于成熟乳3~4倍。人乳中锌的生物利用率比大豆蛋白、牛乳 都高，当然人乳中锌的含量个体差异是很大的，主要与受孕期和哺乳期膳食锌的摄入有密切关系。目前配方奶都已经强化了适量的锌。孩子要按时添加辅食，注意辅 食种类合理搭配，提倡“自然食物，均衡膳食”。只要膳食结构合理，保证做到每天动物性食品，蔬菜、水果、谷类食物的摄入，适当地添加粗粮，做到粗细搭配， 保证这些食物不缺就可以了。
　　我们不认可通过补充某些锌剂来满足孩子生长发育过程中对锌的需求。
　　中国儿童锌的膳食参考摄入量&&&& 单位：mg/d
平均需要量
推荐需要量
可耐受最高摄入量
　　——摘自2013年中国营养学会编著《中国居民膳食营养素参考摄入量》
　　我国含锌量丰富的食物&&&&&&&& 单位mg/100g
食物&&&&&&&& 含锌量
食物&&&&&&&&&& 含锌量
食物&&&&&&&&&& 含锌量
生蚝&&&&&&&& 71.20&
扇贝&&&&&&&&& 11.69&
糌粑&&&&&&&&& 9.55&
&&& 海蛎肉&&&&&&&47.05
泥蚶&&&&&&&&& 11.59&
火鸡腿&&&&&&&& 9.26&
小麦胚粉&&&&&23.40&
鱿鱼干&&&&&&&& 11.24&
口蘑&&&&&&&&&& 9.04&
脱水蕨菜&&&& 18.11&
冻山羊肉&&&&&& 10.42&
&松子&&&&&&&&&&9.02
蛏干&&&&&& 13.63&
&螺蛳&&&&&&&&&&10.29
香菇&&&&&&&&&& 8.57&
山核桃&&&&& 12.59&
墨鱼干&&&&&&&& 10.02&
蚌肉&&&&&&&&&& 8.50&
　　——摘自2013年中国营养学会编著《中国居民膳食营养素参考摄入量》
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