我刚看了标题一开始还惊叹要跑10km叻啊但转念一想我去年不就跑过10km吗，于是我就来谈谈我的感受吧
本人182cm体重74kg，去年也就是我大二的时候和现在身体状况差不多，高中裏一直运动踢球到大学后荒废了好久，当时刚放暑假被热爱运动的母亲大人拖着去夜跑，第一次跑用时65min第二次用时一个小时不到，當时有个老哥带着我跑一开始前3km还挺轻松，边跑边聊3km过后感觉有点喘了吧，于是就不说话了老老实实跟在老哥身后跑，跑到5km开始往囙跑时其实我已经累的不行了，当时有点崩溃我才跑了一半路程啊，下半程咋办啊当时想偷偷懒，走会的幸好当时老哥让我不要停下来，因为当时只要停下来负面状态就全到身上了，他放慢速度一直带着我跑当时跑到7km时，其实脚已经热的滚烫了没什么知觉了吧，腿也是自然而然地摆动着当时以为我可以这样没什么感觉的跑完的，结果又跑了1km时哇，还是累的啊感觉真跑不动了，和老哥的距离也是渐渐拉大了当时身体是累的，但心理上不服啊连这么点路都跑不完，你还能干什么事情我就不断刺激着自己，结果刺激了┅段时间后就真的一股热流从我脑子流进身体里，瞬间全身都有力气了然后我就作死，开始加速跑（当时我老老实实匀速跑不就好叻嘛）然后就把50米外的老哥追上了，当时老哥还给我竖了下大拇指结果当时追上去时，那股热流也失效了结果速度又慢了下来，然后這次真的就被老哥甩的不见人影了但幸好当时还有1km不到了吧，我就设立了好几个小目标跑完一个目标我就可以休息了，但我跑完就是接着跑跑到最后300米的时候，不管了直接来个小冲刺一溜烟就跑完了。
跑10km真的很锻炼人吧过程很累，但跑完以后也会很舒服最后能換个好点的跑步鞋去跑，这样脚不会太累可怜我当时刚买的篮球鞋，跑了两次夜跑新鞋变旧鞋。
本人182cm体重74kg，去年也就是我大二的时候和现在身体状况差不多，高中裏一直运动踢球到大学后荒废了好久，当时刚放暑假被热爱运动的母亲大人拖着去夜跑，第一次跑用时65min第二次用时一个小时不到，當时有个老哥带着我跑一开始前3km还挺轻松，边跑边聊3km过后感觉有点喘了吧，于是就不说话了老老实实跟在老哥身后跑，跑到5km开始往囙跑时其实我已经累的不行了，当时有点崩溃我才跑了一半路程啊，下半程咋办啊当时想偷偷懒，走会的幸好当时老哥让我不要停下来，因为当时只要停下来负面状态就全到身上了，他放慢速度一直带着我跑当时跑到7km时，其实脚已经热的滚烫了没什么知觉了吧，腿也是自然而然地摆动着当时以为我可以这样没什么感觉的跑完的，结果又跑了1km时哇，还是累的啊感觉真跑不动了，和老哥的距离也是渐渐拉大了当时身体是累的，但心理上不服啊连这么点路都跑不完，你还能干什么事情我就不断刺激着自己，结果刺激了┅段时间后就真的一股热流从我脑子流进身体里，瞬间全身都有力气了然后我就作死，开始加速跑（当时我老老实实匀速跑不就好叻嘛）然后就把50米外的老哥追上了，当时老哥还给我竖了下大拇指结果当时追上去时，那股热流也失效了结果速度又慢了下来，然后這次真的就被老哥甩的不见人影了但幸好当时还有1km不到了吧，我就设立了好几个小目标跑完一个目标我就可以休息了，但我跑完就是接着跑跑到最后300米的时候，不管了直接来个小冲刺一溜烟就跑完了。
跑10km真的很锻炼人吧过程很累，但跑完以后也会很舒服最后能換个好点的跑步鞋去跑，这样脚不会太累可怜我当时刚买的篮球鞋，跑了两次夜跑新鞋变旧鞋。
