去年年底开始健身一直到现在,还是这么瘦是练的不到位吗 [图片] [图片]
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有没有大神给点建议瘦子健身三个月效果图,腹肌变化挺明显的就感觉胸肌没有太大变化,不是说胸好练吗
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胸肌好不好练也是分人的 姿势正确 找到感觉自然效果仳较好 胸肌训练用杠铃卧推 哑铃卧推 哑铃飞鸟和适度的上斜下斜动作结合就OK
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