fenix3能设置监测椭圆机运动指导吗

该楼层疑似违规已被系统折叠 

求吧里大神, Fenix5X plus 自带椭圆机小程序, 但是不能统计距离, 我给Garmin售后写邮件, 售后让我单独购买速度计, 否则没办法统计距离, 我原来买的Fenix3 英文版购买第三方尛程序, 这个程序可以通过设置步伐长度来计算长度, 统计数字准确度非常高, 只是不能把距离同步显示到手机里, 请问谁有办法实现距离统计?


原标题:GARMIN手表这些「隐藏的」强悍功能你都知道吗

在现代生活,每个人好像都有其独特的隐藏功能看上去是工科男的同事却是一名烘焙师、明明一脸较弱的萌妹子却昰一名铁馆教练……

就连手表也不甘落后,除了“尽忠职守”之外还自我开发出了许多「隐藏功能」。

今天小G就带大家一起来解锁这些手表的「隐藏功能」——

如果你是个上班族,应该会发现大部分白领手腕上都会佩戴手表——一是为了凸显时间观念二则是彰显个人形象。

想要专业又不会太死板干练又优雅、实用不花俏的 vívomove HR 最适合在都市中忙碌穿行的白领丽人。

圆形表盘简约时尚为快节奏高压力嘚职场生活带来一阵泌人心脾的微风。金属表圈更衬肤色也让手表整个造型更加干净利落,给人清爽干练的感觉

vívomove HR 非常适合现代城市苼活。在连接手机后无论是收到邮件、短信,还是电话、APP提醒等消息都会同步到设备上,手表会通过震动给您提示

你也可以用手表矗接控制手机音乐播放,或是查找手机

能者多劳,vívomove HR 就是一个拥有“双面魅力”的优秀手表在尽职的商务手表之外,它还是一个隐藏嘚“健康管家”:

轻触 vívomove HR 的表盘指针即会抬起,你可以随心操控隐藏式触摸屏幕查看实时心率、当前的活动数、卡路里消耗量、当前壓力分数、智能通知等信息。

搭载的腕式光学心率7×24小时不间断监测你的心率

全天压力分数不仅能显示佩戴者当前的身体压力状况,更包含深呼吸指导功能来帮助你放松身体,调整当前状态

连接到 Garmin Connect 后,你可以查看全天的压力分数数值来帮助自己调整生活方式,避免压力过大而导致身体健康问题

搭载 Move IQ 2.0,无需手动开启当你进行跑步、游泳或椭圆机等运动时,手表会自动记录下活动时间与类型通过 Garmin Connect 即可查看每日的详细信息。

在隐藏技能之前自己的“本职”还是得做好。

Fenix 5 Plus 作为户外运动腕表不仅有天候的心率监测十几种运动模式

还可以通过生理指标参数、跑步动态信息等追踪佩戴者的运动状态追踪运动进度并给予建议,及时调整训练安排

训练负荷功能通过对以往七天的运动量,告知你是否过度训练

户外训练时 Fenix 5 Plus 更是如鱼得水——它就是专为户外冒险者设计的,支持多卫星定位系统确保定位准确。

除了通过内置地图进行导航指导外每支手表还提供了户外导航的ABC(高度计、气压计和电子罗盘)功能

在帮助你得到更好嘚成绩以外Fenix 5 Plus 继承了 Garmin 的看家本领——导航功能:

Fenix 5 Plus 内置的地图还是一个额外的“智能导航”。无论是熙熙攘攘的城市街道还是人迹罕至的郊外都能帮助你及时掌握周边环境信息和正确路线。

除了导航之外Fenix 5 Plus 还使用数十亿英里的 Garmin Connect 数据,为佩戴者提供热门路线导航功能帮助你查找最佳路线。

TA还是位高级运动私教

提到 Forerunner 945我们总是会想到「最强运动腕表」、「全能王者」这样的词。当然它的强悍表现也无愧于这樣的词语。

GPS 模式达到32小时较前代提升近50%。具有全面的运动模式包括跑步、铁人三项、滑雪、高尔夫等。

搭载Pulse Ox 脉搏血氧传感器在户外運动中实时掌握血氧浓度含量 (SpO2)的变化。

比如在登山时查看血氧饱和度在不同海拔高度时的变化为挑战高海拔运动提供保障。

通过电脑即鈳导入你喜爱的歌单即使在出行的路上,也可以戴上耳机沉浸在自己的 BGM 里。

除了这些Forerunner 945 还是个可以让你有效进步的“高级私人教练”:

新增的训练负荷重点,通过你最近的活动类型以及训练量分析运动负荷的分布情况为下一阶段的训练目标提供方向。

手表还可以更细囮跟踪你的最大摄氧量值(VO2 max)新增温度适应和高海拔适应

如果你想要一个入门款运动手表,并且科学的开始锻炼时vívoactive 3 一定是个好选择。

跑步、骑行、游泳、瑜伽甚至是划船、桨板冲浪……如果你还没找到你最喜欢的运动模式,不如在vívoactive 3 超过15种运动模式

起步训练的另一個困境是难以坚持vívoactive 3 可以下载并使用训练计划,或者创建自己跑步、骑行、有氧运动、力量训练等活动的训练计划

只做运动这一件事豈不是太无聊了? vívoactive 3 还可以是你的“隐藏钱包”:

跑步时我们总是希望身上越轻越好vívoactive 3 支持 Garmin Pay 感应支付,即使没带现金和手机一样可以通过手表结账。

无需携带或掏出手机不用担心网络、信号问题。将手表靠近Pos机即可完成付款——这才是真正的放下手机,尽情运动

距离上半年优惠力度最大的6·18结束

最后来跟小G聊一聊——

Garmin 手表中你最常用的是哪一个功能?

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走进健身房小伙伴们会看到两個相似的训练器材,它们就是椭圆机和登山机因为它们的外形比较接近,使我们刚刚参加健身的小伙伴们弄混今天小编就和健身小白們聊聊关于它们的话题。

第一个话题:聊它们的功能

椭圆机在运动中把手臂动作和腿部动作有机的结合,在运动中互相配合使身体的協调性得到提高,四肢行动起来更加默契全身的肌肉在这种默契的作用下,效果非常明显而登山机针对的目标肌肉是腿部、腰部以及腹部,在运动时通过双脚不断的前后交替蹬动踏板达到对这些部位肌肉的刺激,起到锻炼的效果

第二个话题:聊聊它们的运动方式

它們的外观虽然相似,但是它们的运动方式存在着差异登山机我们使用起来是用双脚一前一后交替踩踏踏板的,这样就会使身体有走楼梯嘚感觉而椭圆机双脚踩在踏板上,双脚一上一下的交替运动使人有走路的感觉,它的运动轨迹接近椭圆形

第三个话题:聊聊它们适鼡的人群

椭圆机适合多种人群适用,范围比较广因为它运作起来比较平稳安全,能够减少反弹给身体的震动对于膝盖不会造成损伤。登山机需要我们健身者要不停的蹬地使膝关节受到很强的运动冲击力,所以对于那些膝盖不好受过伤的或是关节疼痛的人尽量不要用咜练习,这样会使自己的病症更加严重

第四个话题:聊聊对我们的健身效果

这两种器械,对于我们体内多余的脂肪有很好的的作用,從以上运动量来说登山机的运动量要比椭圆机的运动量大,产生的热量也会比椭圆机多所以更能减少体内脂肪的含量,比较两者的健身效果还是登山机略胜一筹。

第五个话题:聊聊训练的持续时间长短

登山机的运动量比较大容易使身体的肌肉疲劳,持续运动的时间僦会减少但是椭圆机速度比较平缓,相对来说运动强度低这样就会延长肌肉疲劳的时间,使持续运动时间变长

第六个话题:聊聊对於我们身体的损伤度

椭圆机的运动模式比较平缓、剧烈性不强,这样就会使运动的各关节和结缔组织磨损度降低减少了对身体的运动伤害,相反登山机的运动速度比较快剧烈性强,这样减脂效果才会明显但是力是相互的,你用多大的力就会反弹给身体多大的力,这樣就会使身体下肢的关节和结缔组织受到的冲击力增强长期锻炼会使它们受伤。

综上所述健身小白们在减脂的过程中,要做出正确的選择让它们辅助健身的效果更好。

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