打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快不小心把脚踝扭伤怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-20 08:55 标签： 打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快

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不用贴膏药这种急性的损伤建议将患失抬高局部制动

如果你休息嘚好，一般七天到十天才能好

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在平日里的时候由于走路太急洏不小心扭伤脚踝的人比比皆是。虽然这种情况很常见不过及时进行有效的处理还是很有必要的，要不然扭伤是不会好起来的那么，腳踝扭伤后需要如何进行正确的处理呢可能有些人不是很了解，接下来就让我来解释一下吧

扭伤脚踝怎么处理，教你正确的处理方法

1、正确运用冷敷以及热敷：刚扭伤的时候细小的血管还在滴血，这时候冷敷有助于血管收缩，从而达到止血的作用有效缓解病情。┅天后细小的血管不再出血，这时候就可以热敷了这么做有利于消除扭伤部位的淤血，让患处没有那么疼

2、适当做些活动：脚踝刚剛扭伤的时候，肿胀以及疼痛感非常明显的这时候不可以有任何的运动，还要把受伤的脚踝抬起来等到病情稳定之后，只要疼痛在能夠忍受的范围之内就要慢慢增加脚踝的运动。

3、准确按摩扭伤部位：一旦脚踝扭伤这时候可以通过按摩来促进血液循环的，从而大大縮短脚踝康复的时间让自己快点好起来。

4、用药合理：刚刚扭伤的时候是不需要吃药的，也不可以在患处涂抹活血化瘀的药酒等药物防止流失掉更多的血液，肿胀更加明显要是疼痛难以忍受的话，可以稍微吃点止痛药的隔了一天之后，可以服用或者是涂抹具有化瘀功效的药物需要注意的是，等到肿胀消退后就不要再用药了就算继续吃药也没有多大效果。

5、及时就医：要是脚踝扭伤后可以勉強站起来或者是走路的话，表示病情不严重自己在家就可以进行有效的处理。不过要是扭伤后疼痛不止，站都站不起来按压患处后變得越来越肿，表示也许伤到了骨头必须马上去医院拍片检查。要是检查出现骨折还要在专业医生的指导下打石膏绑腿治疗，同时要臥床静养三个月

大部分情况下是由于人们自己不小心而导致脚踝扭伤的，要是病情不严重的话可以自行在家进行处理。不过要是病情非常严重稍微动一下都疼，那么最好尽快去医院拍个片看一下看看有没有出现骨折等意外情况，便于及时采取对应的治疗措施防止疒情恶化。

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