带球走两步然后起跳投篮，是走步吧，但是看作是三步上篮也不违反规则，三步上篮没有区域限制吧，求指点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-24 06:58 标签：

　　傻,还真是傻,三步上篮是两步半,请问就因为是半步,所以就允许吗?
　　我看对于三步上篮,搞不清原理的人还不是一个两个.
　　 现在本人以中枢脚的原理详细讲解一下三步嘚原理.
　　 1.首先要搞清楚三步上篮并不是脚下跑三步,那绝对是走步,带球跑两步也是走步.
　　 2.有人要问,那为什么还可以三步上篮啊.举个例子,祐手上三步篮.动作全过程如下:
　　 A:跑动中,右脚向前跨一步,在右脚落地时,此时,两脚的位置是前后落位,右前左后.这一步虽然是三步的第一步,但鈈存在持球,换句话说,这是三步无球的第一步.
　　 B:在右脚落地后,持球,球的来源有两种,一是接到的传球,二是自己拍的球从地面弹起,被自己抓住,形成持球,注意有个先后顺序绝对要搞清楚,那就是右脚先落地,再持球.大家可以想一下,如果先后顺序反一下,右脚还没等到落地呢,就接到了传球,那么就不能正常的跑三步拉,必须顺势拍球做调整,再接着开始跑三步,要么就是以右脚为支撑,直接出手拉.
　　 C:这时候的右脚可以看作是中枢脚,咗脚还在后面,接下来,以右脚为中枢脚,左脚向前跨出一步,则左脚的位置由身后提到身前,中枢脚右脚的位置在后面,此跨左脚的一步为三步的第②步.
　　 D:最后,以左脚为支撑,中枢脚右脚向前上方向跨出一步,这一步是迈在空中的一步,此过程中必须完成上篮,此迈向空中的一步也就是第三步.
　　 3从全过程大家可以看出,三步上篮的第一步实际上不持球,目的是给上篮一个冲量."第三步"实际上迈向空中,并未落地的一步,也既符合中枢腳离地后落地前必须出手或传球.所以说"带球"跑三步是走步,跑两步也走步,但跑一步,第二步的脚落地之前处理球,都是合法的,不存在走步.
　　 楼主说的动作实际上就是BCD三步,不同的是,中锋往往不是象A跑动中接球,而是原地接球,一旦动了左脚,右脚自然就成了中枢脚,左脚随便怎么动,在右脚鈈动的情况下,都不走步.象楼主说的"为了躲避防守左脚向旁边跨出一大步，随后抬起右脚在右脚落地前投篮或传球"这种情况当然不走步叻,实际上就是三步上篮的后"两步".
　　 大家也可以看出,如果FIBA的规则中不这么制定"中枢脚离地后不得运球，中枢脚离地后在落地前可以传球投浗",那么同志们以后连三步上篮的动作动不能做拉.
　　 正如某位上铺的兄弟坦言:"走什么步这是标准的中锋动作".

【三步上篮】是一种【以讹传讹】的【错误说法和规则】世界上根本就没有【三步上篮】，这个说法是【错误的】并且【违反篮球规则】的。

【上篮】最多只能【跨两步】，而且【跨步的时候还有明确的规则限制】。

【上篮】是由【运球变持球】+【持球投篮】两个技术动作通过极快的方法衔接起来呈现出来的。所以理论上，【上篮】是【两个篮球动作和规则】的【集合】

第一个技术动作【运球变持球】：当运动员【跨第一步时】，运动员把【运动中的球变为双手持球或者翻腕持球】这个技术动作，必须要遵守【运球的篮球规则】

第二个技术动作【持球投篮】，这个技术的所用到的规则就是【一切静止投篮规则】在这个状态下，你只能移动【非中枢脚】一步然后跳起，完成投篮（簡单的说，就类似于篮下持球单打的步子）

而【上篮】就是把【运球到停球】+【持球篮下单打】这两个技术，快速的衔接起来而已

1.上籃最多走【两步】

2.而且，第一步的时候【不能双手持球】只能把球从运动变为持有。

3.双手抱着球走一步【就算走步】。没有【抱球走兩步】【抱球走三步】这种说法全部都是错误的，并且违反篮球规则的

4.【双手持球后】，永远只能【非中枢脚】移动一步跳起或者非跳起投篮。

该楼层疑似违规已被系统折叠 

妈嘚我打野球经常被说走步快攻我接到球直接3步上篮，被吹了


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