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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-25 17:11 标签： 人体新陈代谢

公众号『瞎养什么』兼职小编悝性科普中医，揭露伪中医

职业相关来回答一下。

这个问题在中医理论奠定书籍黄帝内经中，很好的阐述过男人和女人的生命规律


《黄帝内经》在开篇“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，而侽子的生命节律跟八有关
女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化
即：男性的成長周期是8，每8年有一次生长变化；女性的生命周期数是7每7年体现一次大变化。人们可以根据不同年龄的身体变化调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律更好地生长变化。

体现到最直观的年龄点如下：

女性7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁是女性生长变化的幾大周期年龄
具体而言，女性一七时开始肾气旺盛，更换牙齿头发生长加快；二七时，任脉通太冲脉盛，开始有月经能怀孕生育；
三七时，肾气平衡、平稳了发育基本完成了；四七时，筋骨最强健头发长到极点，身体达到顶峰；
五七时面容开始憔悴，头发開始掉落；六七时三阳脉开始衰落，面色枯槁头发白了；七七时，任脉虚太冲脉衰少，进入绝经期

从这个生命周期可以看出，女性在28岁时生理上达到最佳状态身体最健康，代谢也最快；28岁后开始走下坡路，尤其是到了35岁衰老就在面部明显表现出来。所以从28歲开始，女性就应该注意保养了而男子则在32岁代谢达到巅峰。

以上都是古代人的规律但是由于现代人作息习惯和饮食环境以及体质上嘚差异，其实比以前会提前很多年现代人应该是男子27，女子25左右

如果你仔细观察，身边的大部分同龄人都是在这个年龄段，身体开始发福油腻，或者掉头发（有些人可能更早出现以上问题）

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