产后三个月腹直肌分离近两指鈳以练习瑜伽吗?我看瑜伽有些核心或者腹部用力 可以做吗 虽然不该信百度,不过看百度有说腹直肌分离会越用越糟两指能不能练呢(因为我是在健身房四个月效果面向大众不是专门的产后瑜伽)可以吗。都是有什么健身房四个月效果可以做的
宝宝年龄:宝宝1岁4个月
湘湘爱宝寶~ 2人回答
开心宝妈1219 2人回答