不做粗腿妹 4招教你快速消灭萝卜腿
都说这个看脸的世界太残酷，没钱没脸想任性都没办法。但是女人们要知道，这个世界不止看脸，连腿都是异性评判美丑的标准之一。别做懒惰的小胖妞，趁着年轻赶快运动起来，把小粗腿消灭在萌芽状态才是人生真谛，让下面几个小妙招来帮你。
　　　　一.拍打　　晚上在家看电视是最佳运动时机，别让身体闲着不动。握起拳头轻拍腿部，通常而言腿部紧绷是不容易的，拍打能让紧绷的肌肉松懈下来。　　坐在地面上，双脚自然弯曲成90度，双手握拳轻轻的敲打腿部肌肉，两腿轮换着敲，按由上至下的顺序拍打腿部两侧和后侧。注意每次拍打不要少于200次。边看电视边做运动，注意力不会一直放在电视上，对保护视力也是有些好处的。
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避免“拍脑袋”才能减少“拍大腿”
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（原标题：避免“拍脑袋”才能减少“拍大腿”）
4月27日上午，湖南省凤凰县政府召集包括政协委员、古城居民、商户代表等人员，就凤凰古城暂停景区验票，保留景点验票的这一“免票”决策方案（草案）举行听证会。实际上，早在3月30日，该县政府就召开新闻发布会，决定从4月10日起实施上述“票改”政策，这一方案目前已经付诸实施。
2013年3月底，凤凰县政府一纸通知宣布从当年4月10日起“围城收票”。三年后，凤凰县政府又是一纸通知宣布一切恢复原样。饱受诟病的“围城收票”无疾而终，凤凰古城的门票政策绕了一个圈又回到了起点，不过，此次转身不仅谈不上“华丽”，甚至更像是一场闹剧。
遥想当年凤凰古城执意“围城收票”的时候，市井坊间一片质疑，但当地决策者始终不为所动。三年过后，无论当地民众还是外来游客，都已经习惯了这种并不高明的景区经营策略，景区商户更是纷纷经过痛苦转型逐渐步入正轨，令人始料不及的是，景区经营策略再次全盘推倒重来。当外地游客欣喜于古城免票的时候，当地商户却只能在暗处独自舔舐伤口——每一次政策变动，都意味着当地旅游行业的“大洗牌”，谁来为那些经营者的损失买单？
《全面推进依法行政实施纲要》明确要求，政府部门对涉及国计民生的重大行政行为决策应当实行听证。对于凤凰古城是否应收门票这件事来说，通过听证会广泛征求民意无疑是必须的。但是，这是一种什么样的听证会呢？4月10日开始，古城“票改”政策就已经付诸实施，时隔半个多月之后，听证会才姗姗来迟。看到了太多“逢听必涨”与“关门听证”之后，公众惊诧地发现，原来听证会竟然还可以这样开。在那些循规蹈矩的“前置听证会”中，公众尚且难以得到自己想要的结果，在这场违规逾矩的“后置听证会”中，他们还能奢望得到什么利益表达渠道？
对于景区发展来说，摒弃“门票经济”无疑有助于延长旅游产品链条、推动旅游市场转型。不过，对于地方决策者来说，无论动机与口号多么美好，都不能用逾越法律的代价去实现——凤凰古城“先上车后买票”式的听证会，显然不是为了收集民声众议，充其量只不过是一次走过场。需要明确的是，听证会是咨询会而不是决策会，更不是装点门面的“补丁会”，如果听证会只“听”不“证”，甚至连“听”的耐心都不再有，这种罔顾民声的听证会，究竟还有多少召开的必要？
三年前，凤凰古城用拍脑袋决策的形式顶着舆论压力“围城收票”；三年后，基于不容乐观的现实，凤凰古城的决策者以拍大腿的形式宣布回归。凤凰古城用三年时间在原地转了一个圈，留给公众的是一片争议和无尽遐思——在全面推进依法治国的当下，只有抑制住决策者拍脑袋的冲动，才能减少日后拍大腿的闹剧。（王建）
作者：王建
（来源：大河网-大河报）
本文来源：大河网
责任编辑：王晓易_NE0011
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用手拍打大腿能减肥吗 你知道他可以帮助你瘦成闪电吗
10:02阅读：次作者：po520
【导读】大腿联系着我们身体的各个部位，多拍拍腿部回让你的身体更好。各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾
大腿联系着我们身体的各个部位，多拍拍腿部回让你的身体更好。各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、生殖和泌尿系统疾病，可多拍大腿根部（这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域）、大腿内侧、小腹、小腿两侧；各类痒症，除拍打患处，还可拍肘关节内侧（含曲池穴）、膝关节内侧上方（含血海穴）、站立拍打两侧大腿（含风市穴，手下垂中指贴大腿处）；痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病患者，可长时间、大力拍打小腹、膝盖前后左右、大腿内侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打，大腿根可用手做刀状砍，这样渗透力强，声音小。
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当前位置：&>&&>& > 经常拍打大腿两侧好吗？
拍打大腿两侧 经常拍打大腿两侧好吗？
相关解答一：用手拍打大腿两侧，能瘦大腿吗？ 经过实践证实，用拍户法瘦腿的确很有疗效，特与大家分享。只要一有空，坐着的时候，用空心拳拍打大腿内侧，外侧，使大腿的脂肪都得到振动，每次大约五分钟左右，不要持续的时候太长，会伤皮肤，隔一段时间就可以重复。一周左右就会见到很好的效果。尤其是在运动过后，一定要将腿抬起与身体长垂直，从小腿开始往大腿拍打，这样不仅可以放松肌肉，而且还可以瘦小腿和大腿。对预孩静脉屈张，也很有好处。相关解答二：请问我大腿两侧很痒，有异味，潮湿，大腿两侧旁的内裤经常湿，我拍了照片，大家帮我看看这是什么皮肤疾病 可能是湿疹，皮炎，也可能是股癣。这样的状况，只能到医院皮肤科诊察，然后对症治疗。相关解答三：大腿两侧经常有很多淤青怎么回事 病情分析：您好！根据您所述情况 这种全身不定部位的淤青症状 出现 需要排除是 凝血功能异常所导致的 一般劳累熬夜饮食刺激极易导致 在一种外伤也可导致指导意见：只需要去医院查下血小板必要时可以查下凝血四项 如若均没问题是最佳的 血管出血是不考虑的 只是单纯毛细血管病变所导致的 明确检查利于放心的 祝身体健康相关解答四：大腿两侧好痒。 温馨提示：回复只是给您提供参考意见，不能代替临床诊断。最后确诊还请到相关医院就诊：擦浮琪软膏,霉克软膏,酮糠唑膏效果最好! 要坚持一段时间才行!股癣是发生于腹股沟、大腿内侧上部及外阴部的癣病。最常见的部位是阴囊对侧的大腿皮肤，损害初起为一小片斑丘疹，色红，表面可出现小鳞屑。随后皮疹扩大，向四周逐渐蔓延，形成环状或半环状斑片。一般夏季加重，冬季皮损明显减轻。股癣是由真菌引起的，故和其他癣病一样，必须有适于真菌生长和繁殖的环境，同时也要有真菌的来源，即传染源。一般说股癣多发生在男性，因为男性股内侧与阴囊靠近，尤其肥胖者两处完全贴在一起，其上的分泌物、污垢等都不易清除，而且局部温度较高、潮湿，很适合真菌的生长繁殖，故男性易患股癣。此外，股癣的发生也与机体的抵抗力降低有关。如果久病卧床，身体虚弱，特别是那些患糖尿病、恶性肿瘤及长期使用皮质类固醇激素或免疫抑制剂的人，比健康人更容易患股癣。当然，并不是说身体虚弱就一定会发生股癣，必须要有真菌的感染。股癣的真菌主要来自脚癣，可以是自身的，也可是别人的。股癣是由真菌引起的，而激素不但不能杀灭真菌，还能促进其生长和繁殖，所以用激素治股癣肯定是不对的。这个道理似乎很简单，但在日常生活中，人们在这个问题上往往会进入误区。(1)股癣刚开始时，为边缘清晰、稍微隆起的红斑，渐渐扩大，上面有落鳞屑，自觉痒，渐渐由红色转为紫红色、褐色或肤色。(2)如不及时治疗，损害向周围蔓延扩大，病损的中心渐渐自动愈合，向周围发展，红斑的边缘炎症比较明显，上面可有活动性皮疹、水疱、痂皮，甚至糜烂，中央自愈，形成环形或半环形。“在屁股上修起了长城”，这是对股癣的笑谈之一。在阴囊皱襞外，表现为鳞屑性斑片。(3)愈后留下暂时性色素沉着，瘙痒症状严重。慢性病程，日久病损可呈苔藓化改变。预防股癣](1)洁身自好，不与他人发生不正当性关系。不使用他人内衣、内裤及洗浴用品。(2)经常换洗内裤，并保持外阴部清洁，经常洗晒衣被。(3)减少出汗，促进股根部蒸发作用。尽量保持会阴部干燥，穿宽松合适的贴身内裤，勿过紧。(4)如患有灰指甲、鹅掌风、圆癣，应积极治疗，以防经手传染于阴股部相关解答五：拍打大腿两侧能不能减掉臀部的肉？ 40分拍大腿是无法减掉臀部的肉的，因为拍打大腿两侧只能让大腿两侧的皮肤和脂肪进行运动。而臀部的脂肪得不到运动所以无法减掉臀部的肉。建议通过运动来瘦臀，网上有很多瘦臀运动的视频教程。你可以坚持着去做。相关解答六：股骨头坏死长拍大腿两侧 股骨头坏死建议用中医保守治疗进行医治，患者现在病情怎么样呢？相关解答七：两手垂直拍打大腿两侧能淋巴排毒吗 两手垂直拍打大腿拍的是大腿两侧的胆经，所谓肝胆相照，对肝经有好处对排毒就有好处，肝是人体重要的排毒器官。还是有好处的。最好是每天足部按摩淋巴穴位更有效。上身淋巴腺反射区：位于双脚背胫骨，距骨，腓骨关节处。主治：发烧，免疫力降低、流行性腮腺炎及各种炎症等。下身淋巴腺反射区：位于双脚背内侧距骨，胫骨关节内侧。相关解答八：大腿两侧肉皮神经痛怎么回事啊？经常性的！ 患者青年男性，自述有大腿两侧皮神经疼痛，这种情况多见于腰椎病，也可见于局部神经源性疼痛建议：建议到骨科门诊让医生进行体格检查，必要时进行X线和或核磁检查，明确诊断，对症治疗
查看原帖>>相关解答九：经常用手敲打大腿两侧肌肉有什么效果? 使肌肉放松，避免僵硬。相关解答十：大腿内侧阴囊两侧经常瘙痒用什么药物治疗？ 建议：病情分析:阴囊瘙痒是一种十分常见的表现,尤其是男青年,一般来说可能有下列一些原因：(1)体力劳动者多见,尤其在夏天,阴部温度高,汗多,潮湿,透气差,阴囊皮肤受到汗液浸渍,内裤的摩擦等影响,产生瘙痒.穿过分紧身的牛仔裤,不吸水不透气的尼龙内裤,也可以产生这种情况.(2)核黄素(维生素B2)缺乏可导致阴囊炎.阴囊出现红斑,干燥,脱屑,丘疹和结痂等变化,并伴有瘙痒.与此同时还可出现口角炎,舌炎和口腔溃疡等.(3)由真菌引起的阴囊炎如念珠菌性阴囊炎,股癣累及阴囊,都可以引起阴囊瘙痒.(4)阴囊部位的神经性皮炎,湿疹等都可以有瘙痒.综上所述,一般的阴囊瘙痒不是性病,只要是没有性混乱史,阴部溃疡或增生物,尿道流脓等现象,是不用担忧会得性病的.意见建议:得了阴囊瘙痒的人,应该穿棉制的宽松的内外裤,使阴部通风透气,使阴囊保持干燥,注意局部卫生,每天清洗,如瘙痒明显,千万不要抓,不要用开水烫,局部出现各种损害时,应该去医院诊治.百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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