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时间:2017-02-26 12:32
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如何预防乳房下垂
防止胸部下垂 推荐7个动作
女性胸部不仅要大而且要挺,大而下垂整体美感就会不在,如果胸部下垂怎么办?今日小编教大家几个动作,预防胸部的下垂。
女性乳房自我检测法 1、观察 站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。 2、自摸 先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。 3、卧位检查 平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。 4、将右臂放在头底下 胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。 可以让别人帮你感觉一下 很多女性都有这样一个误区,认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题,只有感觉疼痛了才有可能是问题,但在妇科专家看来,不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。所以说,多让朋友、爱人帮你感觉一下,如果能触摸到不痛不痒的肿块,那别幸运地以为是良性囊肿,很可能这是乳房小炸弹:乳腺癌给你发出的第一次警告。 丰胸按摩的最佳时间 按摩丰胸的时候,我们要谨记抓准最佳时机。 丰胸按摩的最佳时间:即月经来的第11、12、13日这三天。
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