原标题：心跳快好还是心跳慢好? 惢跳多少心脏寿命更长? 医生告诉您答案
心跳快好！心跳快说明心脏有劲！
心跳慢好！心跳慢说明心脏有力！
?这代表了两派人对心跳快慢的理解，那么到底心跳快了好还是慢了好
目前人类心率的参考值是60-100次/分，也就是休息时如果心跳一分钟60-100次理论是就属于正常，都可接受
但实际中，对于心血管疾病不管是冠心病、心肌梗死、心绞痛、心衰、高血压等等这些疾病，都建议心率越接近60越好
也就是在囸常范围内越慢越好！
也就是您平时自己休息时的心率。
我们先来看看本身心跳的快慢也就是没有任何基础心脏病，心脏结构正常血管也正常，但就是心跳过快或过慢
窦性心动过速，房性心动过速室性心动过速，室上性心动过速这些都属于疾病，都需要积极干预否则都会由一定的风险，甚至有什么危险
窦性心动过缓且引起了症状，病态窦房结综合征房室传导阻滞等等，这些情况大多都需要起搏器治疗否则不但会有症状，且会有危险
但如果是没有症状的窦性心动过缓，心率虽然小于60次但没有任何症状，且综合评估后心跳该快的时候能快起来即使睡眠中心跳慢到40次，也无需治疗属于正常情况。
这个时候需要行动态心电图检查观察24小时平均心率、最慢心率、最快心率。
第二、继发性心率快或慢
因为别的心脏病引起的心率快或慢
比如心肌梗死引起的各种快速心律失常或慢性心律失常，如心肌梗死治疗及时那么这些心律失常也会恢复，但如果治疗不及时可能会是永久性甚至致命性的心律失常。
比如心衰引起的心动過速需要纠正心衰后，随着心功能的改善心率才会逐渐下降但如何心衰发作，心率都快不起来了说明心脏功能在恶化
第三、常见心血管疾病的参考心率
我们目前的心率参考值为60-100次/分，但无论是心绞痛还是心衰我们都会尽力把心率调的更慢一些，在正常范围内心率越慢越好这样心脏做功少，心肌耗氧量低心脏寿命长。所以我们在临床大多数心脏病的目标心率是55次
高血压的朋友大概有1/3以上的人心率都偏快，这与交感神经兴奋有关这时候不能单纯的控制血压，还必须控制心率只有心率降下来，血压才能更平稳一般建议平均心率大于80次就需要降心率。
正常人心率也会快比如运动、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后。也见于疾病应激比如感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢等等，当然也有药物反应有时候心率120次，甚至更快一般是一种正常或保护性的反应，生理性属于正常停止运动、激动、吸烟、饮酒、喝咖啡后心率就会逐渐恢复正常；别的疾病引起，去除病因后心跳也会恢复正常这些情况下的心率120次，都属于心髒的自我保护行为都属于正常。
没有任何原因心跳就是快，平均心率大于100次那么肯定是有问题的，这种心跳快我们称之为特发性竇性心动过速，长期的窦性心动过速也会导致心脏扩大，会引起心衰所以也需要治疗。
正常人的心跳该快就快该慢就慢就算是好的惢脏！
总之，无论是对于健康人还是心血管疾病的朋友理论上在一定范围内也是心跳越慢越好，且多项调查也显示心率相对越慢越好！
惢跳在休息时越接近60次/分越好，寿命越长！
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