来例假跑长跑3000米天天射精会不会有事事

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来例假时跑步会对身体造成什么影响
健康咨询描述:
明天我体育考试有个3000米的长跑,但我刚好现在来了例假,如果我明天去跑步的话会不会对身体有影响的,但这个长跑会算入学分的,如果明天不考就要到时抽时间回来补考的了,我到时可能没有空。
想得到怎样的帮助:我如果在例假是长跑会不会对身体有什么危害,最坏的情况是什么?
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&&&&&&你好,月经期不能做激烈的运动,会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调,再一个是因精神过度紧张导致内分泌失调而出现月经紊乱。月经期不能做激烈的运动,会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调,再一个是因精神过度紧张导致内分泌失调而出现月经紊乱。
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下载APP,免费快速问医生我的体力实在不行,前几天跑3000跑了20多分钟,大多数是走下来的,被别人扣了一圈多.我想问问谁会跑??教教我怎么跑.跑3000M可鞋子走关系吗??
谢谢了.
我是一个运动员,跑长跑是我每天的运动。6000米才算是长跑。6000米一下不属于长跑。但你的体质不太好,不要做剧烈运动。跑不完3000米就不要要求那么高,你可以先跑1500米。1500米可以跑的很好时,在把路程往上提,第一次先提200米左右,不要急着在往上提,先把1700跑好。第二次提260米左右,也不要急着在往上提,先把1960米跑好。第三次提到2400米,练好后在加到2800米。在慢慢往上提。
跑步是为了锻炼身体,不是为了比赛,穿运动鞋(如;球鞋)就行啦/
其他答案(共2个回答)
会拉,我是跑3000的,可我的体质不太好,你们谁有办法在1个星期之内让我适应长跑,我谢谢他拉!
这?争取第一!
长跑主要靠你的能力. 当然也有一些简单的速成方法略微提高一下跑步成绩. 以下是我的个人经验仅供参考.
第一, 长跑是一个有节奏的运动项目, 跑步步伐的大...
您好,我曾是一名中长跑国家一级运动员,希望能帮助您:
短跑和长跑不同,简单的讲,短跑是无氧运动,100米跑最好不喘气,400以下要尽量屏气减少呼吸;中长跑是有...
作弊?对身体还不好~!
跑前30分钟喝点葡萄糖或者多吃点巧克力就好了。(学校医务室应该有种药,你去药店也可以),你直接问药店工作人员要ATP就好了,他们明白。...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区1500米或者3000米长跑是应该注意什么事项
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