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“一念之转”的威力 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：我很早以前就接触到一念之转，那时候的工作坊还是在我家里，请的都是我的朋友，当时北京对心灵成长有兴趣的人还不多，我那时是请了台湾的吴家芸老师来分享。上完课之后，给我一个很深刻的印象就是，透过了一念之转，我发现了自己的投射：因为自己内在的罪疚感，不但不返观回照去反省，反而去指责别人。看到了自己这一面时，我觉得很有意思，原来我们的小我这么厉害！一念之转的方法很简单，一下就学会了，有的时候我拿来试在一些朋友身上，效果也很好，它是咨询师们做个案的利器！不过我这个人就是，一下子学会的东西就不稀奇了，而且一念之转拿来用在自己身上很难转的，因为我们的小我太强了，在别人的逼问下无路可逃才会弃械投降，否则，只要有一线生机，小我就能绝处逢生，绝不放弃。拜伦凯蒂老师陆续出了几本书：“一念之转”、“我需要你的爱，这是真的吗？”，我都非常喜欢，但是她的第三本书……
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。　　&&&&&&&&& 《一念之转》&&&& 所著的《一念之转》，实属当今书坊的一股清流。凯蒂曾受十余年的忧郁症所苦，从沮丧、愤怒、绝望，最后陷入自杀倾向。一天早上，她突然明澈地清醒过来，了知自己的痛苦是“如何”结束的。自此，她一直活在了悟的自由中。如今，你也能藉着她所创的“”这一工具，找回你内在原有的自由。　　“转念作业”仅有四句问话，它教我们以全新的眼光看待所有烦恼的问题。凯蒂常说：“造成我们痛苦的，并非问题本身，而是我们对问题的想法。”我们一直想要放下让自己痛苦的念头，却从未奏效过。“转念作业”反其道而行，它让痛苦之念自动放下我们。　　若你持续做“转念作业”，可能会像很多人一样，发现四句问话进入了你生活的每一层面，毫不费力地化解你的焦虑，进而经验到内心的平安。在这不可思议的过程中，你会找到凯蒂所说“作真相的情人”那份喜乐与自由。　　每当我们与真相争辩，受伤的人一定是我们，不但紧张、挫败感连连、而且身心不平衡。其实，眼前的真相往往并没有那么糟。只要我们停止与真相对抗，行动起来就会变得简单、灵活、仁慈，而且一无所惧。基本信息　　作　　者：（美）凯蒂，（美）米切尔　著，周玲莹　译　　出 版 社：华文出版社　　出版时间：　　版　　次：1　　页　　数：337　　字　　数：450000　　印刷时间：　　开　　本：16开　　纸　　张：胶版纸　　印　　次：1　　I S B N：1　　包　　装：平装　　当 当 价：￥21.00作者简介　　拜伦·凯蒂，1986年“觉醒于真相”之后，她周游欧美世界各地，传授“转念作业”。除公开演讲之外，经常在企业界、学校、教堂、监狱和医院里现场示范。内容简介　　在不可思议的过程中，《一念之转：四句话改变你的人生》提供你所必须学习的一切，并找到凯蒂所说“做真相的情人”的那份喜乐与自由。　　仅用四句问话，教我们以全新的眼光看待所有烦恼的问题。编辑推荐　　心灵的革命——“转念作业”“它教你以一种崭新的心态来过你的一生。问题是，你可有勇气接受它？”　　当你受够了以后，你宁愿要“对”，还是要“自由”？造成我们痛苦的，并非问题本身，而是我们对问题的想法……四句话改变你的人生。跟着这本书一起开始心灵的“转念作业”，让痛苦之念自动放下我们。　　事实和真相是最大的，你与事实争辩的结果，就是自己吃亏受苦。　　华语畅销身心灵作家，《》作者诚挚推荐，国际着名心灵导师、美国着名“转念作业”心灵运动倡导者拜伦·凯蒂代表作。媒体评论　　我们的脑袋通常都是已经有一个既定的看事情的角度，《一念之转：四句话改变你的人生》设计的问话，就是要让你看见：你的想法基本上只是诸多想法中的一种，凯蒂就一直强调；相信你的想法，你就会受苦！所以她设计了六个问题，让你一一回答，然后她会问你四句话，在这一问一答之间，你可以看见自己思想的可笑和独断性，然后你的思想自然而然地放过了你（而不是你放过了它！）。　　——华语畅销身心灵作家、《》作者 张德芬　　拜伦·凯蒂的“转念作业”可说是地球上的伟大赐福。一切苦因皆源自我们认同自己的念头以及终日萦绕脑际的故事。“转念作业”犹如一把利刃，刺破自我的幻觉，让你体悟自己的无限本质，活出喜悦、平安和爱的本然境界。《一念之转：四句话改变你的人生》给了你这把钥匙，现在，好好用它吧！　　——《》作者 埃克哈特·托利（EckhartTolle）目录　　推荐序：一念转乾坤若水　　做真相的情人吴家芸　　为生命喝彩赖佩霞　　译者序：四句问话，活出自在的人生周玲莹　　导言　　如何阅读本书　　1　一些基本原则　　2　大化解　　3　参与对话　　4　转念作业：婚姻与家庭生活　　个案：我要儿子跟我说话　　我先生有外遇　　婴儿不该哭闹　　我需要家人的肯定　　5　深入“反躬自问”　　6　转念作业：工作和金钱　　个案：他很不称职！　　雷尔夫叔叔和他的股市情报　　对美国企业界愤怒　　7　转念作业：自我批判　　个案：害怕现实生活　　8　跟小孩一起做“转念作业”　　9　转念作业：潜在信念　　个案：她应该使我快乐　　我必须作“决定”　　10　转念作业：任何想法或境遇　　11　转念作业：身体和上瘾　　个案：一颗生病的心　　我女儿上瘾了　　12　与“最糟境遇”为友　　个案：恐惧死亡　　炸弹正落下来　　妈妈未阻止“那件事”发生　　我对山姆的死很生气　　纽约的恐怖攻击　　13　解惑篇　　14　随时活用“转念作业”　　附录一——自我引导　　附录二——批评他人的转念作业单前言　　本书的目的，是为了带给你喜乐。已有成千上万的人操练过“转念作业”(The work)，亲自证实了它的功效。《一念之转》这本书将一步一步教导你，在实际生活里发挥大作用。　　你可以从感到生气或沮丧的问题下手，本书将告诉你如何去写“转念作业单”，落实你的自省工夫。接着，它介绍了四句问话，并告诉你如何将之具体运用到实际的问题上。如此一来，你就会体验到：“转念作业”提供的解决问题方法是那么的简单、彻底，而且足以改变你的一生。　　书中的练习不但带你深入而准确地运用“转念作业”，并且还呈现出它“对症下药”之效能——针对各种不同的情境，它会产生相应的作用。开始做“转念作业”时，尽量先以你生活中的人物为对象，然后再渐次应用到你感到最痛苦的议题，比如：金钱，疾病，不正义，自我憎恨，或对死亡的恐惧。同时，你也将学会如何看清那些障蔽你耳目而隐藏在真相底下的信念，以及懂得如何处理让你坐立不安的自我批判。　　书里提供很多实际案例，大体而言，这些“案主”在操练“转念作业”之前都跟你一样，相信自己的问题根本无解，认定这一生都得深受其苦：也许他们心爱的孩子死了，或者他们非得跟貌合神离的怨偶共度余生不可。你也会看到一位受不了婴儿啼哭而几乎崩溃的母亲，一位活在股市交易恐惧症中的妇女，以及受尽童年创伤威胁的人，乃至因为难以与人和睦共事而深深自苦的人。然后，你会看到他们如何找到脱离痛苦的方法。或许通过他们的案例及书内具体之洞见，你也能从中找到自己的出路。　　总体来说，每个人大都可采用最适合自己的方式来学习“转念作业”，有些人借由对话过程便能自我觉察。(我鼓励你在阅读那些对话时，尽可能地“换位思考”，一边阅读，一边往内观看，并试着探问自己的答案。)有些人则会直接操练“转念作业”：拿起纸笔，借助“反躬自问”，努力挖掘所有困扰的根源。我通常会建议读者先研读第二章，可能的话也读读第五章，吸收一些基本概念之后，再依照顺序阅读每场对话，然而，这也要视你的需要而定。如果你喜欢跳跃式的阅读方法，就尽管先挑最感兴趣的主题。或许你宁可循序渐进，逐章研读，偶尔再读几篇案例中的对话。无论如何，我相信你一定会找到对你最有效的阅读方法。书摘　　我很喜欢“转念作业”，因为它帮你进入内在，找回自身的喜乐，并体验到早已存于你内心之物——那个永恒不变、坚定不移、始终存在、永远等你，却无法名之的东西。不需任何老师，你是自己一直等待的那位老师，而且你是唯一能终止自己痛苦的那个人。　　我常说：“别相信我说的。”我要你自己找出属于你的真相，而不是我的真相。即使如此，很多人印证了下列的原则的确对初学者大有裨益。　　请留意：你的想法正在跟真相“争辩”　　当我们深信不疑的想法跟真相起了争辩时，我们才会受苦；而唯有内心全然清明之际，眼前的真相才是我们真正要的。　　如果你“想要的真相”跟“眼前的真相”相互冲突，就犹如教猫学狗叫。你当然可以一试再试，但到了最后，猫还是紧盯着你叫声“喵”。你大可竭尽余生，不断教猫学狗叫，只因你要的真相与眼前真相不符，其结果，成功的可能性必然渺茫。　　只要留意一下，你会就注意到心里整天浮现的念头不外乎：“人们应该更仁慈些”，“小孩子应该行为端正”，“我的邻居应该好好整修他们的草地”，“杂货店里排的队伍应该移动快一点”，“我的先生(或太太)应该同意我”，“我应该更瘦(或更漂亮，或更成功)”。这些想法都与眼前真相不符，你若觉得这些说法令人沮丧，没错，因为我们感受到的压力，全是由自己跟真相“争辩”造成的。　　1986年，我觉醒于事实真相之后，人们常形容我是“与风为友”的女人。(Barstow)是个沙漠小镇，经年累月刮着风，每个人都痛恨它。由于受不了风沙吹袭，很多人都搬离那里，而我能与风——事实真相——成为朋友，那是因为我发现别无选择，而且我也觉悟到：与它作对，根本就愚不可及。每当与真相争辩，我准输无疑。我怎么知道风该怎么吹或该不该吹呢？反正它就是在吹呀！　　“转念作业”的初学者常对我说：“但是，停止与真相争论，等于削弱我的行动力。只去接受真相，我将会变得消极被动，甚至失去行动的欲望。”我反问他们：“你真的知道那是真的吗？哪一个让你更有行动力呢？是‘我希望我没有失业’或是‘我失业了，现在我能做什么？’”　　“转念作业”揭露出你认为不该发生的事“应该”发生了。它应该发生，是因为它的确发生了，世上已无任何想法能改变得了它。这不表示要你宽恕它或赞同它，只意味着你可以看着事件，既不抗拒，也不因为内心挣扎而迷失方向。没有人希望他的小孩生病，也没有人愿意发生车祸，但是，一旦发生了这些事情，在脑子里不断跟它们争辩又有何用？然而，我们明知不该如此，却乐此不疲，只因为我们不知道如何切断它。　　我是真相的热爱者，并非因为我是灵修人士，而是因为每当我与真相争辩，受伤的一定是我。当我们与真相争辩，必会紧张和挫败，而且感觉不自在或心理不平衡。其实，眼前的真相往往并没有那么糟。只要我们停止与真相对抗，行动力自然会变得简单、灵活、仁慈，而且一无所惧。　　管好你自己的事　　整个宇宙里，我只找到三种事：我的事，你的事和神的事。(对我而言，“神”这个字，就代表“真相”。真相就是神，因为它在操控你和我；或者说，其他任何人都掌控不了的事，我通称为神的事。)　　我们的压力，绝大部分是因为没有在心里管好自己的事。当我在想“你必须有份工作、我要你快乐、你应该准时、你必须好好照顾自己”的时候，我就是在管你的事。当我为地震、水灾、战争或自己何时会死而操心时，我是在管神的事。像这样，我的心里一直在管你的事，或神的事，怎可能不导致分裂的后果呢？1986年初，我注意到了这一点，当时我心里正在管我母亲的事，比如说，我一想到“我母亲应该了解我”，内心就会涌上无限的孤寂。同样地，我也领悟到，每当感到心痛或孤独时，经常都是因为我在管别人的事。　　如果你正在过你的生活，我的心却跑去管你的生活，那么谁在活我的人生呢？原来，我们两个人都跑到你那里了。既然我心里忍不住跑去管你的事，就不可能管我自己的事，我便和自己分裂了，无怪乎我的人生处处碰壁。　　当我自以为知道什么对别人最好时，其实我早已过了那条界限。即使以爱为借口，也是一种狂妄自大，必然会带来紧张、焦虑和恐惧。毕竟，知道什么是自己最该做的事，才是我唯一的本分。在我设法解决你的问题之前，我应该先处理好自己的事。　　如果你充分了解我说的三种事，并且懂得只管你自己的事，必然会享受到一种超乎想象的自在。下次你觉得有压力或难过时，不妨问问自己：你心里正在管谁的事？你会忍不住大笑的。只需一句反问，便能把你带回自己身上来，帮你看到自己从未真正活在当下——这一生，你一直在心里管着别人的事。你一旦意识到正在管别人的事，便足以把你拉回很棒的自己。　　练习一阵子之后，你会觉得普天之下，无事一身轻，原来，你的生命被自己运转得风雨无阻呢。　　用“了解”来跟你的想法“相遇”　　想法本身不具任何杀伤力，除非我们对它深信不疑。带给我们痛苦的，并不是我们的想法，而是我们对想法的执着。执着于一个想法，意味着坚信不疑地认为它是真实的。信念，就是我们经年累月执着不放的想法。　　大部分的人认为他们“就是”自己心目中认定的那种人。有一天，我发现不是我在呼吸，而是被呼吸。紧接着，我又惊讶地发现我没有在想，而是被想，而且那个想法未必跟我个人有关。你是否曾经清晨醒来对自己说：“我认为我今天再也不去想了。”太迟了，因为你已经在想了！所有的想法都自己出现，它们来自虚无，又回归虚无，有如云彩掠过空无一物的天空。它们来了又走，绝不停留，也不会造成任何伤害——除非我们一开始就把它们当真。　　虽然人们常常谈论“如何调整”自己的想法，有关的论调也充斥世间，事实上，没有任何人掌控得了自己的想法。于我而言，我不是放下我的想法，而是用“了解”去面对它们，于是它们放下了我。　　所有想法，就像徐徐微风、树上的叶片或落下的雨滴，是自然而然出现的，通过“反躬自问”，我们成为好友。你可曾同意一滴雨落下？雨滴不属于个人所有，就像念头也不属于个人。所有痛苦的念头，一旦你能彻底了解，下次再出现时，你可能发现它变得有趣，昔日的梦魇如今只剩下有趣。下次它再出现时，你也许会感到可笑。再下一次，你甚至不会注意到它的存在。这就是“爱上真相”所带给你的快乐。　　觉察你的“故事”　　我常使用“故事”这个字眼来形容我们深信不疑的各种想法或一连串想法。一个故事，可能涉及过去、现在或未来；它可能述说事情应该怎样，可能会如何，或为何如此发生。当有人一言不发地走出房间时；当某人面无表情或没回电话时；当陌生人对你面露微笑之际；当你在拆开很重要的信件之前；当你的胸口感受到一股莫名悸动之后；当你的老板请你到他的办公室时；或是当你的伴侣以某种语调跟你说话时……这些时刻，你心里会不自觉地浮现各式各样的“故事”，一天不下数百回。所有的故事全是未经检验、未被审查的想法，都在告诉我们这些事件的特有意义，而我们毫不觉察它们充其量只是我们的“推论”而已。　　有一次，我走进我家附近餐厅的女洗手间，一位女士刚好从厕所出来，我们彼此相视一笑。当我关上厕所门时，听到她一边唱歌一边洗手，忍不住赞叹：“多美妙的歌声啊！”随即我听到她离去的声音，同时也发现整个马桶座竟然是湿的。我心想：“怎么会有人这么粗心呢？她怎么会有办法尿湿整个马桶座呢？莫非她是站着尿？”突然，一个念头闪入：她是个男的，一位有男扮女装癖好的人，却用假音在女洗手间高声唱歌。我想尾随他，让他知道他把马桶座搞得多脏。我一边擦拭马桶座，一边想着待会儿要对他说的话，然后，我按下冲水钮，没想到马桶里的水溅得到处都是，搞湿了整个马桶座，我站在那里傻笑了一阵儿。　　整个事件，发展得是那么自然，在我采取下一步行动之前揭穿了我心里的“故事”，但通常而言不会这么幸运的。在我找到“反躬自问”这个方法之前，我根本无法切断这类想法。小故事衍生成大故事，大故事再塑造成某种人生信念，世界变得多么可怕，处处危机四伏。最后，我害怕和沮丧得不敢离开卧室。　　当你不知不觉地接受那些未经审查的推论时，你就是陷入我所谓的“梦”。梦，经常会变成烦恼，有时甚至转变成梦魇。这个时候，便是你练习“转念作业”的契机，诚实地检验你的信念的真实性。“转念作业”会让这类令你不舒服的“故事”越来越少。没有故事时，你将会是怎样的人呢？你的世界有多少是由未经审查的故事组成的呢？你永远不知道，除非你往内心探问你自己。　　P38-43读者评论　　偶然读到一本有趣的书，《一念之转――四句话改变你的人生》，1986年，一位普通的家庭妇女，拜伦?凯蒂。当她蓦然醒来，内心深处突如泉涌产生一种喜悦之情。她仿佛变成了另外一个人，周遭的一切好象都变得陌生，又好象非常熟悉。她获得一把开启内心智慧的钥匙。然而，解读出来，却异常简单。　　凯蒂强调：世界上只有三件事：我的事，你的事，神的事（指上天或大自然未知的力量，人们无法掌控的事）。每个人只需管好自己的事，一切自然和谐。因为周围的一切都是自己内心的反映。如何管好自己的事？只需对自己的心灵把反自问，四个问题就能找到“真相”。因为正如凯蒂所言：造成我们痛苦的，并非问题本身，而是我们对问题的想法……反躬自问四个问题，就能解决问题。　　“那是真的吗？”　　“你能百分这百肯定那是真的吗？”　　“当有持人那个想法时，你会如何反应？”　　“没有那个想法时，你将是怎样的人？”　　然后，反向思考，把他换成你自己，把批评转向自己，把批评转化成相反。　　就这样，只要你勇于面对现实，做真相的情人，解脱就在一念之间。不敢说读了《一念之转》，已经获得解脱，但她真的让我一下子重新看清以前许多无法释然的事情，让我明白，做真相的情人，就这么简单。
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172.16.32.*在
19:24:42 发表《一念之转：四句话改变你的人生（再版）》作者：拜伦凯蒂
小说一念之转：四句话改变你的人生（再版）简介：小说《一念之转：四句话改变你的人生（再版）》拜伦凯蒂/著,通过键盘左右方向键"→"或"←"可以转到《一念之转：四句话改变你的人生（再版）》上一页或
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一念之转：四句话改变你的人生（再版） 未分卷
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④网友评论精选:一念之转：四句话改变你的人生（再版）这本小说，开创了这类型小说的新思维，新流派，无论是文字的精炼，还是情节安排，都显示了作者深厚的国学功底，引人入胜，让读者有一种代入感，情节起迭，处处有伏笔，当你认为故事的结果是某个之后，却反其道而行，让我诧异无比，情不自禁的想看下去，为主人公时而担心，时而高兴，时而哀愁，时而兴奋，可以说，这本:一念之转：四句话改变你的人生（再版），是近来网络小说界中的精品，值得一看!
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一念之转：四句话改变你的人生
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