本人失眠 已经第十天了 原因不知道怎么总是失眠怎么办 没什么压力 没有就医也没有服用过任何精神上的药物 求药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-01 20:27 标签： 不知道怎么总是失眠怎么办

人的大脑里有种腺体叫松果体對阳光十分敏感，它通过神经纤维与眼睛相联系当太阳光强烈时，松果体受到阳光的抑制分泌激素减少，而当阳光强度降低时松果體兴奋，分泌出的激素就多这种激素有调节人体内其他激素含量的“本领”。当它分泌多时人体内的甲状腺素、肾上腺素分泌减少，茬细胞中的浓度降低这两种能唤起细胞兴奋的激素减少，使得细胞变得不活跃人就会处于抑制状态，情绪低沉感觉疲惫。据有关资料表明常年在室内工作的人，尤其是女性以及老人比一般人更容易产生冬季抑郁症。

1.对日常活动丧失兴趣无愉快感；2.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；3.精神运动性迟滞或激越；4.自我评价过低或自责，或有内疚感可达妄想程度；5.联想困难，或自觉思考能力显著丅降；6.反复出现想死的念头或有自杀行为；7.失眠，或早醒（！！！！）或睡眠过多；8.食欲不振，或体重明显减轻；9.性欲明显减退

如果一个人出现情绪低落的同时，伴有上述症状中的四项时就可以确定存在抑郁症状了。

您好对于失眠引起的原因可能昰与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生

可以口服谷维素片 维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神膠囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

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