运动过量,当心“闭经症”找上门--《幸福(婚姻)》2014年02期
运动过量,当心“闭经症”找上门
【摘要】：正上午九点,诊室里来了一个年轻女子,她看上去干练而又充满活力,身材高挑,气色也不错。"身体怎么不舒服了?"我直接问道。"我也不知道怎么回事,已经有两个月‘好朋友’没来了。"她不安地回答。"结婚了吗?之前有做过相关的检查吗?"我追问道。"去年结的婚,B超检查过,不是怀孕。"边说着,她从包里拿出了检查化验单。我仔细看了看,近期的相关检查显示她各方面都比较正常。
【关键词】：
【分类号】：R173【正文快照】：
上午九点,诊室里来了一个年轻女子,她看上去干练而又充满活力,身材高挑,气色也不错。“身体怎么不舒服了?”我直接问道。“我也不知道怎么回事,已经有两个月‘好朋友’没来了。”她不安地回答。“结婚了吗?之前有做过相关的检查吗?”我追问道。“去年结的婚,B超检查过,不是怀
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运动过量会导致闭经
来源：寻医问药网
发布者：宁宁
是常见的一种女性疾病,对于年轻的女性来说这是一种严重危害的疾病,因为会导致女性无法生育,但是大家知道吗?如果运动过量也是会造成闭经的,下面我们一起来了解一下吧: 适量运动能增添女性的身体健康，使活力充沛，这是毫无疑义的。但锻炼项目若选择不当，或运动量过大，超负荷时就有可能引起月经方面的异常，这是应当引起重视的。大量的分析观察表明，运动员在严格、认真的训练过程中，不少人月经会变得不规则，有的甚至完全停止。例如月经不正常的比例，在长短跑运动员中约占20%，在芭蕾舞练习者中可高达50%～75%。尤其对于青春少女来说，较大运动量锻炼时，月经异常者占的比例更大，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。且运动量愈大，初潮年龄越晚。如某体校17～23岁的女运动员中，67%有闭经;而在该校未参加运动的女性，只有13%闭经。尽管其原因目前还未彻底搞清楚，但以下几项因素值得注意。 1 运动与减肥一样，都会导致身体脂肪的减少。而女性需要最低限度的脂肪量，才能维持月经的运作。如果体重低于应有正常体重的10%～15%，或体内脂肪的比例过低，不到体重的17%，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。脂肪量过低时，还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素，不能传递信息给大脑，所以月经功能就此停止。严格的运动训练不仅会使体重减轻，同时对身体也会造成很大的压力。有学者认为，身体在受到压力时，会关闭月经运作，以避免在恐惧或混乱的环境中怀孕。 2 运动会增加大脑中的内啡呔含量，这是一种体内自然生成的镇静物质。同时又能让人感到欣快。有趣的是，内啡呔对于大脑的欣快效果，比纯吗啡还要强。这也许就是为什么人们在激烈的运动后，会有一种放松、幸福的感觉，包括上述白女士跑步后产生的&快感&。但高浓度的内啡呔，会影响脑部正常的激素运作以及月经周期，这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止及月经的停止。 3 没有月经，一般并不会发生什么危险。但雌激素过低若超过 6个月以上，则可能会造成骨骼中的钙质流失，进而导致骨质疏松症。长期下去，可能会发生骨折、脊柱侧突等，甚至连原本体质健康的女性也不能幸免。某体校的女运动员中，1/3的人曾有过骨折，而非运动员中只占6%。 4 对于大多数女性来说，过度运动、减肥或压力等因素一旦停止，几个月后月经就能逐渐恢复正常。如果及早发现、纠正，月经恢复正常后，或许还能挽救骨质疏松症。若经过相当一段时间月经仍未恢复正常，可在医生指导下进行周期疗法，能收到良好的效果。此外，中医药对月经失调也有独特的疗效。值得庆幸的是，一旦恢复正常月经周期，这些女性怀孕的几率几乎丝毫不会受到影响。 通过以上的介绍我们可以了解到运动是怎样导致闭经的,当然这并不是说我们就不要运动了,适量的运动对于增加我们身体的新陈代谢等等都是有很多的好处的,但是我们要遵循一个原则那就是凡事适可而止就好.
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擅长：妇科方面的疾病　　生命在于运动。这是被人们普遍认可的定律。它的好处成千上万，适量的运动不但有益身心，对提高性生活质量也大有裨益。可是，中山大学的妇科专家指出，运动过量却会引起性功能低下，对女性的危害更大，不但会引起性功能低下，甚至可能引发闭经。
　　适量运动能增添女性的身体健康，使活力充沛。但锻炼项目若选择不当，或运动量过大，超负荷时就有可能造成月经方面的异常，这是应当造成重视的。
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　　有研究表明，运动员在严格、认真的训练过程中，许多人月经会变得不规则，有的甚至完全停止。&&& 比如月经不正常的比例，在长短跑运动员中约占20%，在芭蕾舞练习者中可高达50%～75%。尤其对于青春少女而言，较大运动量锻炼时，月经异常者占的比例更大，多表现为月经初潮延迟、继发性闭经、周期不规则等。且运动量愈大，初潮年龄越晚。如某体校17～23岁的女运动员中，67%有闭经；而在该校未参加运动的女性，只有13%闭经。这恐怕与大量过度的运动关系密切。
　　据分析：运动与减肥一样，都会引起身体脂肪的减少。而女性需要***限度的脂肪量，才能维持月经的运作。假如体重低于应有正常体重的10%～15%，或体内脂肪的比例过低，不到体重的17%，体内缺乏制造雌性激素原料的脂肪，就影响雌性激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。脂肪量过低时，还可能造成身体将正常的雌性激素转化为另一种不活动的雌性激素。[-hzh-]
　　这种不活动的雌性激素，不能传递信息给大脑，所以月经功能就此停止。月经异常国外专家调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、继发性闭经、周期不规则等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于强烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。
　　月经异常国外专家调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。
　　过度运动还可能造成卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。过度剧烈的运动甚至会引发子宫内膜异位症、子宫下垂，并引发不孕、骨质疏松症等系列列疾病。
　　运动过量可以引起性欲低下。
　　据了解，美国18～59岁年龄段的女性中，大约有30%长期性欲低下；40岁以下的成年女性中，有27%无法达到性高潮、13%～15%有性交疼痛。这种情况在全世界女性中都非常普遍，大多数人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。
　　但美国《FITNESS》（《健身》）杂志近来指出，这与女性的几种日常生活习惯有关：
　　如长期大量服用避孕药、洁癖、过量锻炼和服用某些药物等。
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