病情分析:躺着,手后仰被人拽脊柱右边疼
為什么好长时间没有好转?原来脊柱第二肋是陈旧性断裂
问诊中医生回复仅供参考正式建议及处置方案需見诊疗建议
原来是每天都疼现在是偶尔,但是不疼了吧无力手麻,高举或写字不过3秒就酸感觉很累
那如果有改善你就继续康复锻炼就是
鈳以适当活动看看避免劳累,不疼不累为原则
擅长:骨创伤、脊柱、关节
肌肉拉伤一个月了腰部到臀部,总是感觉腰部酸累臀部疼痛,已经一个月了今天做了针灸和推拿,让做一个星期有必要做吗?不会有什么影响吧我该怎么快速恢复 曾经治疗情况和效果: 做过四天理疗,蜡疗电波,磁疗好像叫中频,效果一般吧
我要不要做針灸做完后臀部感觉胀痛呢,该怎么恢复啊急
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怎么拉伤的如果是肌肉的拉伤,首先要注意休息腰部不能多运动,不宜就坐那些治疗有些帮助但作用有限。
健身房骑单车练瑜伽当时就觉得腰部累,然后一周没去健身房臀部突然疼的
停一个月的锻炼,口服药物治疗
我已经不去了,而且疼了已经一个月了ロ服药也有吃,但是作用不大呀
休息如果不行,戴围腰
肌肉拉伤在运动中很普遍不同的拉伤严重程度,直接影响恢复的时间长短
这类损伤人群的康复目的主要为:缓解及消除疼痛不适的症状,逐步恢复损伤肌群的收缩、负重且无痛地进行运动等能力
康复治疗的目标看似很简单,但执行起来却很有挑战性
整个康复过程中:渐進式的增加负荷是必要原则,要想恢复拉伤肌肉的力量和功能一切都必须循序渐进,以免造成二次损伤延长恢复时间。
下面康复方法茬小腿损伤恢复的后期可以采用
小腿拉伤后,想要恢复正常状态或者跑跳状态,需要依据受伤严重程度而有所不同
了解绝大多数人小腿拉伤后的康复时间,有助于为你了解自己目前的状态并防止过早复出造成的再次受伤。
Entwisle&Schneider等人于2018年的一项研究评估了一组小腿肌肉撕裂的患者,并评估了结缔组织的完整性他们还使用核磁共振成像来确定损伤的严重程度,从数据上探讨损伤程度与恢复正常运动时长的相关性
研究者根据肌肉和结缔组织损伤的程度,将肌肉撕裂分为0-3级
平均返回日常生活和运动比赛的时间分別是:
腿撕裂程度中,上图结缔组织的完成性可以用来评估受伤者多久能够重新返回生活和运动比赛。